椰子油经常被用于制作料理时增添香气,或是在家做美容的有益原料。纯椰子油还含有重要的矿物质和脂溶性维生素,如钙,镁,β-胡萝卜素,维生素A,D,E,K
……但是,如果错误地使用椰子油会对健康造成严重损害。6大椰子油错误用法1.用过量的椰子油根据科学家的说法,只要吃一茶匙椰子油,就可以让身体容纳多达13克的饱和脂肪。因此,使用过多椰子油对心脏和胆固醇健康的风险,比猪油更高。此外,对于患有代谢紊乱如糖尿病,高血压,动脉粥样硬化,超重,肥胖的人……使用像椰子油一样多饱和脂肪酸的产品,会增加血脂混乱的风险。2.用椰子油代替牙膏氟化物和一些草药都在牙膏中,漱口水可以减少口腔中的细菌数量,但椰子油就没有这个