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by 荒年信徒
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以下人名为本专辑主要收录的内容
电波少女与钱仙大人 银仙 动漫 头像 表情 狐狸 狐仙 同人 狗神 市松小雏
晨曦公主 哈克 白 苏芳
笑傲昙天 笑对阴天 阴天火 阴空丸 阴宙太郎 金城白子
东京食尸鬼 东京喰种 金木研 雾岛董香 雾岛绚都 永*英良 笛口雏实 高摫泉 枭 铃屋什造
银魂°坂田银时 银魂 头像 原创 截图 动漫 银他妈 荒年信徒 神乐 志村新八 桂 伊丽莎白 土方十四郎 桂小太郎
东方八犬异闻录 八犬传 犬冢信乃 犬川庄介 滨路 犬饲现八
歌之王子殿下 歌之王子殿下第三季 歌之王子殿下 真爱革命
山田君与七人魔女 山田くんと7人の魔女 动漫 二次元 截图 头像 原创 动画 人物 表情 动漫头像 四月新番 山田龙 白石丽
我的青春恋爱物语果然有问题续 户冢彩加 头像 动漫 截图 动漫头像 原创 比企谷八幡 雪之下雪乃 由比滨结衣
绝命制裁X 小长门有希的消失 長門有希ちゃんの消失 长门有希 阿虚
可塑性记忆 摇曳百合 骇客娃娃
魔鬼恋人 MORE,BLOOD 野良神ARAGOTO,野良神,动漫头像,头像,男生头像, 偶像大师 灰姑娘女孩 动漫头像 进击巨人中学校 进击的巨人 干物妹小埋 土间埋 传颂之物虚伪的假面 传颂之物 我被抓到贵族女校当“庶民样本” 俺がお嬢様学校に「庶民サンプル」としてゲッツされた件 吹响上低音号 吹响悠风号 Q弟侦探因幡 因幡洋 最*妹妹的样子有点怪 最*我的妹妹有点怪 神前美月 寿日和 彗星路西法 菲莉雅 HELLO黄金拼图 黄金拼图 百合 少女 粗点心战争 猫神八百万,请问您今天要来点兔子吗,点兔,猫神八百万,百合,萝莉,玉子超市,玉子市场,田中君总是如此慵懒,青春波纹,在下坂本有何贵干,超级恋人,SUPER LOVERS,飞翔的魔女,unhappy,文豪野犬,Bungo Stray Dogs,Girl Friend BETA,临时女友,
汉语版:圣诞快乐!江西版:生蛋快落!闵南语:心蛋快裸!英文版:哈皮克瑞死么死!俄语版:买个萝卜切吧切吧炖了吧!韩语版:空起哇 撒起哇 哭死米塔 日文版:锅你得洗哇 碗你得洗哇 盆你得洗哇 锅碗盆你得洗哇~~
圣诞节的来历 圣诞节这个名称是基督弥撒的缩写。弥撒是教会的一种礼拜仪式。耶诞节是一个宗节我们把它当作耶苏的诞辰来庆祝,因而又名耶诞节。这一天,世界所有的基督教会都举行特别的礼拜仪式。但是有很多圣诞节的欢庆活动和宗教并无半点关联。交换礼物,寄圣诞卡,这都使圣诞节成为一个普天同庆的日子。 圣诞节是基督教世界最大的节日。世纪初,月日是罗马帝国东部各教会纪念那稣降生和受洗的双重节日、称为主显节,亦称显现节即上帝通过那稣向世人显示自己。当时只有那路拉冷的教会例外,那里只纪念耶稣的诞生而不纪念那稣的受洗。后来历史学家们在罗马基督徒*用的日历中发现公元年月日页内记录着:基督降生在犹大的伯利恒。经过研究,一般认为月日伴为圣诞节可能开始于公元年的罗马教会)约在公元年传到小亚细亚的安提阿,公元年传到埃及的亚历山大里亚,那路撒冷的教会接受得最晚,而亚美尼亚的教会则仍然坚持月日主显节是那稣的诞辰。 月日原来是波斯太阳神(即光明之神)密特拉()的诞辰,是一个异教徒节日,同时太阳神也是罗马国教众神之一。这一天又是罗马历书的冬至节,崇拜太阳神的异教徒都把这一天当作春天的希望,万物复苏的开始。可能由于这个原因,罗马教会才选择这一天作为圣诞节。这是教会初期力图把异教徒的风俗*惯基督教化的措施之一。后来,虽然大多数教会都接受月日为圣诞节,但又固各地教会使用的历书不同,具体日期不能统一,于是就把月日到第二年的月日定为圣诞节节期(),各地教会可以根据当地具体情况在这段节期之内庆祝圣诞节。自从月日被大多数教会公认为圣诞节后,原来月日的主显节就只纪念耶稣受洗了,但天主教会又把月日定为三王来朝节,以纪念耶稣生时东方三王(即三位博士)来朝拜的故事。随着基督教的广泛传播,圣诞节已成为各教派基督徒,甚至广大非基督徒群众的一个重要节日。在欧美许多国家里,人们非常重视这个节日,把它和新年连在一起,而庆祝活动之热闹与隆重大大超过了新年,成为一个全民的节日。月日的主要纪念活动都与那稣降生的传说有关。 耶苏的出生是有一段故事的,耶苏是因着圣灵成孕,由童女马利亚所生的。神更派遣使者加伯列在梦中晓谕约瑟,叫他不要因为马利亚未婚怀孕而不要她,反而要与她成亲,把那孩子起名为耶苏,意思是要他把百姓从罪恶中救出来。 当马利亚快要临盆的时候,罗马**下了命令,全部人民到伯利恒务必申报户籍。约瑟和马利亚只好遵命。他们到达伯利恒时,天色已昏,无奈两人未能找到旅馆渡宿,只有一个马棚可以暂住。就在这时,耶苏要出生了!於是马利亚唯有在马槽上,生下耶苏。后人为纪念耶苏的诞生,便定十二月二十五为圣诞节,年年望弥撒,纪念耶苏的出世。 圣诞节便是於十二月二十五日纪念耶苏的诞生,但真实的诞生日就没有人知道了。十九世纪,圣诞卡的流行、圣诞老人的出现,圣诞节也开始流行起来了。 圣诞夜:根据耶稣诞生在夜里这种说法。圣诞节的庆祝活动也从月日夜间开始,半夜时分达到最高潮。这一夜就被称为圣诞夜。 圣诞树: 据称,圣诞树最早出现在古罗马月中旬的农神节,德国传教士尼古斯在公元世纪用纵树供奉圣婴。随后,德国人把月日作为亚当和夏娃的节日,在家放上象征伊甸园的乐园树,上挂代表圣饼的小甜饼,象征赎罪;还点上蜡烛,象征基督。 到世纪,宗教改革者马丁。路德,为求得一个满天星斗的圣诞之夜,设计出在家中布置一颗装着蜡烛的圣诞树。不过,西方关于圣诞树的来历流行着另一种说法:有个善良的农民,在圣诞节那天,热情地招待了一名流浪的孩子,临别时,孩子折下一树枝插在地上。 树枝立即长成大树,孩子指着这树对农民说,每年今日,树上都长满礼物,以报答你们的盛情。所以,今天人们所见的圣诞树上总是挂满了小礼物。 圣诞大餐: 圣诞节作为一个隆重庆祝节日,不能少了好吃美味食品。圣诞节火鸡大餐就是例牌主菜了,以前的人们或许会用微波炉自己做,现在的人们过节好多就是在外面餐馆里用餐了,商家们也会利用机会赚顾客们的钱,当然还有许多圣诞节食品,姜饼、糖果等等了。 圣诞: 圣诞节必不可少的节目,有家庭式的,朋友式的,情人式的各种歌样。一种友情,亲情,爱情聚会的好时光。戴着圣诞帽,唱着圣诞歌,说说大家的圣诞愿望。 圣诞帽: 那是一顶红色帽子,据说晚上戴上睡觉除了睡得安稳和有点暖外,第二天你还会发现在帽子里多了点心爱的人送的礼物。在狂欢夜它更是全场的主角,无论你去到那个角落,都会看到各式各样的红帽子,有的还有帽尖发亮的,有的是金光闪闪的。 圣诞袜: 最早以前是一对红色的大袜子,多大都可以,因为圣诞袜是要用来装礼物的,小朋友最喜欢的东西,晚上他们会将自己的袜子挂在床边,等待第二天早上的收礼。要是有人圣诞节送小汽车那怎么办?那最好就叫他写张支票放进袜子里好了。 圣诞卡: 是祝贺圣诞及新年的贺卡,上面印着关于耶稣降生故事的图画,以及庆祝圣诞、新年快乐之类的祝愿的话。 报佳音: 圣诞夜指月日晚至日晨。教会组织一些圣诗班(或由信徒自发地组成)挨门挨户地在门口或窗下唱圣诞颂歌,叫作报佳音,意思是再现当年天使向伯利恒郊外的牧羊人报告耶稣降生的喜讯。 报佳音的人称为,这项活动往往要进行到天亮,人数越来越多,歌声越来越大,大街小巷满城尽是歌声。 颂歌: 圣诞节时唱的赞美诗称为圣诞颂歌。圣诞颂歌很多,曲谱多取自着名音乐家的名作。经常唱的有《普世欢腾,救主下降》、(!)、《天使歌唱在高天》()、《缅想当年时方夜半》()、《美哉小城,小伯利恒》()、《牧人闻信》()、《远远在马槽里》()、《荣耀天军》()、《听啊,天使唱高声》()、《圣诞钟声》()、等等其中以《*安夜》()最为有名。 据说,年在奥地利一个名叫奥本多夫的小镇上住着一个默默无闻的乡村牧师一摩尔。这年圣诞节,摩尔发现教堂里管风琴的管于被老鼠咬坏了,修理已经来不及了。怎么庆祝圣诞呢?摩尔为此闷闷不乐。他忽然想起《路加福音》里记载着,耶稣降生时,天使向伯利恒郊外的牧羊人报佳音后,高唱颂歌:在至高之处荣耀归于上帝,在地上*安归于他所喜悦的人。他灵机一动,根据这两句经文写成一首赞美诗,取名《*安夜》。 摩尔写好歌词后拿给本镇小学教师葛路伯看,请他谱曲。葛路怕读完歌词很受感动,谱好曲,第二天在教堂里演唱,大受欢迎。后来有两个商人路过这里,学会了这首歌,他们为普鲁士国王威廉四世演唱,威廉四世听后大力赞赏,下令把《*安夜》定为全国教堂过圣诞节时必唱的歌曲之一。 此外,有条件的教堂每年圣诞节时还会演唱德国着名音乐家韩德尔的《弥赛亚》(又名《救世主》)等音乐作品,通过这些音乐崇拜活动来加强节日的喜庆气氛。 圣诞老人: 圣诞老人原指公元世纪时小亚细亚专区的主教尼古拉,他因和蔼可亲慷慨济贫万里闻名。到了世纪,东方把他尊称为圣尼古拉。由于民间有关尼古拉的传说中,都联系到少年儿童和礼物,从此,圣诞老人便成为专门在圣诞节向孩子们送礼物的慈祥老人的形象。到了世纪,通过文学和绘画,圣诞老人逐渐成为身穿红外衣的白胡子、白眉毛老人形象。 圣诞礼物: 据《圣经》记载,来自东方的圣人在耶稣降生的时候赠送礼物,这就是圣诞老人为儿童赠送礼品*俗的由来。英国少年儿童在圣诞前夕把长统袜子放在壁炉旁,相信圣诞老人在夜里会从大烟囱下来,给他们带来满袜子的礼物。法国的少年儿童把鞋放在门口,让“圣婴来时把礼物放在鞋里面。”
你懂love的真正含义吗:“L”代表Listen(倾听)“O”代表Obligate(感恩)“V”代表Valued(尊重)“E”代表Excuse(宽恕),我们都想要一份长久的爱,所以要永远学会-倾听对方,感谢对方,尊重对方,宽恕对方。
每个人都需要Love
他有空就用纸叠心形折纸,见到她就给她。这个*惯有多久了?他自己都不是记得很清楚。突然,有天,她电话里说:“今天有个收废纸的来,我问了价钱,然后把你送我的心形折纸都卖掉了…”顿了顿,“刚好九块钱,等下你打扮打扮,我们一起去民政局领证吧”
关于心形线的爱情故事
《数学的故事》里面说到了数学家笛卡尔的爱情故事。笛卡尔于1596年出生在法国,欧洲大陆爆发黑死病时他流浪到瑞典, 1956年,斯德哥尔摩的街头,52岁的笛卡尔邂逅了18岁的瑞典公主克里斯汀。几天后,他意外的接到通知,国王聘请他做小公主的数学老师。跟随前来通知的侍卫一起来到皇宫,他见到了在街头偶遇的女孩子。从此,他当上了小公主的数学老师。 小公主的数学在笛卡尔的悉心指导下突飞猛进,笛卡尔向她介绍了自己研究的新领域--直角坐标系。每天形影不离的相处使他们彼此产生爱慕之心,公主的父亲国王知道了后勃然大怒,下令将笛卡尔处死,小公主克里斯汀苦苦哀求后,国王将其流放回法国,克里斯汀公主也被父亲软禁起来。笛卡尔回法国后不久便染上重病,他日日给公主写信,因被国王拦截,克里斯汀一直没收到笛卡尔的信。笛卡尔在给克里斯汀寄出第十三封信后就气绝身亡了,这第十三封信内容只有短短的一个公式:r=a(1-sinθ)。国王看不懂,觉得他们俩之间并不是总是说情话的,将全城的数学家召集到皇宫,但没有一个人能解开,他不忍心看着心爱的女儿整日闷闷不乐,就把这封信交给一直闷闷不乐的克里斯汀,公主看到后,立即明了恋人的意图,她马上着手把方程的图形画出来,看到图形,她开心极了,她知道恋人仍然爱着她,原来方程的图形是一颗心的形状。这也就是著名的“心形线”。 国王死后,克里斯汀登基,立即派人在欧洲四处寻找心上人,无奈斯人已故,先她一步走了,徒留她孤零零在人间... 据说这封享誉世界的另类情书还保存在欧洲笛卡尔的纪念馆里。
今天突然想起听那首wish you were here,然后想起在化工学院社联活动的一次演出,我,邓腾还有驼子演出了三首歌,wish you were here 南方 behind blue eyes,那次的演出驼子唱的很感人,我们弹得也非常有感情,据说台下有个小姑娘被感动的哭了。。。然后我告诉自己我们在学校可以做的更好,我要自信些。我想那段时间我的演出我要忘记它,就像那次送罗丹的演出,那次南门的演出,那次扭机的演出等等,因为一些个人原因,我必须去忘掉。
可是我真的能忘记吗?那些我们五个兄弟一起奋斗的日子,我想我会记一辈子,这是我一辈子最好的时光,我们的艰难,我们的快乐,我们一起走了三年,还要继续走一年,也许更长,我们不是技术最好的,我们不是最牛逼的,但是我们是最兄弟的,我们是最铁的,大学你们是最好的,你们是我心里的The special。我想说我真的爱你们。
那个2007年的夏天,那个燥热的十月,一个青涩的少年找到了我,说他希望我能和他组一个乐队,然后参加化工学校院的新生晚会(我不得不说我和化工学院有太多的故事),然后我说来吧,那个青涩的少年就是我们的主音邓腾,和他一起的是赵博思,然后我们在一个晚上又找来了老邢(一个更青涩的男生),在第二天我在厕所见了一个想当主唱的人,我已经不记得他叫什么了,反正我把他据了,现在我觉得我当时真是太明智了,驼子,你就是这个时候来的吧?贝斯天山是我的发小,因为他有一把贝斯(其实是我让他买的)所以他就成为了我们的贝斯。
然后就是田papa介绍的排练的地方,那个纠结的地方,那个地方我没有什么好感,唯一的好的记忆就是楼下的卷饼,那是我们在漫长等待的时候唯一的慰藉,等待的是排练房的越是,慰藉的是焦急的心。对于那段的排练房,我只想说,现在在名琴坊的大家们,好好珍惜吧,请爱护音响,线以及那里的一切!!还有爱护我们的boss田papa~~
我们的名字是我起的,我喜欢nirvana,所以就以他们的一首歌heart-shaped box为名,后来觉得英文太繁琐,就直接叫了心形盒子。我们的第一首歌是花儿的结果,这首歌我们排了很多次,对了那个时候实际上学校只有我们一只乐队。。。
那次的演出时2007年10月27日,如果我没有记错的话,我那天晚上吃的是二楼半的土豆牛肉,不要问我为什么记得那么清楚,不解释。之前在科汇有彩排,彩排的时候有一个插曲,一个很大的插曲,这个插曲插了三年,心形盒子的兄弟们你们懂的,那次演出的记忆都是鼓手的各种拍儿不对。。。
之后我们演出不少,什么蓝莲花(我记得好像是排了没上),然后天使,然后石工的圣诞歌系列,很杂,那时候很傻很天真。
转折点,心形盒子真正成立的时候,我觉得应该是老邢从键盘手变成鼓手的时候,以前的鼓手主追求的太多,想法和大家不一样,所以离开是必然,他现在大概什么都没有了吧,我想我不能说他的坏话,因为那样就不是好孩子了~~老邢,我不得不说,以前没有任何的鼓得经验,但是几天后的演出证明他成功了,他成功的由一个*庸的键盘手变成了一个伟大(伟大只相对于体型)的鼓手,好吧,我爱你,老邢。
送别罗丹的演出,我们演出的相对于现在真的不怎么样,但是我们很开心的把罗丹送走了,罗丹是我们的带头大哥但是,第一次在化工的演出是他帮我们弹得bass,到现在我依然觉得我欠他很多,那次效果最好的是那首creep还有私奔,演出的最后,我和邓腾各种断弦。罗丹唱了几首自己的歌,他说自己是瞎写的,但是我真的觉得很有味儿,有那种老北京的范儿,罗丹,你真是被*庸的石油大学埋没了。。。。替你惋惜。。。
孤独是空气,你呼吸着它而感觉到自己存在─安妮宝贝《二三事》
不是不想为一个爱的人,陪着他同甘共苦。如果有一个男人值得深爱,为他抵上命也是幸福的。只是没有那个人─安妮宝贝《八月未央》
有两个独立的房间,在各自房间里工作,一起找个地方吃晚饭,散步的时候能够有很多话讲,拥抱的时候在一起的时候觉得安全,不彼此表白,表白是变相的索取,不会太想对方,累的时候,知道他就是家。---《蔷薇岛屿》
不相信爱情的人会比*常人容易不快乐─安妮宝贝《告别薇安》
感情是最难带来温度的物质。因为它不成形,因为它不持久,所以不值得信赖和依靠─安妮宝贝《告别薇安》
我想给我的灵魂找一条出路,也许路太远,没有归宿,但我只能前往─安妮宝贝《告别薇安》
诺言和深情,没有出路的潮水,一次次淹没了我─安妮宝贝《告别薇安》
爱如捕风,你想捕捉注定要离散的风吗?─安妮宝贝《告别薇安》
时间让爱情面目全非,***是水,流过身体不会留下任何痕迹─安妮宝贝《告别薇安》
女人的生命如花要死在采折她的手心里,才是幸福─安妮宝贝《告别薇安》
任何一件事情,只要心甘情愿,总是能够变得简单。─安妮宝贝《彼岸花》
痛彻心扉的爱情是真的,只有幸福是假的。那曾经以为的花好月圆......爱情只是宿命摆下的一个局。─安妮宝贝《彼岸花》
我漠视除自己关注和重视之外的一切感觉和现象 。─安妮宝贝《彼岸花》
人的生命应该是丰盛而有缺陷的,缺陷是灵魂的出口。─安妮宝贝《彼岸花》
天空的蓝是疾病 ─安妮宝贝《八月未央》
天空非常的明亮。蓝得像一种疾病。难以治愈般的痛苦的蓝。─安妮宝贝《八月未央》
在这个世界上,所有真性情的人,想法总是与众不同。
我总是以为自己是会对流失的时间和往事*惯的。不管在哪里,碰到谁。以什么样的方式结束。
幸福始终充满着缺陷。
但是快乐太单纯,所以容易破碎。
我从来不自欺欺人。我只看真实。
聪明的女子值得同情。
我的世界是寂静无声的,容纳不下别人。
像我这样的女人,总是以一个难题的形式出现在感情里。
我们可以失望,但不能盲目。
渴望占有愈多而愈脆弱。
没有欲望只能说是麻木不仁。
短暂的瞬间,漫长的永远。
鸟的翅膀在空气里振动。那是一种喧嚣而凛冽的,充满了恐惧的声音。一种不确定的归宿的流动。
人的寂寞,有时候很难用语言表达。
总是需要一些温暖。哪怕是一点点自以为是的纪念。
感情有时候只是一个人的事情。和任何人无关。爱,或者不爱,只能自行了断。
伤口是别人给与的耻辱,自己坚持的幻觉。
我大概是一只鸟。充满了警觉,不容易停留。所以一直在飞。
容易伤害别人和自己的,总是对距离的边缘模糊不清的人。
我会惧怕孤独吗?我只是偶尔会感觉寂寞。
爱情是容易被怀疑的幻觉,一旦被识破就自动灰飞烟灭。
快乐的流泪。
在她的心里潜伏着一个深渊,扔下巨石也发不出声音。
喜欢的就要拥有它,不要害怕结果。
很多人一旦分开也许会永远都不再见面。
有些人是可以被时间轻易抹去的。犹如尘土。
很多人不需要再见,因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
他们似乎从没有正式地告别过。而每一次都是绝别。
据观察,喵星人会每天睡十个小时,自个玩四个小时,独自发呆四个小时,被人逗两个小时,逗人两个小时,吃喝一个小时,最后一个小时用来思考如何称霸地球……
这是一种庸懒的生物,它们随行,想来就来想走就走,若即若离。
有一只活了一百万次的猫,
它死过一百万次,也活过一百万次。
它是一只有老虎斑纹,很气派的猫。
有一百万个人疼爱过这只猫,
也有一百万个人在这只猫死的时候,为它哭泣,
但是,这只猫却从未掉过一滴眼泪。
有一次,它是国王养的猫,
它很讨厌国王。
国王很会打仗,一年到头都在打仗,
他把猫放进一个特制的篮子里,
带着它一起上战场。
有一天,猫被飞来的乱箭射死了,
国王在激烈的战场中,抱着猫痛哭。
国王无心打仗了,
他回到城堡,把猫埋在城堡的花园中。
有一次,猫是水手养的猫。
它很讨厌大海。
水手带着猫,游遍世界的大海和港口。
有一天猫从船上掉到水里,
猫不会游泳,水手赶紧用网子把它捞起来,
可是,猫已经成了“落汤猫”淹死了。
水手把像条湿布的猫抱在怀里,放声大哭。
后来,他把猫埋在遥远港都的公园里。
有一次,猫是马戏团魔术师养的猫,
它很讨厌马戏团。
魔术师每天都把猫放进箱子里,
然后拿锯子把箱子锯成两半。
当他把毫发无伤的猫从箱子里取出来的时候,
观众都高兴得拍手叫好。
有一天,魔术师一不小心,
真的把猫切成了两半。
魔术师的两只手各拎着半只的猫,放声大哭。
没有人拍手叫好了。
魔术师把猫埋在马戏团小屋的后面。
有一次,猫是小偷养的猫,
它很讨厌小偷。
小偷总是带着猫在黑暗的街道上,
像猫一样轻手轻脚的走路,
小偷只到养狗的人家去偷东西,
趁着狗对猫汪汪叫的时候去撬开金库。
有一天,猫被狗咬死了,
小偷把猫和偷来得钻石,统统抱在怀里,
在黑暗的街道上一边走一边放声大哭,
回到家以后,他把猫埋在小小的院子里。
有一次,猫是孤独老婆婆养的猫,
它最讨厌老婆婆了。
老婆婆整天抱着猫,坐在小小的窗边往外看,
猫整天躺在老婆婆的腿上,
不是睡觉,就是打盹,
终于,猫年纪大了,死了。
皱巴巴的老婆婆把皱巴巴的老猫抱在怀里,
哭了一整天,
老婆婆把猫埋在院子里的一棵老树下。
有一次,猫是小女孩养的猫,
它最讨厌小女孩了,
小女孩不是背着猫,就是紧紧地抱着猫睡觉,
哭的时候,就在猫背上擦眼泪。
有一天,小女孩背着猫,
不小心,背带缠住了猫的脖子,
把猫**了,
小女孩抱着软绵绵的猫,哭了一整天,
最后,她把猫埋在庭院里的一棵树下。
但是,猫对死一点也不在乎。
有一次,猫不是任何人养的猫了,
它是一只野猫,
猫第一次成了自己的主人,
猫最喜欢自己了。
本来它就是一只有漂亮虎斑的猫,
现在当然更成了一只非常气派的野猫。
所有的猫小姐,都想嫁给这只猫,
有的送大鱼,有的送上等鼠肉,
有的给它珍贵的礼物,有的为它舔毛,
猫只是说:
“我可是死过一百万次的喔!
谁也比不上我。”
猫最喜欢的还是自己。
只有一只美丽的白猫,看都不嵌这只猫一眼,猫走到白猫身边,说:
“我,可是死过一百万次的喔!”
白猫只是“是吗?”的应了一声,
猫有点生气,因为,它是那么的喜欢自己,
第二天,第三天,猫都走到白猫那说:
“你连一次都还没活完,对不对?”
白猫也还是“是吗?”的应了一声。
有一次,猫走到白猫面前,
骨碌骨碌地在空中连翻了三个跟头,说:
“我曾经是马戏团的猫喔!”
白猫仍然只是“是吗?”的应了一声,
“我可是活了一百万次......”
猫说到一半,改口问白猫:
“我可以待在你身边吗?”
白猫说:“好吧。”
猫从此就一直待在白猫的身边了。
白猫生下了许多可爱的小猫,
猫再也不说:“我可是活过一百万次......”的话了。
猫喜欢白猫和小猫们,已经胜过喜欢自己了。
终于,小猫们长大了,一只只的离开了它们,
“这些孩子们也都变成非常气派的野猫了!”
猫很满足的说。
“是啊!”
白猫从喉咙里发出轻柔的咕噜声,
白猫越来越像老太婆了,
而猫也变得更加温柔了,
它也从喉咙里发出轻柔的咕噜声,
它希望能和白猫永远永远的生活在一起。
有一天,白猫躺在猫的身边,
安安静静的,一动不动了,
猫第一次哭了,从早上哭到晚上,
又从晚上哭到早上,
整整哭了一百万次,
一天又一天的过去了,有一天中午,
猫停止哭泣了,
它躺在白猫的身边,安安静静的,
一动不动了。
EXO-K 130325 IVY CLUB 校服代言
SU HO
姓名:김준면(Kim Jun Myun)
官方译名:金俊勉(the star官方认证)
常见译名:金俊绵
艺名:SU HO
title
国籍:韩国
身高:174CM(真实数据,请勿质疑)
生日:1991年05月22日
星座:双子座
血型:AB型
练*生时期最喜欢的歌曲:Baby Baby(4MEN)(在Kiss the radio 采访中提及)
鞋码:250~260(大约41号)
昵称:绵绵,绵少,金温柔,金班长(学生时代学*成绩很好,做过班长学生会副**),绵队,爸爸(K队成员叫),守护(SUHO音译守护的意思),首富(快乐大本营十五周年庆典自我介绍时SUHO的发音),water(水的英文)小哥哥(K队年龄最大的)真挚的队长,优雅绵羊
性格:模范的,有礼貌,细心周到,温柔
特点:怕冷
特长:演唱,演技,高尔夫
理想型:留着长直发的文学少女/李敏贞在阳台上看书(如果是漫画书之类的,他会慎重考虑)把头发捋在耳朵后
喜欢的颜色:紫色,金色
喜欢的数字:8
喜欢的食物:紫菜包饭
喜欢的中国菜:烤鸭
喜欢的电影:加勒比海盗
榜样:东方神起,super junior
座右铭:认识你自己
《MAMA》中的专属技能:控制流动的水(与XIU MIN的技能相对应)
家庭成员:父亲,母亲,哥哥
目前为止做过的最脱线的事:中学时和哥哥打架,在父母允许下到洗浴中心睡了一晚……
作为队长管住弟弟的要诀:给他们买好吃的,炸鸡,牛排最利于团结。
室友:吴世勋
学历:辉文中学——开浦高中——韩国艺术综合学校09级(话剧院演技科)
练*时间:7年(2005年末至2012年2月15日(EXO中练*时间最长))
队内职务:主唱,守护成员们的队长(EXO-K队长)兼 总队长 微笑担当(自己承认的)
出道前经历:出演东方神起《Ha Ha Song》MV
有担当的SU HO:俊绵给大家的感觉就是第二个利特,全身都被打磨得圆润润的,舞台表演也是稳的惊奇,年纪不大,但很有担当。
BAEK HYUN
姓名:변백현(Baek Hyun)
官方译名:边伯贤(the star官方认证)
title
常见译名:卞白贤
艺名:BAEK HYUN
国籍:韩国
身高:174cm
生日:1992年5月6日
生肖:猴
星座:金牛座
血型:O型
练*生时期最喜欢的歌曲:离别练*(The Ray)(在Kiss the radio 采访中提及)
鞋码:250~260(大约41号,与suho差不多)
昵称:边边,白贤,咸咸/闲闲(谐音)伯贤(上快本时说的),小白,白白,拽贤,小清新,村长(因为韩国有一个村子叫'Baekhyun Village'),村草白,白村花,校草白,牛肉(TAO的叫法),眼线妖孽,边白(成员们之间的叫法),小树苗(人气歌谣交通颂)白小清新,白三岁,伪忙内,清新村长,傲娇白,*丝白,开关白(白贤曾经跳过一段开关舞),便秘(小时候朋友是这样叫的因为姓边)眼线白,咸咸(与贤贤同音)、小蜜蜂(机场穿过一件像蜜蜂的衣服)、江户川白贤君、小柯白、江户川柯白(戴上黑框眼镜后很像柯南)、苗苗、边总,培根
特长:演唱,钢琴,艺能感,声带模仿(kiss the radio被爆常与灿烈在车里,能和D.O.用此对话),合气道
性格:活泼开朗,*易*人,善良,温柔没脾气(队友说)
喜欢的颜色:黑色,白色,灰色
睡觉的*惯:睡觉时会发出40次哼哼唧唧的声音,像小狗一样(电台节目中室友灿烈爆料)
特点:怕冷(把暖气开得很热 室友朴灿烈怕他冷经常半夜跑去沙发睡)
理想型:充满魅力的女子(韩佳人)、穿牛仔裤好看的和牛仔裤相称的女生,皮肤白、身材好、可爱(新浪访谈提到)
喜欢的电影:科幻片,动作片
喜欢的数字:48
喜欢的食物:韩食,中餐,日食,西餐,全部!
喜欢的组合:少女时代(最喜欢泰妍)、super junior
家庭成员:父亲,母亲,哥哥
学历:富川中元高中毕业(准备考音大的时候在考场被SM星探发掘)
《MAMA》中的专属技能:可以利用光的能力(与LAY的技能相对应)
练*时间:一年
队内职务:主唱,眼线担当,气氛制造者
室友:朴灿烈
出道前经历:2011年 S.M. Casting System
座右铭:努力才是生存之道
如果有了女朋友想做的事:和女友一起赏樱花, 听着仓木麻衣的《Time after time~花舞う街で~》(《名侦探柯南》剧场版第七弹《迷宫の十字路》的主题曲)这首歌(提到过圭贤前辈就读的庆熙大学樱花很漂亮)
CHAN YEOL
姓名:박찬열(Park Chan Yeol)
中文译名:朴灿烈
艺名:CHAN YEOL
title
国籍:韩国
身高:185cm(采访中本人亲自认证的真实数据)
生日:1992年11月27日
星座:射手座
特长:Rap,BEAT BOX,吉他,洋鼓,架子鼓 ,贝斯,钢琴,演技。
血型:A型
练*生时期最喜欢的歌曲:Always Awake(Jazzyfact)(在Kiss the radio 采访中提及)
性格:明朗积极向上的,亲和力强
昵称:巨型泰迪,朴美人,校草,毛灿,灿灿,旺仔,泰迪灿,朴喜庆,灿妮儿,妮妮,快乐病毒(自称),牙齿富翁(后两项是自称),朴方吉,怕产鸟,灿鸟,欢脱灿,朴美男
理想型:喜欢笑,容易被他逗笑的女生(新浪访谈中提到)
*时的穿衣风格:嘻哈、街头风、休闲
解压方式:凌晨时,坐在车里和白贤一起打开车窗对着没有人的大街唱歌
特点:怕热
鞋码:46
喜欢的艺人:Super Junior,东方神起,2NE1,闵金浩
喜欢的食物:排骨,炸猪排
喜欢的颜色:黑色
喜欢的数字:21
喜欢的电影:school of rock(摇滚学校)
榜样:Jason Mraz,Eminem,Beezino (Jazzyfact)
座右铭:享受吧!
家庭成员:父亲,母亲,姐姐
《MAMA》中的专属技能:可以使用火,代表火凤(与KRIS的技能相对应)
毕业院校:首尔市江南区现代高中
练*时间:4年(2008年至2012年2月22日)
队内职务:Rapper(韩语),门面,气氛制造者,大个子担当,微笑担当
室友:边伯贤
出道前经历:参加过一年的校乐团,在高中的时候 梦想成为一名歌手
2008年东方神起UCC广告
2008年校服模特大赛银奖
2008年 S.M. Casting System
出演东方神起《Ha Ha Song》MV
灿烈是一个非常开朗的像小孩子一样的可爱男生,灿烈的笑容非常干净暖人。未出道前作为SM公司的公开练*生,就已经拥有歌迷会的比较有名的SM练*生之一,因在少女时代《Genie》MV中出演男主角而进入公众视线。
D.O.
姓名:도경수(Do Kyung Soo)
中文译名:都暻秀(the star 官方认证)
艺名:D.O.
title
国籍:韩国
身高:173cm
生日:1993年1月12日
星座:摩羯座
血型:A型
练*生时期最喜欢的歌曲:Billonaire(Travis McCoy)(在Kiss the radio 采访中提及)
昵称:嘟嘟,度哥,嘟君,嘟麻麻(妈妈 sehun叫),丢丢(DODO谐音), 嘟嘟妈妈,腹黑度,人生赢家,优越嘟,惊恐嘟,钢铁猪,嘟小主,上帝视角
特长:舞蹈,演唱,BEAT BOX,声带模仿,做饭
性格:安静
将来的梦想:除了歌手还想做厨师,发型师
理想型:善良的 吃什么都香的女生(新浪访问提到)
家庭成员:父亲,母亲,哥哥
喜欢的女团:F(X)
喜欢的女演员:阿曼达·塞弗里德
喜欢的食物:意大利面
喜欢的颜色:黑色
喜欢的数字:1
喜欢的电影:奇幻电影
学历:日山白石高中毕业,上过日山某音乐学院
圈内好友:任炫植(BTOB),尹斗俊(BEAST)EXO-MEXO-K
《MAMA》中的专属技能:充满强大的力量,可以使大地裂开(与CHEN的技能相对应)
练*时间:2年(2010年至2012年2月15日)
出道前经历:2010年 S.M. Casting System
队内职务:主唱,妈妈一样的角色(会给成员们做饭)
室友:金钟仁
KAI
姓名:김종인(Kim Jong In)
中文译名:金钟仁
艺名:KAI
title
国籍:韩国
身高:182cm
生日:1994年1月14日
星座:摩羯座
血型:A型
练*生时期最喜欢的歌曲:Part of the list(Ne-Yo)(在Kiss the radio 采访中提及)
昵称:黑钟( 队内成员称呼 因为肤色较黑 本名叫金钟仁 )、DancingMachine( 开儿自称)、teaser富翁(23个teaser中最早和最多的)、小开、开儿、开爷、开开、开少、开xi、开哥、开帝、开古、开宝贝、开儿子、金小开、金大开、金囧仁、金二开、金怂怂、金少年、金少女、金**、金不醒、金钟熊、道明开、**开、塞克西开、顺毛开、呆萌二开、白马王子。
性格:虽然木讷却很多情,想要对别人好却无法好好表现出来 认真、温暖,真实,内敛,专注,稳重、有些木讷,但很重情义、善良,纯真,可爱,想对人好却不知如何表达 、表面酷酷的,实际上很会照顾人、工作狂、不会撒娇 、不太爱讲话、
特长:舞蹈(芭蕾、爵士、Hip-Hop、Poppin、Locking等),游戏达人
爱好:跳舞、听歌、读书、足球、睡觉、看漫画、看动画片、打篮球、
个人技:舞蹈、“可龙~”(模仿《pororo》中小恐龙发出的可爱声音),天鹅式爱心、钟仁式爱心(给粉丝的爱的表达)、舞台上的霸气的表演(气场强大)
魅力所在:舞技超群、小麦肤色、性感的身材和声音、 集霸气可爱于一身、 超强的舞台表现力、 认真专注的性格、台上的自信,台下的羞涩、不会假装,很真实的表现自己、 会努力做好fan service
家庭成员:父亲,母亲,大姐(差9岁)二姐(差5岁),宠物狗mongu(萌古)还有zzanzu(赞古)
圈内好友:李泰民(SHINee)
理想型:韩艺瑟温柔的 性感又清纯的
喜欢的颜色:红色,黑色,蓝色
喜欢的数字:1
喜欢的食物:炸鸡
喜欢的电影:Billy Elliot(舞动人生)
喜欢的球队:切尔西
喜欢的球员:托雷斯
喜欢的书籍:东野圭吾系列
榜样:迈克尔杰克逊
座右铭:比起获得,给予更幸福。
经常做的*惯:咬嘴唇、啃手指 随时随地跳舞
室友:都暻秀
《MAMA》中的专属技能:瞬间移动、空间穿梭(与LU HAN的技能相对应)
毕业院校:清潭高等学校
首尔艺术高中(毕业)优秀毕业生
练*时间:5年(2008年至2012年1月3日)
队内职务:主领舞,性感担当、副rapper,组合形象
出道前经历:
2007年 S.M.青少年BEST选拔大会 舞蹈组第一名 人气赏
2008年东方神起UCC广告
出演东方神起《Ha Ha Song》MV
SE HUN
姓名:오세훈(Oh Se Hun)
title
中文译名:吴世勋
艺名:SE HUN
国籍:韩国
身高:183cm
生日:1994年4月12日(官方数据)
星座:白羊座
血型:O型
昵称:世勋,奶包,小奶包,白久,勋儿,忙内,色色,色混,色魂(SE HUN的谐音),年糕,吴年糕,吴**(与前首尔市**同名),吴世子,吴诗心,色勋,白眼忙内,诗心(粉丝们的调侃,世勋的中文不好总把他的名字念作诗心),勋勋,团宠,硬照小王子,吴总统,五味子(因为世勋出道还未成年)吴世子(因为跟KRIS同姓,而且年龄最小,故称)
性格:单纯,变得亲*的话就会很活泼,天真
特长:舞蹈,演戏
家庭成员:父亲,母亲,哥哥
喜欢的食物,肉,寿司,巧克力奶茶
喜欢的颜色:黑色,白色
喜欢的数字:3,5,7
喜欢的电影:动作电影
练*生时期最喜欢的歌曲:Baby(Justin Bieber)(在Kiss the radio 采访中提及)
理想型:善良、明朗、干净的女生(新浪专访中提到),电台采访中多次提到理想型是崔智友姐姐
经常做的*惯:吐舌头,翻白眼(因为*惯看上面所以像在翻白眼)
室友:金俊绵
亲*的艺人:鹿晗(EXO-M)(鹿晗就像大哥哥,很照顾世勋,世勋也很依赖鹿晗)、泰民(shinee)、朴灿烈(EXO-K)(两人认识时间很久)
《MAMA》中的专属技能:运用风的能力(与TAO的技能相对应)
学校:首尔艺术高中 (毕业)优秀毕业生
练*时间:4年(2008年至2012年1月9日)
队内职务:领舞,忙内,门面担当,可爱担当
出道前经历:2008年S.M. Casting System(小学六年级在路边吃炒年糕时,被SM星探发现,初二时进入SM。)
KRIS
姓名:吴凡 又名:吴亦凡 韩文译名:크리스
艺名:KRIS 国籍:加拿大 籍贯:广东省广州市 身高:187cm 生日:1990年11月6日 星座:天蝎座 血型:O型 生肖:马 昵称:牛仔哥,男神,教主,牛仔仔,吃货,凡凡,二凡,小队,牛大龙,仔锅,牛牛,阿牛,吴皇,吴会飞,吴三岁,移动画报,吴暖男,镜头雷达,吴萌货, 队长 ( TAO 叫的) 特长:Rap,演技,篮球,语言(汉语,英语,韩语,广东话) 《MAMA》中的专属技能:会飞翔的龙(与灿烈的技能相对应) 理想型:善良一点,会照顾人的,最好会做饭,比较孝顺的,对家人比较好的女生
Kris(40张) 兴趣爱好:阅读书籍(尤其是励志类,自我完善类的书籍),魔术,作词 学历:广州市第七中学(只读过初三)后回加拿大继续读高中 练*时间:4年(2007年至2012年2月16日) 经历:2007年 S.M. Global Audition CANADA; 出演2011年少女时代台湾演唱会VCR男主角。 队内职务:队长(EXO-M队长),Rapper(英语),门面担当 室友:XIU MIN,LUHAN(在韩国);CHEN(在中国) 百度主要贴吧:Kris吴凡吧 吴凡吧 吴亦凡吧
XIU MIN
姓名:김민석(Kim Min Seok)
中文译名:金珉硕 艺名:XIU MIN 国籍:韩国 身高:173cm 生日:1990年3月26日 星座:白羊座 血型:B型 昵称:馒头 ,金包子,包子,小胖子 特长:演唱,跆拳道,剑术,舞蹈
XIU MIN(39张) 《MAMA》MV中的专属技能:使空间中的物体冻结(与SU HO的技能相对应) 爱好:足球 喜欢的艺人:林俊杰,周杰伦 理想型:眼缘重要,交往过程中能够拥抱,照顾自己,给到自己安慰的女生 练*时间:3年半(2008年至2012年1月25日) 室友:LU HAN,KRIS(在韩国);Tao (在中国) 队内职务:副主唱,副领舞 百度贴吧:金珉硕吧 经历:2008年 SM Everysing Contest 第二名(第一名是JINO)
LU HAN
姓名:鹿晗 韩文译名:루한
艺名:LU HAN 国籍:中国 籍贯:北京市海淀区 身高:178cm 生日:1990年4月20日 星座:金牛座 血型:O型 生肖:马 昵称:鹿哥,鹿鹿,萌鹿,鹿爷,玛丽莲萌鹿,京城鹿少,鹿哈尼(韩饭昵称)鹿英俊,暖男鹿,清晨鹿,鹿八岁,天使鹿,鹿萌萌,苹果鹿 特长:演唱,舞蹈,足球,魔方 《MAMA》中的专属技能:用意念移动物体(与KAI的技能相对应) 爱好:足球,魔方 喜欢的颜色:白色 喜欢的饮料:香芋珍珠奶茶 喜欢的足球队:曼联 喜欢的足球明星:C罗
LUHAN图册(40张) 理想型:斯文安静一点的女生 大学:延世大学韩国语教育院修读韩语课程(在学中) 首尔艺术大学 实用音乐系 09级(在学中) 高中:北京市海淀外国语实验学校2005级(已休学) 初中:北京市师达中学2002级(毕业) 小学:北京市育英学校分校1996级 练*时间:1年半(2010年至2011年12月26日) 经历:2007年到延世大学韩国语教育院留学期间在明洞大街被SM星探发现 2010年 S.M. Casting System 队内职务:主唱,领舞,门面 室友:XIUMIN,KRIS(在韩国);Lay (在中国) 百度主要贴吧:鹿晗吧
LAY
姓名:张艺兴(Zhang Yi Xing)
韩文译名:레이 艺名:LAY 英文名:Issing 国籍:中国 籍贯:湖南**沙市 身高:178cm 体重:60kg 生日:1991年10月7日 星座:天秤座 血型:A型 生肖:羊 昵称:兴陀,兴兴,兴宝,薯片哥,蛋蛋,雷雷,阿拉雷, 兴兴哥(ChenChen叫的),八卦兴,酒窝暖男 特长:舞蹈,钢琴,吉他,唱歌 爱好:创作 喜欢的明星:林俊杰、王力宏、周杰伦、方大同 喜欢的颜色:紫色、黑色、蓝色 喜欢的运动:篮球 最难忘的事:第一次上电视台做节目 最想对歌迷说的话: 谢谢(张艺兴原话) 理想型:可爱一点,会做家务,孝顺的 《MAMA》中的专属技能:属治愈系的独角兽(让枯萎的花盛开,与白贤的技能相对应)
张艺兴(40张) 队内职务:主领舞 副主唱 室友:CHEN(在韩国);LU HAN(在中国) 百度贴吧:张艺兴吧 毕业院校:师大附中 练*时间:4年(2008年至2012年1月17日) 经历: 2005湖南经视明星学院第三名 2006少年韦小宝选秀大会 2008年 S.M. Casting System 2010SHINee演唱会上代替钟铉跳舞演出 主要原创作品(出道前未发表): 《眼泪机场》(2010) 《想你想你》(2010) 《My girl》(2010) 《想说心里的话给你听》
CHEN
姓名:김종대(Kim Jong Dae) 中文译名:金钟大 艺名:CHEN chen
国籍:韩国 身高:177cm 生日:1992年9月21日 星座:处女座 昵称:橙子 橙橙 CHENCHEN(KRIS叫的)倩倩(中饭独特爱称) 家庭成员:父亲,母亲,哥哥 (SM TOWN台湾场自己说的) 特长:演唱,钢琴 喜欢的颜色,黑色,蓝色
Chen(40张) 《MAMA》中的专属技能:操控闪电(与D.O.的技能相对应) 理想型:像姐姐一样照顾,包容自己的女生 练*时间:11个月(2011年至2012年2月21日) 经历:2011年 S.M. Casting System 队内职务:主唱 室友:LAY(在韩国);KRIS (在中国) 百度主要贴吧:金钟大吧 一些演艺经历: 2012.04.13 网易娱乐《超级面对面》,音悦台《音悦大来宾》 2012.04.14 土豆《音乐耍大牌》 2012.04.20 音悦台《音悦大来宾》 2012.04.22 录制中央台《星光大道》 2012.04.25 录制湖南台《快乐大本营》(与罗志祥一期) 2012.04.27-29日,SJ四巡印尼演唱会嘉宾 2012.05.09 在韩国首尔清凉里举办首次签售会 2012.05.10 在韩国首尔永登浦举办第二次签售会 2012.05.11 在韩国仁川举办第三场签售会 2012.05.13 所属EXO-M与在韩国发展的EXO-K一起录制人气歌谣,这是继showcase之后的首次合体演出,并与5月20日播放。 2012.05.15 在韩国出演MBC Music“Show Champion”,接受访谈并表演。 2012年5月20日 美国洛杉矶SMTOWN演唱会 2012年5月24日 韩国M!Countdown 表演 2012年5月25日 韩国hottracks永登浦签售《MAMA》专辑(与EXO-K合体签售) 2012年6月09日 中国台湾SMTOWN演唱会/快乐大本营播放
TAO
姓名:黄子韬(Huang Zi Tao) 黄子韬
韩文译名:타오 艺名:TAO 英文名:Edison Huang 别名:Eddie 国籍:中国 籍贯:山东省青岛市 身高:183cm 体重:68kg 生日:1993年5月2日 星座:金牛座 生肖:鸡 昵称:桃子,桃桃,功夫熊猫(因为歌迷这么叫,出于对歌迷的爱),二桃,孔雀哥哥(快乐大本营里穿的衣服很像孔雀),少女桃 特长:武术,舞蹈,演唱,rap 喜欢的艺人:周杰伦 王力宏 张杰 成龙 喜欢的图案:豹纹 《MAMA》中的专属技能:令空间中的物体定格,时间静止(飘落的花瓣悬滞空中,与世勋的技能相对应) 语言:汉语,英语,韩语 百度贴吧:黄子韬吧 高中:青岛市第十二中学 初中:青岛第四十七中学 小学:青岛台湛路小学 经历:
TAO(40张) 2010年天仙配后传山东赛区决赛 客串网络电视剧《欢迎爱光临》 2010年末参加MBC《伟大的诞生》海选,现场被SM公司星探相中签约 获奖情况: 1.北京第三届大学生街舞大赛 Rap优秀奖 2、第二届首都高校街舞大奖赛 3、国际武术比赛 第三名 4、青岛市影视武术比赛剑术第二枪术表演 第一名 5、第三届北京大学生街舞大赛 DJ环节优秀奖 6、香港音乐节 现场即兴Rap一等奖 公司亲*前辈:宋茜(f(x)),泰民(shinee) 练*时间:1年(2011年6月至2011年12月27日)(在音乐风云榜中提到) 队内职务:Rapper(汉语),副领舞 ,武术展示 室友:经纪人哥哥(在韩国,因为去公司时间晚需要语言训练);XIU MIN(在中国) 喜欢的食物: 巧克力 薯片 牛肉 奶奶做的猪腰子 西瓜 什么都喜欢
编辑本段EXO-K
SU HO
姓名:김준면(Kim Jun Myun) 中文译名:金俊绵/金俊勉(the star官方认证) 艺名:SU HO
国籍:韩国 身高:173CM 生日:1991年05月22日 星座:双子座 血型:AB型 鞋码:250~260(大约41号) 昵称:绵绵,绵少,守护,俊毛,金温柔,金班长(学生时代学*成绩很好,做过班长学生会副**),绵队,绵麻(作为K队队长自然也是妈妈) 性格:模范的,有礼貌,细心周到 特长:演唱,演技,高尔夫 理想型:留着长直发的文学少女/李敏贞 喜欢的颜色:紫色,金色 喜欢的数字:8
SU HO(40张) 喜欢的食物:紫菜包饭 喜欢的中国菜:烤鸭 喜欢的电影:加勒比海盗 榜样:东方神起,super junior 座右铭:认识你自己 《MAMA》中的专属技能:控制流动的水(与XIU MIN的技能相对应) 家庭成员:父亲,母亲,哥哥 目前为止做过的最脱线的事:中学时和哥哥打架,在父母的允许下到洗浴中心睡了一晚。(世勋:太脱线了……KAI:亏你自己还睡得着?) 作为队长管住弟弟的要诀:给他们买好吃的,炸鸡,牛排最利于团结。 室友:吴世勋 学历:辉文中学——开浦高中——韩国艺术综合学校09级(话剧院演技科) 练*时间:7年(2005年末至2012年2月15日(EXO中练*时间最长)) 队内职务:主唱,守护成员们的队长(EXO-K队长兼EXO总队长) 经历:出演东方神起《Ha Ha Song》MV
BAEK HYUN
姓名:변백현(Baek Hyun) 官方译名:边伯贤(the star官方认证) 常见译名:卞白贤
艺名:BAEK HYUN 国籍:韩国 身高:174cm 生日:1992年5月6日 星座:金牛座 血型:O型 鞋码:250~260(大约41号,与suho差不多) 昵称:白贤,小白,白白,拽贤,小清新,村长(因为韩国有一个村子叫'Baekhyun Village'),村草白,村花,白少女,牛肉(TAO的叫法),边白,白小苗,小树苗(人气歌谣交通颂) 特长:演唱,合气道,钢琴,艺能感,声带模仿(kiss the radio被爆常与D.O.在车里玩) 性格:活泼开朗,*易*人,善良 喜欢的颜色:黑色,白色,灰色 睡觉的*惯:睡觉时会发出40次哼哼唧唧的声音,像小狗一样~~(室友灿烈爆料) 特点:怕冷(把暖气开得很热 室友朴灿烈怕他冷经常半夜跑去沙发睡) 理想型:充满魅力的女子/韩佳人 喜欢的女团:少女时代 喜欢的电影:科幻片,动作片
卞白贤(40张) 喜欢的数字:48 喜欢的食物:韩食,中餐,日食,西餐,全部! 家庭成员:父亲,母亲,哥哥 学历:富川中元高中毕业(准备考音大的时候在考场被SM星探发掘) 《MAMA》中的专属技能:可以利用光的能力(与LAY的技能相对应) 练*时间:1年(2011年至2012年2月21日) 入选:2011年 S.M. Casting System 队内职务:主唱,眼线担当,气氛制造者 室友:朴灿烈 经历:出演少女时代-TTS《TWINKLE》MV 主要贴吧:白贤吧
CHAN YEOL
姓名:박찬열(Park Chan Yeol) 中文译名:朴灿烈 艺名:CHAN YEOL
国籍:韩国 身高:185cm(本人亲自认证的真实数据。) 生日:1992年11月27日 星座:射手座 特长:Rap,BEAT BOX,吉他,低音吉他,洋鼓,架子鼓 ,贝斯,演技 血型:A型 性格:明朗积极的 昵称:巨型泰迪,朴美人,校草,毛灿,旺仔,泰迪,毛小凤,朴喜庆,快乐病毒,牙齿富翁(后两项是自称) 理想型:性感的漂亮的可爱的喜欢撒娇的诚实的笑起来很好看的女人(斯嘉丽·约翰逊 ) *时的穿衣风格:嘻哈、街头风 解压方式:凌晨时,坐在车里和白贤一起打开车窗对着没有人的大街唱歌 特点:怕热 鞋码:46(大脚丫灿烈= =) 喜欢的艺人:Super Junior,Sandara(2NE1),X-Japan 喜欢的食物:排骨,炸猪排 喜欢的颜色:黑色 喜欢的数字:21
朴灿烈(40张) 喜欢的电影:school of rock(摇滚学校) 榜样:Jason Mraz,Eminem,Beezino (Jazzyfact) 座右铭:享受吧! 家庭成员:父亲,母亲,姐姐 《MAMA》中的专属技能:可以使用火,代表火凤(与KRIS的技能相对应) 毕业院校:首尔市江南区现代高中 练*时间:4年(2008年至2012年2月22日) 队内职务:Rapper(韩语),门面,气氛制造者,大个子担当,微笑担当 室友:边伯贤 经历: 2008年东方神起UCC广告 2008年校服模特大赛银奖(金奖是T-ara的朴智妍) 2008年 S.M. Casting System 出演东方神起《Ha Ha Song》MV 出演少女时代《Genie((Japanese Ver.)》MV男主角 出演少女时代-TTS《TWINKLE》MV
D.O.
姓名:도경수(Do Kyung Soo) 中文译名:度庆洙/都暻秀(the star 官方认证) 艺名:D.O.
国籍:韩国 身高:174cm 生日:1993年1月12日 星座:摩羯座 血型:A型 昵称:嘟嘟,度哥,嘟君,嘟麻麻(妈妈) 特长:演唱,BEAT BOX,声带模仿 性格:安静 将来的梦想:除了歌手还想做厨师,发型师 家庭成员:父亲,母亲,哥哥 喜欢的女团:F(X)
D.O(40张) 喜欢的食物:意大利面 喜欢的颜色:黑色 喜欢的数字:1 喜欢的电影:奇幻电影 学历:日山白石高中毕业,上过日山某音乐学院 圈内好友:任炫植(BTOB),尹斗俊(BEAST)EXO-M EXO-K 《MAMA》中的专属技能:充满强大的力量,可以使大地裂开(与CHEN的技能相对应) 练*时间:2年(2010年至2012年2月15日) 经历:2010年 S.M. Casting System 队内职务:主唱,第三领舞,妈妈一样的角色(会给成员们做饭) 室友:金钟仁
KAI
姓名:김종인(Kim Jong In)
中文译名:金钟仁 艺名:KAI 国籍:韩国 身高:182cm 生日:1994年1月14日 星座:摩羯座 血型:A型 昵称:小开,开儿,开爷,裆爷,黑钟(队友们起的,因为皮肤黑),金开开,道明开,teaser 富翁(23个预告中最早和最多的),dancing machine(自称) 性格:虽然木讷却很多情,想要对别人好却无法好好表现出来 特长:舞蹈(芭蕾、爵士、Hip-Hop、Poppin、Locking等),游戏达人 家庭成员:父亲,母亲,两个姐姐,宠物狗mongu(萌古)还有zzanzu(赞古) 圈内好友:李泰民(SHINee) 理想型:韩艺瑟 喜欢的颜色:红色,黑色,蓝色 喜欢的数字:1 喜欢的食物:炸鸡
KAI(39张) 喜欢的电影:Billy Elliot(舞动人生) 喜欢的球队:切尔西 喜欢的球员:托雷斯 榜样:迈克尔杰克逊 座右铭:比起获得,给予更幸福。 经常做的*惯:咬嘴唇、啃手指 室友:度庆洙 《MAMA》中的专属技能:瞬间移动、空间穿梭(与LU HAN的技能相对应) 毕业院校:清潭高等学校 首尔艺术高中(毕业) 练*时间:5年(2008年至2012年1月3日) 入选:2007年 S.M. Casting System 队内职务:主领舞,性感担当、副rapper 经历: 2007年 S.M.青少年BEST选拔大会 2008年东方神起UCC广告 出演东方神起《Ha Ha Song》MV 出演少女时代-TTS《TWINKLE》MV
SE HUN
姓名:오세훈(Oh Se Hun)
中文译名:吴世勋 艺名:SE HUN 国籍:韩国 身高:181cm 生日:1994年4月12日 星座:白羊座 血型:O型 昵称:白久,勋儿,忙内,色色,年糕,吴年糕,吴**,吴世子,小奶包,吴色魂,色勋 性格:单纯,变得亲*的话就会很活泼 特长:舞蹈,演戏 家庭成员:父亲,母亲,哥哥 偶像:BoA 喜欢的食物,肉,寿司,奶茶(巧克力口味) 喜欢的颜色:黑色,白色
吴世勋(40张) 喜欢的数字:3,5,7 喜欢的电影:动作电影 喜欢的歌曲:justin bieber的baby(kiss the radio中提到) 理想型:崔智友(干净青春的形象) 座右铭:自由自在地活 经常做的*惯:吐舌头,翻白眼 室友:金俊绵 《MAMA》中的专属技能:运用风的能力(与TAO的技能相对应) 学校:首尔艺术高中(高三,尚未毕业) 练*时间:4年(2008年至2012年1月9日) 队内职务:领舞,门面,忙内,可爱担当(buingbuing) 经历:2008年S.M. Casting System(小学六年级在路边吃炒年糕时,被SM星探发现,初二时进入SM。) 出演少女时代-TTS《TWINKLE》MV
编辑本段出道预告公开顺序
※“Sung By EXO”为录制完成曲目,部分录入专辑中。黑体为当日首次公开成员。 2011年12月22日公开 KAI 的照片和预告,背景歌曲为《MY LADY》的片段。(Song By EXO) 2011年12月27日公开 KAI & LU HAN 的照片和舞蹈预告,背景歌曲为《TIME CONTROL》的片段。(Song By EXO) 2011年12月27日公开 TAO 的照片和武术预告,背景歌曲为《METAL》的片段。(Song By EXO) 2011年12月29日公开 CHEN 与其他成员的照片,并以SBS歌谣大典为四人初次亮相的舞台。 2012年01月03日公开 KAI的舞蹈预告,背景歌曲为《MACHINE》的片段。(Song By EXO) 2012年01月06日公开 KAI的舞蹈预告,背景歌曲为《LIGHTSABER》的片段。(Song By EXO) 2012年01月10日公开 SE HUN & KAI 的照片和舞蹈预告,背景歌曲为《RUN & GUN》的片段。(Song By EXO) 2012年01月11日公开 SE HUN 的预告,并首次公开12位成员影像,背景歌曲为《BLACK PEARL》片段。(Song By EXO) 2012年01月12日公开 SE HUN & LU HAN 的预告,背景歌曲为《你的世界》的片段。(Song By EXO) 2012年01月17日公开 LAY 的舞蹈预告,背景歌曲为《PHOENIX》的片段。(Song By EXO) 2012年01月25日公开 XIU MIN & KAI 的预告,背景歌曲为《LET OUT THE BEAST》的片段。(Song By EXO) 2012年01月27日公开 LAY & KAI 的舞蹈预告,背景歌曲为《TWO MOONS (双月之夜) (ft.Key(SHINee)》的片段。(Song By EXO) 2012年01月30日公开单曲《WHAT IS LOVE》Music Video 中韩文双版本,并首次公开成员“ D.O & BAEK HYUN ” 2012年02月07日公开 SE HUN 的舞蹈预告,背景歌曲为《WHAT IS LOVE》的片段。(Song By EXO) 2012年02月09日公开 KAI 的舞蹈预告,背景歌曲《WHAT IS LOVE》的片段。(Song By EXO) 2012年02月14日公开 TAO 的武术预告,背景歌曲为《METAL》的片段。(Song By EXO) 2012年02月15日公开 D.O. & SU HO 的预告,背景歌曲为Song Kwang Sik的钢琴曲目《REFLECTION I》的片段。 2012年02月16日公开 KRIS 的预告,背景歌曲为《你的世界》的片段。(Song By EXO) 2012年02月17日公开 KAI 的舞蹈预告,背景歌曲为《EMERGENCY》的片段。(Song By EXO) 2012年02月22日公开 LAY & CHEN & BAEK HYUN 的预告,背景歌曲为《BEAUTIFUL》的片段。(Song By EXO) 2012年02月23日公开 CHAN YEOL 的预告,背景歌曲为《EL DORADO》的片段。(Song By EXO) 2012年02月29日公开 KAI 的舞蹈预告,背景歌曲为《Baby Don‘t Cry 》的片段。(Song By EXO) 2012年03月01日公开 LAY & SE HUN 的舞蹈预告,背景歌曲为《你的世界》的片段。(Song By EXO) 2012年03月02日公开 KAI & SE HUN & LAY & LU HAN & TAO & XIU MIN & D.O & SU HO & KRIS 九人(主KAI,副SE HUN & LAY)的舞蹈预告,背景歌曲为《你的世界》的片段。(Song By EXO) 2012年03月09日公开单曲《History》, MV中韩双版歌曲“每位成员歌曲舞蹈一一展示”。 2012年03月24日 公开 EXO SHOWCASE Promotion Clip 的预告
EXO(40张) 2012年03月31日 在韩国出道发布会上公开MV《MAMA》的宣传视频 2012年04月01号 在中国北京对外经贸大学图书馆报告厅举办EXO中国出道showcase
2008年爱德华·诺顿(Edward Norton)的电影《无敌浩克》大卖,让爱德华·诺顿(Edward Norton)再次重回美国一线男星的行列,爱德华·诺顿(Edward Norton)是美国著名的性格小生,*凡的外貌,过硬的演技,爱德华·诺顿(Edward Norton)被众多影迷誉为“表演天才”。爱德华·诺顿(Edward Norton)曾获得过奥斯卡最佳男配角的提名。
爱德华·诺顿(Edward Norton)简介
爱德华·诺顿(Edward Norton生于1969年8月18日美国马里兰州。父亲是律师,母亲是老师,爱德华·诺顿(Edward Norton)是家中的长子,从小便喜欢上演戏,也希望能进入戏剧学校就读,虽然爱德华·诺顿(Edward Norton)这份愿望并未达成,后来在耶鲁主修天文学,91年爱德华·诺顿(Edward Norton)在常春藤取得历史学位。不过毕业后,爱德华·诺顿(Edward Norton)在纽约外百老汇演出许多舞台剧,终於让他一偿夙愿,也有机会向演艺圈敲开一扇门。
当初《一级恐惧》这部片在找寻与理查·基尔相抗衡的演员时,曾经考虑过莱昂纳多·迪卡普里奥,在决定起用新人的情况下,爱德华·诺顿(Edward Norton)凭借优异条件击败二千个竞争对手,获得这个角色。爱德华·诺顿(Edward Norton)的表现简直就是惊为天人,所有看过这部电影的人,都不是对理查·基尔有反应,反而都在询问电影中将理查·基尔耍得团团转的新人是谁?
没错,他就是爱德华·诺顿(Edward Norton),接下来的金球奖与奥斯卡也都提名爱德华·诺顿(Edward Norton)为最佳男配角,堪称当年最风光新人。《一级恐惧》成功演出后,爱德华·诺顿(Edward Norton)陆续在米洛斯·福曼的《性书大亨》、伍迪·艾伦的《人人都说我爱你》演出,虽然都是配角的戏份,可是爱德华·诺顿(Edward Norton)抢眼的程度却不遑多让,获得许多影评的认可。1998年的《美国X档案》则是爱德华·诺顿(Edward Norton)第一部挑大梁的作品,饰演一个极端的种族主义份子,丝丝入扣的演技,又为爱德华·诺顿(Edward Norton)获得奥斯卡最佳男主角的提名。
现在,爱德华·诺顿(Edward Norton)被誉为“表演天才”,人们经常拿他和达斯汀·霍夫曼作比较,因为他们都外貌*凡、演技过硬。爱德华·诺顿(Edward Norton)一点也不反对这种比较,他十分尊敬霍夫曼。两人第一次见面时在一家餐厅喝了个一醉方休。霍夫曼就像了解自己一样一下子看出了爱德华·诺顿(Edward Norton)的本色。他回忆说:“诺顿坐在那里,*惯向下盯着桌子看,说话几乎结结巴巴,你会以为他是害羞,我却认为他是沉浸在思考当中。我相信他是在工作中努力探求事物核心的那种人。”
正如霍夫曼所言,爱德华·诺顿(Edward Norton)对待工作极为严谨。在拍《性书大亨》时,他刻苦学*法律知识,还访问了许多律师,学*他们言谈举止;《赌王之王》中的“小虫”有一手令人眼花缭乱的扑克牌技艺,爱德华·诺顿(Edward Norton)接下这个角色后,天天泡在赌场里,还拜一位扑克高手为师。即使是这样,爱德华·诺顿(Edward Norton)还常常会因自己在表演时一些小小的失误而局促不安,尽管这些失误并不引人注意。1999年,爱德华·诺顿(Edward Norton)和布拉德·皮特合作主演了大卫·芬奇的惊世之作《搏击俱乐部》,片中两人分饰一角——一个陷入中年危机而人格分裂的男人,该片天马行空的构想和狂放不羁的影象风格给影迷留下了深刻印象。*几年里爱德华·诺顿(Edward Norton)作品不断,即使参演的部分影片质量不高,但总能在其中绽放独特的个人魅力。2008年,爱德华·诺顿(Edward Norton)在好莱坞大片《无敌浩克》中出演著名的漫画形象“绿巨人”。
生活中的爱德华·诺顿(Edward Norton)就像他的许多银幕角色一样表里不一。爱德华·诺顿(Edward Norton)生于巴尔的摩、毕业于那鲁大学的诺顿外表斯斯文文,实际上却经常超越常规,特立独行。而爱德华·诺顿(Edward Norton)的私生活同样受人关注,他曾为此言辞激烈地指责媒体的过分行为。看起来暴躁得难以接*的爱德华·诺顿(Edward Norton)其实有许多好朋友,朋友们认为爱德华·诺顿(Edward Norton)善良、大度、有教养,是那种会扶老太太过马路的人;他不吸毒,不酗酒,高尚得好像来自另一个时代。
爱德华·诺顿(Edward Norton)的基本档案
中文名: 爱德华·诺顿
英文名: Edward Norton
性 别: 男
生 日: 1969-08-18
角 色:导演,演员,制作,编剧,剪辑
身高:6英尺1英寸(1米85) 体重:154磅(约70公斤) 发色:棕色/深黄色 眼睛颜色:蓝色
曾就读学校:Columbia School for Theatrical Arts in Colubia, Maryland; Wilde Lake High School in Columbia, Maryland(1987);耶鲁大学(历史专业)
宗教信仰:基督教 血型: A型
爱德华·诺顿(Edward Norton)的演员作品
无敌浩克 The Incredible Hulk(2008)
魔术师The Illusionist(2006)
面纱The Painted Veil(2006)
流入山谷 Down in the Valley (2005)
天国王朝 Kingdom of heaven (2004)
偷天换日 Braquage à l'italienne (2003)
弗里达 Frida( 2002)
Who Is Alan Smithee? (2002)
杀死斯莫奇 Death to Smoochy (2002)
25小时 25th Hour (2002)
红龙 Red Dragon (2002)
大买卖 Score, The (2001)
保持信仰 Keeping the Faith (2000)
搏击俱乐部 Fight Club (1999)
Out of the Past (1998)
赌王之王 Rounders (1998)
美国X档案 American History X (1998)
性书大亨 The People vs. Larry Flynt (1996)
人人都说我爱你 Everyone Says I Love You (1996)
一级恐惧 Primal Fear (1996)
爱德华·诺顿(Edward Norton)的导演作品
保持信仰 Keeping the Faith (2000)
费雯·丽被认为她所处时代最美丽的女演员之一,导演们在她的大部分影片中强调了这一点。当问及她是否认为她的美貌成为了障碍时,她说:“人们认为如果你看起来相当不错,你不能表演,而我只在乎表演。我认为美貌是一个很大的障碍,如果你真的希望看起来像你饰演的角色,而那个角色不一定像你。”
乔治·库克认为费雯·丽是一位“技艺绝顶的女演员,受到了美貌的阻碍”。劳伦斯·奥利维尔说评论家应该“将她作为一个演员来赞美而不是永远因她的超级美貌导致歪曲他们的判断。”加森·卡宁同意他们的观点,称费雯·丽是“非常迷人的女士,她使人倾倒的美貌经常使人忽略了她作为一个演员的惊人成就。大美人很少成为伟大的演员——只是因为他们不必要这么做。费雯·丽不一样:有抱负、有恒心、认真、经常有灵感。”
费雯·丽说她饰演了“尽可能不同的角色”,试图提高演技并驱散对于她能力的成见。她认为喜剧比戏剧更难表演,因为需要更精准的时间控制,并认为在一个演员培训的时候需要着重于喜剧的训练。在她演艺生涯后期,她演绎了多部诺埃尔·科沃德的喜剧和莎士比亚的悲剧,发现“让观众哭比让他们笑容易多了”。
她的早期表演迅速在英国获得成功,但是直到《乱世佳人》公映前在世界的其他地方没有什么知名度。1939年12月,《***》的文章写道,“费雯·丽小姐的斯佳丽表明荒唐的演员挑选间接导致她走红,她是艺术与自然的完美结合,其它任何女演员来饰演这个角色都是不可能的。”当她的名气提升后,登上了《时代杂志》的封面。1969年,评论家安德鲁·萨里斯认为电影的成功主要归功于费雯·丽充满灵感的演出。电影评论家伦纳德· 马尔丁认为该片是有史以来最成功的影片之一,费雯·丽“饰演的角色光彩夺目。”
剧本作家菲利斯·哈特诺尔如此评论她在伦敦西区演出的戏剧《欲望号街车》——“作为一位演员,迄今为止她展现出来的最强的能力证明”,这个评价使她很长一段时间内被认为是英国剧院最好的女演员之一。评论家保林·凯尔认为接下来的电影版本中,费雯·丽和马龙·白兰度为“电影史上最佳的表演之二”并认为费雯·丽的演出是“极少数能真正同时引起恐惧和同情的表演之一”。
评论家肯尼思·泰南嘲笑费雯·丽1955年在戏剧《泰特斯·安特洛尼克斯》中的表演比奥利弗差远了,评论她在表演“听说要被在她丈夫的尸体上**时的表情就好像她仅仅很遗憾下面的垫子不够舒适”。他也是对费雯·丽1955年重新演绎麦克白夫人持反面意见的几个评论家之一,认为她的表演空洞,缺少角色需要的愤怒。然而,在费雯·丽逝世后,他改变了观点,认为自己早期的评论是他所提出的“最糟糕的错误意见之一”。他开始认为在费雯·丽的重新演绎下,麦克白夫人利用她魅力一直吸引着麦克白,刻画角色的性格“比通常的战斧更加合理……”。在费雯·丽逝世后评论家的调查中,不少人认为这是她最成功的戏剧角色之一。
1948年,费雯·丽和劳伦斯·奥利弗在澳大利亚宾馆。1969年,科芬园的圣保罗教堂,即演员教堂为费雯·丽竖立了一块纪念牌。1985年,为了纪念“英国电影年”,发行了一套邮票,采用了费雯·丽、阿尔弗雷德·希区柯克、查理·卓别林、彼得·塞勒斯、大卫·尼文的肖像。
1999年,伦敦大英图书馆从劳伦斯·奥利弗的遗产中购买了收藏的资料文件。收藏品包括许多费雯·丽的私人文件,如她写给劳伦斯·奥利弗大量的信件。费雯·丽的信件、照片、合同和日记归她女儿苏珊所有。1994年12月,澳大利亚国家图书馆购买了一本相册,上面有交织字母“L & V O”,该相册被认为属于奥利弗夫妇,含有夫妇两人1948年澳大利亚巡演的573张照片。如今相册作为澳大利亚表演艺术历史记录的一部分。
2006年9月,饮品公司Bottlegreen举办的“史上最美丽的英国女士”选举,费雯丽击败古今多位英国美女,荣膺英国第一美人。
2013年,伦敦维多利亚和阿尔伯特博物馆从电影和舞台剧女演员费雯·丽的后人手中购得了她的相关档案。在上千封信件中,有与剧作家托马斯·拉尼尔·威廉斯三世的专业信函、给第二任丈夫劳伦斯·奥利弗的便条;除了信件,档案中还包含照片,包括《乱世佳人》的剧照;此外,还有日记、留言簿、以及费雯·丽注释过的电影和舞台剧脚本。维多利亚和阿尔伯特博物馆计划从今秋展出其中部分藏品,并将它们数字化。
与此同时,德文郡的托普瑟姆博物馆也将围绕费雯·丽的一生及成就举办展览,庆祝她100周年诞辰。她的第一任丈夫在这个英国西南部的小渔港长大,所以,这家博物馆得以从他的姐妹手中获得了引人注目的礼物。费雯·丽的女儿给了这家博物馆许多物件,包括她妈妈在《乱世佳人》中出演郝思嘉时所穿的丝绸睡衣,以及制片商大卫·赛兹尼克给她的准许使用试衣间的便笺。
早餐不应该天天一个样,也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭,吃酸奶和水果,吃炒饭、面条都可以。
俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢?每当我们吃过饭后,大约经过4个小时,食物通过在体内的消化吸收,将全部排空。因此,为了不断给人体补充能量,必须4~6小时安排一次用餐。早晨,当我们经过8个小时的睡眠后,会感到特别的精神,自然上午的工作、学*效率要比下午的要高。但是,许多人为了赶时间,就把早餐“省略”了。其实,这是一个很不明智的选择。不吃早餐,工作、学*的效率会下降,我们的胃就好像一个食物加工的袋子,我们所吃进的食物都要经过胃, 消化吸收。当胃里没有了食物,时间久了,就会感到胃痛,再加上没有食物供给能量,常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。另外,如果早晨不吃早餐,一天就只有两餐了。这样,空腹的时间就会变长,每餐的饭量也就会增多了,从而使胃的消化吸收功能增强,吃进去的食物就会被完全吸收。日本的相扑运动员就是这样来增加体重的。因此,不吃早餐的人也容易发胖。所以早餐一定要吃饱,以使身体得到正常发育并保持健康状态。
主食
“不吃早餐,对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了,但是很多上班族由于时间太紧,苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军,随意吃一口就上班了。养分专家称,酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐,由于经历了一夜的消耗,各种消化液已经分泌不足,这种干食以谷类居多,缺乏优质蛋白,只能供给短时间的能量。
早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐,因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%,这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食,可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品,谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖,纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快,2—3小时之后就会有饥饿感,适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品,如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。
原则
吃早餐三大原则:
一、必须有丰富的品种类型,均衡饮食,营养全面;
二、必须有碳水化合物,用以补充足够的能量;
三、必须要补充维生素,那是不可忽视的重要营养物质,而且早餐摄入吸收率最高。
早餐前应先喝水,人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养,早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500—800毫升温开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道.但不要在吃早餐前喝较多的水。
早餐食谱中的各种营养素的量,一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养,如能量、维生素B1等,早餐应适量增加。且做到粗细搭配,使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋*衡,营养互补。
搭配
这要根据你的年龄,活动量和健康而定。一个正在成长的年轻人或孕妇可以吃一顿足实的早餐,例如,面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶。成年人只吃面包、馒头、脱脂牛奶,新鲜水果或果汁就够了。鸡蛋是很有营养的食物,为了怕摄取过多的胆固醇,每周*均3枚鸡蛋就可以了。如果喜欢吃咸猪肉或肠等高油脂、高饱和脂肪酸的肉类,偶尔为之,未尝不可。
早餐不应该天天一个样,也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭,吃酸奶和水果,吃炒饭、面条都可以。
中式早餐,无论是稀饭咸菜,还是豆浆烧饼油条,在营养上都不甚理想。如喜食稀饭,可加小米或红豆红煮,浓度不可过稀。这样可以增加蛋白质,矿物质和纤维素的分量。佐食小菜如酱菜除开胃外,钠盐太多,没什么好处,应加肉松、鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋之类,或花生米、豆腐干等,也都可以增加蛋白质。如胃中仍有空隙,可加食水果。如喜食豆浆烧饼油条,也可以加鸡蛋,或佐以头天的剩菜,鱼类、肉类、蔬菜均可。最后以水果结束,最为理想。
俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。营养专家指出,每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。为了让群众吃上放心的早餐,国家提出了健康营养早餐的“放心早餐工程”,已在北京、上海、济南、南宁等10余个城市推广。
当然,早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大“必需”原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。
1.奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鲜榨的。
2.养颜八宝粥:女性白领如果有条件,可以前天晚上做好八宝粥,放入大米、红豆、花生米、枸杞子等,第二天早上热了吃,便捷又养颜。
3.降血糖牛奶麦片:把麦片先用开水冲好,再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。
春天正是孩子生长发育旺盛的季节,不少孩子午餐在学校吃,丰富性难以保证,所以早餐的作用尤其重要。专家呼吁,最好所有的家长都能勤快些,早起一刻钟,为你的孩子准备一份丰富、营养的早餐,让他“随风拔得快”。
1、全麦面包
许多人都*惯选择面包作为早餐,因为无论什么地方都容易买到,但是面包中最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母,容易造成胃酸过多,对肠胃不好的人有害无利。而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质,粗粮有益人体肠胃健康,并且多吃不会发胖,反而可促进体内毒素排出,更有利于人体健康。
2、鸡蛋
美国营养学院研究指出,早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质,鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质。吃鸡蛋一定要煮熟吃,因为生鸡蛋内有细菌,还有鸡蛋不宜多吃。因为鸡蛋既是高蛋白也是高胆固醇的食物,胆功能不好的人一定要注意少吃。
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