包文婧三点三

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• 大暑季节预防疾病从这三点下手

大暑季节疾病也比较多，因为受到闷热天气的影响大暑节气暑气非常重特别需要注意的就是养生保健，大暑节气最该预防的就是中暑，然后就是流感跟热伤风的问题，那么怎么去应对大暑季节的疾病呢?大暑季节预防疾病从这三点下手!情绪中暑要注意，有一句俗语说的好“心静自然凉”很多朋友中暑不是身体上的更多的是心里上的，大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱等异常状态，这是“情绪中暑”引起的。因为外界的温度会影响心情导致心火过旺，这时候可以多听听音乐来缓解这种情绪!还有大暑季节的补水宜喝粥，而不是大量的去饮水，因为大暑季节流失的水分不仅仅是H2O更多的还有微量元素，所以喝粥就很有必要了，

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• 吃青豆的三点药用功效和作用 青豆的功效与作用点

青豆是一种常见的豆类食物，人们通常将青豆用来炒菜，炒青豆泥就是青豆最常见的一种吃法，只需要新鲜青豆750克，熟花生油125克，白糖200克这些原料，就可以做成一道美味的炒青豆泥了。吃炒青豆泥可以清热解毒，非常适合糖尿病人和肝病、心血管病人食用。吃青豆的三点药用功效和作用首先，青豆健脑降胆固醇。青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。青豆不含胆固醇，可预防心血管疾病，并减少癌症发生。每天吃两盘青豆，可降低血液中的胆固醇.青豆含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。其次，青豆

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• 秋季饮食大家要注意这三点 秋季饮食注意

*几年大家对养生的关注度越来越高，因此无论是在饮食还是养生上都是格外重视。而进入到秋季以后，因为季节干燥的原因，很多人会出现肺燥的情况。那么进入到秋季以后应该如何正确的养生呢?在*时都需要注意哪些问题呢?下面小编就为大家详细介绍一下，希望大家在*时的生活中多多注意。秋季饮食注意事项1、老人喝茶换点普洱*时喜欢喝浓茶提神的老人，在喝茶泻火的同时也很容易伤胃，因此建议老年人在秋季时需哟换茶，如普洱茶因为属于发酵茶，属性也较温和，具有养胃降血脂的功效。同时，老年人在秋季还要增加依稀活动量，否则在经常秋乏的情况下很容易生病。建议老年人可以多吃一些八宝粥，增强免疫力。2、女人吃牛羊肉补点铁女性在夏季时比

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• 惊蛰养生尤其要注意这三点 惊蛰养生注意什么

3月6日就是到了春季的第三个节气惊蛰了，惊蛰就是冬天藏在低下的昆虫和动物，陆续的出来活动了，惊蛰过后天气更是在不断的回暖，在这个时候是我们需要很好注意的一段时间，养生上也是需要关注一些问题，下面就是来看看惊蛰养生的3点注意。动得法惊蛰时节，生机的比较的盎然，我们的身体阳气也是在不断的上升，使得身体的各个器官也是不断的活跃起来，我们是需要进行一些适当的运动来使得身体更加的*衡。具体来讲，要求人们不只是简单地动起来，还要各种运动相结合。比如慢跑、打球，锻炼身体四肢;下棋、打牌，锻炼头脑醒神;听音乐、唱歌，愉悦一下内心。全身心地动起来，不知不觉间，气血便运行畅达，新陈代谢加快，身体健康无恙。多吃梨在

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• 我们立夏养生要做到这三点 立夏饮食养生

立夏，就夏季到来了，每天的5月初就是立夏了，在立夏之后，天气就是要逐渐的热起来了，所以我们在这个时候养生保健工作也是需要很好的注意了，否则是会使得我们的身体出现各种的不适，下面就是为大家介绍一些立夏养生的方法。立夏养生之饮食清淡立夏之后，温度是会逐渐的升高，而我们也是会感觉到烦躁和容易上火，食欲也是会下降，所以我们在立夏是要注意“春夏养阳”，养阳重在养心，我们养心是可以多喝一些牛奶，多吃一些豆制品、鸡肉、瘦肉等，不仅是可以很好的补血营养，也是可以起到强心的作用。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。将绿豆、莲子

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• 女人常穿打底裤有什么影响 这三点要注意

打底裤是这几年很流行的裤子，爱穿裙子的女人们，估计衣柜里最少有两条打底裤，有薄款的，也有厚款的。这样的话打扮让她们变得更美丽，而且不会显得腿太粗。但是，女人们需要知道，打底裤常穿是很伤身的，女人们要记得裤子和打底裤换着穿才行。 女人常穿打底裤有什么影响 1 容易患上**炎 **内部原本就存留了不少的致病菌，如厌氧菌之类的，这些不同细菌在**内部处于一个*衡的状态。若是这

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• 春季待产包最全清单 应特别注意这三点

待产包是每位妈妈必须提前准备的，然而四季变换，待产包有些地方也不一样，那么春季待产包最全清单是怎样的呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 春季待产包最全清单 春季待产包其实和*常的待产包差别不大，具体的可以看看（待产包最全清单 一样不多一样不少） 这篇文章，但以下几点需要特别注意：1、春季气候转暖、潮湿，衣服不容易干，建议准妈妈多买几套睡衣以备不时之需。另

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• 怎么预防脐带绕颈 这三点必须要多注意

脐带绕颈是胎儿发育时比较常见的情况，其实脐带绕颈现象是可以预防，那么到底怎么预防脐带绕颈呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 预防脐带绕颈要坚持数胎动为了预防脐带绕颈，孕妈妈不仅要学会数胎动还要每天都坚持。每天分为三个时间段数胎动，例如：早上8点数一次，中午12点数一次，晚上8点数一次。每次数胎动的时间需一个小时，并记录在笔记本上。数胎动的时间可以根据自

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• 蛇皮果的禁忌 吃蛇皮果要注意这三点

由于蛇皮果是进口水果，我们国家市面上少有，价格较贵，一般只有大型超市或水果专卖店才有，然而吃蛇皮果是有一些禁忌，不是随便吃的，那么蛇皮果的禁忌是什么，下面跟小编一起来详细了解了解吧~ 蛇皮果的禁忌1.禁吃不新鲜的蛇皮果购买蛇皮果这种水果时，一定要选择新鲜的蛇皮果，不能购买那些快要变质的不新鲜的蛇皮果，新鲜的蛇皮果外表有光泽而且没有伤疤，它去掉外皮以后，果肉

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• 斯利安叶酸片怎么吃 这三点你清楚吗？

斯利安叶酸片是国家大力推荐的防胎儿畸形的药物，那么斯利安叶酸片怎么吃呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 斯利安叶酸片怎么吃斯利安叶酸片什么时候吃？备孕女性从备孕三个月开始就要吃斯利安叶酸片了，一直吃到怀孕后三个月末。已经怀孕的孕妈妈，只需在孕早期即怀孕前三个月内服用斯利安叶酸片，孕中晚期建议服用添加叶酸的多维片。一天之中，建议在饭后半个小时吃斯利安叶酸片

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• 宝宝吃辅食应注意什么 这三点妈妈千万注意

包包到了几个月大有时候也要添加一些辅食呢？那么如何添加这个呢？今天我为妈妈带来首次吃辅食应该注意的几点，一起了解下吧。 宝宝吃辅食应注意什么1、首次辅食吃什么，怎么吃?不少营养师、儿科医生都推荐婴儿营养米粉作为宝宝第一口辅食。但根据国际母乳会等组织机构推荐，宝宝第一口辅食可以选择香蕉。不知道该选什么的家长们，可以二选一。宝宝首次尝试辅食的时候，量不要太多，

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百毒不侵万剑穿心

• 怎么认清渣男 从这三点去认清他

怎么认清渣男？女人天生感性，容易分辨不清渣男的谎言，被其迷惑和打动。如果你正遇到让你看不透的男人，那就教你从三点去认清他。 看TA的主动都是为了什么 　　任何一种关系，都需要双方付出努力才能越发亲密，不管是友情、亲情还是爱情，都是一样。每个人都是独立的个体，有自己的生活和圈子，只有真的在乎你的人，才舍得为你花时间。小小和男朋友在一起的时候，对方总是很少主动给她发消息，而她发去的关心和问候，对方也

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• 酱牛肉怎么切片不碎 关键在于这三点

很多家里喜欢自己做酱牛肉，每次多卤一些，放在冰箱里，随时可以切着吃。那么，酱牛肉怎么切片不碎？ 酱牛肉怎么切片不碎酱牛肉切好后想不碎，关键在于这三点：1、做酱牛肉期间，一定要等肉凉透才能开始酱肉。2、肉酱好了一定等凉透再切，如果能在冰箱里放一段时间（冷藏半天或一夜）就更好了，这样牛肉定型好。3、等完全凉透，切片的话按照肉的横切面切，不要顺着**纹理切，这样

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草木落花

• 火麻油的功效与作用 主要是这三点 火麻油

火麻油这个名字听起来还是很有气势的，很多人都不太了解火麻油，不知道吃这个火麻油有哪些好处，下面介绍火麻油的功效与作用 主要是这三点。火麻油的功效与作用1、清除自由基，医学研究指出：人类在极端不良情绪下，如愤怒、紧张、恐惧等，会产生自由基。现代生活中，紫外线、X射线、电磁波、致癌物质、酒精、一些药物和污染物质等也会导致自由基的产生。自由基可以引发70多种疾病，其中包括我们常见的动脉硬化、中风、心脏病、白内障、糖尿病、癌症等。清除自由基刻不容缓。2、增强记忆力，必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA，是组成神经细胞膜的重要成分，DHA在脑神经细胞中大量集存，是大脑形成和智商开发的必需物质。而火麻

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• 猪皮冻为什么冻不住 原因有三点 猪皮冻,猪皮

猪皮冻做好后是凝固在一起的，然而我们*时在做的时候可能会出现猪皮冻不凝固的现象。那么，猪皮冻为什么冻不住？猪皮冻冻不住怎么办？猪皮冻为什么冻不住原因1、肉皮上的肥肉（油）没有剃干净； 2、煮的时间不够； 3、水放的太多。如果水多使猪皮冻不凝固。出现这样的情况，应该回锅重新熬制，待水量始终时起锅。熬制猪皮冻的正确方法1、买回的猪皮刮洗干净(刮好大概0.5厘米厚，一定要尽量把油刮掉)。2、洗净的猪皮入锅煮2分钟，然后趁热放入冰水中浸泡20分钟。3、将处理好的猪皮切成小丝，猪皮丝加1倍的水，高压吐气后，转小火煮45-60分钟(记得放一粒八角，煮好后再捞出)。4、煮好的肉皮浓汤置入容器放冰箱冷藏过夜。

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• 干辣椒为什么不辣 原因有三点 干辣椒,辣椒

干辣椒颜色一般是深红色的，看上去给人的感觉就非常辣，但是有的辣椒看上去辣吃起来实际上并不辣。那么，干辣椒为什么不辣？干辣椒不辣怎么回事？干辣椒为什么不辣干辣椒不辣的原因有三种：第一：辣椒的种类影响。辣椒有的很辣，比如说朝天椒，有的不辣比如菜椒。第二：在晒干的过程中回潮也会影响干辣椒的辣味。第三：保存方式不当，引起辣椒回潮也会影响辣味。建议密封保存。干辣椒制作注意事项1、辣椒千万不要洗要不就霉了。2、辣椒穿起来后挂在通风处，不要见水。3、大概晒上2周左右就好了根据天气。4、一般是6-8斤鲜椒出一斤干椒，含水量低一点，需要5斤左右鲜椒，含水量较高的品种，9-10斤出一斤干椒。炒辣椒不辣的烹饪方法辣

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不会游泳的鱼！

• 大衣穿搭技巧 谨记这三点 大衣,穿衣搭配

大衣在穿搭上面都是有技巧的，可以用腰带来打造腰线，内搭上面可以选择亮一点的颜色，还有就是那种超级大翻领的大衣一定要避开，很难穿的好看。要有腰线设计首先要说的就是大衣一定要有腰线设计，完全直筒的长大衣是很难驾驭的，而加上一条腰带就不一样了，有腰带的长大衣即使是小个子的宝宝们也是可以穿的，而且气场完全不会差。内搭层次分明然后就是内搭了，我们在穿大衣的时候，内搭一定是要有层次分明的感觉出来的，像这种撞色的款式就很好看，而且加入一点亮色的设计还能在冬天带来一丝活力感。拒绝大翻领款式最后要说的就是禁忌这一块了，我们在穿大衣的时候一定要注意千万不要轻易尝试这种大翻领的款式，这种款式显胖到不行，穿上给人特别

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• 经常化妆怎么护肤 这三点不能偷懒 化妆,护肤

谁说天天化妆就伤肤了，我身边就有不少几乎天天都在化妆的妹子，可她们的皮肤看起来还是好好的。其实，只要做好几点，伤肤不存在的。下面5号网小编带大家来看一下经常化妆怎么护肤？经常化妆怎么护肤一、做好隔离保护肌肤化妆的时候，很多妹子都很容易跳过隔离霜这一个步骤的，但你知道吗，上粉底之前涂一层隔离霜是能在很大一个程度上保护肌肤的。因为隔离霜本身就能起到隔离灰尘、化妆品那些，外出的时候还能有抵御紫外线，对肌肤来说不但能有修饰润色的效果，更重要的保护啊！千万不要为了省那么一点时间就偷懒，这不需要一分钟就能搞定的事情，坚持下来皮肤才有可能不会因为化妆而越来越差啊！二、及时做好清洁工作众所周知，化妆不卸妆等于

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