王自健减肥前照片

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• 减肥能吃橙子吗,睡觉前吃橙子会胖吗 晚上吃橙子有什么好处

都说橙子含有大量的维生素C，每天坚持吃一个可以养颜美容。那么减肥能吃橙子吗？减肥吃橙子好吗？减肥期间怎么吃橙子较好呢？ 减肥能吃橙子吗 1 可以适量食用橙子。 橙子中含有丰富的水分，并且热量在水果中属于中下水*，减肥期间是可以适量食用的，不会过多影响减肥效果，但要注意适量食用，毕竟橙子中的糖分含量并不少，食用过多会引起摄取糖分过量，堆积脂肪，不利于体重的控制，因此减肥期

最美的伤痕

• 晨跑前要不要洗脸,晨跑减肥效果好吗

晨跑前是否需要洗脸呢？如何时刻保持面部清爽顺滑不紧绷呢？下面就来了解一下。 晨跑前要不要洗脸 1 晨跑前不用洗脸，原因是首先经过一晚上睡眠调节，面部已经处在水油*衡的状态，这是非常合适的状态。如果洗脸会破坏这个*衡，同时擦上的护肤品也会影响运动时的皮肤代谢以及运动感受。 晨跑前需要热身吗

逗比小撒比

• 睡觉前饥饿要不要吃东西,带着饥饿感入睡减肥吗 带着饥饿感入睡减肥吗

晚餐如果吃的比较早的话睡觉之前就会很容易饿，那睡觉之前如果有饥饿感的话要不要吃东西呢？带着饥饿感睡觉的话又能不能起到减肥的效果呢？让我们一起来看看吧。 睡觉前饥饿要不要吃东西 1 看情况而定。 如果睡前饥饿感不是很严重的话，建议是不要吃东西的，因为晚上睡觉时身体的消化机能也能减弱，这时候吃太多东西就会增加肠胃的负担，很容易出现消化不良的情况，并且还会影响睡眠质量。

桔子大大

• 李诞和王自健闹掰 分道扬镳后李诞携手张绍刚上演爆笑好戏 李诞和王自健闹掰

在李诞与张绍刚善未成为组合前，李诞和王自健是一对好CP，李诞和王自健一起创办了《今晚80后脱口秀》，但随后李诞和王自健闹掰了，李诞和王自健分道扬镳，李诞携手张绍刚与池子开播《吐槽大会》，几人做的可谓是风生水起，节目越来越火，几人的名气也越来越大，不过可怜了王自健，独自一人。看过《吐槽大会》的观众想必都被李诞和张绍刚以及池子三人逗得爆笑连连了，说实话《吐槽大会》确实不错，观众的反响也不错，这不又推出了第二季，通过《吐槽大会》李诞和池子现在也是火得不得了，和张绍刚组成了《吐槽大会》的铁三角，同时也让人众人产生了一个疑问，李诞和王自健闹掰了吗？王自健至于李诞和王自健闹掰这个问题，也许是李诞和王自健两

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• 王自健李诞散伙了？李诞抛弃李诞是真的吗

如果你看过《今晚80后脱口秀》，一定会关注李诞和王自健这对好兄弟。李诞作为幕后写手，王自健作为台前主持人，李诞编的段子脍炙人口，深入人心，王自健诠释演说的风趣幽默，成就了《今晚80后脱口秀》。二人搭档默契，交情甚好。王自健常在《今晚80后脱口秀》中昵称李诞“蛋蛋”，调侃李诞是“唯二的朋友”。 *两年李诞离开《今晚80后脱口秀》，加入《吐槽大会》，从幕后走上前台，将他的创作策划才能和表演天赋展示给观众。随着《吐槽大会》的风生水起，李诞名气更是水涨船高，而《今晚80后脱口秀》却从日落西山到停播，落单的王自健走进影视行业发展，虽然做不了男主角，作为男

喵喵小萌

• 蔡依林身材比例,蔡依林是怎么减肥的 蔡依林整容前旧照曝光

蔡依林完美身材 蔡依林是我国台湾著名女歌手，虽然她身高只有158cm，但却有着比例*乎完美的身材。刚出道的时候，她也曾为自己脸上的婴儿肥所苦恼，经过一段时间的努力，现在已经是瓜子脸和前凸后翘的身材。那么，蔡依林是如何从一个小胖妞逆袭成女神的呢？今天我就来揭秘蔡依林减肥妙招，让大家都能收获完美的身材。 蔡依林特别注重身材，我可以看出来她的腰很细，她的瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”，一次十五分钟，每天两次，一个月就能看到效果。除此之外，蔡依林还坚持每天做仰卧起坐。她还有自己一套减肥食谱，包括水煮青菜、低卡饼干，绝不吃甜食、油腻的东西。蔡依林每天的菜单里必有开水烫青菜，不放油，只放一点点盐。蔡依林

离开ヽ一场絮雪

• 王自健骂周立波的段子完整版本 称不揍他已经很给面子了

网络上，王自健的相声视频关注度一路飙升，点击率都是以百万计。以犀利著称的“冷面笑将”王自健，甚至在自己的相声中大骂周立波。2012年的《舞林大会》，除了雷打不动的方俊和金星，80后人气相声演员王自健首次加入评审阵营，代表观众打分。不过面对“毒舌”的金星，王自健的表现也颇为“不留情面”。当记者问到在节目中经常与金星争执，会不会令两人产生隔阂，王自健笑称：“我非常欣赏金星老师。我跟金星都是职业艺人，为了节目好，我经常会如何如何。”另一方面，在王自健的成名道路上，也一直隐现着周立波的身影。周立波跳槽浙江卫视后，也带走了“番茄台”曾经的标志性综艺脱口秀节目《壹周立波秀》。随后，东方卫视大胆起用年轻的王

落红若是无情物

• 阿娇立志婚礼前减肥10斤 但比起大S和马思纯她减肥不算狠

众所周知娱乐圈中的女星了为了追求镜头上的美感，即便身体骨瘦如柴，但依然坚持减肥。*日，twins组合成员阿娇因为觉得自己太胖，穿不上心仪的婚纱，决定在一个月之内疯狂减肥，阿娇在社交*台上晒出一段“婚前减肥日志”，根据营养师为其开的餐单外加运动，势必要在婚礼前再瘦10斤。 阿娇目前是51.3公斤也就是阿娇最终的目标是41公斤，也就是说只有82斤。有人说这样会不会太轻？阿娇的身高在1.5m左右，所以说这个体重对于阿娇而言完全可以接受，51.3公斤的确有点胖，对于要求极高的阿娇而言。“第一次这么赤裸裸的跟大家分享我的减肥计划。”阿娇骄傲的说。其实好友们都说她并不胖，只是阿娇觉得自己脸大，想在婚礼的

小马柔柔

• 《安家》王自健只是所爱慕女神的备胎，他什么时候能觉醒

《安家》电视剧是一部以房产为题材的都市剧。剧中主要讲述了房产中介通过售房发生一系列的故事，反映了一些民众关心的社会问题。在剧中关于感情的戏并不多，但是几对男女的情感纠葛还是让观众颇感兴趣。男主角徐文昌与女主角房似锦之间若有若无的感情，已经渐渐的拨开云雾见天日。除了主角的感情，几个配角的情感故事也吸引了观众的注意力。 安家天下的王自健与朱闪闪，虽然在工作上是同事，但是通过前期剧情的铺垫，可以看出二人的关系非同一般。特别是在前几集的剧情中，朱闪闪为了开单差点被渣男欺骗失身。王自健得知此事后焦急万分 ，虽然最后救出了闪闪，但他还是情绪失控地大骂闪闪没有头脑。可以看出他是真的在担心闪闪。事后王自

真正的花千骨12

• 王自健通过《安家》再次爆红，他坦言自己最感激的人是孙红雷

随着《安家》的爆红，其中的一位演员再次走进了观众的视野，没错，他就是当年凭借《今晚80后脱口秀》而走红的王自健，那之后他的事业进入了辉煌期，王自健成为了中国80后脱口秀第一个成名的人。之后他更是受邀参加了《吐槽大会》、《极限挑战》等当时的爆红综艺。但是造化弄人，在走红后不久，王自健就因为“家暴”事件而视野消沉。 王自健曾在节目中以开玩笑的形式自爆经常遭到妻子的毒打，因为说的十分*静，所以都被观众当做段子，一笑而过，谁都没有在意。直到后来他自己爆出被“家暴”的照片，并且自爆因此患上抑郁症，这件事才逐渐被大众熟知。从那之后王自健便消失在了大众的视野中。《安家》的爆红，让这位师从相声大师侯耀华

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• 从脱口秀一哥，到卖房中介小哥，王自健非常享受角色转变

从热播剧《安家》中，更多人看到了生活的苦衷和为难之处，很现实也很生活。有人说要多体谅一点中介，尤其是房产中介。事实上人与人之间，总是提倡要换位思考，但真正能做到的还是少之又少。关于这一点，卑微、心酸的王自健看得很开。他不但在这部剧中，体验了很多，同时也享受了整个过程，让人感到通过这部剧，他也成长了很多。 在现实生活中，我们也能感受到，无论是婚姻中介，或者是房产中介，他们的行业艰辛，是无须用语言来形容的。而在剧中王自健的演技也非常惊艳，让看过的观众过目不忘。其实作为曾经的脱口秀一哥，他的经历可以用异常丰富来形容。到如今的房产中介小哥，跨度之大，让人感到王自健成熟了很多。有人说这一次他能把王

悠小千灬

• 孙佳雨为演《安家》朱闪闪学上海话，再见王自健差点哭了

《安家》这部电视剧真是一部神剧，它让不少演员重新回到大众的视野，又让很多演员从默默无闻走入了大众视野。比如王自健在剧饰演王子健，他以自然真实的演技打动了观众，以全新的姿态让观众重新认识了他。他的身上不再只是贴着相声、脱口秀演员的标签，而是被加上了潜力演员的标签。与他有同样运气的还有孙佳雨。提起孙佳雨这个名字，很多观众并不熟悉。她就是在剧中饰演朱闪闪的演员。朱闪闪可谓是剧中一个神奇的存在，从傻傻惹人厌，到傻傻惹人爱，朱闪闪一路走来越来越被观众喜爱。闪闪是一个从小被宠到大的女孩，她来到安家天下的首要目的就是每天打扮的漂漂亮亮，等待富二代来娶她。 所以一开始闪闪的人设并不讨喜，很多人都说她矫情

EXOshowtime123

• 妮可里奇减肥前照片曝光，跟着妮可里奇街拍凹造型你也能美成仙 妮可 里奇 减肥

说到减肥励志女神就不得不说说妮可里奇，她可谓减肥逆袭女神的标杆人物。在你可身上拥有太多的不利因素：小个子（身高只有155左右）、皮肤黑（是黑人后代）等等。关键是身边有个叫帕里斯·希尔顿的好朋友，没有对比就没有伤害。每次因为一起出现总会不自觉的被比较，估计是刺激太大，妮可里奇开始减肥并成功瘦成了女神。今天我们就来看看妮可瘦身前后的强烈对比。 妮可里奇减肥前照片曝光 妮可减肥前照片 曾是胖子的妮可完美解释了什么叫珠圆玉润。 妮可减肥前照片 不知道是什么原因，胖子时期的妮可十分青睐这种开胸吊带装让人显得似乎更胖了。 妮可减肥前照片

梦的信仰学

• 申东熙那么胖为什么不减肥，他出道前的照片来了！ 申东熙瘦时候的照片

说起韩国艺人有“神童”之称的申东熙相信大家不会陌生，他距离2005年出道以来至今已经有15年，我们印象里基本上很多韩国艺人都是身材比较匀称高高瘦瘦的，除了像马东锡大叔这样的，申东熙也是以肉肉的外形让他从组合Super Junior中脱颖而出，甚至人气不输其他成员，众所周知，他是B-boy出身，在跳舞领域堪称高手，许多网友都会好奇申东熙那么胖为什么不减肥？但是有人说他出道前其实还是很瘦的，让我们一起来看看他出道前的照片！ 申东熙那么胖为什么不减肥 据了解，申东熙不是没有瘦过，他瘦下来的时候其实还是挺帅的，只是因为他是易胖体质，所以每次减肥减了一些下来之后，稍微不控

冰凝℃星空

• 王自健散打冠军老婆照片，他曾经被暴揍的鼻青脸肿 鼻青脸肿被家暴

王自健80后脱口秀一炮走红，因为跟合作人李诞、池子等闹的不愉快，后来又因为抑郁症几乎赋闲在家，最*凭借安家里的角色再次走进大众的视线。曾经在家的一段时间王自健非常的落魄，一度还被自己的老婆家暴，以前王自健说自己被老婆揍，很多人以为是段子，没想到是真的。 不少人怀疑，一个大老爷们怎么可能被女人打呢，原来别小看人家王自健的老婆，从小就是学散打的，结婚多年以来，王自健曾经被老婆以扇耳光、烟头烫、腿踢等多种方式进行过家暴！据说这也是王自健得抑郁症的原因之一！ 不少人好奇这个散打女人长什么样子，他的前妻叫徐雪，早年有媒体曾曝过她们夫妻二人的照片，目前两人已经离婚，根据徐雪的说法，在王自健走红

我爱边小白

• 泡脚桶买什么样的好 睡觉前泡脚可以减肥吗

泡脚的好处有很多，特别是现在压力大，很多人都喜欢泡脚，而且泡脚还可以养生，那么，泡脚桶买什么样的好？ 睡觉前泡脚可以减肥吗？接下来就让我们一起看看吧。 泡脚桶买什么样的好 1、 泡脚最好应该选择木质材料的泡脚桶，一般通过使用云杉、香柏木、橡木、檀木等材料的泡脚桶比较好，而且不容易变形腐烂，使用时间长，相对密度也是比较高的。2、 选择泡脚桶的过程中应该看外观

养生健康泡脚养生之道

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• 练瑜伽前可以吃饭吗 空腹练瑜伽也并非硬性规定 瑜伽,减肥,运动

在我们*时日常生活中经常能见到很多女性朋友都非常喜欢练瑜伽，练瑜伽可以增加身体的柔韧度，有很好的健身塑型效果，一般练瑜伽前最好不要吃东西，那么练瑜伽前可以吃饭吗？空腹练瑜伽也并非硬性规定。练瑜伽前可以吃饭吗练*瑜伽时，食物还会在胃里和身体一起动，因此，如果刚吃完东西就练瑜伽，不利于身体健康。而且，瑜伽是不仅作用在身体上，还会作用在能量上，如果胃内有东西的话，能量就不能*衡流动到身体的每一个部分，大多数的能量都会流向消化系统，用于消化食物，练*也就得不到益处。因此练*瑜伽最好在早上空腹的时候。但是也并非硬性要求完全空腹，因为一般来说运动和饮食间隔时间一小时就行。但是，如果吃了比较丰盛的食物的话，

瑜伽运动减肥

岁月刀

• 运动前吃什么好？跳绳减肥会瘦胸吗？ 运动,身体健康

要想身体健康体质好，*时就要经常运动健身，健身运动是一个很养生的生活方式，也是一个很良好的生活*惯，那么运动前吃什么好？跳绳减肥会瘦胸吗？运动前吃什么好运动前要选择温热性的食物假如想要使体内脂肪的代谢速度加快，那么可以在做运动之前的一个小时选择食用温热性的食品，就能有效提高身体的基础代谢率，如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜头、胡椒等，但如果肠胃道不适的人，最好不要食用太多刺激性的温热食材，如辣椒、胡椒等。运动前要适量补充碳水化合物尽管在减肥的过程当中，热量的控制是非常重要的，不过减肥者也千万不要认为饿着肚子运动会让你更瘦，由于运动会消耗体内的热量与水分，如果空腹运动，反而会让心理有补偿作

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