胆固醇

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• 鸡蛋

米白色的毛衣 +关注

鸡蛋壁纸，鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

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• 野鸡

臫皒催眠。 +关注

野鸡壁纸，野鸡又名雉鸡、七彩锦鸡、山鸡等，集肉用、观赏和药用于一身的名贵野味珍禽：食用价值：野鸡肉质细嫩鲜美，野味浓，其蛋白质含量高达40%，是普通鸡肉、猪肉的2.5倍，脂肪含量仅为0.9%，是猪肉的1/45、牛肉的1/10、鸡肉的1/15，基本不含胆固醇，是高蛋白质、低脂肪的野味食品。

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• 宽屏系列【九】水果图集

星晨，岁月 +关注

对健康有好处的水果:一、降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝. 二、含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。四、减肥的水果：苹果、西柚、火龙果、榴莲。　五、保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果。 六、保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬. 七、抗癌的水果：香蕉、猕猴桃、葡萄、橙子、苹果. 八、降低胆固醇的水果：苹果、西柚、山楂.

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• 宽屏系列【八】水果图集

半城丨花开 +关注

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• 宽屏系列【七】水果图集

草莓哥哥 +关注

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• 精美水果图集【第七篇】

橙子@ +关注

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• 精美水果图集【第六篇】

HEHEDUi +关注

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• 精美水果图集【第一篇】

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• 精美水果图集【第三篇】

颜艺鸽子 +关注

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• 宽屏系列【六】水果图集2560x1600

茶九镇_血沫 +关注

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• 宽屏系列【五】水果图集2560x1600

♔属于我的皇冠♔ +关注

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• 宽屏系列【四】水果图集1920x1200

F35战神 +关注

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• 宽屏系列【三】水果图集1920x1200

血族公主血梦冥 +关注

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• 美味豆腐菜肴

苹果猫妖 +关注

豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今，已品种齐全，花样繁多，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。

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• 西瓜特写

海味仙的太阳☀ +关注

西瓜——又叫水瓜，寒瓜,夏瓜，因在汉代从西域引入,故称“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴,是盛夏的佳果，既能祛暑热烦渴,又有很好的利尿作用，因此有“天然的白虎汤”之称。西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养成分，是一种富有营养,纯净，食用安全的食品。

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• 五谷杂粮

怪猫i +关注

五谷杂粮中所蕴含的丰富营养有预防疾病、保持健康的功效，如所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低心血管方面的疾病;许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并降低吃饭后的血糖上升速度，使胰岛素产生作用，所以也对糖尿病患者有极大的帮助。

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• 美食食材鸡蛋

佟丑逼 +关注

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

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• 红石榴

最初、 +关注

红石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。果皮中含有生物碱等成分，有明显的抑菌功能，可有效地治疗腹泻、痢疾等症。红石榴的花则有止血、名目的功能。红石榴的果实含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、软化血管、降压、降脂、降胆固醇等多种功能，有健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。

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• 韩国料理

闹＆闹 +关注

韩国饮食特点十分鲜明，烹调虽多以烧烤为主，但口味非常讨中国人的喜爱。与中国料理不同的是，韩国料理比较清淡，少油腻，而且基本上不加味精，蔬菜以生食为主，用凉拌的方式做成，味道的好坏全掌握在厨师的手指中。尝过韩式白菜泡菜的客人都对这个韩国饮食文化中的“国粹”难以忘怀。韩式烤肉以高蛋白，低胆固醇的牛肉为主。

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• 聚会上的葡萄酒

Dear--花蕊 +关注

葡萄酒是以葡萄为原料酿造的一种果酒。其酒精度高于啤酒而低于白酒。营养丰富，保健作用明显。有人认为，葡萄酒是最健康最卫生的饮料之一。它能调整新陈代谢的性能，促进血液循环，防止胆固醇增加。还具有利尿、激发肝功能和防止衰老的功效。

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胆固醇 相关词条 胆固醇高的食物

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