众所周知,羊肉最适合在冬天吃,由于冬天天气非常的寒冷,此时也是阴气最为鼎盛时期,若是长时间阳气不足的情况,也容易损害人体健康。而且到冬天之后,在饮食方面最不能少就是羊肉,我们都知道羊肉性温热,经常吃羊肉还可以起到驱寒的作用。其实在冬天吃羊肉还带来更多的好处,比如可以起到益气补血强身健体的作用。1、羊肉可益气补虚,促进血液循环羊肉的肉质比猪肉细嫩,脂肪、胆固醇含量比猪肉和牛肉的少,且富含蛋白质和维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等微量元素。这些营养成分都是人体所需要的营养物质,多吃对身体健康非常有益。同时,羊肉热量比其他畜肉高,寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消