夏天高温搞笑

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• 高温境界二胡谱/胡琴谱 器乐乐谱

高温境界二胡谱/胡琴谱 器乐乐谱作曲：李雅桑。来源：转自《民乐论坛》。上传：秋叶起舞。日期：2013-04-15。

器乐乐谱胡琴乐谱

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• 体质虚弱夏季防高温三个方法不用怕

很多人属于比较体质虚弱类型，虽然夏季炎热，但是也很怕冷。估计和小编一样体质的人有很多，本来女性就属于寒性体质的，在夏季更应该注意养生的问题。夏季一定要注意饮食，合理的饮食搭配可以让这个高温的季节变得更加的健康。补充水分和盐分按出汗量多少饮水，出汗量多，饮水量就应适当增多。一定要注意的是不要等特别渴的时候再喝水，一定要及时的喝水，少量多饮，可以想庁白开水和茶类的饮品，夏季降暑可以选择绿豆汤，柠檬水之类的饮品。大家要注意不要喝太多的碳酸饮料，对身体不利。除此之外，每餐可做点菜汤、鱼汤、鸡汤等，可补充水分。增加蛋白质摄入其中优质蛋白质应占一半以上。其实生活中含有的优质蛋白质的食物有很多的，比如说肉类

四季养生夏季养生

·呆萌❀

• 高温天心烦气躁快补充这些营养素

现在是夏季，是一年之中最热的时候，温度也是非常高的，很多人都出现了食欲不振、脾气暴躁、失眠等症状，大家都觉得是因为天气和温度的原因导致的，其实也不仅仅是因为这些哦，还有可能是因为身体缺少了某些营养素的缘故，接下来就让我们介绍一些营养素，让大家在高温天气也不再难受。那么首先让我们看看缺乏哪些营养素会出现食欲不振、脾气爆炸、失眠等症状呢，分别是钙、锌、B族维生素、蛋白质，下面就让我们看看是为什么以及怎么补充吧。钙夏季炎热，大量出汗会导致钙的流失。钙缺乏则导致各种肌钙蛋白含量下降，骨骼肌的收缩功能减弱，人体就会感到疲乏无力。此外，体内缺钙的人，神经系统处于过度兴奋的状态。小孩子缺钙会哭闹不停，成年人

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叮咯咙咚呛咚呛

• 夏天用什么面膜比较好,夏天用什么面膜好,夏天用什么面膜最好 适合夏天用的面膜

夏天温度升高，各种肌肤问题都会变得更明显，对皮肤保养比较重视的美眉们都很关心夏天用什么面膜比较好，毕竟只有根据肤质和肌肤问题选对了面膜，才能有效改善肌肤问题。 夏天补水保湿用什么面膜 1 芦荟保湿面膜 材料：新鲜芦荟叶1片，鸡蛋一个(取蛋清)，鲜牛奶20毫升。 做法：将芦荟叶洗净去皮，放入搅拌机中搅拌，将芦荟汁倒入碗中，再加入蛋清和鲜牛奶一起搅拌成糊状。洗脸后将面

outsiders局外人

• 夏季补什么,夏天要补什么,夏天应该补什么 夏天补什么

人们都知道，冬季需要进补。但是冬病夏治，夏季的身体调理也非常重要。饮食方面，我们也需要根据身体需要进补，那么夏季补什么呢？ 补气血 1 夏季出汗量大，身体的水分随之流失，引起体液、气血亏损。人体容易出现口干舌燥、便秘、头晕等症状，严重者还会出现气虚之症。比如大量出汗之后容易感到困倦、疲惫无力。所以夏天需要补气血。常见的补气血食品有鸡肉、黄鳝、当归、红枣等。

发现阔剑地雷！

• 枸杞怎么吃好,枸杞怕高温吗 枸杞泡水喝的正确方法

枸杞大家都熟知，已经是很常见的养生保健品了。它的药用价值是很高的，很多时候我们都会用枸杞来泡茶喝。那么枸杞怎么吃好呢？ 枸杞怎么吃好 1 1、生吃法 生吃枸杞的时候,容易上火,而且如果量多了的话,会流鼻血,所以,如果真想生吃的话,最好吃几粒就算了。枸杞生吃的时候,其实也是有营养的,因为枸杞是水溶性物,水太热的话,会破坏了枸杞的功效。而生吃就不会有这方面的担忧了。

LOVE冉冉

• 范逸臣亲揭拍戏辛苦 高温穿赛车装不上厕所

范逸臣10日出*由极地探险家林义杰团队策办的全台首届2019东引军事越野障碍赛记者会，提及新电影《叱吒风云》，他在新片中饰演赛车手，挑战从未扮演过的角色。他10日透露，目前电影仍在后制阶段，自己也尚未看到完整版，提起拍摄心得，也透露每次穿脱赛车装备都需要花上8至10分钟，后来干脆减少喝水，才不会勤跑厕所。 由于赛车装备为了安全考量都设计得非常贴附，每次光穿戴就得花上*10分钟，他说：而且装备密不透风，加上安全帽、安全服装全身包紧紧，在车里无法脱安全帽，要钻出来才能脱，有时在车里就待上3或5个钟头。拍摄时是9月，天气依然炎热，要耐住高温避免穿脱不便，笑说：就是不要太常去上厕所，所以也少喝水。

小小司令

• 怎样养殖茉莉花：大水、大肥、高温爆晒

“好一朵美丽的茉莉花”，因为这首红遍全国的《茉莉花》，使人们开始留意这洁白芳香的茉莉花，并开始在家养殖。那么这美丽的茉莉花是怎样养殖的呢？我们一起往下阅读寻找答案吧~如何养殖茉莉花：盆栽茉莉花春，夏，秋都很好养，不好养护的季节就是冬季，盆栽茉莉花养殖方法可以用八字方针来概括，大水、大肥、高温爆晒，具体如下：1、大水：茉莉根浅且须根发达，枝叶繁茂，夏季气温高蒸发量大，加之其本身不耐旱，故土壤不能过干，但也不宜泥泞。盆具最好用土盆，塑料盆、瓷盆透气差，可作套盆。大水的前提是土壤团粒结构好，疏松透气。大水浇灌的原则是间干间湿，干透浇透。注意，干透决不是干焦。2、大肥：茉莉生长周期长、年生长量大且反复

风一样的丽颖

• 草坪夏天可以种吗? 夏天的草坪

草坪在夏天可以种。在夏天栽种的一般都是暖季型草坪，种植期间需要进行遮阴，避免种植被灼伤，降低成活率。种植草坪是要选择比较细腻的沙质土壤，厚度也需达到1cm以上。夏季栽种草坪要做好防范工作，避免植株受到感染，出现草坪腐烂病。 草坪夏天可以种 草坪在夏天可以种。夏季是草坪生长的旺季，大部分草坪都可以种植，可以根据地区选种。如果天气过热可以种植暖季型品种，这部分草坪一般根系发达，对环境有较强的适应能力，也有很强的再生能力。 夏季气温过高时种植草坪要注意遮阴，避免成活率降低。种植草坪前需要将土壤和种子进行消毒，预防草坪腐烂病的发生。在草坪出芽后将无纺布撤除，并对草坪浇水和施肥，浇水时要做好排水工

萌萌哒--KAI

• 夏季简单花朵盘发 凉爽利落不惧高温

夏季如何盘发？如何盘出好看清爽的发型呢？达人为你示范一款简单的花朵盘发，清爽利落不惧盛夏高温哦。 完成效果图：简单的花苞形状的盘发高高的盘在后脑勺处，清爽利落，完全没有任何妨碍，就算是炎热的夏天也不怕了哦。步骤1：首先将头发梳顺理顺，准备盘发。步骤2：将头发收拢，扎成一个马尾。步骤3：然后将马尾编成最简单的三股辫。步骤4：将发辫围绕着马尾中心缠绕几圈，呈花

美发盘发发型春夏发型

雨露下的阳光

• 夏天可以汗蒸吗？夏天汗蒸好吗？ 汗蒸,夏天

汗蒸是很多人都喜欢的一种休闲娱乐方式，可以排除体内的毒素，通过出汗排出来。那么，夏天可以汗蒸吗？夏天汗蒸好吗？夏天可以汗蒸吗夏天比冬天更需要汗蒸的！夏日，许多人不爱出汗的，生怕出汗的，殊不知，过夏天，如果不让自己出汗，则会影响自己的身体健康的。在皮肤上的小汗腺密密麻麻的，肩负着肌体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时。，汗腺这一天然空调开始启动，分泌汗液。夏天汗蒸的好处1、深层排汗夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。汗蒸房具有4-14微米的远红外线，可深入人体内部升温，可达到深层排汗的效果。我们在汗蒸馆内所出的汗是与*时出的汗有区别的，它不粘

夏天汗蒸

苦力怕来到人间

• 夏天喝什么汤好？夏天喝什么汤下火 夏天

炎热的天气已经来袭，穿着清凉也抵挡不住燥热。那么夏天喝什么汤好？上火了，喝什么汤能降火？一起来了解一下吧。夏天喝什么汤好有资料表明，高温时，人体为了散热，1天的出汗量可以多达3至10升。从理论上讲，人体在每流出和蒸发汗液的同时，能从身体带走很多的热量。然而，在人体所流出的汗液中，除约99%为水分外，还会排出一定量的微量元素，如钠、钾、钙、镁，以及无机盐等。这些物质对于人体都是极为珍贵的。另外，汗液中还含有乳酸、尿素、氨、氨基酸等含氮物质，大量流汗还会造**体内过多的水溶性维生素，如维生素C、B1、B2等流失。由此可见，炎热天气与寒冷季节人们所消耗的能量是有所不同。粉葛赤小豆鲮鱼汤功效：清热毒，

﹎◇梦醒的夏天╰╯

• 夏天该如何披头发 夏天怎样披长发还不热 夏天长发,夏天披头发,,夏天披发

夏天的天气实在是太热了，很多人都领教过夏天的炎热了，所以说在选择发型的时候，都是会选择一些凉爽一点的头发，如果女生们都喜欢披长发，在夏天如何披头发才会更好看呢？在夏天披长发发型可以选择这一种半扎发发型的，因为半扎法发型的披长发还不热，还极好看的，还很有女人味，下面我们就一起来欣赏一下这些夏天披长发发型吧。 眼睛是极大的女生，这位女生的头发是好看的齐刘海，再把头发扎成了一种好看的公主头发型，后面就是一个小披发发型了，夏天如何披头发才好看？上面的夏天披长发发型是不是就极美呢？本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 脸很瘦的女生，选择的也是这一种好看又舒适的披长发

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星空BO

• 夏天吃哪种鱼好?夏天吃鱼有什么好处 鱼,夏天

大家都知道一句老话叫做“冬鲫夏鲤”，可见吃鱼是有季节性的。那么夏天吃哪种鱼好呢？有关专家指出，在河鱼里，夏季的鲤鱼和鲶鱼最为鲜美；如果吃海鱼，临*卵期的鱼最为鲜美。下面小编就详细告诉您夏天吃什么鱼好，夏季什么鱼好吃。夏天吃哪种鱼好夏天吃鲤鱼“夏鲤”指的是夏初的鲤鱼正值产卵期，体内积蓄了很多营养成分，身体肥硕而结实，因此肉的味道最鲜美。夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。在制作方法上，鲤鱼以清蒸或煮汤营养效果最佳，味道鲜美，易消化，能刺激食欲。忌口：凡患有恶性

夏天鱼

上官美晨

• 夏天吃苹果好吗？夏天多吃苹果好吗？ 夏天,苹果

夏天多吃苹果好吗？苹果是最常见的水果之一。苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。夏天吃苹果好吗预防研究所的最新研究显示，苹果中的原花青素能预防结肠病。降压苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于*衡体内电解质。减肥苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收。补血铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作

苹果夏天

四叶草，阳

• 夏天吃茯苓好吗？夏天吃茯苓有什么好处？ 夏天,茯苓

夏季养生注重身体的*衡，对于药性食材选择上更是要慎重，既不能太过补益，也不能也不能太过寒凉，茯苓不知道是否符合这样的标准，那么我们接下来介绍下夏天吃茯苓好吗？夏天吃茯苓有什么好处？夏天吃茯苓好吗茯苓很适合在夏季吃的适用于:吃饭不香或不思饮食，食后腹胀者；不耐寒凉油腻，自幼脾胃虚弱，经常腹泻者；营养不良，疲乏倦怠，面色萎黄者；稍有触碰，容易出血者；肌肉、口腔、嘴唇等不舒适者；过度甘味、思虑忧愁时；长夏、潮湿的时令季节茯苓性味甘淡*，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能

夏天茯苓

学渣女孩闯天下

• 夏天吃燕麦好吗？夏天吃燕麦有什么好处？ 夏天,燕麦

夏季人们常常食欲不振就连早餐都懒得吃，燕麦一直作为早餐的常见食品，也有人因其粗粮低脂今天吃几次，那么夏天吃燕麦好吗？夏天吃燕麦有什么好处？夏天吃燕麦好吗由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，所以应多吃营养丰富、气味清淡之品，忌食油腻、煎炸及热性的食物。如果是加工方便的燕麦配合蛋奶制品，蔬菜水果制成的早餐，能够在提供持久能量的同时，保持均衡营养，如桂格新推出来的即食燕麦片，基本上属于快速食用的燕麦，可以透过不同的烹调方式，加入各类配料，或是水果，呈现另一种时尚吃法。控制血糖、养颜美容现代人食品更精细，忙碌的都市人更容易患上高血脂高血糖等由于饮食引起的疾病。每天食

夏天燕麦

我真的不自恋

• 夏天吃高粱好吗？夏天吃高粱有什么好处？ 夏天,高粱

高粱是一种杂粮，又叫蜀黍含叶酸和膳食纤维等多种营养元素，也是营养丰富的一种主食，但是作为粗粮一般食用频率并没有大米等精细粮食高，那么夏天吃高粱好吗？夏天吃高粱有什么好处？夏天吃高粱好吗高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮。高粱又称红粮、蜀黍，古称蜀秫。主要产区集中在东北地区、内蒙古东部以及西南地区丘陵山地。按其性质分，有粳性和糯性两种，粒质分为硬质和软质。籽粒色泽有黄色、红色、黑色、白色或灰白色、淡褐色五种。中国的名酒如茅台、五粮液、泸州老窖、汾酒等都以红高粱为主要原料。高粱有红、白之分；红者又称为酒高粱，主要用于酿酒，白者用于食用，性温味甘涩。高粱按性状及用途可分为食用高粱、糖用高粱、帚用高

夏天高粱

凰月

• 夏天防晒有哪些误区?夏天该怎么样防晒? 夏天防晒误区,夏天怎么防晒

夏天，天天祈祷不要黑啊，巴不得没有一丝皮肤是暴露在阳光下面的。很多人都开始购买防晒工具了。但其实防晒是有很多误区的，很可能你就在误区里徘徊着，小编这就拉你出来。防晒误区防晒霜不是化妆品，所以不用卸妆要想防晒霜防水防油防汗，还想不用卸妆，这并不现实。有些最“彪悍”的防晒霜，连对彩妆攻无不克的卸妆油都不能完全搞定，所以在追求顶级三防效果的同时，最好也研究一下有没有相应的专业卸防晒用品。防晒霜清洁不完全，是长粉刺的罪魁祸首之一。防晒霜一擦上就能见效这个要求对防晒霜来说，有些勉为其难，因为不管是物理防晒，还是化学防晒，都需要跟皮肤角质层完全融合之后，才能发挥全面功效，所以最好在出门前30 分钟把它涂好

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SN°零

• 有哪些口红适合夏天用?夏天适合什么颜色的口红? 口红,夏天

即使到了夏天女生还是要化妆的，口红依旧是要涂抹的，只不过颜色有点不同。那么有哪些口红适合夏天用?夏天适合什么颜色的口红?夏天口红颜色夏天各位漂亮的妹子应该都会用口红来点缀整个妆容，我觉得夏天用橘色系、豆沙色系以及大红色系的口红都能营造出活泼时尚的感觉。于是我从众多的口红中挑选了八只特别适合夏天来使用的口红跟大家分享，每一只都很高颜值也很好用。有*价也有大牌，大家可以各取所需哦！夏天口红推荐一、雅诗兰黛倾慕口红 色号：420大表姐色这只口红是我在免税店的时候一眼相中的，当时就听说了这个颜色特别的美好，是温柔的豆沙色，于是毫不犹豫的拿下了。价格算是大牌里面比较便宜的，但是完全不输给CPB、dior

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爱人名鹿清

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