久坐的危害,,久坐的危害和健康对策,久坐的危害和解决方案 久站的危害与预防措施女性久坐的危害有哪些 如何解决久坐的危害 女性久坐的危害,（二十一）电视台的话筒伸到奥特曼面前：“奥特曼，假如你只能再活三天，你会怎么做？”奥特曼铿锵有力地回答：“我会继续和危害大众的怪兽们战斗，把他们一个一个都消灭掉，直到我生命的最后一刻。”场下配合地响起了一片掌声和叫好声。话筒又伸到了观众*，“你，如果是你呢？”小怪兽忘了导演事先教过的对话，全部心思都沉浸到奥特曼只能活三天这个假设中去。“我，我，我…..”他“我”了半天，弄得主持人不耐烦，转向了别的观众。“我要做他最后打死的那只怪兽，这样，就可以和他在一起了。”小怪兽低低声音自言自语。“可是[节后必吃的15种“排毒食物”] 节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害的毒素。所以，节后有些人会出现上火、口臭、腹 胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。因此，节后人们应多吃一些具有排毒润肠作用的 食物。紫菜除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。芝麻所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的......【久坐族必学 美臀排毒小动作】坐久了不但屁股变大，而且还气血不通。于是脸上长斑、痤疮、红疙瘩。杂质沉积到骨盆里，引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经。每天回家做这个动作，如图：双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要停止，双膝有节奏向地板振动，每天几分钟【去水肿轿腿型 超简易瘦腿小动作】不少女生双腿的骨骼都成O字形，导致O型腿最大的原因是生活*惯。坐下后双膝不自觉地往外打开，令骨盆外扩，加上现代人多数都是久坐于办公桌前，更是加剧了O型腿的形成。下面几个小动作可以帮助你矫正腿形哦~【久坐气血不通易得病】你一天坐几个小时？坐久气血不通容易长斑、痤疮、红疙瘩，杂质沉积到骨盆里,便引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经.......回家做这个动作,如图：双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动,每天3~5分钟可以有效畅通气血哦！[动图&转]【久坐臀部易变大】坐久了屁股变大其实不算什么，重要的是气血不通。杂质沉积到骨盆里，容易引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经。每天回家做一下这个动作，如图，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要停止，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟，对女性健康有好处！（转）#健康#【健康句子】久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。少肉多菜、少盐多醋、少油多奶、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少精多粗、少烟多茶、少车多行、少虑多笑、少药多练、少欲多施、少言多行、少烦多眠、少停多动。塑造女人性感翹臀 展現魅力曲線http://mombaby.tw/article8451.html導讀：擁有翹臀使女人更性感，曲線更完美，如果屁股扁*不好看，那可能與日常習慣有關，如久坐、久站，可以從日常飲食與提臀運動改善，如吃含纖維素食物，或收緊臀部肌肉，想要擁有翹臀方法，以下文章來了解。久坐伤身。在电脑前呆久了不妨起身玩一玩这款趣味拼接板凳，它以模块化设计为人们提供了一个室内玩乐设施，我们可以把它的腿拆卸下来，然后安装到木板中部，如果再加上两根曲木，一个简易跷跷板便诞生啦。当然咯，不同的坐卧方式有不同的拼接方法，单看您的创造力如何啦。【久坐背痛的健身法】①腹肌训练：头垂下，两手握住椅子的两侧往上提。这时下腹部用力，将身体弓起，保持这个姿势，停止呼吸3～5秒，再慢慢吐气，头抬起。做5次。②望肚脐运动：椅子坐三分之一，双手叉腰，背部稍微弓起，下腹部用力，头垂下，眼睛看着肚脐的位置，一次持续约10～15秒，连续做5次。
