迪丽热巴跑男5

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• 一天跑5公里一个月能瘦多少,一个月减十斤一天跑多少公里 一天跑5公里一个月能瘦多少

随着生活水*的提高，饮食的丰富多样话，人吃的越来越精细美味，造就了生活中很多的胖子，但身形变胖不知会影响外表，还会危害健康，所以减肥也就成了大多数人经常挂在嘴边的一句话，不知道一天跑5公里一个月能瘦多少呢？怎样才能科学有效的减肥呢？ 一天跑5公里一个月能瘦多少 1 因人而异。 一般在控制饮食和坚持运动的情况下，一个成年人每天都跑5公里一个月大概能瘦3-5斤左右，但这只是

唯一❤你

• 黄旭熙ins晒女装照 lucas女装照超美他是退出跑男了吗

新一季《奔跑吧》已播出有一段时间，但是黄旭熙以及宋雨琦一直没有回归，日前，黄旭熙在ins上晒出自己的女装照，引起了网友的围观，lucas黄旭熙女装照超美，红唇，长卷发非常的有魅力，大家也很好奇，黄旭熙是退出跑男了吗？黄旭熙晒女装照6月30日，黄旭熙ins晒“女装照”吸引眼球。照片中，黄旭熙一头黑色长卷发，红唇烈焰，还穿着吊带秀香肩，尽显性感魅惑，比女生还没。而黄旭熙还为照片配文：“ omgggggg ！！！！！！what ！！！！！”。黄旭熙退出跑男了吗网友看到黄旭熙女装照后，纷纷留言：“男人美起来真的没有女人什么事”、&

黄旭熙lucas黄旭熙女装照黄旭熙晒女装照

杀生丸丸and吴亦凡凡

• 何穗整容了吗的分析以及参加跑男时的解说,何穗整容前后的对比 高庆一

何穗整容了吗的分析以及参加跑男时的解说何穗出生在浙江温州，她5岁已经是游泳健将，所以她父母在何穗6岁时就把她送到游泳队，她每年都会参加各种游泳比赛，但是每次都与冠军擦肩而过。何穗12岁只有150CM，但是到17岁的时候，她的身高已经达到了179CM，她就想当模特，但是当她把自己的想法告诉母亲的时候，却遭到了母亲的反对。但是她并没有放弃自己的梦想，她参加了中国模特之星大赛，而且何穗不负众望，取得了12届中国模特之星大赛的冠军。何穗随着在网络上变红，人们对何穗的关注度也越来越高，人们也开始怀疑何穗整容了吗，并找出了她的旧照。刚开始人们对何穗整容也有不同的说法，有些粉丝始终坚信何穗是没有整容的，但是

顾娆

• 大型户外竞技真人秀韩国跑男节目 盘点带给网友们的欢乐时光

《Running Man》是韩国SBS电视台在《星期天真好》单元推出的大型户外竞技真人秀节目。节目七位固定主持是刘在石、金钟国、池石镇、河东勋（HAHA）、宋智孝、姜熙健（Gary）、李光洙，前固定主持宋仲基、朴秀英（Lizzy）因个人发展原因离开。节目致力于打造一个不同于过去real variety的新型态娱乐节目。每期由7位固定成员及不同嘉宾参演，对应每期节目不同的主题，分为不同的队伍进行比赛，最后获胜一方将获得称号或奖品。游戏中创造的撕名牌等环节收获无数好评，也使得许多综艺节目竞相模仿。在全亚洲都有极高的人气。 《Running Man》于2010年7月11日起每周日下午韩国时间16点5

许，一世诺言丶

• 校花黄灿灿跑男哪一期介绍 baby亲切称其为女神

12月19日晚《奔跑吧兄弟》播出了新一期“三校争霸赛”，邓超、Angelababy、王宝强等“奔跑团”和嘉宾林俊杰、“鬼鬼”吴映洁都穿着校服回到大学变身“学霸”。节目中，Angelababy初遇武大校花黄灿灿，直言“果然是女神啊”，随后黄灿灿跟着奔跑团挑战绕口令，在车上还跟郑恺对唱《屋顶》。节目录制当天还下着大雨，跑男们领着百余名大学生在雨中赛跑做任务，不少观众在看完节目后表示：“雨中奔跑那段简直正太有爱了，大家都好认真好努力，看得我都忍不住想和他们一起在雨中跑一场。”黄灿灿被Angelababy喊女神 王祖蓝负伤和百名学生冒雨跑步早前网友曝光一张跑男武汉录制的照片，Angelababy和黄灿

一只噩梦哟

• 鹿晗录制天天向上缺*跑男 身体不适难承远途飞行跋涉

鹿晗退出跑男录制，疑是因为身体原因退出跑男录制。鹿晗因身体原因将缺*跑男在内蒙古阿尔山的录制，据悉，鹿晗因身体状况难承远途飞行跋涉，加上当地海拔又高，几度权衡，退出本期录制。一直以来由于鹿晗的恐高症，强忍着工作行程，已经挺敬业了，但毕竟还是身体重要啊，希望他还是能先照顾好自己的身体吧~鹿晗不敢坐飞机的消息一直都有传播，甚至还穿鹿晗之所以不敢坐飞机就是因为有严重的恐高症！看到这里可能有些网友要问了，之前鹿晗还在韩国发展的时候，办演唱会等国际上的活动那次不是坐飞机出门。质疑鹿晗恐高的说法，鹿晗坐飞机的次数也不在少数！但是，据悉，鹿晗有严重的恐高症是真实的，甚至除非必要的话，鹿晗一般都不会选择坐飞机

Nervous?

• 林心如去跑男揭鹿晗真相遭扒 内幕太深原来一切有剧本？

在《奔跑吧兄弟》上一期节目中，林心如突然在背后撕掉了鹿晗的名牌，被撕的小鹿一脸惊愕、呆萌。不过，细心的网友发现，远景镜头时，林心如是用左手撕下了鹿晗的名牌，但是随后的一个*景的回放镜头时，林心如却是用右手撕的。所以，问题来了，林心如撕鹿晗，到底用的是左手还是右手？这个问题也重新引发了“跑男是按剧本在演”的老话题，有网友留言道：“不要再炒冷饭了，节目有台本大家都知道，只不过这次暴露了而已嘛，人艰不拆，但是这一季的确有点变味儿了。”还有人调侃：“TFboys已经唱过了：跟着我左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播……”不过大多数网友认为：“跑男就是个娱乐节目，看着开心就好，别较真。”跑男在澳洲录制

呆萌萝莉甜甜酱

• 跑男第一季嘉宾名单出炉 众明星打造爆笑真人秀

1 4月17日 范冰冰、韩庚 2 4月24日 黄晓明3 5月1日 欧弟、宋佳4 5月8日 林更新、张艺兴(EXO)、叶祖新、李治廷、蒋劲夫5 5月15日 吴奇隆、陈乔恩、杜淳6 5月22日 姚晨、萧敬腾、信、吉克隽逸、大鹏7 5月29日 刘涛 8 6月5日 无嘉宾9 6月12日 蔡少芬、霍思燕、李彩桦、蒋欣、江一燕10 6月19日 钟汉良、白百何、井柏然11 6月26日 柳岩、唐嫣12 7月3日 无嘉宾《奔跑吧兄弟》能够如此深入人心，除了“奔跑团”们的付出，参加“奔跑”的嘉宾们突破极限的积极参与同样功不可没。明星们总是随时戴着各种各样的光环，而在《奔跑吧兄弟》中，无论你之前是尊贵女王还是霸道总

EXO·婉贤

• 跑男2张艺兴秘密前往录制 传言小绵羊要作为固定嘉宾

3月25日，杭州网友曝料，《奔跑吧兄弟》第2季正在杭州电子科技大学进行录制。而昨日也有网友称在首都机场看到飞往杭州的EXO成员张艺兴。此次嘉宾阵容堪称小鲜肉专场，EXO成员张艺兴、二次参加录制的林更新、叶祖新和蒋劲夫，还有最*在《花样姐姐》节目中出演的李治廷。早前，张艺兴也参加过韩国Running man的拍摄，那么他将会成为首个参与中韩两版Running man的中国明星。你是不是觉得《跑男3》刚刚结束？可是新一季《跑男》(在线观看)已经开始录制啦！今天有消息称《跑男4》首期将在浙江绍兴科技馆录制，且阵容是《跑男3》的原班人马，还有网友称《跑男4》将邀请张艺兴、吴世勋，对二人网友呼声很高，微

哗卡灞灞

• 抗疫护士是邓超粉丝，希望见到自己的偶像，被超哥邀请录制跑男

如今疫情已经得到了有效的控制，而无数的医护人员在这场战役当中发挥了巨大的作用，他们可以被称为最伟大的人。在这些医护人员当中有一位叫李新的护士，她非常喜欢看湖南卫视的综艺节目《奔跑吧》，而且还是邓超的粉丝。 虽然*时和死神抢人，但他们在现实生活中和普通人也没什么区别，同样都有着自己的兴趣爱好，尤其是在这么紧张的时刻，下班之后会看一些自己喜欢的节目，让生活变得更加精彩，同时也能调节自己的情绪。这位叫李新的护士在自己的社交*台上发了一段视频，视频当中的她穿着厚厚的防护服，肩膀上写着邓超和孙俪的名字，胸前写上了自己的名字，她先是在视频当中表达了自己对于偶像邓超夫妻俩的喜爱，并且希望在疫情结束之后

紫陌歆

• 蓝盈莹除了演戏以外的隐藏技能，边弹琴边唱歌，令人惊叹 蓝盈莹跑男唱的歌

在娱乐圈当中有许多的明星们，他们不仅有着在银幕当中呈现出来的好成绩，同时还是多才多艺的全能艺人，有许多的隐藏技能，比如说蓝盈莹。自从出演了许多优秀的影视剧作品之后，她的人气这几年以来有了很大的提升，而且还常常会在自己的社交*台上晒出自弹自唱的才艺技能，让许多的观众对她刮目相看。 日前她就发布了一段视频，在视频当中她一边弹着尤克里里，一边向网友清唱歌曲，的声入人心，而且她的才艺远不止于此。之前还多次在自己的社交账号当中发布边弹电子琴边演唱的视频，而且无论是歌声还是琴艺都的不错，甚至让许多的网友留言表示她是一个被演员耽误的歌手。在此次全国疫情爆发的特殊时期里，她还为武汉等疫情地区送上了一首特

Tokyo、木里藏金

• 《跑男》路透图放出，baby和关晓彤不同程度扮丑，网友呼：节目组偏心

最*《跑男》又开始录制了，因此是国内非常有名的真人秀节目，所以在消息传出之后，网友在网上的呼声也非常的高。因为热度高，在网上也有很多关于《跑男》在录制节目时的路透，但是有时候节目组的一个小小的举动就会引来观众们的热议。 在最新的一次路透当中，baby和关晓彤之间的装束引发了网友们在网上的热议。在路透照片中可以看到，baby的妆面似乎优点搞怪额头上面粘贴了一颗黑痣，看上去不是那么和谐。而关晓彤的妆面非常的整洁，没有违和感。这些照片一出，网友们就觉得这样做有点伤害baby，替baby觉得委屈。其实他们在节目当中扮丑肯定经过本人的意愿的，也是经过本人的同意的，再加上这原本就是真人秀节目，在节目

一颗牛奶糖

• 《跑男8》雨琦弟弟缺*，微博回应成亮点，缺*在意料之内？

很多综艺节目中都会邀请已经有很多粉丝基础和很高知名度的明星艺人们来做嘉宾。因为越有知名度的人引起粉丝们的讨论程度越高。而《奔跑吧兄弟》这档综艺节目却有点另辟道路。走了跟当时大时代或者说大潮流不一样的道路，确实是收获了不一样的成就。这些演员就包括杨颖，陈赫，郑凯，李晨。换句话说，除了邓超，当时这些演员明星们并没有很高的知名度。上一季《奔跑吧兄弟》中节目组邀请了宋雨琦来参加节目。 虽然这一季她并没有回归，但是她的微博也是引起了很多网友的回忆。她在微博中的造型让网友们想起了她在节目中的样子。可以说很多明星艺人都在这一档综艺节目中有的收获了明星和粉丝，有的收获了朋友，也有的收获了很多知识，还有和

独角兽先森♘

• 《跑男》中唯一不喝安慕希的人，网友总结原因，太现实了

《跑男》播出之后受到了不少观众的喜爱，因为情节很搞笑，几位嘉宾也收获了大批的粉丝。是这档节目是根据韩国一综艺节目改编而来的，只不过引进之后又加入了一些国内的元素，所以受到欢迎也是可想而知的。 既然是综艺节目，当然少不了冠名商，有了冠名商的加入，才可以节约节目组的经费，带动投资。看过《跑男》的人应该都知道，这档节目的冠名商就是安慕希，它也成了所有嘉宾的金主爸爸。几乎所有成员有事没事的时候都喜欢喝两口，为产品做做广告，迪丽热巴喝酸奶的镜头还是很多的，重点是她喝的时候动作非常优雅，看起来相当养眼，真是让人多了一种想买的冲动。除了几位固定嘉宾之外，飞行嘉宾前来参加节目的时候，一般也都会喝两口，不

看我这么萌

• 王耀庆参加《跑男》造型曝光，古装惊艳全场，主角都没他耐看

在新一季的《跑男》播出之后，不同以往的“抄袭”回带来新的游戏，可见导演很在意口碑的。节目的导演为了让新晋的常驻嘉宾适应节目，也做了一起以蔡徐坤为主的主题活动。而在节目相继的路透中，看到王耀庆和胡可一起做客《跑男》。胡可不用多说，作为沙溢的妻子，可见这期节目会很有看点。王耀庆现在是活跃在圈子里的人，可见这期节目的精彩度。 对于一位演员而言，长相在一定程度上决定了角色的类型。对于王耀庆而言，总裁就成为王耀庆的首选，因为王耀庆长了一张高级脸，可谓有钱人的脸。对于王耀庆而言，不了解的人会觉得王耀庆是一个高冷的人，霸道。但是了解王耀庆的人会知道，王耀庆是一个逗比，可以说搞笑程度不输综艺节目的常驻嘉

芳柠。

• 迪丽热巴直播节目被求婚，男粉被逮捕，事后发现其账号内容细思极恐

最*迪丽热巴在参加一档直播节目的时候，突然有一位观众跑上节目单膝跪地面向迪丽热巴，迪丽热巴一脸懵逼，好在身边有汪涵等主持人将她护了下来才没有发生不好的事情，但是也因为这件事情引发了很多的议论声。 此后这个男子被送去了警察局，虽然事情已经告一段落了但是还是心有余悸，这显然已经威胁到了迪丽热巴的安全。而据**表示这名男子会被拘留七天作为处罚。而细心的网友发现这个人的社交账号上有着大量的表白内容，而且其中还有王珞丹。这显然是一个不一心一意的男粉，而据了解，这个男子在社交软件上给王珞丹表白了长达三年的事情，而迪丽热巴才半年。最搞笑的是这个男子的求婚戒指是之前表白王珞丹的，重复利用了，可见他并不是

泪是无色的血ㄜ

• 奔跑吧兄弟杨迪哪一期 杨迪在跑男是哪一期

　　《奔跑吧兄弟第七季》第三期的时候，杨迪作为节目嘉宾和兄弟团体验东北“夜生活一条龙”服务。在第七期的时候杨迪又以发布任务的身份现身《奔跑吧兄弟》。　　《奔跑吧第三季》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀，由浙江卫视节目中心制作。七位固定主持是李晨、Angelababy(杨颖)、郑恺、朱亚文、王彦霖、黄旭熙、宋雨琦。原固定主持邓超、陈赫、王祖蓝、鹿晗因个人工作原因退出。在节目播出第三期以“熬夜”为主题，兄弟团和嘉宾杨迪体验东北“夜生活一条龙”服务。最后杨迪和王彦霖获胜。　　接着在以“职场特辑”为主题的第七期，杨迪在节目中扮演公司老板，给兄弟团发布任务。同期王嘉尔和“学霸江直树”郑元畅惊喜入职“奔跑吧

中国好杜比

• 《跑男》录制中，郭麒麟郑凯商场这一细节，看出家教和修养的不同

郭麒麟年纪轻轻就已经备受关注，除了是郭德纲的儿子之外，自己本身的努力也是有目共睹的，在演电视的时候演技受到了认可，综艺节目中情商很高，其综艺感也比较强，重要的是，尽管自己有着不错的家庭，但依然靠着自己的努力打拼，丝毫没有优越感。不仅如此他还很谦虚，在面对比自己年纪大的艺人的时候，郭麒麟表现的很尊重，和自己年纪相当的人郭麒麟也很友爱，点点滴滴都可以表露出郭德纲很好的家教，这都不是一俩天就可以练就出来的，也绝对不是装出来的。 在《奔跑吧》这档节目中，郭麒麟也有着很好的人缘，和郑凯还有杨颖都相处很好，节目录制中，他们来到一个商场，郭麒麟和郑凯对待服务员的态度，瞬间让人觉得郭麒麟是真的懂礼貌，而

暖夏·晴天

• 《爱寓》主演们在《跑男》重聚，李金铭对陈赫的称呼，观众已泪奔

《爱情公寓》代表着多少90后的青春，虽然《爱5》演员有了很大的改变，依旧勾起了观众们的回忆。随着这部电视剧的结束，也预告着90后的青春迎来了结尾。这部剧从第1部播出到现在已经有将*10年的时间，每位主演现在也都有了不同的发展。陈赫是发展最好的一位，俨然成为了一名综艺大咖，而且还收获了幸福。 为了能够让90后再次回应自己美好的青春，《跑男》某期节目邀请了《爱寓》电影版中的成员。虽然没有了关谷，但是也算是比较圆满。成员们因为多次合作已经彼此非常熟悉，成为了好朋友，在一起可以毫无顾忌的开玩笑，还能够互怼。在节目中李金铭更毫不客气的调侃陈赫的运动裤就像是女士的丝袜。娄艺潇也加入到了调侃的队伍中，

异城

• 《跑男》成员换女装什么效果？蔡徐坤出场后，女粉直呼自己失恋了 蔡徐坤女装

《奔跑吧》第八季播出之后口碑越来越好，很多粉丝在看完之后都感觉没过瘾。这档节目自从播出以来一直深受大家的喜爱，每一期节目都笑点不断，几位固定嘉宾在娱乐圈当中都有很高的人气，他们经常变着花样逗大家开心，几乎一点偶像包袱都不要。郑恺因为跑步速度很快，所以被大家称为“小猎豹”，是整个组合当中的速度担当。 他的外形阳光帅气，而且非常有实力，不过当他换上女装之后，实在让人无法接受。裹胸的裙子搭配上手绢还有指甲油，真是让人感觉辣眼睛。李晨无论做什么事情，总是充满了力量，他换上女装之后直接化身成邻居家的老阿姨，众人已经可以想象到李晨老年之后是什么样子了。沙溢绝对是节目当中的搞笑担当，他就像一个站在笑点

欣雪么么哒

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