我已经等不及夏天的到来，一想到要和你分别，就算拨开人群，我也想去见你。你若离开我会把一切都忘记，想写续集别找我就可以。总有那么一天你会发现我不是谁都可以替代。这个世界塞给我们太多廉价的眼泪与不真实的戏剧感。We come to love not by finding a perfect person,but by learning to see an imperfect person perfectly. 我们相爱并不是因为我们找到了一个完美的人，而是我们学着用完美的眼光来看待一个不完美的人。
深蹲和半蹲都是大家会选择的练腿方式，也是现在很多人在家都可以练的一个动作，非常方便。下面5号网小编给大家讲讲深蹲和半蹲哪个伤膝盖？深蹲和半蹲哪个效果好？深蹲和半蹲哪个伤膝盖很多人认为半蹲就是四分之一的深蹲其实是在保护膝盖承受更少的压力?真的是这样吗?事实上结果相反：半蹲，四分之一蹲会给你增加膝盖上的剪切力。半蹲会完全激活大腿前侧的股四头肌群，这时候下蹲时胫骨产生一个向外的拉力(Anterior Tug on the
Tibia)，而因此产生更多的剪力(Shear)在膝盖上。你要知道：如果你在深蹲的时候臀部高于膝盖，那么这个动作会重点锻炼你的股四头肌，如果你继续往下深蹲直至臀部低于膝盖，那么你的
