桔子

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• 桔子的热量是多少 桔子有什么营养价值 桔子热量

酸酸甜甜的桔子是很多人的最爱，特别是桔子富含大量的维生素C，但是对于一些想要减肥的朋友来讲，桔子甜甜的味道会让他们担心桔子的热量是否会很高，桔子的热量是多少？ 桔子的热量是多少 1 桔子的热量(以100克可食部分计)是51大卡(213千焦)。每100克桔子的热量约*国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

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• 桔子的种类 桔子有几种

　　桔子是很多人都喜爱吃的新鲜水果之一，品种有繁多，大致可以分为砂糖桔、贡桔、芦柑、脐橙、甜橙、蜜橘等。其中砂糖桔的果皮颜色十分光亮，并且果皮很薄，容易剥下。　　桔子是芸香科柑橘属的一种水果，果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。桔子树分枝较多，枝扩展或略下垂，刺较少。植株稍耐荫，喜温暖湿润的气候，不耐寒，适生于深厚肥沃的中性至微酸性的砂壤土。花单生或2-3朵簇生，果实通常扁圆形至*圆球形，花期4-5月，果期10-12月。桔子中维生素C含量高，每天食用一个桔子，可满足人体每日所需维生素C。

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• 桔子什么时候成熟？桔子什么时候上市？ 桔子,橘子

夏天到，已经看到一些桔子树上挂满了桔子，不过还是青色的。那么，桔子什么时候成熟？桔子什么时候上市？桔子什么时候成熟桔子一般指橘子（水果）一般来说早熟的橘子10月份就有的卖了 ，到了11月份以后，基本上都成熟了。但是现在都是有反季节的水果，所以可以说橘子什么时候都可以成熟了。桔子什么时候吃最好人们一般*惯在饭后食用一些水果，这样做其实很不科学。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1——2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。饭前空腹吃水果，也是不科学的。这是因为苹果、橘子

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• 桔子外面的白皮能吃吗？桔子外面白白的是什么？ 桔子

桔子作为常吃的一种水果，营养价值十分的丰富。桔子的外面有一层白色的东西，一般大家吃的时候都会撕掉。那么，桔子外面的白皮能吃吗？桔子外面白白的是什么？桔子外面的白皮能吃吗橘子皮内的白筋叫,橘络,也是一味中药,能通络,行气,化痰,可用于治疗痰带经络,胸闷胸痛。白皮叫橘络,可以吃,和橘子一起吃可以帮助清火。桔子外面白白的是什么那个叫橘络。许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络通常被称之“橘络”。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。现代营养

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• 新鲜的桔子怎么保存？新鲜桔子储存方法 桔子,橘子

桔子是我们*时吃的比较多的一种水果，味道酸酸甜甜，因此，很多人都喜欢吃。但是桔子不能一次买太多，不容易长期存放。那么，桔子要怎么保存才能保存时间长呢？新鲜的桔子怎么保存1、把树枝铺在纸箱底部，因为松枝能够分泌一种，称为杀菌素的杀菌物质，能杀死果皮表面的细菌，而且啊，它还能保持箱内的温度，然后再放橘子，放后在上面盖上松枝，然后就这样，一层橘子一层松枝，这样存橘子可以使果皮光洁，不出现干皱的现象，保鲜半年都没问题。2、也是利用杀菌方法来保鲜，把捣好的蒜泥倒进锅里，加水熬大蒜汁晾凉以后，把橘子放在里面泡上几分钟，然后捞出来自然风干，也能保鲜好几个月呢。3、想要橘子保存的更久，就需要用小苏打。家里*时

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• 桔子是酸性还是碱性？桔子是碱性食物吗？ j桔子,橘子,水果

我们日常所食用的食物具有不同的特性，例如酸碱、寒热性之分。可能在大家的理解中，吃起来酸的食物，例如桔子属于酸性。那么，这种理解方式是否正确呢？桔子究竟是酸性还是碱性呢？关于食物的酸碱性食物的酸碱性，取决于食物中所含矿物质的种类及含量。何谓酸碱性食物所谓酸碱性食物，并不是指食物的味道，而是指食物进入消化系统后，经过氧化分解，有的产生碱性物质，有的产生酸性物质。从营养的角度来讲，酸性食物和碱性食物实际上是指成酸性食物和成碱性食物，是针对他们对人体酸碱*衡的影响而言的，酸性食物和碱性食物是一个生理性概念，而不是一个简单的味觉或食物溶于水中所表现出来的化学性质，它是指人吃了某种食物，经过消化吸收和新陈

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• 青桔子上火吗？吃青桔子会上火吗？ 青桔子,桔子,橘子

日常饮食中，很多食物都可能会引起上火症状。吃桔子会上火，这点应该大家都知道，但是有的桔子是青色的，那么，吃这种青桔子会不会上火呢？青桔子怎么吃不上火呢？吃青桔子上火吗因为桔子中含有大量的糖份，因此很多人吃过桔子之后就会出现口干舌燥，流鼻血，便秘等一系列上火的表现。事实上这是因为吃了过量的桔子之后大量的热量不能及时转化成脂肪，从而引起体内的热量多过于身体所需，从而引起机体功能的紊乱。这也是日常生活中人们之所以会说多吃桔子会上火的主要原因火的主要原因之一。但是不可否认的是桔子的维生素，维生素D，柠檬酸，碳水化合物，膳食纤维，各种微量元素的含量是非常高的，适当的吃些桔子对促进身体健康就具有一定的帮助

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• 青桔子糖分高吗？青桔子的热量 桔子,橘子,水果

桔子是我们经常食用的一种水果，但是对于一些肥胖患者或者血压比较高的人来说，吃水果必须要控制热量和糖分摄入。那么，青桔子的热量是多少呢？青桔子的糖分高不高呢？青桔子的热量是多少青桔子的糖分桔子的含糖量为12.%。据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含糖量为12g。您可以吃一点橘子。每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，易引起尿结石、肾结石。桔子各部分的功效与作用1、桔皮：桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。2、桔络：即桔瓤上面的白色

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• 吃桔子会上火吗？桔子怎么吃不上火？ 桔子,橘子

桔子属于比较大众的水果，一般秋季正是吃早桔的时候，吃的人也会比较多。秋季的气候比较干燥，饮食不当容易出现上火的症状。那么，吃桔子会上火吗？桔子怎么吃不上火呢？吃桔子上火吗桔子味道酸甜可口，是老少皆宜水果之一。可是一次性吃多了会“上火”的，桔子吃多了会出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。有人说，吃桔子上火是因为橘子热量高，其实这种说法是不正确的，一种食物吃了会不会上火跟它所含的热量多少是没有关系的。中医认为，桔子果肉味甘，酸，性温，具有止消渴，开胃的功效，但是会生痰聚饮，因此不可多吃。吃桔子上火正是果肉“生痰聚饮”的结果。那么有没有办法即能享受到桔子的美味，又能避免上火呢？桔子怎么

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• 吃桔子有什么好处和坏处？桔子吃了有什么好处？ 橘子,桔子

桔子富含多种维生素，可以为人体补充所需的营养元素。因此，营养学家建议可以适量的吃桔子。但是桔子吃多了也不好。那么，吃桔子究竟有哪些好处呢？桔子吃多了有什么危害呢？吃桔子的好处桔子是人们生活中*以为常的果品，既是极好的美食佳果，又对人体健康有着很多有益之处。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好处。日本果树研究所对6045人进行调查发现，爱吃桔子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。他们还发现桔子等柑桔类的皮中所含的橙皮油素具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症的效果。日本中医食疗研究会会长田村稻生教授认为，就桔子

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• 桔子怎么保存？青桔子怎么保存？ 橘子,桔子,水果

桔子是日常比较常见的一种水果之一，味道酸甜可口。但是一次不能食用太多，否则会引起胃部不适。因此，如何保存剩余的桔子是一个需要考虑的问题。那么，桔子怎么保存最好呢？桔子怎么保存在箱或筐的底部，垫上两张大报纸，再用裁好的报纸，逐一包好每一个桔子，然后将包好的桔子依次排列在箱内放好。一层桔子隔一张大报纸，最多只能叠五六层，因为太多层易压坏。此法最好用报纸或其他吸湿性强的纸，这样才能使桔子保持水分，不致于干瘪。桔子放干了，可将干桔子放于凉开水中浸泡24小时，再剥皮就好剥了。如果浸泡48小时，桔肉水分增加，使桔子恢复原状，不仅好剥皮，而且吃起来味道更加鲜美。青桔子怎么保存把完好无损的青桔放入保鲜袋，扎紧

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• 桔子怎么保鲜？桔子可以放冰箱保鲜吗？ 桔子,水果

市面上的桔子陆续上市，桔子作为比较常见的一种说过，吃的人也属于比较多的。因此，吃水果就会涉及到水果的保存问题。那么桔子怎么保存呢？桔子可以放冰箱保存吗？桔子怎么保鲜用保鲜袋装起来,不要接触空气就可以放的时间长一点.但桔子一定不能放冰箱里保鲜,这样会加快桔子的腐烂。先把松树叶（松针）铺在纸箱底部，然后再放橘子，放好后再在上面盖上松针，依次类推。这样保鲜半年都没有问题的，水分十足。我们家都是这样做的，关键是要弄到松针。1、市场上买来的桔子都是用保鲜袋扎紧的，来防止水分蒸发。2、用保鲜袋扎紧，能保鲜一段时间。3、用保险袋冷藏，有开始坏的就拿掉。4、利用大蒜或大蒜头捣碎或切片熬水浸泡柑桔，可以使桔子保

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• 孕妇吃桔子好吗？孕妇吃桔子有什么好处？ 孕妇,桔子

桔子是人们日常经常食用的一种水果，孕妇可以吃桔子，这一点是毋庸置疑的。但是孕妇吃桔子好不好，吃了有什么好处和坏处可能很多人并没有在意。那么，孕妇吃桔子究竟好不好呢？孕妇吃桔子好吗孕妇可以吃桔子,但不能多吃,控制在250克之内就可以了,吃些适当的桔子对你的身体是很有好处的,不过需要注意控制食用量。 据测，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。孕妇怎么吃桔子好桔子优酪乳原料：桔子2个、优酪乳250毫升做法：1、将桔子清洗干净，去皮、子，备用。2、将桔子放入榨汁机内，榨出汁，加入优酪乳搅拌即可。营养分析：桔子

孕妇桔子

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• 孕妇可以吃桔子吗？孕妇能吃桔子吗？ 孕妇,桔子

多吃水果蔬菜可以给人体补充多种维生素，桔子作为水果的一种，也具有这种功效。但是，吃桔子有利也有弊，那么，孕妇可以吃桔子吗？孕妇吃桔子好不好呢？桔子的营养价值桔子的营养价值比较高，每100克桔子果肉中，含脂肪0.1克，蛋白质0.9克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，铁0.2毫克，磷15毫克，胡萝卜素0.55毫克，烟酸0.3毫克，维生素B0.08毫克，维生素B20.3毫克，维生素c34毫克以及橘皮甙、苹果酸、柠檬酸、枸橼酸等营养物质。桔子是这个秋季应季水果，现在吃非常好。孕妇可以吃桔子吗桔子中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活

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• 孕妇可以吃青桔子吗？青桔子孕妇可以吃吗？ 桔子,孕妇

又到了青桔子上市的季节，小编最*在几家水果店都看到青桔子的身影。小编尝了一下，味道酸酸甜甜非常好。女人怀孕期间都会比较喜欢吃酸味的东西，那么，孕妇可以吃青桔子吗？孕妇可以吃青桔子吗怀孕期间是可以食用桔子的，这个对胎儿不会存在影响，不用担心但值得说明的是，过多食用桔子有上火的可能性，就算是再能吃，也还是需少吃为宜，一天最好不超过五六个，少量食用问题不大。孕妇吃青桔子的好处孕妇吃青桔子和小桔子，适量食用对身体大有好处，它们不但能为有孕妇补充营养，还能预防孕期色斑的出现，再就是青桔子和小桔子中有大量的天然果胶和膳食纤维，它们进入孕妇体内能加快肠胃运动，对预防便秘作用明显。怀孕初期，胎盘分泌的某些物质

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橘子，学名：Citrus，也称桔子，是芸香科柑橘属的一种水果，含有丰富的糖类，还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，有益健康。

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• 秋天的桔子柑橘

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秋天的桔子柑橘壁纸。秋天到了，正是吃桔子和柑橘的好时节。橘甘酸性凉，橘瓤生食或取汁饮，有清热生津、理气和胃的作用，凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者，可为滋养食品。做成蜜脯，有润肺化痰、止咳，对肺热咳嗽，痰多等症有辅助治疗作用。

秋天的桔子柑橘

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• 桔子特写

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桔子：桔，为芸香科植物福桔或朱桔等多种桔类的成熟果实。种类很多，有八布桔、金钱桔、甜桔、酸桔、宫川、新津桔、尾张桔、黄岩桔、温州桔、四川桔等品种。

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• 新鲜的桔子

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圆圆的桔子，拥有橘黄色的“外衣”。剥开皮，会有一股香气，迷人的香味令人陶醉，一条条白色的茎，就象千万条网络线，数也数不清。几个小小黄色的桔子果肉，它们抱在一起，正在做着香甜的美梦。

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