运动可以加快血液循环、出汗以及肌肤油脂的分泌,能够起到保护肌肤、增加肌肤弹性、排毒养颜和深层清洁的作用。而且经常适当的运动还可以放松心情,减轻身心和肌肤的压力,从而帮助缓解肌肤敏感、绷紧、干燥等众多肌肤问题。 1、运动的时候会加快血液循环,增加皮肤血液的微循环,从而增加皮肤养分的交换,让皮肤更有营养,更有弹性,也会变得更加红润。 2、运动会出大量的汗水,可以促进汗腺的发展,而出汗的时候也会刺激肌肤油脂分泌,油脂是一种天然有效的护肤品,所以可以起到有效保护皮肤的作用。 3、运动时身体会通过皮肤的毛囊排除大量的汗水,同时体内还能补充大量的水,起到真正意义上的深层清理毛囊,增加皮肤细胞内的