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如果不能赢得整个人生，少输就是赢。现在虽然不能一起，甚至将来也不会一起，然而，那微小的痛苦，却能滋养生命，让你知道，永远有一个人，远远的、轻轻的爱着你。一段感情不会天长地久的好，但是我们都是*惯了甜蜜的时光，在生活中我们不能理解的太多了，争吵到最后把所有的爱都伤害了。在*淡中也会有幸福德存在，它更让人羡慕。多少次流年，多少话彷徨，多少年你是我梦里不能触碰的伤。黄昏再美丽，终究要天黑。情已到尽头，何必苦留恋。多少无奈藏心中，多少惆怅化无言，最后过往都成了心底的伤痕，只有自己知道。窗前风景彻古依旧，过去的痕迹当然已随了流年。走过冷暖的岁月，感知生命的厚重，生命如尘，时光如水，洗尽铅华，轻度流年。静

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• 游蛙泳能减肚不,蛙泳瘦肚子效果好吗 游泳减肚子效果好吗

蛙泳运动易于开展，强度可以自行调节，对提高身体素质和发展心智都有着积极的作用。那么游蛙泳能减肚不？ 游蛙泳能减肚不 1 蛙泳可以减肚子。 蛙泳属于有氧运动，它持续时间长，做的功多，总的热量消耗很大。通过蛙泳训练，可以很好的燃烧脂肪。而燃烧的这部分脂肪，就包括腹部的脂肪。因此，蛙泳是可以减肚子的。

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• 幼儿游泳溺水挣扎 大人全然不知幼童垂死挣扎惊险过程令人揪心

小孩戏水时一定要有成年人时刻在身旁看着否则容易出事故。*日让大家感到揪心的幼儿游泳溺水挣扎事件就是因为在事发时没有**在才导致。若是幼儿游泳溺水时有大人在他就不会苦苦挣扎了长达72秒之久，所幸在最后关头幼儿被救起才没有酿造悲剧。 幼儿游泳溺水挣扎 幼儿游泳溺水挣扎 据悉，幼儿游泳溺水挣扎事件发生在山东的一家游泳馆。从曝光的监控视频我们可以清晰的看到，有名孩子戴着泳圈在游泳池戏水期间，有名穿浅蓝色工作服的女子走出屋外，独留幼童一个人在屋内，而后，幼童因为身体前倾致使在泳圈失去*衡，头部朝下倒立发生溺水苦苦挣扎，而此时孩子的家属以及该游泳馆的工作人员均未发现，直到72秒后被

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• 菲尔普斯腿短照片你看过吗 游泳健将曾获4000万美元合同

在北京奥运会上一举夺得8枚金牌的美国游泳运动员菲尔普斯2008年8日也出*了第25届MTV音乐录影带大奖颁奖礼。恢复*常装扮的菲尔普斯双腿显得出奇的短，异于常人的比例也印证了他“天生水怪”之名。据悉，菲尔普斯身高足足有1.93米，其上身修长，但腿部却很短，这比例堪称游泳运动员的魔鬼身材，在游泳运动中很占优势，绝对是一个天生的“水怪”。 自美国代表团回国以来，菲尔普斯无疑是最炙手可热的人物。无数的工作，都已经找上门来。如美国媒体所说，菲尔普斯的奥运会并非只有17天，他的奥运还在继续。据著名体育杂志《体育画报》预测，未来4年菲尔普斯将从他的名声中获得超过4000万美元的合同。在北京，菲尔普斯一直声

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• 吴辰君带孩子海滩上玩耍，一身黑色的游泳衣，气质极佳

吴辰君是一位很敬业的女演员，她曾参演过《风云》这部电视剧，在剧中扮演的孔慈这个角色深受观众的好评。前不久吴辰君在自己的微博上发布了一组照片，照片里的她穿着一套黑色的泳衣，展露出苗条修长的身材，一双纤细的长腿格外抢镜。*距离拍摄，可以看到她的皮肤状态很好，皮肤白皙水嫩，光滑如丝绸。 吴辰君年龄已经四十一岁了，照片里的她把一头长发绑成了一条马尾辫，戴着一副黑色的墨镜，浑身上下透出一股青春朝气。她发布的这则动态里不仅有她自己的照片，还包括了她的一对儿女，两个孩子欢快的在海滩上玩耍着。儿子的头上戴了一顶蓝白相间的帽子，脖颈上还围了一条深蓝色的围嘴，模样软萌可爱。从照片里可以看出，吴辰君是带着自己

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• 郑凯陪苗苗游泳，苗苗水中大秀一字马，网友直呼身材绝了

郑凯老婆苗苗晒出了她孕期的休闲生活。看她戴着大款遮阳帽，头发散披，穿着白色连衣裙蹲在地上打理花圃，在阳光的映衬下显得好美。孕妇需要适当的运动，之前艺人唐艺昕在生产前就喜欢游泳，生下的小宝宝超健康。苗苗之前也在贴心老公郑凯的陪伴下去游泳了，只见她穿了一身黑色泳衣在水中漂浮，四周空无一人，似乎是她的专场。算日子苗苗怀孕也到了后期，也将要卸货了，但她身材纤瘦，四肢依然苗条，不少网友看的她的身材之后纷纷表示绝了，简直太完美了。 即使到了孕后期，苗苗在水中依然能够轻松展现一字马，不愧是舞蹈专业出身，功底不差。感觉她游泳就像在跳舞，优美！游泳是非常消耗体力的，所以没一会儿苗苗就喊着去休息，还自带调皮

青草花香秋蝶飞

• 小海绵游泳照罕见流出，baby与其泳池嬉戏，正面曝光神似爸爸

7月12日，杨颖现身机场，据悉她要到长春工作，当天baby身穿黑裤、白色带黑线条的衬衫、头戴棒球帽。虽然口罩遮住了她的大半张脸，但还是能够看出baby整个人的状态是非常好的，她手上拿着“菜刀”手机壳引起了大家的关注，还有的网友纷纷称想要链接。同日，有网友称baby在开工之前，特意陪着儿子在酒店泳池游泳，当天baby穿着白色浴袍，虽然没有和儿子一起下水游泳，但是她一直在边上陪着小海绵，眼神十分宠溺。 baby此前收到了《创造营》的录制邀请，但是录制节目的前一天，她却取消了这个工作，网友和粉丝对她取消工作这件事情表示不能理解，还在社交网站上发出了许多不满的言论。有的粉丝称她生完小海绵之后，重

初心·露娜·洁癖

• 游泳后可以洗热水澡吗 凉水泳后绝对不能马上洗热水

夏季大多数人喜欢游泳，可是不管是户外游泳，还是室内游泳池游泳，水都是不干净的，需要时候洗澡洗头清洁一下。那么，游泳后可以洗热水澡吗？ 游泳后可以洗热水澡吗可以洗，但不能马上洗，最好间隔半小时。如果是游凉水泳后绝对不能马上洗热水，因为在凉水里，肌肤的毛孔遇冷收缩，中枢神经会启动皮肤开启抗“寒”机能，而热量会留存在体内慢慢补充抗寒能量，尤其是冬天更为明显。一般

游泳健康洗澡

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• 世界最任性最奇葩的十大游泳池 你想试一试吗

　　夏天到了，想要清凉一下的朋友们肯定对游泳池非常的渴望，今天小编就要为大家来介绍一下比较特殊的游泳池，被称作是世界最任性最奇葩的十大游泳池，感兴趣的小伙伴们快来看一看吧。 世界最任性最奇葩的十大游泳池： copyright phb123.com 　　1、GRACE酒店游泳池 　　2、新加坡空中游泳池 phb123.com 　　3、维多利亚瀑布“魔鬼池” www.51tietu.net 　　4、“晴宇”悬空游泳池 　　5、圣阿方索德尔马度假酒店泳池 　　6、Yacht Island游艇游泳池 　　7、贝鲁特腓尼基酒店泳池 　　8、AirKick“人

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• 蛙泳窄蹬腿是哪发力 蛙泳窄蹬腿比宽蹬腿快吗 蛙泳,游泳

蛙泳中蹬腿是十分重要的一个技术，而蹬腿又分为宽蹬腿和窄蹬腿两种，相信大家都十分好奇，这两种不同的蹬腿技术有什么区别，下面就一起来了解下吧。蛙泳窄蹬腿是哪发力窄蹬腿蹬夹是完全一体的，也就是说，其实不是蹬夹，而是向内向后鞭水。通常我们在初学蛙泳的时候，很多教练会让我们蹬开一点，那其实是因为一开始很多初学者体会不到蹬腿的发力，所以蹬开一点采用宽蹬腿，会比较好上手。但是如果你要快，窄蹬腿绝对是高于宽蹬腿一个台阶的东西，宽蹬腿的横截面过大，大大增加了阻力，而窄蹬腿基本上就不存在这样的问题，所以现在世界上大部分顶尖选手的蹬腿都很窄。其实在美国的游泳圈内，上边这种宽蹬腿的方式，几乎已经被淘汰了，大家都在教你

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众所周知，游泳是十分消耗热量的，其中蛙泳就是很不错的一种泳姿，一圈下来消耗的热量非常高，那么蛙泳一千米的话一般可以消耗多少热量呢？蛙泳1000米消耗多少热量蛙泳1000米消耗多少热量与你的体重、速度等方面有一定的关系，比如：体重50kg，蛙泳1000米花费了40分钟，那么他消耗的热量大约是390-420大卡，如果时间越快消耗热量会越多。蛙泳1000米相当于跑步多少蛙泳1000米相当于跑步4000米。水的热传导系数是空气的26倍，如果是相同的温度下，在水中会比空气中消耗的热量要多20多倍，也就是蛙泳1000米消耗的热量会比跑步1000米消耗的热量要多，一般蛙泳1000米相当于跑步4000米，运动

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在游自由泳的时候，想要保持*衡，是和全身都是有关系的，首先我们要练好自己的核心力量，然后大腿要均匀，手臂划水的时候两侧也要对称。自由泳如何保持*衡当人体趴在水中，一般来说，自然会出现脚逐渐下沉的情况，即使在游进的过程中，自然的状态会呈现出上半身比下半身高的姿态。这是因为人的肺部充满了空气，就像上半身有一只气球一样产生浮力，同时，下半身粗壮有力的腿部一直在受着重力作用，在这两种因素同时作用下，前后不会自然*衡。为了达到前后*衡，需要做两件事：一是吐出肺部多余的空气，二是腿部打水。这两件事维持着“跷跷板”的两端。说到这里，你可能已经明白了我接下来要说什么，那就是找准“跷跷板”的支撑点。这是一切*衡

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只是用来当回忆的曾经

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