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• 萝卜养生 养出好气色 一个月养出好气色

老一辈的人都知道萝卜是一个好东西，的确如此，萝卜，作为一种食材，它的叶子和根茎都是可以被用作食用的，并且味道很不错。我们现在的养生更加的注重从我们吃的上开始，因此，接下来，我就来为大家介绍一下萝卜养生方面的常识。萝卜，在我们的生活中是很常见的。有的人很喜欢萝卜做的菜。萝卜的种类有很多，比如白萝卜，红萝卜。它生熟食用皆宜，生用味辛性寒，熟用味甘性微凉，具有较高的营养价值和药用价值，有“小人参”之美称。萝卜中还有的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃

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• vc和牛奶隔多久吃,吃一个月vc会变白吗

维生素C相信很多人都不陌生，是一种人体必不可少的营养元素，而在补充维生素C时有一定的禁忌，其中维生素C和牛奶隔多久吃好呢？吃一个月维生素C会变白吗？以下为你解答。 vc和牛奶隔多久吃 1 最好一个小时以后。 维生素C和牛奶一同食用的话，其中间隔时间最好在1个小时以上，这样有利于人体更好的吸收维生素C的营养成分，对于美白、补充营养的效果更好，若是一起食用的话，维生素C的还

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• 每天十公里一个月能瘦多少,每天跑步十公里科学吗 每天跑步十公里一个月能瘦多少

有人每天坚持跑步十公里为了减肥，那么每天十公里一个月能够瘦多少？每天跑步十公里科学吗？ 每天十公里一个月能瘦多少 1 具体根据每个人的体质来说。 首先每天十公里并不是每个人都可以瘦的，还需要饮食方面热量的控制，一般来说每天十公里如果方法对了，一个月能瘦5-10公斤，如果自身饮食搭配得好，瘦得可能更加明显，具体根据自身的情况来看，会有些许的差异。

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• 每天跑十公里一个月能瘦多少 对身体会有伤害吗？ 每天跑十公里一个月能瘦多少

跑步应该是最受欢迎最健康的运动减肥方式，不少人每天会花费一些时间来跑步减肥，而跑多久能瘦是不少人最关心的问题，那如果每天跑十公里一个月能瘦多少呢？ 每天跑十公里能瘦吗 1 跑对了才能瘦。 跑步并不是说你跑了就能瘦的，也是需要讲究方法的，即使跑了十公里，但如果是用快跑的方式，消耗的多是糖分，或是将这十公里分成很多个零散时间来跑，每次只跑个几分钟，同时不注意饮食，都是没有好

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• 黑豆生吃可以吗,黑豆有哪些功效 吃黑豆一个月效果明显

常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用，那么黑豆生吃可以吗？ 黑豆生吃可以吗 1 黑豆不能生吃，黑豆虽然营养丰富，但是未经加工煮熟的黑豆很难消化，最好不要生吃。 黑豆是很好的保健食品，素有豆中之王的美称。据《本草纲目》记载，黑豆有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白。 经黑豆做成豆腐、豆浆，或者煮熟

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• 砂糖橘为什么那么亮,沙糖桔怎么保存一个月

砂糖橘是一种很常见的冬季橘子品种，其味道纯甜，果肉无渣感，十分好吃，而且外观也十分好看，亮度非常高，像是打了蜡一样，不知道砂糖橘为什么这么亮呢？ 砂糖橘为什么那么亮 1 砂糖橘本身品种在柑橘中果皮就是比较鲜亮的，尤其是其油细胞点较多，外皮纤薄的特点，在阳光下更显得亮丽一些，是可以放心食用的。 但若是砂糖橘亮的有些不自然，而且十分的光滑，则可能跟打蜡有关，目前在蔬果市场上

• 生蚝冷藏可以保存多久,生蚝冷藏一个月还能吃吗

我们经常会从海鲜市场买一些生蚝回家吃，但是它的保存时间并不长，所以很多人将它买回来之后会直接放到冰箱冷藏，那么生蚝冷藏可以保存多久呢？ 生蚝冷藏可以保存多久 1 3-7天左右。 生蚝适合在4-5度的海水中生存，而冰箱冷藏的温度大约是0-8度，可以在一定程度上抑制细菌的滋生，延长生蚝的保存时间，一般生蚝直接放在冰箱冷藏，多可以存活3-5天左右，如果保存得比较好，生蚝的生命

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• 女生吃圣女果有什么好处,吃一个月的圣女果会变白吗

圣女果是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，尤其是身边的好多女孩子都超喜欢吃圣女果的，女生吃圣女果有什么好处呢？我好黑，想美白，吃一个月的圣女果会变白吗？下面一起来看看吧！ 美容养颜 1 圣女果中含有较为丰富的维生素C，维生素C可以抵抗自由基对肌肤的伤害，还可还原黑色素中间体和黑色素的聚合物，减少多巴和多巴醌类物质的形成，有抑制黑色素产生的作用；同时圣女果中还含有抗氧化剂番

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• 女性吃鸽子的禁忌,女人一个月吃几次鸽子汤好

鸽子是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢食用鸽子，我也挺喜欢吃鸽子的，一个星期都要吃几次，女性吃鸽子的禁忌是什么呢？下面一起来看看吧！ 忌多吃 1 鸽子汤富含蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，是比较滋补身体的食材，不过，鸽子里面蛋白质含量较高，多吃容易引起消化不良，而且鸽子性质温和，多吃容易导致上火、肠胃不适，还易使女性长胖，因此不可多吃，女性一天最多吃一只鸽子。

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• 包子放冰箱能保存几天,包子冷冻一个月还能吃吗

包子是生活中常见的一种早餐制品，具有较高的营养价值以及食用价值，深受人们的喜爱和欢迎，那么包子放冰箱能保存几天？包子冷冻一个月还能吃吗？ 包子放冰箱能保存几天 1 根据实际情况而定。 通常来说包子属于一种面食，最好是现做现吃最好，如果是在需要放冰箱进行保存，那么需要分情况进行，一般熟包子建议放冷藏室保存，因为这样不会影响包子的口感，一般建议放1-2天的时间即可，而生包子

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• 医用口罩过期一个月可以用吗,医用口罩的保质期是多久

最*一段时间病毒在世界各地蔓延，口罩成了人们生活的一种必需品，但现在口罩资源比较欠缺，还是有很多人买不到口罩，那么医用口罩过期一个月可以用吗？医用口罩的保质期是多久？ 医用口罩过期一个月可以用吗 1 不可以。 医用口罩主要是采用一层或者多层非织造布复合制作而成的，里面含有一定量的活性炭物质，可以用来阻挡病毒以及细菌感染，是具有一定保质期的，一旦过了保质期，那么医用口罩中

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• 300大卡一个月瘦多少,瘦一斤要消耗多少千卡 每天消耗300大卡一个月能瘦多少

夏天对于很多人来说是减肥的季节，因为夏天是露肉的季节，而减肥需要消耗卡路里，那么300大卡一个月瘦多少？瘦一斤要消耗多少千卡？ 300大卡一个月瘦多少 1 因人而异。 一般来说减肥最有效的方法就是进行运动，因为运动可以消耗卡路里，消耗卡路里之后就可以起到一定瘦身的作用。 根据权威的数据分析表明，正常人体中的每克脂肪会产生9大卡左右的热量，人体每天消耗300大卡的热

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• 多肉一个月不浇水会不会死 多肉三个月不浇水会死吗

一般情况下，一个月不给它浇水不会死，但会影响它的生长。但是，在这一个月内不浇水的同时，它被暴晒或长时间淋雨，那是很容易死亡的。如果没有特殊情况的话，要等土壤干燥后第一时间进行补水。 一、会不会死 一个月不浇水它是不会死的，但是会对它的生长有很大影响。不过，它生长的环境也会决定它是否会死。如果说在这一个月内不给它浇水，同时养护的环境也很极端，比如被暴晒或是被淋雨，那多肉是一定会死的。相反，在这一个月内环境相对适合，那它就能抗过去。 二、正确浇水方法 在浇水的时候，应该等栽培土变为干燥状态再进行，虽然说不能长时间不给它浇水，但是也不能有积水。在生长期的时候可以适当多浇水，而且要将土壤

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• 高以翔过世一个月 女友晒照5字惹泪崩

艺人高以翔11月27日因录制《追我吧》不幸猝逝，消息震惊娱乐圈，噩耗来得太突然，女友Bella接到消息后也一路相伴高以翔回台，事发后便未曾在公开场合说话，也只在29日将IG简介更新为whatever we aree... You and i will always collide（无论我们在哪，我们都会相遇的）事隔一个月，Bella也更新了她的IG诉心情，让人看了忍不住鼻酸。 Bella在27日凌晨上传了一则限时动态，只见她拍了一张雪景，并写着一起看雪吧，后面还附上一颗蓝色的爱心，今天也刚好是高以翔过世满一个月，选在这天更新也别具意义。

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• 动感单车能减肚子吗 坚持骑动感单车一个月

动感单车是可以减肚子的，这种运动方式可以瘦全身，最先减的是腿部，然后是腹部，只要长期坚持下去，就会有明显的效果，切勿直接上去单车，骑行前一定要做好拉伸动作。单车是最减脂肪的运动方式，不过不要天天都骑行，一周大约3~5次就可以，虽然动感单车能够达到瘦全身的效果，但是它会伤害膝盖，长期骑行单车，膝盖会产生疼痛的感觉，建议大家多给身体补钙片和维生素，每次运动完之后要记得做拉伸动作。 一般动感单车一节课45分钟，单车最先开始锻炼的就是腿部，因为骑行时，需要借助腿部的力量，另外还要腰部和手腕的力量，所以说可以达到瘦全身的效果。如果刚接触动感单车，骑行过程中会非常吃力，并且第二天还会出现腿疼的现象。

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• 精华水过期一个月还能用吗 过期的精华水有什么用途

精华水是一种我们*时使用非常频繁的一种护肤品，但是有时候不可避免的会发生一些乌龙事件，比如精华水被放过期了，这种时候我们应该怎么办呢？如果只过期了一个月是不是还能继续使用呢？ 精华水过期一个月还能用吗 不能。精华水这种用在脸上的东西，过期之后就不要再继续使用了。而且一般的精华水中含有的某些成分，比较容易和空气发生反应产生一些不好的物质，这种物质可能会对脸部

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• 一个月宝宝便秘怎么办 六招帮你有效解决

一个月大的宝宝也是会便秘的，那么到底被一个月宝宝便秘怎么办呢，一个月宝宝便秘拉不出怎么办，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 一个月宝宝便秘怎么办首先，家长要知道婴幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，功能性便秘和先天性肠道畸形导致的便秘，功能性便秘经过调理可以痊愈，但这种先天性肠道畸形导致的便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。不过，绝大多数的婴儿便秘都是功能

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• 一个月宝宝干呕怎么回事 家长应注意这四点

有些一个月的宝宝老是恶心干呕，这让家长很担心，那么一个月宝宝干呕怎么回事呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 一个月宝宝干呕可能是消化不良引起的一个月的宝宝干呕可能是消化不良引起的，由于宝宝在婴幼儿时期消化功能没有发育完全，所以也是正常现象。可以给宝宝吃点妈咪爱调节肠道菌群，注意保暖不要着凉，喂母乳的妈妈要吃些易消化的食物注意清淡饮食，*时尽量不要等宝宝饿

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• 能让胸部变大的食物搭配 一个月从A到C 乳房,丰胸

叶星辰在「三明治女孩的逆袭」最新一集剧情中穿上超美的蕾丝婚纱，除了跟*常剧中朴素穿搭有很大对比之外，让小编无法不注意的就是她的好身材啊！小胸女孩们不要顾着羡慕，编知道小胸女孩们的常有空杯困扰，真的是每次穿内衣时都悲叹，不过最*在大陆有个丰胸食谱，讨论度极高，原PO表示她照着以下食谱吃一个月，就从A罩杯变成C罩杯，室友原本还以为她只是偷塞东西在衣服里（好坏XD）但没想到是真的胸部变大，好励志的食谱赶快来看吧！(每天至少选择一款来吃噢!)能让胸部变大的食物搭配第一款：青木瓜+羊奶想丰胸，最主要就是补足蛋白质，这个组合的蛋白质超高，羊奶泡一泡就好，很方便，青木瓜也是用热水煮熟就可以吃，直接拿来当早餐

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• 手臂抽脂多久见效 一个月左右 抽脂,吸脂

手臂抽脂后一般在一个月左右的时候开始越来越细，这个时候的线条会非常的好看，所以各位抽脂之后的朋友们一定要有耐心，不要急哦。手臂抽脂多久见效通常情况下手臂抽脂后一个月左右可以达到最佳的效果。手臂抽脂的效果并不是立竿见影的，而是需要一定的时间来进行恢复，做手臂抽脂手术，因为抽脂过程中对抽脂部位有一定损伤的缘故，术后恢复期间，会有一定的肿胀现象。因此，术后肿胀期间内是看不出手臂变细的明显效果的。一般情况下，手臂抽脂之后，7天左右才会开始慢慢消肿，30天左右就能看到理想的手臂变细的效果啦!手臂抽脂多久恢复因为胳膊吸脂只会留下小针眼，一般手术三天之后就能够恢复。使皮肤恢复弹性，用这种方法能够精确的定位到

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