黑小麦

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• 红豆小麦粥是秋季滋阴首选 黑米小麦红豆粥

秋季是一个需要滋补的季节，这个时候要注意多吃一些有营养的，而且滋阴润燥的食物。秋季很容易干燥的哦，要注意秋季防燥，吃什么，今天推荐红豆小麦粥，那么究竟有哪些营养物质呢，一起来看吧。红豆，亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮。薏米红豆粥的做法对于红豆的要求比较高，因此大家在挑选红豆的时候一定要非常注意。红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。有关食品专家分析表明，红豆的蛋白质含量为17.5%-23.3%，淀粉48.2%-60.1%，食物纤维5.6%-18.6%。除此之外，红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相*，有些

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• 小麦的营养价值以及适宜人群 黑小麦面粉的营养价值

杂粮的种类有很多，不同的种类营养的价值是不一样的呢，我们应该合理的搭配食物。小麦大家都很熟悉的吧，也经常吃，比如说我们经常吃的面粉就是其中一种吃法。小麦的营养物质也是比较多的呢，来看看小麦的营养价值以及适宜人群吧。小麦的主要成分是碳水化合物、淀粉、蛋白质、氨基酸(而筋)和B族维生素,它的营养价值很高,其中碳水化合物约占75%,蛋白质约占10%,是补充热量和植物蛋白的重要来源。具有生津止汗、镇静益气、健睥厚肠、除热止渴等养生功效。小麦可以补充风发的碳水化合物，可以提高体质，还可以补充热量的哦，对于生津镇静安神有一定的作用。适宜人群一般人群均可食用。禁忌人群【慢性肝病】患者不适宜吃小麦。小麦的搭配

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• 小麦红豆粥的做法,小麦红豆粥怎么做 黑米小麦红豆粥

小麦红豆粥不仅营养价值高，而且味美可口，是一款非常可口的养生食品。 材料 1 主要食材：小麦50克 其他食材：大米150克，红豆50克，油炸玉米片30克 做法步骤 2 1.小麦和玉米片、还有红豆洗净 2.大米

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• 黑小麦的功效与作用

黑小麦是目前科研单位采用不同的育种手段而培育出来的特用型的优质小麦新品种，或称珍稀品种。神奇的食物黑小麦，又送之雅号益寿麦。众所周知，黑色作物产品含有黑色素，具高营养、高滋补、高免疫之功能而身价倍增。 补脑 1 黑小麦中的脂肪含量一般在1-3%，其中的不饱和脂肪酸含量非常高，这一点远超过普通小麦，尤其是多为不饱和脂肪酸，如C20:5、C22:6、C18:1~C18:4等，占脂

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• 小麦肤色用什么颜色高光 皮肤黑用什么颜色高光

 小麦肤色的人比较适合铜金色系的高光，因为小麦色本身的颜色就稍微有点深，不能使用颜色太浅的高光，所以可以选择铜金色系，比如这几年非常流行的黄铜金色，深香槟色，古铜色，这些颜色皮肤浅的人其实很难驾驭，只有小麦色皮肤的人可以驾驭，大家不妨试试吧。每个人的皮肤颜色都不一样，有的女孩子出生起就特别白，但是大部分女孩子都是属于亚洲人的黄皮肤，还有一些女孩子，因为追求健康美，将自己的皮肤晒成了小麦色。而肤色不同的人选择化妆品的颜色也不同，比如小麦色就很适合铜金色系的高光。 铜金色系属于深色系的高光，和小麦色皮肤可以说是相得益彰，所以如果是这种颜色的皮肤，那么久可以尝试。一般情况下，很多欧美的女孩子会

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• 小麦色皮肤属于黑吗 小麦色皮肤图片

小麦色肤色并不属于黑色，它只是接*于黑色边缘，但与黑皮肤是完全不同的，小麦色属于独立的个体，虽然看起来与黑皮肤相差无异，但二者还是有很大区别的。小麦色颜色与稻田里的小麦颜色很相似，便因此得名，小麦色是极为健康的肤色，逐渐成为欧美国家女生的理想肤色，很多人为了拥有小麦色肤色还特意去太阳光底下晒一晒。小麦色肤色接*于黑色，很多人会纠结适合什么样的妆容，其实这点完全不用担心，小麦色肤色打造出来的妆容会有令人意想不到的效果。 由于肤色的关系，小麦色肤色的女孩可以尝试比较阳光的妆容，能够提升整个人的肤色，还能凸显出自身气质，小麦色肤色的人上妆之后超有气质，散发出浓郁的女人味，这也是为什么喜欢小麦色

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• 黑小麦怎么煮粥 黑小麦煮粥的方法

步骤1准备食材：黑小麦20克，大米100克、冰糖5克。 步骤2黑小麦洗净，用清水浸泡5小时，捞出沥干。 步骤3大米洗净备用。 步骤4锅中倒入黑小麦、1升清水。 步骤5大火煮沸，转中火煮30分钟。 步骤6再加入大米，煮沸。 步骤7煮沸后，继续煮30分钟，直至大米软烂。 步骤8转小火。 步骤9加入冰糖，搅拌均匀。 步骤10

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• 黑小麦粉是粗粮吗 黑小麦粉是不是粗粮

　　黑小麦粉不是粗粮。黑小麦粉就是黑麦面粉，是用黑小麦加工而成的面粉。黑小麦是黑麦和普通小麦杂交选育出来的新品种，跟普通小麦相比，黑小麦富含蛋白质、膳食纤维、磷、镁，还含有更多的钾、铁、锌等矿物质。　　黑小麦粉是粗粮吗　　黑小麦是目前科研单位采用不同的育种手段而培育出来的特用型的优质小麦新品种，或称珍稀品种。已推广种植的品种有“馆陶黑小麦”、“黑金2号”、“漯珍1号”、“黑小麦1号”、“黑小麦76号”、“黑宝石1号”、“黑宝石2号(春小麦)”等品种。黑小麦具有耐晚茬、耐寒抗冻、返青快、分蘖率高、抽穗整齐、抗倒伏、抗病虫害、抗干热风、抗干旱等优点。而黑小麦粉就是黑小麦加工而成的面粉。这种面粉做出

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