移动固态硬盘

2012年之后的新番~

本专辑已满。请转至：

那些年我们一起追的新番
http://www.topit.me/album/1257373
★☆★☆★☆P站标签★☆★☆★

向银河开球：銀河へキックオフ!!　、降矢三兄弟　、降矢虎太、降矢竜持

AMNESIA失忆症：amnesia 、 AMNESIA 、アムネシア 、イッキ イッキュウ ( ikki) 、
シン(SHIN) 、
トーマ（TOMA） 、
ケント（KENT） 、
ウキョウ（UKYO） 、
オりオン（ORION）

华丽一族：華ヤカ哉、我ガ一族 宮ノ杜雅 、浅木はる 、 雅はる 、 宮ノ杜勇 、宮ノ杜茂 、 宮ノ杜博 、宮ノ杜進 、宮ノ杜正 、勇はる

Q弟侦探因幡：キューティクル 、キューティクル探偵因幡 、因幡洋 因幡遥 、野崎圭 、毛探偵 、弥太郎 、荻野邦治 、佐々木優太



元气少女缘结神：神様はじめました、桃園奈々生、巴衛


绝园的暴风雨：绝园のテンペスト 、 滝川吉野 、 不破真広

偶像活动：アイカツ! 、 星宮いちご 、 霧矢あおい

千与千寻：千と千尋の神隠し 、饒速水小白主 、千と千尋 、ハク 、ハク千 、千尋

哈尔的移动城堡：ハウルの動く城 、ハウル


驱魔少年：D.Gray-man 、神田ユウ

动漫壁纸、手机壁纸 、

动漫 壁纸 手机壁纸 iPhone壁纸 动漫壁纸 原创 截图


该专辑收录自截动漫手机壁纸，图片尺寸 640x960 。720x1280
适合iPhone等各类手机




【图片自截自修 禁止二次上传
谢谢】


须知动漫名字的请留下评论或者关注图标签



动漫名称：

御神乐学园组曲 在地下城寻求邂逅是否搞错了什么 终结的炽天使 小长门有希的消失 可塑性记忆 俺物语 吹响上低音号 食戟之灵 我的青春恋爱喜剧果然有问题 山田君与七人魔女 放学后的昂星团 歌之王子殿下 排球少年 魔鬼恋人 野良神 Q弟侦探因幡 银魂 坂田银时 悠哉日常大王 干物妹小埋 黑街，野良神 ARAGOTO，野良神，苍之彼方的四重奏，房东妹子青春期，千与千寻，白龙，千寻，荻野千寻，无脸男，克鲁鲁采佩西，雷斯特卡，北白川玉子，玉子超市，玉子市场，punch line，无彩限的怪灵世界，一条晴彦，和泉玲奈，熊枕久瑠美，排球少年，月岛萤，当女孩遇到熊，熊井夏，请问您今天要来点兔子吗，宇治松千夜，香风智乃，哈尔的移动城堡 境界的彼方 名濑美月 栗山未来

其实，我觉得街拍应该是自然的，最好是偷拍，而不是，让人站在那，摄影师再去拍，但好多图图都是站在那，但还是传了，因为，穿的实在是太有范了


英文名字叫做Street Snap，其中Street是街道的意思，代表着走过的、看到的、自由的、周围的、普通的、熟悉得让人无法察觉的地方；而Snap，原来的用法之一是形容词，指快闪的、仓促的、突然的、简单的，以及咔嚓的声音、快速且灵活的移动、猛然获取的镜头。街拍最早源于国外的时尚杂志，除了及时介绍各大秀场上的新装发布，还要传递来自民间的流行信息，于是所谓“街头秀”就应运而生，这就是街拍的起源。
　　当然，街拍的对象并非只是*头百姓，大量职业摄影师对明星们在日常生活中的抓拍，也成为街拍的一个重要流派。但不管怎么样，只要你看到马路上出现任何好看、好玩的，都可以充当一回街拍摄影师，让走过、路过的帅哥与美女成为你镜头下的明星，只要你够时尚、爱逛街、眼力尖锐、品位独特，再有快速反应的行动能力。
　　街拍所用的摄影器材，一般应采用体积比较小，性能较强的数码相机。利用手机也可以。
　　街拍的风行地在日本，众多不同造型的年轻人和时尚杂志的大量需要，为街拍提供了一个广阔的空间。一般来说，一次专业的街拍，必须捕捉到被拍者衣服的细节、搭配和牌子。时至今日，这仍是街拍内容的主流。
　　另外网络成为街拍作品大看板。



Streetstyle2：

http://www.topit.me/album/298344

圣维特大教堂是历代皇帝举行加冕典礼的场所，有「建筑之宝」的美誉，如今这里收藏有十四世纪神圣罗马帝国间波希米亚国王查理四世的纯金皇冠、金球及令牌，塔顶有文艺复兴式样的大钟，钟楼是俯瞰布拉格市景最美的地方，如果脚力还行，不妨尝试一项健步运动，攀爬教堂高塔里287级楼梯，登高瞭望整个布拉格城，当你上气不接下气地终于到达塔顶时，令人屏息的百塔美景，将令你感到真正值回票价。
　　尖塔、尖拱顶与飞浮雕，是哥德式教堂外观的三大特色，因为历经建筑年代过久，也融合了巴洛克、文艺复兴等风格。原本教堂的大门是朝南方向的金色大门，门上有查理大帝与4位主要建筑师的半身浮雕，现在已经封闭，想进入教堂，必须由西侧门进入才行，教堂内典雅宽广，西门上的艺术极品玫瑰之窗，将光影抚弄得迷离游移，如果不是观赏的游客太多过于吵杂，这里的尊贵气氛势必相当完美，教堂内部以彩色玻璃窗与拱廊营造气氛，圣殿内侧里圣约翰之墓移动是1930年时巴洛克建筑师艾拉许运用20吨银打造，并装饰以众多浮雕木刻的华丽之墓，据说他的圣骨迄今仍未腐烂。再往前走则是圣温萨斯拉(Kaple sv. Vaclava)祭堂，宝石磨光拼凑的图画墙、镶金光亮的哥德式金塔圣礼祭坛，件件都是艺术精品，让人大开眼界，教堂的地下室则为皇室陵墓，保存了查理四世和他的4位妻子、温斯拉夫国王、玛丽亚泰瑞莎女皇等的坟墓，此外这里还可发现10世纪最初为圆形教堂的地基所在。

本专辑是众多网友旅游所怕，图片有水印署名，不能一一说明，感谢网友的辛苦制作。

我最喜欢我的六块腹肌了，所以我就用了一层厚厚的脂肪来保护他们。

人最怕的就是突然膨胀 精神上会让人失去理智 肉体上会让人失去锁骨 腰窝 蝴蝶骨 下巴尖

运动前一定要花几分钟做暖身。

切勿急躁，肌肉训练中，动作越是缓慢确实，效果就越明显，且动作确实比匆促做完来的有效。

体脂肪多的人一定要先做心肺运动，如慢跑、游泳、骑脚踏车等。每个星期要做四至五次的心肺运动，且做心肺运动的时间一定要40分钟以上。如果单做阻力训练是没有用的，因为你训练出来的肌肉都被脂肪给盖住了。

非重量级健美运动员的人晚上9点过后尽量不要进食。需要短期增重的健美运动员为了尽可能获得更多的营养促进肌肉增长可以破例加餐进食。

摄取食物不能偏食、挑食，一定要营养均衡，任何一种的分量不能太少也不能过量，另外锻炼后要摄取大量的水分，否则体内细胞缺水容易加速老化。

运动时用力吐气，反之吸气。

做腹肌时，下背的肌肉为拮抗肌，所以下背有问题的人一定要去看医生，做腹肌训练时一定要量力而为，下背不舒服时就要停止。

注意营养摄取，通常腹肌锻炼理论上是只瘦腹部，但实际执行中人们往往会全身都有所清减，有时会会导致你不想瘦的地方也瘦了，对于这个问题就要适当增加营养补给，不增加营养练出来的肌肉围度不会更大那是瘦出来的肌肉，力量不会有太大的增加。对于透过增加营养加上锻炼练出来肌肉围度通常会比普通人更大，那是透过营养和大负重锻炼生长出来的肌肉，力量很大非同一般。

还有一点很重要：毅力+耐力+恒心

初阶

1.下腹 Reverse Crunches 反向卷体

下背受力：低风险

身体*躺地面，双手*展於身体两侧，用於稳定身体，双脚合并屈膝约成90度。运动时，下腹部用力抬起臀部，让膝盖尽量接*你的胸部，然后缓缓回到起始点。重复次数15-20下。

2.侧腹 Broom Twists 侧腹转体

下背受力：低风险

两脚张开与肩同宽，膝盖微弯，双手张开放在长棍上。运动时上半身向左旋转约80度，然后缓缓回正在向右旋转。重复次数一边各25下。

注意：下背及脊椎有问题者，旋转角度不要太大，还有旋转时下半身的姿势不要跟著移动。

3.上腹 Crunches : Touch Knee 触膝卷体

下背受力：低风险

上半身*躺，屈膝约成60-90度，双手放於膝盖上。运动时，用上腹用力带动上半身，此时双掌会微微向前移动，只要让上腹有用力的感觉即可，然后缓缓回来，不要让肩膀碰地。重复次数15-20下。

4.复合动作 上腹及下腹 Elbows to Knees

下背受力：中风险

上半身*躺，双手置於耳朵旁，双脚离地屈膝大於90度，角度越大越难。运动时，腹部用力带动身体及双脚向内，让手肘尽量靠*膝盖，缓缓回到始点，脚不放下、肩不碰地。重复次数12-15下。

中阶

5.下腹 Leg Raises 直腿上举

下背受力：高风险

身体*躺地面，双手放于屁股两侧下面，双脚合并伸直。运动时，下腹用力抬起双脚，膝盖微微弯曲不能完全打直，此时身体约成90-100度。回去时慢慢放下，脚跟不能碰地。重复次数12下。

6.侧腹 Side Jackknife

下背受力：低风险

身体向左侧躺成一直线，左手掌放於右边的侧腹上，左腿弯曲约成90度，右手放在耳朵旁，右脚伸直。运动时用侧腹去带动上半身及右脚同时向内移动，然后在慢慢的回到始点，脚不要碰地。重复次数12下。

注意：不要只有头转，要让上半身肩膀尽量离开地面。

7.上腹 Crunches Knee Bent 腹部卷体“屈膝”

下背受力：低风险

上半身*躺，屈膝约60-90度，双手放於耳朵旁。运动时，用上腹的力量带动上半身，让手肘尽量靠*大腿膝盖，然后在缓缓回去，肩膀不要碰地。重复次数12-15下。

8.复合动作 上腹、下腹、侧腹 Bicycles 空中踩脚踏车

下背受力：中风险

上半身*躺，双手置於耳朵旁，双脚离地屈膝约於90度。运动时，用全腹部的力量带动，上半身转体、下半身像踩脚踏车，用右手肘尽量靠*左膝盖，右脚尽量伸直，然后换边，左手肘尽量靠*右膝盖。重复次数12下。

注意：动作不可以太快。

进阶

9.下腹 Hip Raise 臀部上举

下背受力：中风险

身体*躺地面，双手*展於身体两侧，用於稳定身体，双脚合并上抬和身体大约成90度。运动时，下腹用力带动臀部上举，使臀部离地，让重心落在的肩膀，然后缓缓回到始点，臀部不要碰地。重复次数10-12下。

10.侧腹 Side Leg Raises : Both Legs 侧腹双脚侧抬

下背受力：低风险

此动作是从上面 侧腹 Side Jackknife 延伸出来的，上半身姿势不变，下半身双脚伸直。运动时双脚及上半身同时向内上抬，然后在慢慢的回到始点，脚不要碰地。重复次数12下。

注意：不要只有头转，要上半身肩膀尽量离开地面。

11.上腹 Toe Touches 触足卷体

下背受力：中风险

上半身*躺，双手伸直约和身体约成90度；双脚合并上抬约和身体约成90度。运动时，上腹用力带动身体尽量让双手指靠*脚趾，然后缓缓回来，肩膀不要碰触地面。重复次数12下。

12.复合动作 上腹、下腹 Jackknife ( V-ups)

下背受力：高风险

身体*躺双手双脚全部伸直。运动时，双手及双脚同时向中间移动，然后缓缓放下，脚跟不碰地。重复次数12下。

新专辑以下↓↓

男子自截【失格怨念】✈：
http://www.topit.me/album/2216715
绅士篇【绅士潜力△】✈：
http://www.topit.me/album/2135751
少女漫自截【无交集】✈：
http://www.topit.me/album/2183264


人物自截【圣诞结☆】✈：
http://www.topit.me/album/1785094
场景自截【恋成疾】✈：
http://www.topit.me/album/1785428
二次元恋物篇【记忆芯片】✈：
http://www.topit.me/album/1790593
二次元食物篇【粉色契约ღ】✈：
http://www.topit.me/album/1790583



图片出处看标签
渣渣涂鸦勿喷
大量自截
效果为调色效果

自截图禁止二次上传
转载什么的麻烦私信
搬运请注明出处

自截图带水印
前期水印【Muzhun】
后期水印【YIZHI】

图片出处：双星阴阳师 田中君总是如此慵懒 12岁 赤发白雪姬 无彩限的怪灵世界 四月是你的谎言 晨曦公主 月刊少女野崎君 早安恋味蛋糕店 狼少女与黑王子 来自虞美人之坡 轻音少女 邻座的怪同学 妖精的尾巴 漆黑的子弹 境界的彼方 小林可爱到爆 青春之旅 棺姬柴卡 翼与萤火虫 异国迷宫的十字路口 散华礼弥 妖狐x仆ss 伪恋 魔鬼恋人 路人女主的养成方法 樱兰高中公关部 游戏人生 电波女和青春男 侧耳倾听 Fate stay night 银仙 玉子市场 美少女战士 哈尔的移动城堡 海贼王 元气少女缘结神 暗杀教室 电器街的漫画店 幸腹涂鸦


如果你也喜欢
就让我们在黄昏时分
对饮一杯吧 ♥

不定期更新
感谢收录 ♥