生活日常

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• 介绍一些冬至日常生活小常识 冬至养生小常识

冬至是二十四节气之一，相信我们的大家对于冬至这个节气也是非常熟悉的，一到了冬至，那么预示着一年中最冷的时间已经到了，冬至前后天气非常的恶劣，所以我们必须注重生活中的一些小*惯，这样才能够避免一些疾病的发生，下面我们就来为大家介绍一些冬至日常生活小常识。1、冬至生活小常识:越冷越喝水人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分就会减少。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心脑血管疾病。所以我们可以看出来，在寒冷的冬至前后，多喝一些热水不仅可以帮助我们加快人体的新陈代谢功能，还能够起到非常好的抵御寒冷的作用。2、冬至生活小常识

四季养生冬季养生

眉好时光

• 肾不好吃什么养肾 日常生活中补肾可以多吃下面这些食物

中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。最简单的做法，就是从吃做起，下面这些食物，可以多吃！ 卷心菜 1 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质，有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者，最好多吃点凉拌卷心菜。

帅比·彼岸

• 西红柿美白有效果吗,在日常生活中怎么美白 长期生吃西红柿的好处

西红柿是一种十分常见的蔬菜，当然这种蔬菜虽然十分常见，它的功效却有很多，那么西红柿美白有效果吗？ 西红柿美白有效果吗 1 吃西红柿可以美白。 因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对预防雀斑有较好的作用。 此外，多吃番茄可以使皮肤焕

退ze-勿忘

• 腰肌劳损如何预防 日常生活怎么避免腰肌劳损 腰肌劳损治疗最佳方法

腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜和韧带软组织的慢性损伤。患者的临床表现以腰痛为主，脊柱外形一般正常，仰俯活动也多无障碍，腰肌或筋膜劳损时，骶棘肌外、髂骨嵴后部或骶骨后面腰背肌上点处有压痛感，棘上或棘间韧带劳损时,压痛点多在棘突上或棘突间。 保持正确姿势 1 正确的站姿、坐姿、卧姿对于腰部的健康至关重要。在*时，应做到抬头*视，站立时要收腹、挺胸，使脊柱保持在正常的生理弧度。

唯爱王源简大大

• 血脂高怎么降下来 血脂高日常生活要注意这些 生活中血脂高如何调理

三高已经成为困扰当代人一大健康问题,而高血脂正是其中一种,它可直接引起一些如冠心病这种严重的病。 多饮水 1 饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。 选用能稀释血液的食物 2

纠结（鸠洁）

• 生活中如何预防癌症 日常7大防癌妙招 防癌针预防几种癌症

人们对癌症可以说是谈虎色变，对癌症患者都要对其敬而远之。事实上，只要能运用现代的知识和科学技术，建立以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症是可以预防的。 食物多样化 1 注意食物多样化，以植物性食物为主，应占每餐的2/3以上，植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。 控制体重

雨儿by

• 全球超7亿人感染这病菌 预防措施从日常生活开始

由于环境污染，或我们自身不良的生活饮食*惯，与胃有关的各种疾病也不断发生，胃癌，胃酸，胃胀的发病率不断走高，这已经成为全球各国人群，普遍面临的一种情况。那么日常生活中，对于患有胃病的朋友，你们知道引起胃病的发病机理是什么吗？据世卫组织最新公布的数据，全球有超过7亿人感染这种病菌。7亿人感染这病菌根据世卫组织公布的这份数据，全球超过7亿人感染，一种名为幽门螺杆菌的细菌，且这种病菌的感染率超过百分之五十，这个数据足以说明幽门螺杆菌的可怕。更令人心惊胆战的是，感染这种病菌的人群，胃癌的复发率超出常人的二至三倍，那么我们自身应该怎样，做好相应的预防措施呢？7亿人感染了病菌专家对于这些方面，进行了全面的

感染病菌7亿人感染这病菌7亿人

Campanula

• 迪丽热巴微博卖萌成常态,迪丽热巴日常生活 热巴微博粉丝有多少

迪丽热巴介绍及微博概况 迪丽热巴，中国内地女演员，这个来自新疆的维族姑娘有着充满异域风情的外表和爽朗活泼的个性。随着电视剧《古剑奇谭》、《克拉恋人》的热播，让她的人气直线飙升，如果说古剑中的小师妹表演还有点拘谨的话，那么《克拉恋人》就是让她大大的火了一把，本色出演的她优雅外表难以掩盖她那颗逗逼的心，让许多冲着Rain和唐嫣而去的观众立马路人转粉。微博中的她，既是秀色可餐的仙气少女，也是二到无穷大的逗比，各种表情包亮瞎你的眼，善良的慈善天使，百变彩妆大师，真是美人千面啊。 小时候的迪丽热巴学过舞蹈，还有各种声乐，是个多才多艺的奇女子。这你或许就会说了新疆女生会这些也不奇怪啊

桃子桃纸

• 杨丽萍与男演员化妆间秀身材 腰身纤瘦好似少女 杨丽萍日常生活

　　*日，有网友晒出了一组杨丽萍在更衣室的照片，图中杨丽萍身材纤瘦似少女。据悉她领衔主演的舞剧《孔雀之冬》*日也在上海演出成功。　　期间，时隔4年舞神杨丽萍再次起舞，唯美化身孔雀完美“开屏”，带领年轻舞者体会了生命尽头以及重生这样的感觉，以舞台的方式让观众体味一番生命的美丽。

唾沫星子呀

• 曝陈妍希日常生活照片 因饰演沈佳宜被称为“宅男女神”

8月15日，陈妍希在微博晒出自己的游泳照，照片中的她素颜亮相，肤质好得不得了，素颜女神！怀孕4个月的陈妍希，坚持游泳锻炼身体，作为准妈妈，运动的话还是要多多注意各方面的。“素颜女神”这个称号，陈妍希早在明星体育竞技类真人秀《报告教练》，就夺下了，敬业的她拍摄过程中不慎得了中耳炎也仍旧坚持完成工作。婚后的陈妍希关注奥运赛事，并且频频发微博，大概是老公忙着挣奶粉钱，自己安心养胎之余略微无聊了吧哈哈。8月11日，她晒出自拍一张，照片中陈妍希头发长了不少，手捧小蛋糕纠结着吃哪一块，来看是孕妇大吃的症状越来越明显啦。新婚后两人并没有去蜜月旅行，那是因为陈晓要继续拍新戏《舒克的桃花运》，加之陈妍希是怀孕状

精灵传说

• 涂磊和网友们分享女儿的日常生活，小姑娘活泼可爱惹人喜爱

涂磊是一位非常优秀的主持人，而且他还是一个好丈夫、好爸爸，尤其是在教育孩子方面，总是有着他自己的心得体会，有不少例子都值得网友称赞。涂磊在自己的社交*台上和网友们分享了一段女儿的日常视频，并且在下面配文表示，阳光总在风雨后，胜利马上就要来了。 在视频的一开头，涂磊和女儿两个人都戴着大大的口罩，涂磊询问，女儿今天天气还不错，你想要去做什么？小樱桃高兴的决定，今天要去喂鱼。涂磊答应的也非常爽快，看到爸爸答应了之后，小樱桃蹦蹦跳跳的开始往前跑，显然非常的高兴。涂磊还教女儿对着镜头比心，小樱桃做的十分认真，将两只手指重叠在一起动作标准可爱，简直萌化了一众网友的心。大家看到这里也都纷纷表示，小樱桃

桑田

• 梁静茹晒出宅在家里的生活日常，健身与美食一样不落

在疫情发生的这段时间里，在家里运动锻炼与下厨烹饪是打发时间的好方法，梁静茹前不久在自己的社交*台上发布一则动态，与网友们分享了她宅在家里的生活日常。梁静茹不但喜欢动手制作美食，对健身运动也充满热爱，她经常待在健身房里。镜头里的梁静茹正和好朋友做着瑜伽，她绑了一个丸子头发型，模样俏皮可爱。 梁静茹身上穿着的是一身黑色的瑜伽服，经常锻炼身体的她，身材纤细苗条，是那种肌肉紧致结实的瘦。健身能够给人带来很多好处，既能够保持苗条身材，还能让人的心情愉快。梁静茹拥有多项才艺，她不仅擅长唱歌，对美食制作也是很拿手。梁静茹与网友们分享了一个日本料理的直播过程，她边动手做着美食，边和网友们不亦乐乎的聊着天

挂B者，仇

• 杨丞琳晒日常视频，生活空间里没有李荣浩痕迹，自曝常和家人生活 杨丞琳晒李荣浩求婚视频

杨丞琳和李荣浩两个人的爱情故事羡煞了很多人。当时很多网友粉丝都感叹着两个从小生活*惯从小所接受的理念完全不相同的人，竟然能够因为爱情最终走到了一起。在看到了他俩的爱情故事之后，大家都说纷纷相信了爱情，原来爱情是可以冲破一切阻碍的东西两个人从出道以来就是非常低调的性格，所以两个人之间的少互动也是让观众网友们非常理解的。杨丞琳在一个拍摄她日常生活的短片中跟观众们分享了她的日常生活场所。但是有细心的网友发现这其中并没有里李荣浩生活的迹象。 夫妻两个人虽然说是聚少离多，但是总归是要有一起生活的痕迹的。杨丞琳和李荣浩这种生活状态让很多关心他们的网友粉丝都非常的为他们着急。更有很多他们之间感情不稳定

心动定心痛

• 20岁掉头发很厉害怎么办 日常生活需多多注意

对于20岁掉头发很厉害怎么办的这个问题一直以来都备受关注，其实很多都因年轻日常生活不注意而导致而成。今天七丽美发来告诉大家20岁脱发怎么办，日常生活需多多注意即可改善掉发。 避免烫染头发　　现在20岁左右的年轻人最喜欢通过烫染头发来凸显时尚潮流范儿，就因频繁烫染发加快了20岁年纪的你脱发!因为烫发水和大部分染发剂对头发的发质起到很大的受损，在染烫时也容易

美发掉头发脱发

饭团君ing

• 欧美女明星街拍美搭术 日常生活也要很有范儿

明星无论是在舞台上还是生活中都很漂亮，这都要归功于服装搭配上。今天就为大家带来欧美明星街拍美搭，看看明星们如何保持最美姿态。 欧美女明星街拍美搭术 日常生活也要很有范儿 小编点评：黑色大衣搭配铅笔裤怎样才能出位呢？一个别致的胸花是不错的选择。明星无论是在舞台上还是生活中都很漂亮，这都要归功于服装搭配上。今天就为大家带来欧美明星街拍美搭，看看明星们如何保持最美姿态。

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• 感冒喉咙痛怎么办 七种日常生活要注意的事

感冒喉咙痛怎么办？有什么办法可以让感冒喉咙痛快点好？喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆，喉咙痛加上刺耳的咳嗽声，让你体会到折磨莫过于此。“忍气吞声”可真不是滋味，但有时候，吞咽却是真正的痛苦难熬。毕竟，你大约每15秒就得吞咽一次。而且，你愈克制，吞咽的频率反而愈高。感冒喉咙痛怎么办？推荐以下的偏方和注意事项，快速解决你的烦恼。 感冒喉咙痛可以食疗感冒喉咙痛症状出现后，应该避免烟、酒、辛辣、寒

健康喉咙痛感冒

孤叫琳娘不琳酿°

• 过敏性鼻炎鼻塞严重怎么办 日常生活要注意这6点

过敏性鼻炎给患者带来许多生活上的不方便，影响了正常的生活，尤其是鼻塞严重的时候，不仅流鼻涕，说话也说不清楚，自己也不舒服，那过敏性鼻炎鼻塞严重怎么办呢？ 过敏性鼻炎鼻塞严重可以清洗鼻腔 对于过敏性鼻炎患者来说保持鼻腔清洁就显得尤为重要了，可以用鼻腔清洗的海盐水来清洁鼻腔。用法用量一定要遵医嘱，海盐水对鼻腔的清洁也是对鼻腔一种有效的保护。能够让鼻腔保持清洁的同时，减少各种炎症的刺激，有效的保护鼻腔

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• 脸胖的原因是什么 日常生活*惯要注意 瘦脸,美容

在我们*时的日常生活中有很多人都对自己的脸不如意，拥有一张大脸是很令人苦恼的事情，有的人是因为自身肥胖，脸型也会变圆，但有的人是就脸胖，那么脸胖的原因是什么？日常生活*惯要注意。脸胖的原因是什么爱吃坚硬难嚼的食物脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。咸的宵夜和食物喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。所以*

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