姜是一种很常见的蔬菜,营养价值很高,并且可以作为多种菜品的辅料,可以说哪里都有它的身影,那么问题来了,姜的热量是人们一直都非常关心的问题,特别是对于减肥的人来说,食物的热量是非常重要的,那么姜的热量是多少呢?会不会高于一般的蔬菜,减肥期间吃姜,对我们会不会有利呢?姜的热量是并不高的,并且将中非常富含丰富的膳食纤维,除了可以作为*常我们使用的调味剂之外,它也可以加工成许多的零食,推荐我们在减肥期间食用的,经研究认为姜的热量为100克可食用部分中仅含有46大卡。由此可以看出姜作为调味剂来说,是热量比较低的食物,不论是*常做饭的使用还是正处在减肥期间的人们,都是比较适宜食用的。生姜作为非常常见的调味