放心不下

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• 一百个放心 （张瀚元词 张瀚元曲） 桃李醉春风个人制谱园地

一百个放心 （张瀚元词 张瀚元曲） 桃李醉春风个人制谱园地作词：张瀚元。作曲：张瀚元。演唱(奏)：张津涤。来源：桃李醉春风记谱。上传：桃李醉春风。日期：2014-07-15。

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苏梓衿-

• 冬天跑步穿什么 冬季穿衣法则让你放心跑步 冬天跑步怎么穿衣服不会感冒

冬天面对户外的低温与寒风，想要继续跑步的话，第一步就是先换上抵御寒冬的跑步装备，而在冬季跑步穿衣我们要遵循的有两大法则。 冬季穿衣法则 1 按照气温+10℃穿衣 气温+10℃穿衣法是基本原则。众所周知，跑步的时候，人体的发热量非常大。如果跑长距离，还可以按照气温+15℃来穿。 趁着相对暖和的初冬，可以试穿跑步装备进行日常活动，这样就能对日后跑步时的装备搭配大概有些

玺子哥的轻松熊ω

• 每天坚持走路会瘦吗,为什么每天走路也瘦不下来

走路能够消耗卡路里，那么每天坚持走路会瘦吗？ 每天坚持走路会瘦吗 1 想要通过走路来减肥的话，那么需要将其作为锻炼来进行，保持一定的速度和时间才能消耗一定量的能量，如果只是日常散步式的行走，那么顶多也就收支*衡，保证你不会胖，但是想要瘦难度还是不小的。 为什么每天走路也瘦不下来

tingdejian

• 老人吃冰激凌好吗,吃冰激凌有什么好处 老人吃不下饭怎么调理

老人吃冰激凌的好处是什么？估计大多数人都不清楚这个问题的答案，因为生活中很少看到有老人吃冰激凌的。接下来我们就一起看看吧。 老人吃冰激凌可以补充优势乳蛋白 1 冰激凌中含有大量的乳蛋白,人体吸收乳蛋白能力比吸收动物蛋白和植物蛋白好得多,足量的乳蛋白能让你的皮肤光滑,头发柔顺,还能有效调节雌性荷尔蒙的分泌水*。

明子baby

• 不用花钱！学会这两招，君子兰多得都放不下

君子兰太贵不好养？别担心，花花总结了最全的君子兰繁殖指南，手把手教你繁殖君子兰，一盆变多盆，屋子里都放不下！ 播种 1、种子成熟 君子兰开花后，如果授粉得当，就会结果。等果实饱满紧实，变成红褐色，用手按下去能听到响声时，就代表种子成熟可以播种了。 2、种子采摘 将君子兰顶端的果实摘下，剥掉外皮，露出蒜瓣一样的种子。 （来源：达木兰论坛） 3、种子处理 将种子放在微微烫手（40℃左右）的温水中浸泡一天一夜，放在阴凉透风处晾干。 4、观察种眼 栽种前仔细观察种子，会看到种子微微凸起的种眼，栽种时种眼要向下。 4、种子育芽 种子放在松针、沙土等疏松的栽培介质中，保持环境温暖（

养花知识养花技巧

流離的、雙眸

• 冬天用这“3种”水给花擦擦叶，恢复油亮，疯长停不下！

现在正值寒冷冬季，因为气温较低相信各大花友家里的花卉植株大部分都已经进入了休眠期，不知道大家有没有发现我们家养的植株时间长了，叶片总是会感觉灰蒙蒙的没光泽，那是因为花卉植株也是要“洗澡”的！ 时间长了即便是我们把花卉植株放在室内进行护养，但还是会沾染上灰尘，这时候我们可以选择来用水给花卉植株们擦擦叶，帮助其恢复往日油亮长势。不过花花说的用水来擦叶子，可不是用些普通水，在家自己制作这3种水拿来给花洗澡，补充养分同时还能够帮助叶片变回油绿！ 1.啤酒水 啤酒一般是家家户户都必备的东西，不过有时候囤的多了也会出现过期的现象，这个时候别浪费扔掉了，发酵兑水拿来擦拭叶片是最好不过的了。我们

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一只顾小染罢了★

• 王俊凯情人节撒狗粮 网友:以为你要公布恋情知真相放心了

今天（2月14日）是情人节，相信又有不少网友要撒狗粮了，高人气王俊凯情人节撒狗粮引人围观，网友称：吓死了，以为你要公布恋情知真相放心了。那么王俊凯情人节撒狗粮的真相是什么呢？下面小编带大家一起去看下王俊凯情人节撒狗粮详情，看网友们的评论，老铁，真的是扎心了。2月14日是西方传统节日情人节，不过在国内也是很流行的，这不，人气小偶像王俊凯情人节撒狗粮微博发文晒照因众多网友围观。照片中，休闲打扮的王俊凯身穿红色针织衫搭配牛仔裤赤脚坐着，而且手上好捧着一盆狗粮，原来王俊凯情人节撒狗粮是这个意思。帅气的脸庞，一脸的无害，撩人气息十足，配文称：都说今天适合撒狗粮，是这个吗？王俊凯微博晒照撒狗粮网友看到王俊

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• 印度巨蟒生吞麋鹿 吞不下又活生生吐出来了！

*日，在印度一个乡村小池塘边，一个在当地称王称霸的巨蟒干了一件惊天动地的事情，它直接生吞了一只小麋鹿，可是再怎么小，它也是一只麋鹿啊，印度巨蟒生吞麋鹿，多么霸气的一件事情，但是结尾神转折，因为无法咀嚼，咽不下去，直接又给生吐出来了。 巨蟒生吞麋鹿 印度野外随处可见麋鹿 当时还有很多人看见这只拥有王者霸气的巨蟒活生生将一只麋鹿慢慢吞进口中，生吞时眼珠子撑得大大的，但是一只麋鹿再小它的宽度也是在那里的，巨蟒身形再巨大，它也是个条形状生物，麋鹿宽硕的体积和巨蟒细长的身体注定是无法匹配的，好不容易巨蟒将麋鹿吞进去了，但是因为无法咀嚼，它又艰难的吐出来了，而且还使自己陷入了昏迷状

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馨、馨

• 赵丽颖高速遇临检不下车 警察怒斥:谁知道她是谁!

　　昨日，赵丽颖在高速路上遇到临检，但是被警察要求下车配合检查时，赵丽颖拒不下车。据悉，是不想被围观拍照，对此，警察怒斥道：谁知道她是谁!赵丽颖飞上海拍戏　　1月4日，赵丽颖飞往上海拍戏，往嘉兴郊区赶路的她，刚离开上海高速出口，座驾就被抽到临检，警察要求全体车上人员配合检查，但赵丽颖的助理却挡在前面说这是明星，不能下车。赵丽颖高速遇临检不下车赵丽颖的车　　对于明星来说，在这种意外场合现身可能会造成不必要的麻烦，比如被围观拍照或者遇上私生饭之类的，于是赵丽颖方坚持不肯下车，司机和助理则下车与警察沟通。警察与其沟通　　众多警务人员围在车旁，僵持许久，警察最后决定放宽一马，拿着个人身份证仔细核对，对

周吟姣

• 蒋欣被嘲鼻孔大 为什么她一直瘦不下来？

最*，自黑女神又把自己黑了一回。在微博上发傲娇自拍照，并配文：谢谢你一直做我的嬷嬷！黑你是我一生所爱！。然而傲娇的表情，网友们却说这样拍照显得鼻孔大，蒋欣却来一句：需要插座吗？论自黑我只服华妃娘娘。 #recommend{width: 100%;height: 30px;background-color: #f1f1f1;}#recommend>div{width: 50%;height: 21px;position: relative;top:4px;left:0px;margin-left:30%;}#recommend span{float: left;}#recommend a{di

Senior✨

• 吴亦凡承认变胖了 揭秘瘦不下来背后原因 吴亦凡胖了

男星吴亦凡（Kris）退出韩团EXO后，回到家乡大陆发展，但*来他却频频被网友指出胖了不少，脸蛋都圆了一圈，掀起不少热议，*日他在受访时谈及此事，称自己其实一直都有在控制饮食，不过因为年纪大了，所以效果并不显著。 吴亦凡先前受邀上《向往的生活3》，节目播出后，他的外貌掀起众人一阵热议，不少人都认为他变胖了，留着中分长发的他，脸蛋变圆润了，笑起来双颊也变得肉肉的，比起过去清瘦模样，似乎真的长胖了不少，对此他*日在受访时谈及此事，也透露了自己瘦不下来的原因。 吴亦凡先前出*品牌活动，接受陆媒采访，谈及身材话题，称自己在饮食方面，一直都很节制，也没有吃宵夜*惯，*来也一直在努力减肥中，其实一直有

一个浪？

• 《内在美》刮胡子的甜蜜之吻 甜的停不下来

韩剧《内在美》最新的更新中可以说是玻璃渣里带着糖啊，我们女主的妈妈竟然在这一集去世了。但是我们还能挺住，这一集终于出现了之前在预告中出现的刮胡子之吻。 说到刮胡子我们可以联想到之前五六集的时候，女主韩世界变脸成了一个男高中生住在男主徐道载的家里。因为之前韩世界也变成过男人，但是因为不会刮胡子经常将脸弄得出血。所以在韩世界变脸成为男生的时候，我们男主徐道载还专门手把手的交了我们韩世界怎么样刮胡子，一边传授这窍门，一边贴*着变脸的韩世界刮着，当时的场面真的是可以想象无数的粉红泡泡在飞舞。徐道载亲自用毛巾将脸上的泡沫擦干净，并且要检查是否刮得干净，上手摸脸是肯定的了。这两个人站在一起真的是配一脸，

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• 蔡国庆在自己的菜园子里种菜，自己种的蔬菜特别有营养、吃的放心

蔡国庆，大家都非常熟悉吧，他因一首365个祝福传遍了大江南北，没有一个人不会哼唱他这首歌。即便他现在的年龄已经不小了，但他依旧还是那么年轻帅气，这也可能和他的生活态度有一定的关系吧。他是一个特别注重保养的人，同时也很会保养，他在饮食方面格外的注意，因此他在他们家菜园子里种了很多有机的蔬菜，自己种的蔬菜自己吃了肯定会放心。 娱乐圈有很多明星都不会像他这样自己去种菜，他们觉得自己忙着拍戏没有时间，同时也觉得种菜很麻烦。蔡国庆他却特别接地气，当我们看到爸爸去哪儿这档综艺节目时，彻底让我改变了对他的印象。蔡国庆觉得在自己空闲的时间在菜园子里种种菜吃特别好的一件事情，毕竟自己种的菜自己吃起来放心一

吃下药

• 男人心里放不下的女人 男人的心里，到底都住了谁？

有人说男人很花心，吃着碗里的看着锅里的。也有人说男人的真爱只有一次，心中最重要的位置只留给某个人。于是，女人们总喜欢猜疑甚至与闺蜜讨论，男人的心里，到底都住了谁？哪块角落属于自己？ 第一个，是他在情窦初开的少年期爱上的女孩。 那是爱情第一次出现在他心里，他尚不懂，只是在懵懂中，莫名被班上的漂亮女生或者成熟的邻家姐姐吸引，在最初的荷尔蒙作用下，有了与女孩接*

情感恋爱中的男人男人的心理

❤爱丽颖❤

• 冀菜十大菜肴 个个来头不下，你都吃过吗

　　冀菜就是我们所说的河北菜，它的风味非常多样，经典菜式也特别多，我们熟悉的就有总督豆腐、上汤酿白菜和鸡里蹦等等。那么今天小编就来为大家列出冀菜十大菜肴，并做出介绍，感兴趣的小伙伴快来看看吧。 冀菜十大菜肴： 　　1、总督豆腐 　　2、上汤酿白菜 　　3、李鸿章烩菜 　　4、锅包肘子 www.51tietu.net 　　5、鸡里蹦 　　6、直隶海参 排行榜，品牌排行榜 　　7、炒代蟹 　　8、扒熊掌 　　9、芙蓉燕菜 　　10、水晶鸡片 1、总督豆腐 www.51tietu.net 　　详细介绍：总督豆腐是因为李鸿章总督大人的

生活美食

朴智贞

• 开心果发黄怎么回事 偏黄的开心果更放心 开心果

看惯了果壳白净的开心果，如果再看到颜色偏黄的开心果，难免给人感觉偏黄色的不新鲜。那么，开心果发黄怎么回事开心果发黄能吃吗？开心果发黄怎么回事开心果的颜色本来就是偏黄的。外壳看起来非常白的开心果一般都经过漂白，反而那些看起来颜色偏暗的开心果是没有经过漂白处理的。这些开心果虽经漂白，但是吃起来还是安全的，只是相比未经漂白的开心果，更容易流失营养成分。开心果是黄的好还是发白的好目前市面上卖的开心果分为无加工和有加工的，无加工的开心果壳偏黄，果仁有一层紫色的衣服保护，紫色相间；经过加工的开心果一般是漂白了的，壳非常白，果仁表面紫色的衣服也被破坏了 。无漂白加工的开心果价格比经过漂白的稍微贵一些，但是当

浪妓√莫晟涵

• 减肥减不下来的原因 全因这19个坏*惯 减肥,瘦身

减肥是女人一辈子的功课，但女孩们是不是觉得很奇怪，明明已经节食甜点不敢碰、饮料也不喝又疯狂运动，为什么还是瘦不下来呢?难道真的是连呼吸都会胖吗?其实只是因为你有一些坏*惯，使你的生理时钟在作祟，才会让你瘦不下来，现在就来看看你犯了哪些NG*惯呢?!减肥减不下来的原因1.不吃早餐匆忙的早晨很多人怕上班迟到就选择不吃早餐，导致你摄取下一餐时，就会身体就会容易吸收过多的脂肪，长时间累积下来就会变成易胖体质。2.假日睡到自然醒当你假日与上班日睡眠时间落差很大时，会造成生长激素的生理时钟打乱，相对你的代谢也会变差，自然而然就变得难瘦。3.久坐大家有没有发现上班后，屁股、肚子就越来越大呢?因为长时间坐着受

瘦身减肥

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• 孕期用什么护肤品最好？安全放心的孕期好物大公开 护肤品

女人从怀上宝宝的那一刻开始，除了能感受到欣喜若狂的新生命孕育而出外，还肩负起了小心翼翼呵护备至的母性责任。下面5号网小编带大家来看一下孕期用什么护肤品最好？孕期用什么护肤品最好这款身体护理油是娇韵诗的明星产品，是我孕期购入的第一款单品。主要用来全身的舒缓按摩。孕三月时，肌肤已经开始出现水肿，每次洗澡后都要用娇韵诗的基础保湿护理油按摩全身，排水拍毒。虽然是油状的质地，但是一点不觉得油腻，份子小容易吸收，所以用量还是蛮大的。特别提醒在腹部和大腿根部容易堆积脂肪的位置，要重复多次涂抹哦。上一款身体油是基础单品，能够保湿排毒，但是孕期肌肤难免会有松弛。所以我在每次基础按摩之后，会集中性的在腹部、大腿根

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