感冒流鼻涕的时候,我们经常会感觉到没有胃口,这个时候我们可以食用一些粥,粥相对来说很清淡,很适合在感冒的时候食用,这里就推荐几款粥给大家。1、小米粥小米粥具有很好的养胃功效,经常食用小米粥可以增加我们体内的谷物维生素,从而达到增强身体的免疫力和抵抗力的目的。而且小米粥在煮熟之后也非常的容易吞咽。在煮小米粥的时候,最好可以购买黄小米,黄小米中所含有的营养物质无疑是最多的,将黄小米放入到煮开的砂锅之中,大火煮上十分钟之后,即可转为中火,继续煮三十分钟左右,关火就可以盛出食用。2、红豆薏仁粥红豆薏仁粥具有很好的祛除体内湿气的效果,在感冒的时候食用红豆薏仁粥,可以帮助我们将体内的湿气和热气全部排出我们