苏打饼干这种美味的食物是许多的朋友们都经常可以吃到的，当然，苏打饼干的味道是非常不错的，但是我们大家要注意，如果经常大量的食用苏打饼干，对于我们人体的健康也是有着很大的危害的，那么经常吃苏打饼干的危害有哪些?首先，苏打饼干这种食物中的能量和脂肪的含量是非常高的，如果我们大家经常大量的食用苏打饼干，是容易出现发胖的情况的。特色苏打饼干脂肪摄入,更容易变胖,增加患糖尿病等慢性病的风险。苏打饼干中,因加入精炼混合油,使其脂肪的含量远高于馒头等食物。100克面粉蒸制的馒头含脂肪1克,而100克苏打饼干中含脂肪8克。可见,如果你怕长体重,或想减肥,或想降血脂最好别随意吃苏打饼干。吃苏打饼干,会增加丙烯酰
