头上长了头皮屑之后真的让人非常困惑,不仅影响我们头发美观,影响我们个人形象同时头皮屑还会到处掉非常的不卫生,因此我们应当尽早去除头皮屑还头皮一块清凉、干净。除了食补、药用之外,我们在长了头皮屑之后也可以多吃一些对头皮好的具有针对性的维生素帮助去除头皮屑。1、维生素B2维生素B2,维生素B2又被称为是核磺酸,它是一种可以微量溶解于水中,但是在中性或者是酸性的溶液当中加热会非常稳定不易挥发的维生素。维生素B2在我们人体的正常生长代谢当中具有不可替代的作用,如果我们的身体缺乏维生素B2,身体就会发生很大变化,我们的皮肤黏膜会容易发生各种炎症,比如口角的糜烂、裂口、出血等,时间久了就会暗沉我们常说的溃