韭菜炒蛋

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• 感冒能吃韭菜吗,感冒能吃韭菜么,感冒了能吃韭菜吗 感冒可以吃韭菜炒蛋嘛

患上了感冒就需要好好的调养自己的身体，免得疾病带给身体更大的伤害，尤其在饮食调理上要重视，感冒了有很多饮食禁忌，那么感冒能吃韭菜吗?不少人认为韭菜是热性食物，感冒吃韭菜容易上火，下面我们就来了解一下感冒到底能不能吃韭菜? 韭菜的营养价值 1 韭菜味辛咸、性温，除了含有蛋白质、维生素B、维生素C等多种营养元素之外，还含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，能散发出一种独特的辛香气味，

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• 减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗,韭菜炒鸡蛋热量高不高 韭菜炒鸡蛋过夜能吃吗

夏天来了，很多人都开始了减肥大计，我们知道减肥有很多食物不宜吃的，而韭菜炒鸡蛋是一道常见的家常菜，那么减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗？ 减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗 1 可是适量吃。 减肥期间要少吃高脂肪、高热量的食物，但是也要注意营养均衡摄入。而韭菜炒鸡蛋是用韭菜、鸡蛋和食用油一起炒出来的食物，含有蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质，荤素搭配、营养均衡，减肥的人群在晚餐

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• 韭菜炒蛋的功效与作用,韭菜炒蛋的食用方式和注意事项 韭菜炒蛋功效

韭菜和鸡蛋都是生活中十分常见的两种食材，常常用来搭配在一起炒着吃，那韭菜炒蛋有什么功效与作用呢？ 滋补肾气 1 韭菜味辛、甘，偏温性，入肝、胃、肾经，食用后可以起到滋补肾气的作用，而鸡蛋中也同样含有丰富的营养物质，因此对于一些因为肾气不足而导致的腰膝酸软、身体乏力等症状来说，可以适当地吃一些韭菜炒蛋来改善。

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• 今日儿童营养早餐:元宝蒸饺(韭菜、虾仁、鸡…

今日儿童营养早餐:元宝蒸饺(韭菜、虾仁、鸡蛋馅)、紫薯燕麦粥、糖醋萝卜、猕猴桃。哈哈……今天有棵招财树哦！所有看见我早餐的人都会财源滚滚来！[偷笑]

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韩国泡菜做法一备料：白菜、韭菜、生姜、大蒜、苹果、糯米、精盐、白糖、辣椒酱。制作：1、将白菜一切为二，将盐均匀的涂在每片白菜上，正面与反面都要涂到，装入盆中，上面压重物，腌制半天；2、蒜、姜、韭菜切成末；苹果切丝；糯米煮成粘稠的粥，放凉；3、把蒜末、姜末、韭菜末、辣椒酱、糖、味精、苹果丝、放进盆中，然后把糯米粥倒入盆中，拌匀；4、洗净要盛放泡菜的坛子，把腌制好的白菜用清水冲洗几次后放入坛中。放一层白菜，抹一层酱。并不断用手抓几下，尽量使每片白菜都能蘸到酱；5、坛子封口，先在室温下放置一天，然后转移到阴冷的地方。二三天后就可以吃了。如果发酵过快，可以滴一点白酒，就不会发酸了。

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春食韭菜之【鲜肉开口锅贴】【饺子馅】：1、猪绞肉、韭菜、干虾仁、生姜2、盐、生抽、五香粉、花椒粉、白糖、味精

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夕阳下的晚餐哟～秋葵鸡丁 /番茄炒蛋 /清炒红苋菜 /杂粮饭 每次吃到好吃喜欢的菜小Molly都会问“你喜欢吃吗？”“你喜欢的我都喜欢！”（明明是我做的饭 你问的好像是你做的一样耶）

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早饭,南瓜坚果浓汤,秋葵炒蛋,全麦薄饼,做法:全麦粉150G,高筋粉150G,盐2G,油5G,冷水大约200G,全部放在一个盆里揉成面团,保鲜膜包起来放冰箱冷藏松弛一夜,早上取出分割,擀薄,锅里不刷油,直接烙熟.简单的饼,不用酵母,纯粹麦香味,*时时间充裕做的话,就室温下松弛两小时左右,用来配咖喱或者乱炖什么最好了

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做给老妈和大外甥的周日午餐秋葵炒蛋、土豆焖香菇、切片披萨、香蕉三明治，主食是南瓜红枣核桃米饭，喝的鲜榨养乐多牛奶香蕉，水果沙糖桔和小沙果。其中香蕉三明治是大外甥做给我和他姥姥的[胜利][胜利]

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早安，今日早餐：香葱煎饼+炒蛋+烤鸡翅+烤香肠+菠萝+蔬菜沙拉+花生浆。今天用早餐锅做了香葱煎饼，真的好吃到不行，是用*底锅做不出来的那种香脆口感。我把方子写出来了，公众号回复121查看食谱，材料都很简单，推荐大家都去试试看，刚出锅的时候最好吃了，大朋友小朋友都会喜欢的。有好多宝宝在问早餐锅双11有没有活动，在这里跟大家说下这口锅子双11是没有活动的呢，所以在观望的宝宝们可以直接下手啦，早拿到就可以早早做出美美的饭菜呢~！我手上还有好多早餐锅用的食谱，我来一个一个写，你们一个一个慢慢做哈~不懂就留言提问，我会回复哒~！公众号;kitchenwu

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【虾仁牛奶炒蛋清】牛奶加蛋清的嫩滑爽口，还有虾仁的鲜美，看着就想吃！

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【翡翠芙蓉豆腐卷】食材：韭菜 适量 、猪肉适量、豆腐皮适量；调味料：胡椒粉适量、姜适量、葱适量、盐适量、料酒适量、六月鲜特级酱油适量；做法：1、将豆腐皮在沸水中焯1分钟，捞出沥干水份，切成方块。2、将猪肉加葱、姜剁成肉馅，加入欣和六月鲜酱油、料酒、胡椒粉、色拉油、盐，用筷子向一个方向搅匀。3、将搅拌好的肉馅取一份放在豆腐皮上，放成长条状，卷一下，豆腐皮两边向里折一下，继续卷，卷好后口向下放入蒸锅蒸10分钟左右。取出，用韭菜系上装衬即可。（喜欢吃蘸料的可调些酱油、香醋、香油蘸着吃。）

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