凉先绅

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• 归雁 （崇先鸣词 崇先鸣曲） 谱友园地

归雁 （崇先鸣词 崇先鸣曲） 谱友园地作词：崇先鸣。作曲：崇先鸣。演唱(奏)：奥都。来源：民歌迷记谱。上传：沉舟侧畔过。日期：2014-08-19。

谱友记谱谱友园地崇先鸣作曲的曲谱崇先鸣作词的曲谱奥都演唱演奏的曲谱

幸福棒棒冰

• 凉皮吃不对也是对身体有危害的 凉皮吃多了有什么危害

凉皮大家都爱吃，特别是夏季是吃凉皮的最好的季节，而且可以有清热解毒的作用。凉皮的好处有很多，可以补充蛋白质矿物质以及碳水化合物哦。凉皮吃不对也是有一定的危害的哦，有哪些你不知的的危害呢，来看看这些介绍吧。凉皮本身没什么坏处。主要是买来的凉皮有可能为了增强口感而加入明矾。明矾含铝，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。凉皮在制作时也常被加入明矾,经过明矾的絮凝作用，会变得很筋道，在开水中不易被煮烂。明矾是含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾

食材大全营养价值

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• 茴香是不是发物,茴香是热性还是凉性 茴香是热性还是凉性

茴香是一种很不错的调味香料，在烹饪食物的时候放一点，会让人食欲大开，还能补充一些身体所需的营养元素，但是茴香是不是发物呢?吃了会不会有副作用? 茴香是不是发物 1 茴香并不是一种发物，食用之后也不会对人体健康造成什么不利的影响，所以可以放心的去食用茴香，因为一些发物性质的食材在进行烹制的时候，都会将身体内含有的一些复发性质的疾病或者是一些正在愈合的伤口造成一定的不利影响，但是

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• 丝瓜是凉性还是热性,丝瓜是碱性还是酸性 丝瓜是凉性的东西吗

丝瓜在生活中比较常见，其味道鲜美且富含多种营养，是人们比较喜爱的蔬菜之一。那么丝瓜是凉性的还是热性的？丝瓜是碱性的还是酸性的？下面一起来看看吧。 丝瓜是凉性还是热性 1 丝瓜是凉性食物。 营养专家表明丝瓜是凉性的，特别在夏季身体出汗比较多，身体缺水多数人没有食欲，这时候吃些丝瓜能消暑开胃，还能美容减肥。

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• 凉生中小九为什么离开 凉生小九扮演者

《凉生我们可不可以不忧伤》小九是因为觉得自己配不上北小武所以选择离开，离开北小武的视线范围内。剧中，由于小九的自卑心理，她当着众人的面伤害了深爱自己的北小武，谎称自己喜欢凉生，轻描淡写的一句话让魏家坪小分队成员之间的关系出现了裂痕。虽然几人的误会最终得以化解，但是小九与小武之间的感情却很难再次回到过去了，小九更是拒绝了小武的爱意，无论小武做出怎样的表达，小九都不接受。小说中，北小武和小九的感情线并没有很多，只是在最后北小武选择和小九在一起，而且小九吸毒后，北小武也陪着她一起吸，北小武的一生也因此被毁了。不过小说中的北小武和小九并没有在一起，小九找了一个比她大很多的中年男人结婚，还有了一个几

王者基多拉君

• 姜生为什么不选择凉生 凉生和姜生的结局

《凉生我们可不可以不忧伤》姜生在遇到程天佑之后，对凉生的感情产生了变化，所以没有选择凉生。姜生与凉生是一起长大的青梅竹马，虽然凉生是姜生的哥哥，但也只是名义上的，所以姜生对这个哥哥很是依赖，凉生就是她心目中的“白马王子”。 但自从程天佑出现在姜生的世界里，一切就都变了，程天佑的出现不仅改变了姜生与凉生之间的感情，也改变了二人之间的关系，在凉生消失的那一段时间，姜生的世界都是黑暗的，可是程天佑这个时候却是她生命中唯一的光芒。 凉生消失了很长的一段时间，姜生从未放弃过寻找他，可就是没有凉生的消息，这段期间，一直都是程天佑陪在姜生身边的，陪着她哭，给予她安慰，在她最脆弱的时候，是天佑陪在她的

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• 凉生和姜生是亲兄妹吗 姜生爱凉生还是天佑

凉生和姜生并不是亲兄妹，凉生是程家的三少爷，是程卿的孩子。在小说中凉生比姜生大2岁，是姜生的爸爸将其带回，于是两人度过了贫瘠但是快乐的童年。其实两人并无血缘关系，但是姜生的爸爸因为女记者的事情，后来则是牵扯出了不少事情。在高中阶段，两人依旧彼此照顾着前进，不过上了大学后，这一切都发生了变化，毕竟凉生认识了未央，而姜生认识了程天佑，但在姜生的心里，她这个哥哥是任何人都代替不了的，姜生因为凉生的事情，总是伤害程天佑，在姜生的心里，凉生也很重要，而天佑又是姜生爱的人，所以姜生总是在天佑与凉生之间徘徊，好在最后姜生认清了自己的内心，选择与天佑在一起了，虽然对凉生来说比较残忍，但这也是最好的结局。

傻狍子，别跑

• 新尿布先洗还是先煮 新尿布应该先洗还是先煮

　　新尿布应该先洗。尿不湿如果先煮后洗，则会失去消毒的作用，因此新尿布应当先洗后煮，具体步骤如下，将买来的新尿布放入干净的密封袋中，接着放入锅中蒸几分钟，随后清洗一下即可。

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• 一份凉皮的热量 凉皮热量和米饭哪个高

　　一百克凉皮的热量为117大卡，而一份没有调料的三百五十克凉皮的热量约为411大卡。需要慢跑一个小时才能完全将一份凉皮的热量消耗掉，热量是比较高的。　　一份凉皮的热量　　凉皮是起源于陕西关中地区的一种传统美食小吃，有麻辣、酸甜、香辣等不同口味，具有皮滑鲜嫩、咸辣爽口的口感，是一种美味的绿色食品。　　凉皮所用的原材料是米、麦等，由《本草纲目》中“米能养脾，麦能补心”一句可以知道，凉皮也是有着一定营养价值的，如解乏、去湿、消暑，四季皆宜。　　虽然凉皮有着很高的营养价值，但实际上凉皮的热量是比较高的。在没有添加调料的基础上，一百克凉皮的热量为117大卡，一份三百五十克凉皮的热量为411大卡。如果加

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• 先抹乳液还是先抹精华 很多人都涂反了

我知道你们一定看到过无数个护肤顺序，有人说是这样，有人说是那样，你们也不知道到底该信谁的。所以，今天我打算从原理上说说，涂护肤品时，先抹乳液还是先抹精华。 抹乳液还是先抹精华先用精华再用乳液，精华的质地比乳液稀薄，含有的营养成分浓度比乳液高，更容易被皮肤吸收，因此在使用爽肤水之后使用精华液，可以促进皮肤对精华液的吸收，确保精华到底肌肤底层。乳液具有保湿锁水

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• 先涂精油还是先吹头发 护发精油怎么挑选

美发养护产品各种各样层出不穷，其中护发精油作为一款营养发质、修复发质的护发产品受到了大家的喜爱。那么，先涂精油还是先吹头发呢？ 先涂精油还是先吹头发先吹头发。头发精油在吹头发后用比较好，因为头发吹过之后，头发的毛鳞片会关闭，但是很多毛鳞片已经受损关闭不了，用热风去加热、加温的话头发将会干枯受损得更严重，因此在吹完后，就用头发精油来补充营养，修复发质。护发精

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• 做凉面是先蒸还是先煮 凉面是煮的还是蒸的 凉面,面条

做凉面的时候一般都是先蒸后煮的，这样做出来的面条会更加的劲道，吃起来也更有嚼劲，很多人都不知道在做凉面的时候还有蒸的这个步骤，以后要记住咯。做凉面是先蒸还是先煮肯定是先蒸后煮，纯正凉面的做法都是先把面擀扁放到蒸笼里蒸熟了再切成一条条的，那样的话面会劲道一些。凉面也叫做过水面，是一种营养价值非常丰富的食物。里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有一些维生素e、钠离子、钾离子等多种微量元素。吃了凉面之后，可以补充人体所需要的营养物质。*时把凉面和蔬菜一起吃可以起到一定的减肥功效，是因为两者之中含有的热量都比较低。并且因为味道鲜美，吃了以后可以促进食欲。凉面先蒸后煮的做法1.把蒸锅洗干净，放半锅

面条凉面

孤零的顾林

• ​​青萝卜是凉性的吗 青萝卜是凉性还是热性 萝卜,​​青萝卜

青萝卜是家庭常吃的一种食材，因此，在食用之前，我们要先了解这种食物的特性，才知道利弊。那么，青萝卜是凉性的吗？青萝卜是凉性还是热性 ？青萝卜是凉性还是热性萝卜味辛甘,性凉,从中医的角度来说,是属于凉性食物的,具有清热生津、凉血止血、消炎止咳、促进消化、排毒抗癌等功效的。但是作为食疗，性味就会变得*和，主要的功效就是消食下气，化痰*喘。萝卜可用于痰热咳嗽、消化不良、食积胀满、吞酸、吐食、咽喉不利、咯血、吐血、便血、消渴、淋浊。萝卜的营养成分每100克白萝卜可食部分为95%,热量21千卡,蛋白质0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物5克,膳食纤维1克,维生素A3微克,胡萝卜素20微克,硫胺素0.02毫

萝卜​​青萝卜

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• 黄金瓜是热性还是凉性？黄金瓜是凉性的吗？ 黄金瓜,甜瓜

瓜果有热性和凉性之分，夏季一般建议少吃热性的水果，容易上火，凉性的水果则建议冬季少吃。那么，黄金瓜是热性还是凉性？黄金瓜是凉性的吗？黄金瓜是热性还是凉性黄金瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经；具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效； 用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等症。黄金瓜又名十棱黄金瓜，学术名称为伊丽莎白厚皮甜瓜，因色泽金黄而得名为黄金瓜。黄金瓜外表美观，颜色鲜艳，香气浓郁，内含多种维生素及高糖，汁多味  黄金瓜美，甘甜清脆。黄金瓜不仅味美可口，营养丰富，还能补中益气、消炎止痛，解毒杀虫的作用，对老年人高血压、冠心病、肥胖症等，亦有较好的疗效。苦瓜是热性还是凉性

甜瓜黄金瓜

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• 番石榴是热性还是凉性？番石榴是凉性的吗？ 番石榴,热性

番石榴是一种绿色皮的水果，原来产自南美。后来在我国广泛耕种，番石榴是热性还是凉性？番石榴是凉性的吗？番石榴是热性还是凉性番石榴又叫芭乐，性*，属于温性食物，一般人群均可食用　特别适合高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不适者。但是有便秘或有内热的人不宜多吃。肝热的人也应慎防便秘，因为芭乐具有收敛止泻作用。番石榴是温性水果，或者中性水果一般人吃都不会有任何副作用，但是芭乐有止泻的功效，所以很多人以为它是热性的，吃多了会上火，其实是温性的，中性水果的代表是葡萄、苹果都含有丰富的维生素，葡萄更是美容的圣品。温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿

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• 夏凉被什么填充物好 这几种都不错 夏凉被,被子

我们在选购夏凉被的时候，除了要注意面料的挑选之外，夏凉被里面的填充物也是很重要的一点，市面上夏凉被的填充物种类还是比较多的，我们应该怎么选择呢？夏凉被什么填充物好夏凉被填充料对夏凉被的质量起决定性作用。夏凉被填充料主要有中空纤维棉和蚕丝两种。市场上的夏凉被数量众多，但大部分都是中空纤维棉。这类夏凉被价格适中，销路较好，价格都在45元至300多元不等。而蚕丝夏凉被价格较贵，都在二三百元以上。夏凉被填充物怎么选夏凉被填充物建议使用是蚕丝。蚕丝是自然界中最轻最柔最细的天然纤维，撤消外力后可轻松恢复原状，内胎不结饼，不发闷，不缩拢，均匀柔和，可永久免翻使用。蚕丝被，采用上等的蚕丝，以新颖的纤陌结构，使

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• 夏凉被可以用洗衣机洗吗 根据材质决定 被子,夏凉被

夏凉被是现在这个季节正盖的被子，在炎热的夏天很多人都不喜欢盖被子，感觉会特别闷，那肯定是你还没有用过夏凉被，夏凉被盖起来特别的凉爽，那么，夏凉被可以用洗衣机洗吗？夏凉被可以用洗衣机洗吗夏凉被能不能用洗衣机洗，其实是要根据面料和材质来决定的。除了羽绒的夏凉被，其他都是可以采用洗衣机清洗的，要注意的就是放进洗衣机里后洗衣粉不易太多，而且最好洗完后再用洗衣机不放洗衣粉漂洗一遍，这样就不会有任何洗衣粉的残留了，然后再凉干就可以了。夏凉被清洗注意事项夏凉被其面料是比较硬的，并且抱合力比较差，清洗时比棉织物要轻些，注意的是不可硬刷或者用力搓揉，以免布面起毛。夏凉被洗后也不可以用力拧绞，有色织物尽量也不要用

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我们永远爱的EXO

• 眼影和眼线哪个先画?先画眼线还是眼影? 眼影,眼线

眼线和眼影都是化妆步骤中比较重要的步骤，今天5号网小编要为大家介绍的是，眼影和眼线哪个先画?先画眼线还是眼影?眼影和眼线哪个先画你要是先画眼影，那么你的眼线就会非常明显，眼睛在整个妆面上就会成为你要突出的那部分;你要是想要淡妆甚至裸妆的效果，那就要先画眼线，等眼线干了再画眼影。另外，对于新手来说，眼线比较难画，可以先画，这样修补的时候也不用怕蹭掉眼影。画眼线前扫些蜜粉在要画眼线的位置上，可以让眼线容易附着，不脱妆。眼线的详细画法step 1：用手扒开眼睛，来回填满眼线，要轻轻的哦，眼泪水都会出来的。step 2：外眼线可以选择从眼中画至眼尾。step 3：然后再补齐前面的眼头至眼中。step

眼线眼影

驯鹿。

• 不爱运动 人不老腿先老 运动,不运动,腿先老

不爱运动的危害很多，女性朋友们尤为注意，小心人没老，你的腿部就先老，下面一起来看看具体怎么回事吧！不运动，8大危害找上你肌肉萎缩1-2%骨折过的人都清楚当你的右手打上石膏一个月后，它就会比左手小上一圈，这就是因为肌肉萎缩造成的。尿道发炎肾结石不运动，钙则会从骨头析出到血液里面，到尿液里去的。所以，单一补钙不运动，会增加结石的发生。呼吸困难和窒息久不运动，心肺功能会下降，进而导致呼吸困难甚至窒息。积极运动，促进肺部的血液循环，是加强肺功能最有效的方法。丧失1/8的力量肌肉会失去原始力量的1/8，肌肉不但会变得虚弱，还会变得“松垮”，这也与你容易疲劳的症状有关。不运动会变“娘”对于男生来说，不运动

运动不运动腿先老

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