微胖和瘦的女生

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• 瘦肚子和腰的瑜伽动作,瘦肚子的瑜伽动作图解

瑜伽有不少瘦肚子瘦腰的经典动作，每天练*这些动作1小时，可以帮助快速消除腹部赘肉，塑造迷人的小蛮腰。下面就来看看哪些瑜伽动作瘦腰瘦肚子最快。 瘦肚子的瑜伽动作图解 1 摩天式 能按摩腹部肌肉，促进腹部脂肪燃烧，帮助快速减掉小肚腩。 Step1：站立，两脚分开1拳宽，两手手指相交高举过头，翻转掌心向上，仰头，两眼注视手背，吸气，抬起脚跟，屏气，身体向上伸展，保持5-

听风无涯

• 瘦手臂最有效的方法图解,怎么瘦手臂上的赘肉,怎么瘦手臂和肩膀最快

夏天快来了，粗壮的麒麟臂让很多mm非常苦恼，感觉又是一个不能性感的吊带，也穿不了无袖的淑女裙季节。为了让每一个爱美的麒麟臂女孩都能想穿什么穿什么，这里给大家推荐几个瘦手臂最有效的动作图解。 球上俯卧撑瘦手臂 1 第一步：趴在减肥球上，双手着地，同时胳膊分至肩膀宽度，使腰部和腹部紧贴球面。 第二步：身体向前滑动，使减肥球移到大腿部位，吸气、呼气的同时，用力收紧腹

初夏的蔷薇

• 怎么瘦肚子快,怎么样瘦肚子的效果最快 怎么瘦肚子和腰上赘肉

现在女性最为苦恼的一个身材问题就是肚子上的赘肉，尤其上班一族，长期久坐，缺乏应有的锻炼，那么怎么瘦肚子快？ 多吃水果蔬菜 1 在我们瘦肚子的时候离不开我们全身的减肥，因此，我们要控制好我们的日常饮食，不要摄入过多的热量，在日常生活中多吃一些蔬菜以及水果，这样子可以容易让我们产生饱腹的感觉，还能够帮助我们减少吃甜品的一些欲望，另外，我们也可以多吃一些富含维生素的食物，能够有效的

碟幻

• 怎么在睡前瘦脸,睡前瘦脸方法小妙招 如何瘦脸和下巴小妙招

很多人都会想要瘦脸，尤其是女性朋友们。瘦脸的方法有很多，不同的方法会有不同的效果。那么怎么在睡前瘦脸？ 怎么在睡前瘦脸 1 睡前瘦脸的方法有很多，下面小编就来教大家最实用的睡前按摩瘦脸法： 1、将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉

天才-白白

• 女生怎样瘦腿 不能错过的瘦腿动作 睡前八个动作瘦小腿

大腿粗是很多妹子的烦恼，每逢一站起来，大腿上的赘肉都因重力作用而往下堆积，明显地比膝盖突出一大块肉肉，让双腿完全失去了美感。今天，就教你瘦腿动作，帮你减掉多余的赘肉，让大腿肌肉往上提拉收紧，无需再用长款衣服遮遮掩掩，彻底甩掉大象腿！ 女生怎样瘦腿 1 瘦腿前侧 1：笔直站立，手臂向前伸出。保持上半身笔直，屈膝下蹲并坚持一段时间再恢复站立姿势。重复此动作5次。

明言

• 女生脸大怎么办 瘦脸多吃这些 7个简单有效的瘦脸方法

都说看人先看脸，就算你有纤细的身材但如果是一张大脸的话，给人的第一反应还是胖。不论是因为骨骼原因还是因为脂肪堆积，现在不少女生都被大饼脸所困扰。那么女生瘦脸到底有什么比较好的方法呢？ 多做脸部运动 1 多做脸部运动也能帮助我们改善脸型，例如，可以经常活动一下面部，先鼓起嘴停留几秒，然后瘪起嘴停留几秒，尽量多重复几次。

萌小暖

• 文艺优雅短发发型图片 圆脸女生瘦脸首选

圆脸型女生到底适合什么短发呢？又能够修饰出完美的脸型，蜕变巴掌小脸，下面就一起来看看这几款文艺优雅短发发型图片，圆脸女生清爽甜美瘦脸首选。 甜美短发发型短发是一种态度，这款发型很有小女人的感觉，厚重的齐刘海，发尾的蓬松大卷设计，齐刘海的设计很好修饰出完美脸型，清晰甜美，配上碎花雪纺衫清爽浪漫，在夏季必备的装扮。

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已不可挽回

• 圆脸适合什么的发型 最新女生瘦脸发型

肉嘟嘟的圆脸很可爱，但不是适合圆脸的发型很少，要找到一款时尚又有瘦脸效果的发型才是最适合圆脸女生的，下面就来看圆脸适合什么的发型，最新女生瘦脸发型！ 圆脸女生瘦脸发型LOOK 1瘦脸指数：★★★★这款侧分斜刘海遮盖住过宽的颧骨位置，搭配自然的棕色卷发，达到修颜效果。这款发型也是最简单又经典的发型，适合发量多的女生。圆脸女生瘦脸发型LOOK 2瘦脸指数：★★★★不规则的碎发刘海很个性，而且更能凸显

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• 胖脸女生短发发型图片 瘦脸效果极佳!

相信胖脸美眉都对自己的脸型不够满意，总是在为怎么变瘦而绞尽脑汁，其实不用这么煞费苦心，只需一款胖脸短发就能拯救你，下面就跟随美发达人一起来胖脸女生适合的短发发型吧，换上立马瘦脸。 　　短发是今年大热发型之一，同样也很适合胖脸女生!像这一款短发就很不错，长度刚好过下巴、发尾稍稍内扣，这样可以很轻松包住脸型，从而起到瘦脸效果，配上齐刘海大增可爱感。　　短直发也

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　　最新胖女生短发发型,适合胖脸女生瘦脸发型.留短发的MM会不会觉得自己欠缺一点女人味呢。每天看着镜子中那肥嘟嘟脸蛋，心情就极不爽，如何才能变瘦呢？撇开减肥 不说 ，先选款瘦脸 发型救救场吧！以下6款适合短发 MM的瘦脸束发，能让你瞬间摆脱浮肿脸蛋！下面介绍的这些女生短发发型图片就是利用发色变化或者造型，就能让自己的更加甜美可爱哦。 最新胖女生短发发型 　　发型设计：微蓬的BOB头，厚重齐眉的碎刘海，将眼睛衬托得很明亮，发尾具有层次感而很有型，浅棕色的发色，很亮眼也给春季带来了暖意。整款的造型优雅柔美。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 最新胖女生短发发

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• 胖脸女生合适的发型,变身瘦脸MM 胖脸合适发型,胖脸女生发型,胖脸瘦脸发型

胖脸女生想变成瘦脸,当然得来找一个可以修饰脸型的发型的哦.特此来给大家提供和介绍了下面这些胖脸女生合适的发型,变身瘦脸MM其实就是这样简单的哦,赶紧一起来学着扎下吧. 胖脸女生合适的发型,变身瘦脸MM 简单且看似厚重的感觉令修颜的指数瞬间飙升,厚重的刘海,圆润厚重的两侧头发,更是轻松打理出了甜美的小脸蛋,你也可以变**见人爱的美女的哦. 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 胖脸女生合适的发型,变身瘦脸MM 棕黄色的头发,简单的大片刘海将额头覆盖，胖脸是不是也显得很好看了,搭配条纹的衣服更显女生清纯味道。 本文原创：西子美发网https://www.xizi

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• 女生中分梨花头图片 显瘦又能遮肉 女生梨花头,中分梨花头,显瘦梨花头

有很多的女生都是很喜欢选择一些好看的中分式的梨花头发型了，中分式刘海的发型是有很强的修脸的效果的，现在我们就一起来欣赏一下这些好看的女生的中分梨花头发型吧，这些发型足以让你变得更显瘦一点。 中分式的中短发的女生的梨花头的发型，对发看起来是特别的OL，头发的层次感也是很强的。 中分式的女生的短发的梨花发型，头发是好看的包脸发型，微卷式的头发，看起来是特别的甜美，显瘦又有气质。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 中分式的大脸的女生，头发是一款好看的中分式的长发的披发发型，头发包起了脸，两边的肉肉遮起来了，特别的显瘦。本文原创：西子美发网https://

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圆脸和大脸女生肯定想瘦脸吧,一个2020女生瘦脸发型变成小脸美女是不是很不错,轻松就可以实现小脸目标相信很多朋友都会喜欢的,一起来看看这些2020女生瘦脸发型都是如何扎的吧 p 2020女生瘦脸发型变成小脸美女 针对问题：宽额头、圆脸、大饼脸、宽颧骨 最后介绍一款适合走个性路线短发MM的瘦脸方法——通过蓬松感和凌乱感的发流线条轮廓来创造小脸效果。用卷发棒将发束做出凌乱感发流，利用头发整体体积变大来与脸部形成视觉对比，凌乱的耳发和刘海向内收敛勾勒脸廓，让露出的脸好似变小了一样。此外凌乱发流能帮助转移视觉重点，让人容易忽略你脸型大小比较的事上。 p 2020女生瘦脸发型

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女生圆脸适合的发型,适合圆脸瘦脸发型.圆脸女生注意了，圆脸女生注意了，无需整容削骨也能小脸瘦脸。10款的瘦脸发型，圆脸女生最佳最适合的小脸发术，强大的视觉小脸效果，让圆脸女生轻轻松松拥有人人羡慕的小瘦脸。 女生圆脸适合的发型 自然下垂的侧分长发彰显成熟女人味之余，也是修饰圆脸的好手。下部分卷发加重下垂感，突出拉长效果。时尚的渐变发色，助你成为耀眼焦点。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 女生圆脸适合的发型 成熟又有气质的中分梨花头，很好的修饰了脸型，体现出精致的小脸型，再胖的脸型也能立马变成小脸型。 本文原创：西子美发网https://www.xiziw

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女生都是特别喜欢把自己打扮得清爽一些，这样就可以把自己设编一个特殊的小盘发，这样小盘发可以有很好的瘦脸效果，现在我们就一起来了解一下这一款不错的韩式瘦脸编发教程吧。这款发型看起来是特别的温婉可人的。 这是一位长发的女生，我们在进行韩式瘦脸编发之前要先用卷发棒把头发处理一下，把头发处理得卷翘一些。 然后再从左边耳朵的地方取上三股头发，这样就可以把头发编一下编发了，头发顺着并没有型去编辫子。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 头发绕完头型编，过了脖子以后就可以把余下来的头发编成一个麻花辫子发型了，然后再把这个辫子发型的发尾扎好了。本文原创：西子美发网ht

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修颜效果怎么样是很多时尚女生们选择发型时候考虑的一个重要因素，女生的各式发型中有很多种不同的流行发型，对于大脸ＭＭ们来说，瘦脸发型就是相当不错的选择，以下跟着小编一起分享几款韩式瘦脸编发发型吧，打造清新小脸美女范儿。 时尚不失精致的芭比娃娃气质妆容，搭配这款韩式刘海的女生瘦脸双马尾编发发型，诠释小脸女生的清新女神范儿。 韩式的各式各样编发发型备受时尚女生们的青睐，这款中分的亚麻色侧绑麻花辫发型，是潮女们扮靓瘦脸的利器。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 瘦脸效果完美的女生发型总是人气超高，这款齐刘海的女生直发编辫发发型，清新中凸显着时尚靓丽。本文原创

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想要显年龄小，显脸小，除了刘海以外，还有一个必杀技，那就是内扣的头发。不管是我们最常见的梨花头，还是一般的碎发，只要用到了内扣，都会对瘦脸起到一个很好的效果。下面，就让我们来看几款比较典型的内扣发型，让MM们都变身瘦美人。 女生内扣发型图片 这种包子头对于女生来说，是绝佳的减龄秘籍。修饰脸型的程度非常之高，贴着脸的弧度形成的内弯也是非常具有学生气质。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 女生内扣发型图片 这一款发型的齐刘海非常贴脸型，整个把脸型都拉长了。碎碎的头发，有种轻飘飘的感觉，非常飘逸的一款短发造型。本文原创：西子美发网https://www.xizi

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• 大骨架女生适合穿什么裙子 大骨架女生穿什么裙子显瘦 裙子,连衣裙

对于骨架比较大的女孩子们来说，其实在夏天稍不注意很容易显壮的，我们在挑选夏天的服装的时候一定要选择一些显瘦的款式，下面就给大家推荐几款吧。欧美风连衣裙欧美人的大骨架的出了名的，其实大骨架的女生可以多多参考一下欧美女明星的日常穿搭，像这种线条干脆简单，没有很复杂设计的裹身裙就非常适合大骨架的妹子们，骨架大就不要尝试一些蕾丝、荷叶边、网纱等比较夸张的元素了，会让你看起来更加的膨胀。斜肩连衣裙大骨架女生的一大问题就是大多肩膀都很宽，对于想要露肩的女生们来说会很困扰，其实只要把一字肩换成斜肩的款式就可以解决这个问题啦，斜肩这种不对称的设计可以更好的修饰我们的肩部，让肩膀看起来没有那么宽。V领连衣裙V领

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韩国瘦腿袜风靡中国，卖的比较好的就是let's slim和let's die瘦腿袜，这两个都是打底裤的大品牌，都十分有弹性，保暖舒适，那么，lets slim和diet哪个好？lets slim和diet哪个好两个都是很不错的，都值得入手，相差不大，但是let's die可以在韩国免税店购买到，属于唯一入驻的打底裤冰袖品牌。韩国let'sdiet这两年最火的袜子品牌，今年出新品啦，皮裤，质量超棒，国内皮裤跟这个没法比，内带薄绒，半哑光，适合70-130斤，弹力绝对杆杠滴！适合秋冬单穿韩国let'sslim韩国特殊材质，均码但是弹力很大，适合身高150-175，体重在170斤之内都没有问题~这款

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