跳绳一个月的变化照片

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• 屏蔽朋友圈一个月之后…

文|西米 来源|Queen主义（ID：Queenzhuyi）一个月前，下了一点大决心开始清理朋友圈，那些三分熟，无聊矫情惹人厌的都被我狠心一划，就这么赶进了小黑屋。我自身是个很不social的人，特别是在互联网上，叫我自己天翻地覆地夜夜浪着自己的分秒状态，风生水起地结交着八方不痛不痒不打照面的“好友”，这我是做不到的。但正因为一种内向羞涩，所以更害怕在这日日笙歌的大数据时代里被人遗忘与弃落，自己不是发射塔，就努力做着跟屁虫，用那机械的点赞、客套的评论小心维系着与外界的联系。即便三分之二的人躺在我的微信好友列表里都快生灰，我还是希望他们若是偶尔扫到我名字时，浮现的应是那个喜爱点赞，不吝啬

阅读精选

• 怀孕一个月肚子疼是怎么回事,刚怀孕一个月肚子疼怎么回事,怀孕一个月肚子隐隐作痛怎么回事

有的女性在怀孕后可能会出现肚子疼的现象，引起肚子疼的原因很多，有的是正常的，有的是需要警惕的，那么，怀孕一个月肚子疼具体是怎么回事呢？ 激素影响 1 怀孕一个月的时候，由于孕激素分泌旺盛，骨盆腔内血液聚集，发生充血和淤血，同时子宫增大，子宫圆韧带被牵拉，可能就会有轻微的肚子疼的现象发生，这个是属于正常反应，准妈妈们不用过度紧张，注意休息即可。

✿花花姑娘✿

• 怀孕一个月了吃叶酸还有用吗,怀孕一个月后才吃叶酸有用吗,怀孕一个月才吃叶酸有用吗

很多人都知道，备孕前三个月就可以吃叶酸来预防胎儿神经管畸形。但是由于意外怀孕或者准备不充分，很多人就想问，怀孕一个月后才吃叶酸有用吗？ 怀孕一个月了吃叶酸还有用吗 1 怀孕一个月了吃叶酸有用。 一般来说，建议叶酸片最好在孕前3个月开始吃，直到孕后3个月。怀孕一个月的时候是胎儿发育重要时期，如果之前没有吃叶酸，这个时候再吃也有用的。

嫩如花朵

• 一个月快速减肥方法,一个月快速减肥法 黄磊是怎么9天瘦20斤的

进行减肥的妹纸无外乎都是想要快速的获得好的减肥效果，为了能快速减肥可能试遍了各种各样的减肥方式，下面给大家推荐几个一个月快速减肥方法，让你在一个月的时间里就可以看到好的减肥效果。 过午不食减肥法 1 过午不食是指在过了午时之后，不再进食固体食物了，即下午13:00以后不再吃除水果、水之外的饮食减肥方式。 过午不食减肥法是比较快速见效的方法，坚持一周左右就能瘦2-3斤，坚

啧扒婆

• 为什么流产后一个月不能同房,流产为什么不能同房 流产后一个月同房会怀孕吗

或许很多人都知道流产后不能同房，但对于正处于青春期的女孩子来说并不是非常了解为什么流产后一个月不能同房。 防止感染 1 女性刚刚流完产，子宫内膜受到了一定的损伤，子宫、**的免疫力较低，宫颈口处于开放状态，如果过早的同房，会将细菌带入**和子宫，容易引起上行感染，引起一系列的妇科疾病，例如：**炎、宫颈炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。

╮泡沫

• 为什么人瘦了体重不减,一个月瘦多少斤正常 体重一个月瘦几斤正常

减肥，相信很多人都不陌生，而有一部分人减肥之后，人瘦了但是体重不减，那么为什么人瘦了体重不减呢？一个月瘦多少斤正常呢？下面为你解答。 为什么人瘦了体重不减 1 虽然运动能够有效的燃烧全身脂肪，但是在运动的同时人体肌肉会得到训练，这也是为什么有的人看起来瘦了，但是体重不减的缘故的，因为人体脂肪减少了，但是肌肉增加了，而吸脂并不等于减肥，只是帮身体塑性，使外形看上去显瘦、呈现S型

“罪恶丛生”

• 泥灸的禁忌人群,泥灸肚子一个月可以减肥多少 泥灸肚子一个月可以减肥多少

泥灸是在传统蜡灸疗法上引申出来的一种新型疗法，其使用具有驱寒止痛、温经活血等作用，但并非人人都适用于泥灸，如以下人群就不适合做泥灸。 泥灸的禁忌人群 1 凡属实热症或阴虚发热、邪热内炽等证，如高热、高血压危象、肺结核晚期、大量咯血、呕吐、严重贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疮疖并有发热者的人、月经期的女性、对中药过敏的患者均不宜使用泥灸疗法，以免加重病情，对健康不利。

• 月经一个月来3次是癌吗 一个月来3次月经怎么办？ 一个月三次月经危害

最*面诊的一位女性朋友说自己这个月来了3次月经，问是不是癌症？其实一个月来三次月经可能是以下原因引起的，不能一概而论说是得了癌症，具体原因有以下几点，患者可根据自身情况对症处理。 月经一个月来3次是癌吗 1 可能是癌。 如女性患有生殖器官方面的癌症，以宫颈癌为例就会出现接触性出血或功能性出血的现象，那么可能会造成有多次出血的现象，让患者误以为是来月经了，因此一个月来3次

月墨浅

• 汤圆过期一个月能吃吗,怎么看汤圆有没有坏 汤圆过期一个月还能吃吗

还是之前元宵节买的汤圆，一直放在冰箱里冷冻着，结果今天拿出来打算做早餐来吃的时候，发现汤圆都过期一个月了，不知道这过期的汤圆还能不能吃呢？ 汤圆过期一个月能吃吗 1 不能吃。 像汤圆这种速冻食品，其规定的保质期是产品在未开封、保存良好的情况下的最佳食用期以及存放期限，一旦汤圆过了保质期，在没有专业设备判断的条件下，是无法保证汤圆内部没有滋生有害的细菌或病菌等微生物，如不

天使皇后baby

• 一个月宝宝眼屎多是什么原因,一个月婴儿眼屎多是怎么回事 婴儿一个眼睛有黄眼屎

正常少量的眼屎每个人都会有，并不是什么病。但如果眼屎突然增多，就很有可能疾病导致的，那对于一个月小宝宝来说，眼屎多是什么原因呢？ 上火所致 1 一个月宝宝眼屎多最常见的原因就是体内积热所致，火热上行，出现眼屎多现象。小宝宝脾胃功能尚未发育成熟，吃奶粉的宝宝或者母乳喂养的母亲吃了太多热气上火的食物等，都容易引起宝宝“上火”，出现眼屎多、大便干结、小便黄、口干口臭等症。 解

其实寂寞很简单

• 一个月宝宝吐奶严重怎么办,宝宝一个月了老是吐奶怎么办,一个月的宝宝吐奶厉害怎么办

吐奶是婴儿很常见的现象，大多数情况下吐奶是生理性的，较严重的吐奶有可能是消化功能紊乱或消化道梗阻的表现，那一个月宝宝吐奶严重怎么办呢？ 喂奶后拍嗝 1 喂完奶后，不要立即把宝贝放到床上。而应将宝贝竖直抱起，让他趴在妈咪肩头，用手轻拍宝贝背部，让那些随吸吮而吞入的空气排出（即打嗝儿），之后再放下宝贝，就不易吐奶了。

茶九镇、晴枫

• 一个月宝宝睡觉不安老扭动哼唧,一个月宝宝睡觉不踏实一惊一乍的 1个月宝宝老使劲还哼唧

一个月的宝宝每天需睡18-20小时，基本上除了吃奶的时候是醒着的，其他时间都处于睡眠状态，那很多家长发现，宝宝睡觉时，总是不踏实，老扭动哼唧，一惊一乍的，这是怎么回事呢？ 饥饿引起 1 一个月宝宝睡觉不安稳，家长首先要考虑的就是，宝宝是不是饿了或者没吃饱；因为新生儿是按需哺乳，吃得多，拉得也多，吃饱后一般能睡2个小时，如果睡眠不安，很可能是没吃饱。 解决方法：这时需要喂

空城旧梦°懂事

• 游泳一个月能瘦多少斤,游泳减肥快还是跑步 游泳加跑步减肥一个月

说起减肥，那就不得不提游泳了。毕竟游泳健身，是应对身体肥胖的良招嘛，终归是要了解一下的。那说到减肥，除了怎么做以外，减肥效果就是大家比较关心的了。那么游泳减肥的效果如何呢？游泳一个月能瘦多少斤？ 游泳一个月能瘦多少斤 1 游泳一个月减多少是因人而异的。坚持运动，一般体重较重的，可以减3-4斤——这也是推荐减肥的重量。一个月减少3-4斤是比较健康的减肥方式，如果减得过多，反而不

北°南笙

• 游泳减肥效果如何,游泳一个月减多少 游泳一个月瘦了30斤

减肥一直是人类进行自我反抗的永恒斗争，减肥的方式多种多样，最健康最有效的当然还是通过运动减肥。而说到运动减肥，我们自然就需要了解一下游泳健身啦。那么游泳减肥效果如何呢？每天做多久才能起到最好的效果？ 游泳减肥效果如何 1 游泳减肥效果和很多其他有氧运动其实差不多，不过它却有着其他有氧运动所没有的好处。 游泳——指的是长时间持续的游泳——属于有氧运动，它持续时间长，动作幅

• 苹果的营养价值及功效,吃苹果一个月改善皮肤吗 吃水果一个月改善皮肤

苹果是一种营养价值以及食用价值比较高的水果，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，那么苹果的营养价值及功效？吃苹果一个月改善皮肤吗？ 苹果的营养价值及功效 1 营养价值 苹果属于蔷薇科植物，味甘酸性*，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸、苹果酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处。

回忆╰

• 白菜可以放多少天,大白菜放一个月能吃吗 白菜放冰箱一个月能吃吗

虽说白菜一年四季都有，但是吃白菜的季节主要集中在冬天，将白菜制成火锅吃，口感真的很不错，那么白菜可以放多少天？大白菜放一个月能吃吗？ 白菜可以放多少天 1 根据实际情况而定 常温下 白菜是十字花科属植物，味甘性*，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，一般将其置于常温条件下，可以保存4-5天左右的时间，

--雪梦❤彩月--

• 一个月宝宝吃多少毫升奶粉

许多新手妈妈不知道一个月宝宝吃多少毫升奶粉才好，到底一个月宝宝吃多少奶粉呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 一个月宝宝吃多少毫升奶粉其实一个月宝宝的奶粉量是没有特定的规定，主要因人而异，总的来说以宝宝吃饱为主，是按需喂养的。一般来说，如果是小勺的奶粉就得用30ml水加，大勺的奶粉就得用60ml水冲，三小时吃一次。因为每个宝宝胃容量及需求量不一样，具体吃多

亲子喝奶粉一个月宝宝

迷路的鹿lu

• 坚持做一个月*板支撑会怎样？女生做*板支撑一个月 *板支撑,运动,健身

*板支撑是运动项目中最简单易学，效果也很好的一项运动，每天坚持*板支撑，长期下来，你的身体会有一个很大的改变，不信你试试。*板支撑的正确姿势*板支撑锻炼的是腰腹肌群的力量。也就是说它是一个复合性的锻炼动作。主要的是增强腰部、腹部以及背部稳定性和*衡性，而非是增大肌肉纤维。正确的*板支撑，人的头、肩、背、臀以及腿部在同一个*面上，“像一块钢板一样”，腰腹臀肌群集体工作，维持这个*面状态可以选择膝盖跪地的难度或者膝盖收紧，脚趾着地的高难度。但一定要注意背部、肩部和臀部的*面，以及腰腹部的发力。动作做法：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部

健身运动*板支撑

漫天新。。。。。。

• 怀孕1个月可以同房吗?怀孕一个月可以**吗? 怀孕1个月,同房,**

孕爸妈们刚开始享受性生活，然而没多久孕妈就怀孕了，孕爸们再也不能随意爱爱了。那么怀孕1个月可以同房吗?怀孕一个月可以**吗?怀孕1个月可以同房吗专家认为怀孕初期尽量不要同房，特别是有流产史的女性。怀孕一个月同房出血的症状屡见不鲜。因为在妊娠早期，胎盘还没有完全形成，胚胎在母亲子宫内附着还不够牢靠，随时有脱落的危险。据临床统计，怀孕3个月内有孕期性生活的夫妻，流产率约30%左右。因此为了腹中胎儿着想，怀孕3个月内最好是不要过性生活。如果实在要进行性生活，需十分小心，活动要轻柔。一般来说，怀孕前三个月同房很可能流产,四至七个月时次数要少,时间要短,动作还要轻,八至十个月不要同房,容易早产.同时，怀

**怀孕1个月

Despair小脾气

• 怀孕一个月胃不舒服怎么办？怀孕一个月胃不舒服吃什么？ 怀孕

怀孕是非常辛苦的事情，尤其是怀孕初期，胎儿不稳，经常孕吐和各种不适，胃不舒服没有胃口，遇到这种情况该怎么办？又该吃些什么呢？怀孕一个月胃不舒服怎么办少吃刺激性食物怀孕后应当注意少吃刺激性的食物，因为孕吐导致胃酸分泌过多，这时候进食刺激性的食物可能会加重胃的难受，引起肠胃疾病。吃急性的食物包括过冷过热、辛辣刺激性的食品。另外还要少吃甜食，因为甜食会刺激胃酸分泌更多。不接触油腻在刚怀孕的时候，孕吐是比较严重的。尤其是油腻食物会明显的导致孕妇呕吐，肠胃难受。所以孕妇除了不吃不接触油腻食物外，家人在烧菜的时候孕妇也最好尽量出去走走，以避免因为油腻引起的不适。少吃多餐因为孕妇是需要特别注意饮食营养的人群

乱世—琦宝宝°

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