放心不下

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• 天不下雨天不刮风天上有太阳简谱 民歌曲谱

版本一版本二 天不下雨天不刮风天上有太阳简谱 民歌曲谱作词：赵小源。作曲：李凡。演唱(奏)：于文华、尹相杰。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-03-07。

民歌曲谱九字以上赵小源作曲的曲谱赵小源作词的曲谱于文华、尹相杰演唱演奏的曲谱

凄凉的背影

• 减脂沙拉食谱 学会了还怕瘦不下去吗？ 减脂沙拉食谱

最*发现一个现象办公室吃沙拉的人较多,也难怪沙拉不仅适合减脂,而且还简单好做,喜欢放什么就放什么,很多人想吃却不会做,下面带大家看看制作沙拉的常见步骤。 减脂沙拉食谱 1 1.先选择一个基础打底菜：可以选洋白菜、球生菜、芝麻菜、罗马生菜、紫叶生菜等等 2.添加一点颜色：可以选择胡萝卜、彩椒、紫洋葱、小番茄、迷你水萝卜、水果等等 3.添加一些脆片：坚果可以

不归路°

• 节食减肥几天才会体重下降,节食为什么不掉体重了 节食体重不下降

现在大家对于自己的体重都比较关注，很多很都会通过节食来进行减肥，那么节食减肥几天才会体重下降呢？ 节食减肥几天才会体重下降 1 节食减肥见效非常快，一般1-7天就能够看到体重减轻了。 但是这个减轻的重量，一开始并不是脂肪，而是身体的水分，随后是肌肉，最后才是身体的脂肪。因此节食减肥减脂的作用非常微弱，反而会减去身体更多的水分和肌肉，降低身体的免疫力。

冰淇、玲

• 来列假吃什么好 几种食物可以在经期放心大胆的吃 经期不可以吃什么食物

例假期间，身体会流失大量的血，身体中的一些营养也会流失掉，女性朋友在这段时间身体也会变得虚弱，抵抗力也变会变差。所以这段期间需进补，但是又不能随便补，有的越补反而流血量更大，所以，小编推荐以下几种食物可以在经期放心大胆的吃哦~ 猪肝 1 很多女生都嫌弃猪肝有股腥味，其实猪肝有很好的补血作用。经期的女性会流失大量的血，所以需要食用补血的食物。猪肝就是很好的选择。对味道比较在意的

含香半步颠

• 减肥期间吃甘蔗会发胖吗,瘦不下来的顽固体质怎么减肥

我最*在减肥，但我很喜欢吃甘蔗，而甘蔗的热量又比较高，那么减肥期间吃甘蔗会发胖吗？瘦不下来的顽固体质怎么减肥？ 减肥期间吃甘蔗会发胖吗 1 减肥期间最好是不吃。 对于减肥期间的人来说，饮食应该保持清淡，不要摄高热量以及高糖分、高脂肪的食物，否则不仅不利于减肥，还容易导致诱发发胖的情况。 而甘蔗作为一种高糖植物，其中主要的糖分就是蔗糖，蔗糖进入体内后会代谢为葡萄糖，

syen

• 彩礼大缩水新娘抱着孩子不下车 新娘闺蜜怒斥婆婆做事不像话

虽然大家常常说结婚不是交易，不提倡要彩礼，但是现实生活中还是有很多地方有给彩礼这个风俗*惯，大家也认为是要遵守的。彩礼大缩水新娘抱着孩子不下车，新娘闺蜜也当场斥责新娘婆婆做事太不像话了，这到底是怎么一回事呢？彩礼大缩水新娘抱着孩子不下车据悉新娘是先孕后婚的，生完孩子之后才和男朋友举行婚礼的。在网上引发热议的视频中，新娘抱着孩子坐在婚车上不下来，车上一旁坐着的是自己的好闺蜜。当时有人群起哄说婆婆来了，一个中年女子走到车边让新娘下车，还说新娘不下车周围的人都看着呢，怪尴尬的不像话。婆婆和周围的人各种的劝新娘，似乎一切都是新娘的错。新娘闺蜜听完婆婆的话之后立刻反驳道，婆婆做的事才是不像话。根据新娘的

新娘婆婆彩礼缩水不下车

心机多的绾哥

• 吴奇隆回应被保安按倒 吴奇隆：放心我很开心 吴奇隆被保安按倒

最新一期元气满满的哥哥播出之后，因为节目中的一个“事故”，吴奇隆也登上了热搜，不少网友都替吴奇隆感到不忿，当然也特别担心吴奇隆会受伤。吴奇隆回应被保安按倒，说自己玩的很开心，而且觉得玩游戏磕磕碰碰是在所难免的。吴奇隆回应被保安按倒当时吴奇隆在节目中玩游戏，要去奇袭几个弟弟。结果没想到在游戏的过程中，包裹严实的吴奇隆，竟然被游乐场的保安们误认为是坏人，四五个保安直接冲过来把吴奇隆给按倒了。还好跟拍导演及时出来解释，几个保安才立刻放了吴奇隆。只能说吴奇隆包裹的太严实了，他自己就连人也看不清楚了，更何况别人看他。一下子被四五个彪汉给按倒在地上，粉丝们当然会担心吴奇隆受伤了。虽

吴奇隆按倒保安回应

西瓜糖之灿

• 王祖蓝女儿*照 李亚男一句话让大家对天韵颜值身高放心

王祖蓝女儿王天韵，在18年年底出生，如今已有8个月了，日前，王祖蓝女儿王天韵*照曝光，小美女又张开了不少，此前，王祖蓝老婆李亚男一句话让大家对王天韵颜值身高都放心了，大部分遗传高颜值妈妈的王天韵，越来越可爱了哦！李亚男和女儿王天韵日前，港媒曝出了一组王祖蓝八个月大的女儿王天韵的*照，从照片中，可以看出，王祖蓝女儿王天韵的五官又长开了不少，而且王天韵和爸爸王祖蓝不是很像，从脸上看，王祖蓝女儿王天韵更多的是遗传了妈妈的美貌，嘴巴鼻子小小的，脸上肉嘟嘟的，超级可爱。王祖蓝女儿出生从王天韵出生开始，很多网友都很担心王天韵身高会随爸爸王祖蓝，不过，王天韵出后几个月后，王祖蓝老婆李亚男表示，女儿王天韵现在

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默念丶一世之间

• 葛佳慧退团原因曝光 入团2个月高智商少女却呆不下了

*日，葛佳慧作为《最强大脑》的选手，精彩表现惊艳众人。让很多人没想到的是，葛佳慧还曾是SNH48的成员之一。不过，大家却对她退团的原因很不了解。那么，葛佳慧为什么会退团呢？据了解，在入团两个月后，这位高智商少女葛佳慧却呆不下了，于是便退团了。下面就来一起看看，葛佳慧当初为何入团，又为何退团的吧！SNH48作为国内的数一数二的偶像团体，很多人都想要进去。而葛佳慧却在加入SNH48两个月后，便选择退团了。其中的原因会是什么呢？据悉，葛佳慧当初入团是处于一种好奇，对SNH模式的好奇。然而在入团后，葛佳慧觉得那不是她要的音乐理念。确切的说是，以偶像歌手出道和其学*的爵士乐之间有间缝，两者音乐理念不同。

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初遇丿恋

• 李小冉微博怒斥骗子：我实在看不下去了！

李小冉凤凰网娱乐讯 *日，内地演员李小冉在微博公布一张骗子假借她的名义做美颜仪广告的照片，照片中骗子以李小冉自创品牌蒙骗顾客。对此，李小冉在微博中表示：骗子们，我实在看不下去了，换个有新意的梗好吧？并且郑重宣布：这个商标、这个机器和我半毛钱关系没有。祝各位亲在2017不要再被骗了，祝各位骗在2017改邪归正。微博截图*年来随着科技的发展，不少网络诈骗犯假借艺人的名义为自己的产品做广告，被代言、被当老板的事件屡见不鲜，给不少艺人造成了困扰。此次，李小冉就在评论中写道：发这个是因为以前发现过，刚要发律师函她们就删了，而且一直换着号发，实在忍受不了了。、各种私信拿我当使用说明书。对此，不少网友纷纷对

一只公举熙

• 张靓颖偶遇林俊杰 粉丝都看不下去太假了 林俊杰胡彦斌张靓颖

歌手张靓颖因为在节目上多次和林俊杰合作成为好朋友，*期她悄悄来到台北，并现身对方的JFJ PRODUCTIONS，在特效墙的前方上演偶遇桥段，只是演技被粉丝吐槽：事实证明您不会演戏。 在林俊杰公司的特效墙前，张靓颖从左边出现，林俊杰走右边进入镜头，两人看似在街头上互不认识的陌生人，她拦住了对方：不好意思，请问JFJ PRODUCTIONS是在这边吗？对方指了指另一个方向，就要擦身而过的时候，她又叫住了对方：你认识林俊杰吗？结果JJ本尊装傻：林俊杰是谁啊？ 这段假装偶遇的30秒小剧场掀起粉丝讨论，一部份歌迷戏称2人还是唱歌就好，另一部分网友则好奇，张靓颖现身林俊杰的音乐制作公司，是不是意味着

冷羽帮主➹念

• 撕拉面膜涂薄了怎么办 面膜撕不下来怎么处理

撕拉面膜涂薄了不能够去除老化的角质层，如果出现涂薄了的情况可以再涂一层，只要将毛孔覆盖住就可以了，遮住毛孔就是最合适的厚度。撕拉面膜涂薄了会导致不方便将面膜从脸上揭下来，会影响撕拉面膜的使用效果，我们在涂抹的过程中只要将膏体均匀遮住毛孔就可以了，要将撕拉面膜涂抹均匀，不要出现有漏洞的地方，等到面膜干透，便可以从脸部撕下来，动作要缓慢一些，可以降低对肌肤的伤害程度。 撕拉面膜是*两年非常流行的一种面膜，撕拉面膜可以使毛孔畅通，起到深度清洁的作用，还能够吸附皮肤表面上的黑色素，有效清除皮肤表面的坏死细胞，撕拉面膜最主要的作用就是清洁，具有超强的清洁作用。不过我们在使用撕拉面膜的时候也需要注意

锅盖头

• 赵今麦上综艺人气居高不下，网友：她怎么这么可爱 赵今麦综艺

赵今麦的年龄虽然不大，提起她的名字你一定不陌生了。年纪不大的她戏龄却要比现在很多演艺圈里的演员还要高。在之前她也出演过很多的经典角色。每一次她都会尽自己最大的努力去突破自己，力求给大家带来更好的影视效果。而她的演技也被导演和观众们所认同。现在赵今麦首次参加真人秀的节目已经播出，她的人气和口碑也在不断地上升。 在真人秀的各种活动中，是最能体现一个明星性格的地方。就算是后期的剪辑变化再大，网友们也总能够从蛛丝马迹中找到一些事情。但是截止到现在，赵今麦网友们几乎没有发现她身上有招黑的地方。在节目中，赵今麦和张子枫的关系很好，也是因为两个人的性格形似，都属于干好自己的事情不愿意在外面抢风头的类型

单枪匹马曦gg

• 赵小棠公演舞台全程强颜欢笑，蔡徐坤都看不下去了

《青春有你2》的舞台上有各种各样的面孔，大部分的练*生或是可爱或是甜美，以臭脸闻名的赵小棠显得如此与众不同，她总是一脸的冷酷无情，偶尔的微笑会让人感觉猝不及防。首轮公演舞台，赵小棠被分到的是可爱神曲《恋爱循环》组，很多观众都表示十分期待看到赵小棠可爱的一面。但是，在最新播出的节目中，赵小棠在公演舞台上全程强颜欢笑，大部分的时间她依旧保持着一如既往的冷酷无情，偶尔的几个微笑和眨眼让人不禁有尴尬的感觉。显而易见，赵小棠根本无法做到发自内心的可爱，她的表情和动作与《恋爱循环》这首歌是完全不搭的，整体看起来她与整个团队格格不入，像一个多余的存在，这无疑是一个失败的舞台。 对于赵小棠的表现，青春制

筅筅♬♥♪

• 身为孩子妈的她，颜值依旧居高不下，她的保养秘方让人心动

杨幂真的是越来越美了，虽然已为人母，但是她看上去也不过就是一个二十五六岁的小姑娘。不得不说她保养的非常得当，她的身材非常纤细，以至于任何衣服穿在她身上都非常的合适，也正是因为身材好，她在时尚方面的资源也是相当的不错。 可能就是因为保养得当，再加上身材姣好，才会和魏大勋传出绯闻吧。毕竟有哪个男生不会喜欢有能力而且又长得好看的女人呢。杨幂现在可以说是娱乐圈的一姐，她闯荡事业这么多年积攒了很多的人气和人脉，再加上她长得好看，她的资源也比那些女明星都要来得多。杨幂以一部大型穿越剧《宫》正式被大家认可，从此之后她开启了跌跌撞撞的演艺生涯。她也曾经被人误解过，但是误解过去之后，大家就会了解到她的努力

一瞬间的┞微笑の

• 怎样发黄豆芽最快又好 这样制作安全放心有营养 豆芽怎么发最快又好

　　黄豆经过简单的泡发和培养就变成了我们最爱吃的黄豆芽。豆芽相比于原始的黄豆具有更多的维生素以及更好的口感。尤其是在寒冷的冬天，蔬菜比较稀缺。能吃上一盘鲜嫩的豆芽菜是一件非常幸福的事情。今天，我们一起来学*一下在家该如何制作豆芽。   　　   　　豆芽是家家户户少不了的明星菜，而我更是个不折不扣的豆芽控。小时候绿豆芽，黄豆芽几乎每天都能以各种形态各种滋味出现在餐桌上。而长大后尤其心疼这胖乎乎的黄豆芽怎么成了水煮活鱼的垫底，人家吃鱼，而我总是不停的挑着豆芽吃。记忆中的豆芽只要一入油锅爆炒，那清香味就能让人垂涎，豆芽也不像现在市场里所见的那样都像是从韩国整容空运过来的一般，白胖胖、齐整整、重点是

黄豆芽

love❤枫

• 杨光毅被改判死刑，网友都放心了，二审结果难以*息怒火 杨光毅案件

相信人们都非常关注之前的百香果女孩的案件。这个女孩非常可怜，她作为家里最小的孩子，却还是要出来帮补家用。她在遇害那一年的夏天，带着一篮百香果去售卖，虽然她很努力挣钱，但是最后也就买了三十多块钱，而且最后还被别人抢了钱，而这个犯人最后还侵犯并且杀死了她。 而这个人就是杨光毅。在初审的时候这个恶魔被判处了死刑，但是不久他上诉以后结果又反转，了，他不用死刑了，人们知道了这件事情以后都纷纷表达了自己的不满。后来小女孩的母亲向最高人民法院上诉，终于扭转了结果，最后杨光毅被改判死刑了。 而这个结果也是最*才出来的，人们看到这个结果以后都表示松了一口气。 因为这样恶毒的人如果不被判处死刑的话很难评民愤

巧巧姐

• 狮子座男生分手后还爱你的表现 想复合却放不下面子

狮子座男生分手后哪些表现说明他还爱你?要面子的狮子男在分手后虽然可以硬撑，但是如果是真的很爱对方的话还是会放不下的，那么狮子男还爱前任的表现有哪些呢?下文中将为大家分析狮子座男生分手后还爱你的表现。 狮子座男生分手后还爱你的表现 1、找茬　　狮子男分手后要是总是找你的茬，那表示他真的很爱你，因为狮子男不太好意思告诉别人，他还爱你的事实，也不想跟别人抱怨，和你分手后，她有多痛苦，所以狮子男会找一些

狮子座星座狮子座男生

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• 深蹲要站直吗？深蹲蹲不下去怎么办？ 深蹲,运动

深蹲是一个特别能锻炼人的动作，别看它很简单，其实锻炼效果完全不比练器械差。下面5号网小编给大家讲讲深蹲要站直吗？深蹲蹲不下去怎么办？深蹲要站直吗做深蹲时蹲起的时候膝盖需要稍弯一点，便于腿部肌肉发力去带动身体撑起，因为完全站直是靠双腿的骨骼来发力，长期这样容易出现骨骼关节磨损，反而不利于继续进行锻炼。深蹲蹲不下去怎么办深蹲深蹲一定要蹲的够深才叫深蹲嘛!但是对于许多人来说，深蹲的“深度”却是他们的难题!因为大多数的男性/女性都有着肌肉失衡、动作缺乏效率或柔软度缺佳的状况，限制了深蹲的正确动作幅度，训练效果无法发挥到最大及受伤也无法降到最低。问题一：核心肌群没有适当被触发若位在腹部内的肌肉没有被正确

运动深蹲

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