粥是我们日常生活中常见到的一种食物,它适合很多人吃,可以说是老少皆宜,粥的营养也很丰富,现在是秋天了,秋天喝什么粥最好呢?宫寒喝什么粥?秋天喝什么粥最好赤豆大米粥赤小豆50克,米100克,白糖少许,将赤小豆和大米同放锅中,大火煮开,改用文火熬煮,食用时,放入白糖即可。此粥有清热利湿、止渴之功效。梨子粳米粥把两只梨洗净带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。梨具有良好的生津润燥作用,所以此粥可作为秋令常食的保健食品。山药枸杞粥将山药、枸杞、冰糖、小葱一起熬煮,秋季多喝,可收到补脾养胃、生津益肺、补虚益精及清热明目的功效。桂圆粟米粥将桂圆肉与粟米熬成粥,具补益心脾、养血安神之功,对失眠、多梦、易醒及乏