离石马文*照片

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• 人民英雄简谱（马文荣词 何炎吉曲） 民歌曲谱

试听地址：http://yc.5sing.com/210229.html 人民英雄简谱（马文荣词 何炎吉曲） 民歌曲谱作词：马文荣。作曲：何炎吉。格式：简谱。来源：转自《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2010-07-02。

四字歌名民歌曲谱马文荣作词的曲谱马文荣作曲的曲谱

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• 我在草原等你来 （马文荣词 刘北休曲） 民歌曲谱

我在草原等你来 （马文荣词 刘北休曲） 民歌曲谱作词：马文荣。作曲：刘北休。来源：原创作品。上传：北休。日期：2013-09-01。

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小黑【伊墨】

• *菇的做法 *菇怎么炒好吃 *菇炒肉的做法

*菇很常见的食材，在菜场中都有很多，这类的食材食用以后对人体的消化有很大的帮助，所以不少的人群也用来减肥、养生食用，那么，*菇怎么炒好吃?接下来苹果绿天然养生专家为大家介绍*菇的做法，一起来了解下吧。*菇炒荷兰豆：材料需要荷兰豆200克、*菇100克、胡萝卜100克、蒜头3瓣。先把胡萝卜削皮后切三角片、蒜头剁成蒜蓉、荷兰豆撕去头尾筋、*菇清洗干净，然后锅里装入2碗水，放入油盐，放胡萝卜进去煮开，在等水开后放进荷兰豆，在等水再次煮开捞起荷兰豆和胡萝卜泡进冷水里，然后把*菇放进开水里飞水，在捞起*菇、荷兰豆、胡萝卜沥干水分，起锅放入适量的油，爆香蒜蓉，放进胡萝卜翻炒均匀，在加荷兰豆翻炒均匀，在加*

食材大全营养价值

清凉＆竹子

• 宝宝可以吃*菇吗 宝宝吃*菇有什么好处 宝宝可以吃*菇吗

在日常生活中，很多人特别喜欢吃*菇。*菇是非常好的菌类食物，那么宝宝可以吃*菇吗？宝宝吃*菇有什么好处？下面一起来看看吧。 宝宝可以吃*菇吗 1 可以吃。 *菇含有多种营养成分及菌糖、甘露醇糖、激素等，具有改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用。此外，*菇含有的营养还可以增强宝宝的免疫力。 但建议宝宝半岁之后再开始吃*菇较好，因为*菇中所含的粗纤维对于

王者沈溪

• *眉的画法 *眉怎么画

　　*眉的画法：1、确定眉毛的长度和眉头、眉峰、眉头的位置，然后将眉毛上的杂毛修剪干净。2、用眉笔三角形的尖端沿眉毛画出底线，再沿着眉型上沿框画出眉型和眉峰角度。3、把眉笔倒转方向，用粗的那一面进行填色，然后眉头轻刷眉毛，让眉毛产生渐变的自然效果。4、最后用气垫眼影棒涂抹眉骨，并用眉毛雨衣加以定型即可。　　画眉毛前要先对眉形进行修剪，将多余的杂毛去除。如果不修剪，那么周围的杂毛就会很凌乱，也会显得眉毛长度过长而没有精神。所以，一定要用修眉刀将眼皮的杂毛清理干净，然后将过长的眉毛剪短，这样画出来的眉毛才会更加干净利落。　　*眉的画法步骤　　第一步 确定眉毛的长度和眉头、眉峰以及眉头的位置，然后对

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• 痛风能吃*菇吗 尿酸高能吃*菇吗 *菇

痛风患者在生活中有很多东西是不能吃的，不然会加重病情，就得不偿失了，而*菇作为一种营养价值极高的食材，痛风患者能不能吃呢？痛风能吃*菇吗不可多吃。痛风患者可以适当食用蘑菇，由于蘑菇中含有少量嘌呤，所以大量食用会引起患者的尿酸含量增高，不利于疾病的康复。尿酸高能吃*菇吗建议少吃。每100克*菇当中大约含有40毫克的嘌呤，属于中嘌呤含量的蔬菜，对于尿酸的高患者来说，尽量不吃或者是少吃，以免导致进食嘌呤太多，使嘌呤代谢紊乱，机体内血尿酸水*进一步升高，诱发痛风以及对肾脏造成损害。尿酸高的患者除了不建议吃*菇以外，也不建议吃杏鲍菇、香菇等菌类，豆芽菜等豆制品、菜花、笋以及菠菜等。*菇的家常做法1、先把

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• *菇发黄还能吃吗 *菇的储存技巧 *菇,蘑菇

*菇是一种不宜久放的菇类，一般都是现卖即食的，放的时间稍长颜色就会变化。那么，*菇发黄还能吃吗？*菇发黄怎么处理？*菇发黄还能吃吗不能吃了，发黄是变质的表现。如果是正常风干的话，颜色也不是黄色，只是稍微有点泛黄。这种风干的蘑菇泡水之后还是可以正常食用的。蘑菇发黄是发生色泽上的改变，由自然的白灰转变成黄色，说明已不新鲜了，这时的蘑菇营养成分不如新鲜的了，但不会影响食用，口感可能没有新鲜的好，有时候蘑菇被晒干或者烤干颜色也会改变，不影响食用的。*菇什么颜色*菇的颜色一个是品种的特性，有黑色的，灰色的，褐色的，白色的。但是受到温度的影响会发生变化。一般低温季节，*菇的颜色都比较深，高温季节的颜色就会

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• *菇的营养价值 *菇的功效与作用 蘑菇,*菇

*菇是最为常见的一种蘑菇，呈灰色扇形。可以除去风寒，活络筋骨，有着很高的营养价值和养生作用。那么，食用*菇有什么好处呢？*菇的营养1.菌体蛋白质含量高达百分之19—26克，据资料报导，*菇干蛋白质含量20%左右，是鸡蛋的2.6倍，猪肉的4倍，菠菜、油菜的15倍。蛋白质中含有18种氨基酸，其中8种必须氨基酸8.38%，占氨基酸总量20.7%的35%以上。食用菌如*菇的所以味道鲜美，就是因为含有上述许多种氨基酸能刺激人的味觉器官产生鲜味的感觉，比单纯的味精所含的一种谷氨酸纳鲜味要好得多。不会口渴。而且所含氨基酸的量十分丰富，比如蘑菇、*菇、香菇、草菇四种菇所含的异亮氨酸、亮氨酸和赖氨酸的*均值分别

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阳光下的向日葵

• *刘海发型适合什么脸型 *刘海

*刘海又称为是齐刘海，是一种比较常见的刘海打理方法，很受年轻人们的喜欢和欢迎，对于爱美的女生们来说，*刘海会有修颜减龄的效果，那么*刘海适合什么脸型的女生呢？ 齐刘海的短发波波头发型，是深受时尚靓女和潮女们喜欢的一款发型，很适合圆脸女生的一款发型样式。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 清新亮丽的女生*刘海的长直发发型，搭配个性流行的染发色，更是时尚有魅力，很是好看的额一款适合长脸女生的靓发选择。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 充满潮感和洋气的女生齐刘海中长发梨花头烫发发型，卷翘的发尾潮范儿十足，是一款适合长圆脸女生

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• 女生新款*刘海短发发型图 *刘海短发,*刘海

齐刘海即*刘海，是一种很是修颜减龄的刘海造型，对于爱美的时尚靓女们是一种常见的发型选择。女生的齐刘海短发发型也是有别样魅力的，以下给大家分享几款好看的女生新款*刘海短发发型。 很有清新女神形象的女生*刘海的短发发型，自然清新又有淡雅的气质，是一款很是受欢迎的新款女生*刘海短发发型。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 深巧克力色的时尚潮感染发色，搭配这款修剪的十分干练随性的女生齐刘海短发发型，是一款酷感十足的女生发型。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 深棕色的潮感流行染发色，搭配这款修剪的十分可爱修颜的女生*刘海短发发型

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• *刘海女生适合什么脸型 *刘海

发型的选择一定要符合自己的年龄、长相特征和个人气质，这样才能打造出一个时尚潮女形象。女生的花样发型样式中，*刘海即齐刘海，也是比较受欢迎的，那么齐刘海适合什么脸型呢？以下给大家分享几款*刘海适合的脸型。 清新秀气的女生齐刘海的马尾发型，自然发色清新的气质，是一款减龄俏丽的女生鸭蛋脸发型选择，你值得拥有。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 鹅蛋脸的ＭＭ们在选择发型的时候，也是有很多种参考的，这款齐刘海的女生长发侧边编辫子发型，就很是时尚好看！本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 圆脸脸型也是一种百搭的脸型，这款齐刘海的深亚麻

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• *刘海适合什么脸型的女生 *刘海女生,*刘海脸型,*刘海

女生的发型和刘海都要和自己的脸型适合，*刘海是很多女生的最爱，可以让自己变得年轻，也可以卖一下萌，现在我们就一起来看看这些*刘海的发型都适合哪些脸型的女生吧，这些女生选择了*刘海都显得特别的有气质。 这是一位长脸的女生，选择的是一云消雾散*刘海的长发型的梨花头发型，纯黑的发色，显得女生特别的有气质，特别的清纯。 这是一位小脸的女生，选择的是一款齐刘海的梨花头长发发，乌黑的发色，显得女生特别的有气质，又OL.本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一位大脸的女生，选择的是一款齐刘海的梨花头长发发型，栗色的染发，微卷的发色，看起来是特别的有气质。本文原创

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• *刘海怎么变中分 美女示范*刘海变中分发型教程 *刘海,*刘海变中分,中分*刘海

*刘海的女生是显得很萌的，可是有时候女生还是想希望头发可以再变一下，作一些变化，如把头发做成一中分式刘海的发型，现在我们就一起来看看*刘海的女生是如何把头发变成中分式的吧。 这是一位黑色的长发直发的女生，先用一个梳子把头发梳理好，然后再把刘海梳理直了，再用手把刘海分为中分式的。 然后再用两个发夹把头发夹好，这样看起来就成了中分式的刘海了，不过这时候的头发就是依靠发夹来固定才行。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这时候要用一些定型的产品喷在这些刘海上面，，然后再用热风吹一下，这样子有利于中分式的刘海定型。本文原创：西子美发网https://www.

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• *菇怎么洗？*菇怎么洗才干净？ *菇,蘑菇

*菇在炒之前是要用水清洗的，因为*菇的小朵里可能会夹杂着很多脏东西。因此，在清洗的时候一定要比较仔细。那么，*菇究竟怎么清洗才干净呢？*菇怎么洗1、先把*菇掰成小朵，放在水盆里，在水盆中接满水。2、这时*菇都浮到水面上来了，用双手把它们都按进水里，浸泡10秒钟。3、用手在水果顺时旋转几圈，再往反方向旋转几圈。4、附着在*菇上的杂质都被水流带出来了，沉到盆底了。5、最后再用清水冲洗一遍，*菇就洗干净了！*菇表面很光滑，一般不会附着脏东西，而它的背面就像扇叶，里面很容易附着杂质。当把*菇浸透在水里时，它的扇叶就会慢慢张开，杂质就会脱离*菇。当再用力搅动水时，水里就会产生一个旋涡，这个旋涡产生了一个

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• 吃*菇会中毒吗？*菇吃了会中毒吗？ *菇,蘑菇

食物中毒是我们日常生活中比较常见的一种情况，其中蘑菇中毒的时间经常发生，很多是因为误食了毒蘑菇或者搭配不当引起的。那么，*菇可以吃吗？吃*菇会中毒吗？吃*菇会中毒吗*菇（又名侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇，台湾又称秀珍菇）是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类，是种相当常见的灰色食用菇，台湾甚至有其人工养殖并常见专卖的夜市小摊。*菇的营养分析1、*菇性味甘、温；具有追风散寒、舒筋活络的功效；用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。*菇发球中型食物，性温和，不会与其他产生化学反应，但是驴肉不能一起吃，容易引发心绞痛。2、*菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性；

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• *菇可以放冰箱吗？*菇在冰箱可以放几天？ *菇,蘑菇

一般蘑菇是不容易长久保存的，特别是新鲜的蘑菇。鲜蘑菇保鲜大家一般会选择冰箱保存。那么，*菇可以放冰箱吗？*菇在冰箱可以放多久呢？*菇可以放冰箱吗蘑菇最怕湿。如果不减少蘑菇的水分，湿乎乎地放进冰箱里，会变质得更快。而新鲜的草菇根本就不能放入冰箱。所以，想让蘑菇储存得更久一些，应该稍微晾干后再放入冰箱保存。*菇放冰箱可以放多久新鲜蘑菇在冰箱里不宜久放。1、蘑菇本就是菌类，其的生存周期不长，差不多就是“朝生夕逝”，虽说品种不同，保存时间长度有变化，但总的来说不会很长，也就2~3天。2、冷藏只是能减弱蔬果的呼吸作用，延缓它的腐坏速度，延长保质期而已，但最终还是会坏的。3、新鲜蘑菇建议在买回家后的1天之

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• *刘海适合什么脸型 *刘海发型与脸型搭配效果图 *刘海发型,*刘海

*刘海发型可以修饰得整体的脸型更加精致，特别是对于脸型的塑造与打造之后，一款*刘海发型可以修饰得你的脸型更加的精致，在*刘海发型还有脸型的完美配合之后，*刘海发型也可以有相应的提升气质的作用呢！ 黑色的空气*刘海加上整款黑色的直发发型打造，齐肩直发发型，可以让圆脸脸型的女生修饰得更加的可爱迷人，而且这款*刘海短发发型的打造，也是相当有可爱质感的呢！ 厚重的黑色*刘海长卷发发型打造了之后，在这款黑恶长卷发那发型扎成了高马尾辫之后，让女生们因为这款*刘海长卷发发型让瓜子脸脸型的女生更加优雅动人呢！本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 有弧度的一款*刘海齐肩烫发

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• *刘海怎么剪好看 *刘海男生发型图片 *刘海,*刘海男生,男生*刘海

现在的男生都喜欢把自己打扮成一个极有活力的男生，选择把刘海修剪成*刘海就是最好的选择，可是*刘海怎么剪才会好看？下面我们就一起来欣赏一下这几款潮流的*刘海男生发型吧，这些*刘海发型是极潮流的，有很多的男生都喜欢这样的发型，这样的发型好看又极有活力，现在我们就一起来欣赏吧，看完了就知道*刘海怎么剪了。 大眼睛的男生，这是一种很酷的*刘海男生发型，乌黑的头发，头发是有一点儿蓬松式的*刘海发型，大大的头发都很好看，这样的男生显得不单帅气，也是极唯美的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 乌黑的男生*刘海发型，他的*刘海怎么剪的呢？这是一种*刘海男生发型，头发还有

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在短发越来越受宠的发型圈中，长发虽然地位不比以前，但是却一直未曾被冷落过。毕竟不是所有的人都喜欢短发的，长发自古以来都是美女的象征之一，若是配上修颜减龄的齐刘海就更加不错了。在众多的女生发型中，*刘海的长发一直都是妹子们的发型选择之一，若是一些高颜值的长发美女更是很多男性的钟爱风格呢。 据说*刘海最具减龄修颜的效果呢，像图示这位妹子本身就长了一张娃娃脸，搭配一款微卷的长发*刘海发型，更是有邻家妹子的清新气质，可爱又有几分文艺甜美的味道。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 深栗色的染发色出镜率最高了，打理的极具浪漫感的纹理波浪卷烫发发型，结合了轻薄*刘海的设

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