长发公主的头发具有让人年轻的魔力，出生不久就被坏女巫绑架到深山中的高塔里，成了她的女儿，与世隔绝地长到18岁。从皇宫偷走皇冠的英俊小偷弗林?瑞德在躲避皇宫卫队和同伙的追捕时，误闯到长发公主的高塔里，被她用煎锅猛揍一顿，两人达成交易，弗林带她去见识外面的世界，最重要的是在她生日那天升起的数千盏天灯，而长发公主要把皇冠给他。两人间产生微妙的感情。坏女巫尾随而至，教唆长发公主考验弗林，还与弗林的强盗同伙设计陷害他。刚刚恋爱的长发公主就被伤害，她回到出生的国家，发现了自己的真实身份，与此同时弗林则身处险境。
