天个一方

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• 一个月总是有三十天不想学*，二…关于作业多搞笑的说说

一个月总是有三十天不想学*，二月份的时候这种感觉最强烈。本人现在位置：WC。姿势：下蹲。脸部：抽搐。状态：用力中。陌生人分为两种，不认识的人和假装不认识的人。ヤ蒝諒我捧錢①簬飛奔鮞麳，秖為買ζа條。メ我爱的人名花有主，爱我的人惨不忍睹。虽然你身上喷了香水，但我还是隐约能闻到一股人渣味儿。千万不要勤奋努力，起码现在你的笨还能拿懒当个借口哦。有多少同学，即使到了夏天，床上的被子还是很厚。 因为我们不盖，我们只抱着睡

学*搞笑

• 吃雪糕会发胖吗,雪糕吃多了会怎么样 我一天吃了5个雪糕

炎炎夏日的时候，雪糕是很常见的冷饮，很多人都特别喜欢吃，但是雪糕毕竟是属于奶制品，那么它的热量肯定是不低的，那么吃雪糕会不会发胖呢？下面一起来看看。 吃雪糕会发胖吗 1 吃雪糕是会发胖的。 雪糕的营养价值也是不低的，富含了蛋白质、钙、维生素、氨基酸等等营养元素，这些物质可以调节生理功能，还能*衡体内的酸碱度，但是热量不低，对于易胖体质的人来说，最好少吃，只要适量的食用是

陌月雪

• 鸡翅吃了会胖吗,一天吃几个鸡翅不会胖 吃五个可乐鸡翅会胖吗

鸡翅相信很多人不陌生，是一种味道鲜美、口感丰富的肉类，而鸡翅吃了会胖吗？一天吃几个鸡翅不会胖呢？以下为你解答。 鸡翅吃了会胖吗 1 适量吃并不会。 鸡翅又叫做鸡翼，是连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多，因此深受人们喜爱，而在一般情况下，适量的吃鸡翅并不会长胖，还能补充胶原蛋白、钾、磷、钙等营养成分，提高人体免疫力，但是吃多了是会出现长胖情况的，因为每100克鸡翅中含有

FFF团队员1

• 深蹲一天做多少个可以减肥,深蹲有什么优点 每天做多少深蹲可以减肥

深蹲还可以提高腿部的力量，因为腿部是支撑全身力量的重要关键，不管是举重或者一系列的重量都要支撑在腿部。那么深蹲一天做多少个可以减肥？ 深蹲一天做多少个可以减肥 1 一开始不要急于求深蹲数量多少。建议新手可以从练*半蹲、沙发深蹲开始，千万不要一开始就练杠铃深蹲等负重训练，那只会加重身体受伤的可能。 熟悉之后可以达到一天100下，自己注意合理分配练*时间。

柳·絮

• 芒果吃多少合适 芒果营养超高，过量食用却适得其反！ 芒果一天吃两个可以吗

素有热带果王之称的芒果，在夏天里是人人最爱的水果之一，不仅可以解热、止渴，更常常出现在各种店家里头，由此可见，芒果在夏季里是不可或缺的一样水果。但你知道吗？过量食用它，恐导致体内血糖过高、上火等问题，所以提醒爱吃芒果的民众，适量很重要，当心止渴消暑不成，反而对身体造成许多负担。 丰富维生素A、C给身体满满的营养 1 芒果含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、醣类等，尤其是维生素C

只随朴素°

• 鸡蛋一天吃两个可以吗,鸡蛋食用过量会怎样 过量吃鸡蛋的危害

鸡蛋很多人每天都要吃，可以给身体很好的补充蛋白质，以帮助增强体质，调理身体，那么鸡蛋一天吃两个可以吗? 鸡蛋一天吃两个可以吗 1 一个50g左右的鸡蛋中含有7g蛋白质、6g脂肪、82千卡的热量，除此之外含有188mg的胆固醇，主要是集中在蛋黄的部分，所以对于正常人来说一天吃两个鸡蛋是可以的，但是如果胆固醇比较高的人群还是要注意，最好减少鸡蛋的进食量。

在下只是黑塔厨

• 香蕉每天吃多少个合适,香蕉一天什么时候吃最好 香蕉一次最多可以吃几个

*时大家都会喜欢吃香蕉，香蕉是很受人们喜爱的一种水果。虽然香蕉美味健康，但是，也不能吃太多。那么香蕉每天吃多少个合适？香蕉一天什么时候吃最好？ 香蕉每天吃多少个合适 1 吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常一天吃1或2根香蕉最合适，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。 香蕉作为水果的一种，虽然营养丰富，热量适中，吃了有改善便秘，排毒养颜，消除疲劳的效果，但是为了保持人体每

♚柠檬学霸

• 韭菜一个人吃多少合适,一天吃一顿韭菜会怎样 吃韭菜补肾要吃几天

韭菜是一种很常见的绿色蔬菜，其营养价值高，口感清甜，但这种蔬菜也不能多吃，不知道韭菜一个人吃多少合适呢？ 韭菜一个人吃多少合适 1 一天吃100克左右韭菜比较合适。 韭菜味辛、性温，含有丰富的胡萝卜素、硫化物、维生素A、锌元素、钾元素、叶酸、膳食纤维等营养成分，适量吃可开胃消食、温中行气、润肠通便，但吃多易加重体内热气，刺激肠胃出现不适现象，加上《中国居民膳食指南》推荐

雷电兽

• 一天十公里一个月能瘦多少,每天跑步十公里科学吗

夏天不减肥，秋天和冬天都不能美美哒，因此很多人在夏天都会采取一些极端的方式来快速减肥，如疯狂运动、短期节食，尤其是一天跑十公里的方法，号称一个月能掉秤十几斤，这是真的吗？一天十公里一个月到底能瘦多少呢？ 一天十公里一个月能瘦多少 1 因人而异。 每个人的体重基数不同，新陈代谢基础也不同，再加上跑步运动期间的饮食热量摄入也各有差异，如一个人体重基数较大，体能基础较好，坚持

不可触碰的梦

• 晚上吃皇帝柑发胖吗,皇帝柑一天吃了7个 晚上吃皇帝柑会长胖吗

皇帝柑是一种常见的水果，含有丰富的营养成分，口感清甜，深受人们的欢迎，早晚的时候都喜欢吃些皇帝柑解馋，但是皇帝柑这么甜，晚上吃皇帝柑发胖吗皇帝柑一天吃了7个好吗？ 晚上吃皇帝柑发胖吗 1 晚上适量吃皇帝柑并不会发胖。 皇帝柑含有的热量低，100克可食用部分含有的热量是44大卡，脂肪含量也比较少。而且还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等营养成分，食用后可以增加饱腹感

冰凝℃微笑

• 健身前吃香蕉有什么好处,健身的人吃香蕉有什么作用 健身一天吃6个鸡蛋好吗

香蕉的维生素和微量元素都是比较丰富的，而且可以使得身体肠胃更好的运作，可以促进消化，那么健身前吃香蕉有什么好处？ 健身前吃香蕉有什么好处 1 健身前吃香蕉能防止消耗太多肌肉。 健身前吃根香蕉等你帮你保住很多肌肉。在一个强度较大的健身有氧训练之后，你是一定会掉肌肉的。很多的健身教练不建议你空腹做有氧也是因为这个。为什么健身要吃香蕉?健身前吃香蕉保护你的“瘦体重”——肌肉，

你′我

• 核桃一天吃几个合适,核桃吃了有什么好处 坚持吃了三个月核桃

核桃是一种营养价值很高的食物，生活中很多人都说核桃有补脑的作用，但是核桃不能吃太多，那么核桃一天吃几个合适？核桃吃了有什么好处？ 核桃一天吃几个合适 1 一天吃5个左右即可。 核桃中含有丰富不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、铜、镁、钾、多种维生素等多种营养物质，吃适量核桃能为人体提供丰富的营养，但是核桃一天不能吃太多，因为其中含有大量脂肪，若是食用过多可能会引起胃肠道不

鹿，风中想起你

• 跳绳减肥一天跳多少个,跳绳减肥多久见效 每天跳绳500下能减肥吗

跳绳是生活中常见的一种运动方式，可以起到一定锻炼效果，同时具有一定减肥效果，那么跳绳减肥一天跳多少个？跳绳减肥多久见效？ 跳绳减肥一天跳多少个 1 建议每天跳500-800个左右。 跳绳是一种比较好的减肥运动项目，属于一种最佳的减肥瘦身操，根据研究结果显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时，可以起到比较好的减肥效果，让自身的身材更加匀称。

雪汐x

• 在家自制养花“育苗器”，只要一个塑料瓶，扦插7天就发芽！ 玉苗器

现在社会人们的生活水*逐步提升，也渐渐开始注重起了*日的生活质量。闲来无事就喜欢在家里养几盆花花草草，观赏性强还能够净化屋内空气，是一件两全其美的好事，尤其是现在正值秋天，微风徐徐，正好是个养花的好季节。 月季这种花相信大家都不会陌生，*常走在路边就能看见一两朵，它不光开花形状好看，颜色缤纷，就连香味都很耐闻。一般月季的繁殖方式我们都会选择扦插来进行，现在天气凉爽，正适合扦插，可是不知怎么了，扦插时候总是会出现根部腐烂或者不发芽的现象，你们有过这种情况吗。 其实当出现这种状况的时候，我们自己在家里动手做个“育苗器”就能解决。一般我们在进行扦插的时候，都会将事先准备好的枝条，直接插

养花知识养花技巧

紫色、梦

• 蓝盈莹方锦华太像了 扮演者刘佳与蓝盈莹长得如同一个人 青年演员刘佳

在看新版《泡沫之夏》时，观众们总有一种错觉，就是剧中方锦华的扮演者是蓝盈莹。然而，事实上，方锦华的扮演者是演员刘佳。两人的长相也太像了吧，长得如同一个人！想必不少观众一开始都以为，方锦华的扮演者是蓝盈莹吧！下面，就来一起去看看蓝盈莹和方锦华的对比照吧！方锦华扮演者刘佳在新版《泡沫之夏》播出后，“方锦华”这一角色，数次引起话题的热议！这是怎么一回事呢？原来啊，一开始方锦华这个角色亮相后，弹幕便刷起来了蓝盈莹。有的观众还表示，方锦华的扮演者是蓝盈莹。得知扮演者不是蓝盈莹后，观众纷纷表示脸盲症犯了！事实上，新版《泡沫之夏》中的方锦华扮演者是刘佳。蓝盈莹刘佳对比照刘佳的个人资料

蓝盈莹刘佳方锦华蓝盈莹方锦华太像了

草莓味的夏子

• 《亲爱的客栈》完美收官，几十天的相处创造了一个温暖的大家庭

《亲爱的客栈》堪称*几年来最火爆的综艺节目之一，播出的时段好，综艺节目的内容好，邀请的也都是颇受关注众多的明星，创造了颇高的收视率是意料之中的。最新一季的《亲爱的客栈》终于收官，与前几季《亲爱的客栈》相比，这一季的节目旧人尤在，也有新的力量注入。 作为客栈的老板，刘涛仍然总览大局，负责对于总体事宜的安排，对管家的管理。老板，旗下的几位管家有实力演员林心如，张翰和阚清子，新生代演员吴磊，李兰迪。他们都来到了这个节目中，体验不一样的生活。刘涛作为老板，一改戏中温婉知性的形象，将生活中的干练完全的展现出来。马天宇的性格还是那样温柔，热心帮助身边的其他管家完成任务，这是留给观众最直接的印象。张翰

暖心为你i

• 张子萱为小女儿庆祝百天，一个小小的举动，受到网友赞叹 张子萱为小女儿庆百天

陈赫官宣自己喜得二胎女儿的事情，已经过去一个多月了，他的妻子张子萱突然在社交*台上晒出了一组照片，照片当中是为小女儿东东庆祝百日的画面，可以看到现场布置了各种各样的鲜花，整体装饰成了粉色，场面温馨美好。张子萱还特地抱着女儿来了一张合影，妈妈穿的是一件简单T恤衫，几乎是素颜出镜，头发随意的披在身后，脸上带着宠溺的微笑，气色看起来很不错。 四肢恢复了生产前的纤细，胳膊上也没有一点赘肉，恢复的速度真是让人羡慕，算起来她今年也已经36岁了，不过看上去没有丝毫的年龄感，皮肤光泽细腻，可见*时非常注重保养。怀里的小宝贝带着一个红色的蝴蝶结，映衬的皮肤白白嫩嫩的，就像是刚刚剥壳的鸡蛋一样嫩滑十分可爱，

酱酱668

• 引体向上一天做多少个合适 练*引体向上的注意事项 运动,引体向上

经常运动健身对我们的身体有很多好处，引体向上是我们*时生活中很受欢迎的一种健身运动，尤其是男生都很喜欢做引体向上，那么引体向上一天做多少个合适？练*引体向上的注意事项。引体向上一天做多少个合适如果只是锻炼身体的话，可以每天做几个引体向上。如果是训练肌肉的话，初次练*引体向上的人每天可以先做10个，分两次进行，适应了之后每次可以做4组，每组做10个，而且在做引体向上的时候，最好保证每组的个数一样，长期坚持会起到很好地锻炼肌肉的效果。练*引体向上的注意事项宽握距有利于发展后背的宽度。窄握距有利于发展后背的厚度。及胸。理论要求，每次拉起来的时候尽量以前胸触碰单杠，也就是说要尽力拉高。实际很难做到，尤

运动引体向上

唯爱凯源洋baby

• 上班族怎么穿？上班族一周7天的4个搭配法则 衣服,服装

越来越接*年末，姑娘们是否都无心工作呢?明天又是万恶的周一了，用美好的穿搭让自己恢复生机与活力吧，这也不失为生活的一些小小的仪式感吧，一起来学*上班族们的4种穿搭技巧，让你每天都不重样!高级驼色系棕色系作为今年秋冬的流行色系，在表现出时髦的高级感上有非常出彩的表现力，棕色系大衣有着秋日将尽未尽的温暖感觉，同时它也是衣橱里一个景点又耐看的颜色。复古咖色系复古咖色系可以包裹住整个秋冬的冷冽，又似乎是高级简练的文艺抒情。偏向中性的色彩难免会让人觉得有些难以接*，细节的格纹或人字纹元素就能更加出彩。温柔燕麦色一定不难发现，燕麦色也是今年秋冬的又一匹黑马， 温和自然的燕麦色能躲开秋冬的厚重感，这样的大衣

服装衣服

陌萧先森

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