开卷有益

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• 喝豆腐汤益气和中生津润燥 具有益气养阴 生津润燥的药膳

豆腐汤是非常适合人们在春季喝的一种汤，是非常好的清热补益的养生汤，豆腐汤可以补中益气、清热润燥、生津止渴，还可以清洁肠胃。豆腐汤非常适合热性体质、口臭口渴、肠胃不清和热病后调养者食用。豆腐汤是我国的传统汉族名菜，营养丰富，古今都是人们非常喜爱的汤品。春季喝豆腐汤的好处豆腐汤对人们来说是非常营养的，既可以用南豆腐，也可以用北豆腐，豆腐汤即以豆腐作为主材配以其他食材烹制的汤料理。南豆腐细嫩，适宜于烧、烩和做汤;北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤。豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸，烧菜时把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜，可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。1.提供营养，强身健体：豆腐汤可以增加人

食材大全营养价值

蔷薇的花香

• 适当的喝红葡萄酒对健康有益 红葡萄酒的八大健康功效

红葡萄酒是用葡萄酿制而成的一种酒，这种酒非常受欢迎，因为红葡萄酒喝起来的口感非常好，很多人都特别爱喝红葡萄酒，不仅口感非常的纯正，而且对于健康也大有帮助。接下来就跟小编一起来了解一下，适当喝红葡萄酒，对健康的一些帮助有哪些。降低疾病发生率：喝红葡萄酒还可以提高人体的免疫力，提高抗病的能力。在葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，因此可以把红葡萄酒做为预防癌症的饮品来饮用。改善睡眠质量，促进睡眠：如果自己的睡眠质量并不是很好，那么喝红葡萄酒是可以有

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只对王源温柔

• 流产后吃什么水果有益,人工流产后吃什么水果,流产后吃什么水果补 流产后吃什么好恢复快

流产之后除了要休息好之外，合理安排饮食也是调理重点，在饮食的选择，数量，质量以及搭配上都需要注意一些相关禁忌，要满足机体对蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，无机盐，水分，纤维素等营养元素的需要，而这些营养元素在许多水果中的含量都不少，那么流产后吃什么水果有益呢? 流产后吃香蕉 1 我们都知道吃香蕉有通便的作用，而除此以外，香蕉中还含有大量的纤维素和铁质，有补血功效，女性做完流

• 冬泳对男性的坏处 只要科学冬泳其实对性功能大有益处！ 冬泳对性功能的好处

冬泳现在可以说是比较流行的运动方式，其中男士因为身强体壮参与的人数相对较多，不过一部分人也担心去游冬泳会给身体带来不利影响，那冬泳对男性有什么坏处吗？好处又有哪些呢？ 冬泳对男性的坏处 1 伤肾 一部分男性本身有肾虚的情况，冬泳时水温很低，对肾的刺激是比较大的，肾不好的人容易伤肾。 容易感冒 虽然男性的体质相对女性要强，但是由于冬泳是在温度很低的水中进行，也

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• 加重糖尿病病情的食物,有益糖尿病病情的食物 糖尿病吃什么食物最好呢

糖尿病患者本来饮食就要非常注意，主食就更加要小心翼翼了！那么什么食物是完全不能吃的呢？什么食物又是可以吃的呢？ 加重病情的食物 1 饼干 1、饼干中油脂含量很高，总能量不容易得到控制。且口感松软可口，不小心就会吃下很多。 2、有糖饼干含糖量很高，水分较少，进食后不仅血糖会升高，而且口渴多饮症状还会加重，故应该尽量不吃。 3、无糖饼干如咸味饼干也不宜

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• 养肝护肝按摩哪里,按摩对肝脏有益 按摩3个穴位给肝脏排毒

肝主疏泄，具有舒畅，开展，调达，宣散，流通等生理功能，肝功能正常，则肝气柔和舒畅，人的情志心绪也能达到宁静*衡，同时肝脏对人的全身气机有疏泄，调节作用，能有效调节全身各脏腑组织的气机升降出入的*衡协调。肝脏保养有很多方法，下面来看看养肝护肝按摩哪里。 按摩肝俞柔肝养血 1 肝俞在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸处。 按摩方法：正坐或站立，双手放到背部，大拇指置于穴位

无能为力的爱

• 使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益,麦饭石锅是涂层还是纯麦饭石 麦饭石锅的涂层有毒吗

之前用的铁锅老是粘锅，做饭菜总是烧焦，想换个锅子炒菜，不知道使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益呢？ 使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益 1 铁锅，原因有以下几点： 1、铁锅是由金属铁铸造而成，因此铁锅中有铁元素，用铁锅炒菜最明显的好处就是可以为人体补铁，随着菜肴的加热，铁元素进入食物中，可以达到补铁的效果。 2、经常用铁锅炒菜，锅面会生成一层油光，做菜的时候不用放太多

茜瓜就是6

• 对肾好的水果有哪些,对肾好的水果,对肾脏有益的水果 十大伤肾水果

肾脏贵为五脏之源，五脏之根，五脏之母，养肾对养生尤为重要，而食疗养生是最常见的养生手段之一，那么对肾脏有益的水果哪些呢？要养肾，不妨多吃以下9种水果吧。 葡萄 1 从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性*味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康

梁梁纯子

• 什么食物对眼睛好,什么食物对眼睛有好处,什么食物对眼睛有益 最补眼睛的三种食物

用眼时间太长，多多少少使视力受到影响，引起眼睛疲劳，因此要想保护好视力就需要注意用眼卫生，爱护自己的眼睛。做好眼睛护理除了要减少用眼时间，日常饮食也能起到调理作用，下面就来看看什么食物对眼睛好。 蓝莓缓解眼疲劳 1 蓝莓中含有许多健康元素，包括维生素A，维生素B，维生素C，维生素E和大量的膳食纤维，并且还含有大量花青素，这是减轻眼疲劳，提高视力的必需物质，经常在电脑面前工作的

沈七绾°

• 孕妇吃香蕉的好处 孕妈这样吃香蕉更有益 糖尿病不宜吃6种水果

孕妇可以吃香蕉吗？答案是可以的。香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。 助消化通便 1 怀孕期间，大部分孕妈会出现便秘现象，而香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。同时，香蕉中含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，

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• 心脏病人吃什么好,心脏病人这样吃最有益心脏 心脏病不宜吃6种水果

现在我们一起来了解一下心脏病的饮食有哪些禁忌吧，心脏病绝对是危害中老年人的重大疾病之一，*时可以通过饮食预防和避免，现在我们就具体了解一下心脏病人吃什么好，以及心脏病的饮食。 新鲜蔬菜水果 1 每天吃新鲜蔬菜水果的人患有心脏病，或者是因为心脏病死亡的概率要低两成。新鲜蔬菜水果里面含有丰富的维生素、叶酸、纤维 素、抗氧化物质，可以有效降低血管的受损，还可以提高血管的扩张力，能够

轻如雪、***

• 冠心病人适合吃什么水果 5种水果有益冠心病 冠心病吃什么菜最好

冠心病是因为脂肪代谢出现了问题造成的，所以冠心病患者应该少吃脂肪，要多吃果蔬。那冠心病患者吃什么水果是有益的呢？ 香蕉 1 香蕉含有碳水化合物以及多种维生素，能够有效的防止便秘，能够预防冠心病的诱发因素的发生，对于冠心病以及高血压患者具有很好的疗效。 猕猴桃

十年伴·凯源玺

• 常喝柠檬水的好处有哪些 经常喝柠檬水对身体有益处吗 喝柠檬水的最佳时间

　　常喝柠檬水的好处有哪些呢？经常喝柠檬水对身体有益处吗？下面就和小编一起来看看吧！ 　　 　　柠檬水，是以柠檬为调味品的饮品。酸爽的口感和柠檬的味道让很多人对它甚是喜爱，尤其是夏天，那么就有很多人产生了疑问。喝柠檬水会上火吗?喝柠檬水有哪些好处呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　   　　喝柠檬水上火吗 　　 　　喝柠檬水是不会上火的。 　　 　　柠檬还有丰富的维生素C，喝柠檬切片泡水，可以有减肥美白排毒、使眼睛更有神、皮肤更红润等功效。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，还可以预防疾病。 　　 　　小贴士：值得注意的是，再好的食物，摄入

雾兰落日

• 石榴籽能榨汁一起吃吗 石榴籽榨汁一起吃对身体有益吗

　　石榴籽能榨汁一起吃。石榴籽富含维他命C、E和多酚类，这三种营养成分的组合就是一种比番茄汁更有效的抗氧化果汁，有排毒、抗衰老的作用。石榴籽中钾的含量也较多，能有效地维持我们身体内血压以及水分的控制和*衡。所以石榴籽榨汁一起吃对人体没有害处，可以适量饮用。

虐心∽你不懂

• 蛇皮果的功效与作用：水果中钾含量最高的水果之一，对人脑十分有益 蛇皮果的功效与作用

不知道大家有没有吃过蛇皮果？蛇皮果又名沙叻，是棕榈科蛇皮果属植物，是东南亚著名水果。蛇皮果非常美味，口味清甜，爽口。下面我们一起了解一下蛇皮果的功效与作用吧！营养成分蛇皮果非常美味，口味清甜，爽口。蛇皮果所含热量较高，每100 g蛇皮果含热量321．97J、蛋白质0．5 g、碳水化合物20．9 g、铁4．2 mg、钙28 mg、脂肪18 mg、维生素(B1)0．04 mg和维生素(C2)mg。蛇皮果的功效作用1、补充人体矿物质蛇皮果中含有多种矿物成分，其中钙与钾的含量最大，而钙是加强人体骨骼密度的重要成份，人们食用之后可以预防缺钙症状的发生，增加人体的骨骼强度。同时，钾离子能有效保护血管，并降

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• 天麻是热性还是凉性，*性食材对身体有益 天麻属性凉还是热

天麻是十分不错的药材，它既不是热性也不是凉性药材，它是食用*性药材，通常可将天麻用70～80℃的开水泡茶饮用，可起到养血息风、*息肝火等功效，但天麻有着毒性，如果大量饮用会造成头晕目眩、昏迷不醒等症状，所以需根据医师指导食用。 天麻是*性药材 天麻有着很高的药用价值，可以起到很多不同的帮助，而药材中有着五性之分，那么天麻是热性还是凉性的呢，其实天麻既不是热性药材，也不是凉性药材，天麻是*性药材，*时最好根据医师指导食用天麻。 天麻是属于*性药材，对身体的刺激性并不大，也不会使人出现上火等不良现象，它有着养血息风、*息肝火等功效，*时可用适量的天麻用70～80℃的开水泡茶饮用，可以起到不错

恋三叶草

• 什么恐怖片或者鬼片最吓人？看恐怖片有益身心健康？ 中国恐怖片鬼片最吓人

我们*时看电影的时候，想要寻求刺激话，一般就会喜欢看动作片或者是恐怖片，最*上映的恐怖片几乎都没有得到人们的赞誉，因为一些特殊的原因，恐怖片是要经过严格审批的，所以有很多人都说现在的恐怖片一点都不下人。那什么样的恐怖片最为吓人呢?网上说看恐怖片有益身心健康是真的吗? 　　什么恐怖片或者鬼片最吓人? 　　现在人看过的电影越来越多，一般的恐怖片、鬼片都难入法眼。除了一些题材新颖的几乎都把恐怖片当喜剧来看。 不过也有例外，在追去看片内容的同时有没有关注和谁看在哪里看是种什么心情看呢?这里讨论的是非影院看。 　　1 选择在一个狂风暴雨的夜晚如果是冬至或者鬼节更好，去外面租

盛夏的时间

• 坚果是健康食品 你造吗？有益健康的坚果十大排行榜 袋装坚果健康吗

    坚果是健康食品。但不少人仍敬而远之，认为坚果热量和脂肪含量高。其实，坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸，有益心脏，不易发胖。     有益健康的坚果十大排行榜： www.51tietu.net     1.榛子 排行榜，品牌排行榜     榛子富含维生素E和叶酸，前者是强效抗氧化成分，后者有益孕妇体内胎儿健康发育。据美国农业部数据显示，榛子也是食物纤维、B族维生素、蛋白质、钾、钙的良好来源。每天吃1/2盎司榛子有助降低心血管疾病风险。1盎司(约等于28克)榛子约含176千卡热量。     2.松子     热量和脂肪含量都不低，1盎司松子热量≈191千

生活健康

Dear迪丽热巴

• 一边泡脚一边敷面膜好吗 常泡脚有益健康 泡脚,面膜

一般来说洗脚与敷面膜都是晚上睡前之事，而有些美美为了节省时间，便一边泡脚一边做面膜，这样就可以节省时间，而且似乎更加的享受，那么在泡脚的时候敷面膜好吗？泡脚的时候可以敷面膜吗可以的。泡脚和敷面膜并不冲突，泡脚可以改善全身的血液循环，泡脚的时候水温稍热，腿部血液循环加快，毛细血孔打开，会有微微出汗的感觉，这时候敷面膜可以借助该类作用提高皮肤的吸收利用率，从而发挥出更明显的护肤功效。在泡脚的时候敷面膜还能节省时间，闭目养神休息一下，对身体很好。因此，在晚上泡脚的时候，可以选择敷一些保湿补水的面膜，让皮肤能更好的吸收营养成分，改善肤质。泡脚时怎么敷面膜步骤一：试敏在使用一款新面膜之前要先做一次试过敏

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• 游泳能改善膝关节踝关节损伤吗？游泳对膝关节炎有益吗？ 游泳,关节炎

游泳锻炼首先可以预防感冒，由于冷水的刺激，长期进行游泳锻炼能增强体质抵御寒冷，提高适应环境的能力，可以增强人的体质。那么游泳能改善膝关节踝关节损伤吗？游泳对膝关节炎有益吗？游泳能改善膝关节踝关节损伤吗答案是肯定的。游泳运动是可以改善我们的膝关节和踝关节损伤的，而且水中康复也是目前国内外必备的康复手段之一，水中康复既达到了康复下肢关节损伤的目的，还可以减轻下肢关节在运动时收到的压力，因此水中康复是普遍受到物理治疗师和运动员欢迎的康复手段之一。日常的承重会逐渐磨损膝和踝关节软骨，而且随着年龄的增加，器官也会出现老化现象，这些因素都会使关节周围的韧带、肌腱和关节逐渐老化，这是无法擗免的事实。而某些运

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