宽粉

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• 陈语安淡粉朦胧系写真高清宽屏桌面壁纸

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• 吴亦凡现身薇娅直播间，吃大碗宽面为粉丝比心，实力演绎宠粉偶像

吴亦凡算是娱乐圈里为数不多的出道时间越久人气越高的偶像之一了，颜值与实力兼具的他凭借着自身的不断努力俨然成为了圈内的一颗常青树。*日吴亦凡做客薇娅的直播间开启了自己的带货生涯。在直播间中吴亦凡当场试吃了提前为他准备好的大碗宽面，这俨然是在“致敬”那个有关他的过不去的梗。之后留着小辫子的吴亦凡更是在薇娅的指导下用手为粉丝比了一个标准的心形。这一暖心的举动也让直播间里的无数粉丝们欢呼不已。 事实上由于自身对带货的一系列业务流程不太熟悉的原因，吴亦凡几乎全程都是让薇娅在旁边进行产品介绍、优惠介绍等等。而吴亦凡则一脸呆萌地坐在旁边全程脸上带着微笑，薇娅看见了他这个样子甚至还调侃他是不是换到了自己

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• 酸辣炒宽粉 酸辣炒宽粉的做法

步骤1食材：宽粉200克、大蒜2瓣、姜3克、小葱2根、小米椒3个、西蓝花10克。调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、醋3克、白糖1克、蚝油2克、鸡精2克。 步骤2西蓝花掰成小朵，放入沸水锅中焯烫30秒，捞出备用。 步骤3宽粉用水泡发，放入沸水锅中煮5分钟，捞出备用。 步骤4大蒜切末。 步骤5姜切末。 步骤6小葱切葱花。 步骤7小米椒切碎。 步骤8小碗中放入蒜末、姜末、小米椒碎、盐、生抽、醋、白糖、蚝油、鸡精，拌匀。 步骤9炒锅中油温5成热时，放入宽粉，倒入料汁翻炒均匀，盛入盘中。 步骤10撒葱花，放入西蓝花点缀即可。

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• 宽粉热量 减肥期间可以吃宽粉吗

　　按100克计算，宽粉的热量是336大卡左右。宽粉的原料一般是豆类和薯类，原料不同它的热量也有所不同。每100克粳米制成的宽粉所含的热量约为347千卡，每100克绿豆制成的宽粉所含的热量约为332千卡，每100克红薯制成的宽粉所含的热量约为127千卡。　　宽粉热量　　宽粉的原料不同，它的热量也有所不同。制作宽粉的原料一般是豆类和薯类，红薯制的宽粉比较偏多。我们以100克来计算宽粉的热量，其中每100克粳米制成的宽粉所含的热量约为347千卡，每100克绿豆制成的宽粉所含的热量约为332千卡，每100克红薯制成的宽粉所含的热量约为127千卡。　　减肥期间可以吃宽粉吗　　减肥期间可以吃宽粉，宽粉属

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• 苕皮和宽粉有什么区别 苕皮和宽粉的不同之处

　　苕皮和宽粉没有区别，就是同一种东西，只是叫法不同。苕皮又名红薯粉、宽粉、苕粉，是采用优质红薯淀粉为原料，通过先进工艺精制而成。其口感筋道，是火锅、中餐及居家餐桌的常见菜品。红薯是粗粮制品，经常食用有利于营养均衡，增进肠道蠕动，维持身体健康。　　苕皮和宽粉有什么区别　　红薯是世界卫生组织评选出的“十大最佳蔬菜”冠军，营养学家也赞红薯为“营养最均衡食品”。红薯中含有大量膳食纤维，除具有减肥、抗癌等功效外，还可有效防止骨钙流失。同时具有很好的保健作用：抗癌，预防肺气肿，抗糖尿病作用，有益于心脏。　　其富含碳水化合物、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。采用优质的红薯、马铃薯淀粉，及国内

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• 最帅气的偶像鹿晗

最完美的结局 +关注

帅气个性的鹿晗，他总是会以很帅气的模样出现在迷妹的视线里，让她们为他心动不已，你是不是也被他圈粉了呢，分享一组帅气鹿晗最新宽屏图片，一起欣赏吧。

最帅气的偶像鹿晗

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• 采花蜜的蜜蜂

浪荡1个林漪 +关注

蜜蜂(Bee/Honey bee)属膜翅目、蜜蜂科。体长8—20毫米，黄褐色或黑褐色，生有密毛。头与胸几乎同样宽，触角膝状，复眼椭圆形，有毛，口器嚼吸式，后足为携粉足。两对膜质翅;前翅大，后翅小，前后翅以翅钩列连锁。腹部*似椭圆形，体毛较胸部为少，腹末有螯针。一生要经过卵、幼虫、蛹和成虫四个虫态。

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• 蜜蜂

巴黎街头的回忆 +关注

蜜蜂(Bee/Honey bee)属膜翅目、蜜蜂科。体长8—20毫米，黄褐色或黑褐色，生有密毛。头与胸几乎同样宽，触角膝状，复眼椭圆形，有毛，口器嚼吸式，后足为携粉足。两对膜质翅;前翅大，后翅小，前后翅以翅钩列连锁。腹部*似椭圆形，体毛较胸部为少，腹末有螯针。一生要经过卵、幼虫、蛹和成虫四个虫态。

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• 美味好吃的铁板鸡排套餐

我爱白白EXO +关注

1.将鸡肉切成3厘米宽片，将调味料拌匀做成烤肉调味酱，并将调味酱放入鸡肉中拌匀。2.将干香菇泡温水中，沥干水分，去蒂后切成片状。3.将洋葱、高丽菜和胡萝卜切成长5厘米、宽1.5厘米片状，葱和辣椒切丝，大蒜切片，油菜洗净，切成3厘米长段。4.将油倒入烧热的铁板上，放入大蒜，椒丝和鸡肉。5.鸡肉熟后备用，将高丽菜、洋葱、香菇、胡萝卜、油菜炒熟，再倒入备好的鸡肉，加盐、胡椒粉、香油，翻炒一下即可。

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