自己靠自己

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• 对自己说声晚安

我真的要睡觉了，好困。

晚安

不明白才好

• 来自己树叶的唯美光影

光影树叶唯美

下一站彩虹

• 生活，坚持自己所执着的

我一直不懂，为什么童年的梦会在飞奔，记忆里的时光在总一直在夏天， 而所有的风景都是如此美好。 是不是我们曾经放弃过太多，没有坚持过太多，所以遗憾太多，遗憾填满了整个时光。 梦想一定就在某个远方，就好像等待着我们长大，等待着我们前往。 爱情总会分为很多种，却很少有一种愿意追随着你流浪远方的。 *惯了在失去之后去怀念，*惯了用回忆来排遣孤单，用旧时光来弥补繁华。 生活的改变，岁月的纷扰，我们能坚持的，就是内心的富庶。 生活，坚持自己所执着的，要有一份与你做对的烦恼，才能让时间不至于变得无聊。 很多的道理我们都懂得，但我们更感性，更加喜欢跟着感觉走。

执着坚持自己坚持

• 做你最想成为的自己

你心中的自己是什么样的，你最想成为的自己又是什么样的，是不是你一直没有忘记过。 我们总是太匆忙，很多想去做的事情，想去呼吸的阳光，都没有来得及。 原来的我们，还需要学着会放弃一些东西，因为手抓不了那么多。 我心中的我，本来应该可以在那段日子里，很快乐很简单地生活，没有爱情都没所谓。 我心中的我，应该总在每个闲暇的日子，去旅行，骑车，照相。 我心中的我，应该还总可以会为一些歌曲而感动，为一些电影而流泪。 长大了，我却成为不了心中的那个自己，不得不学着忘记，不得变得不真实。 但却一直会记得，做你最想成为的自已，不管哪一年哪一天，我总会回来的。

热帶雨林.←

• 你知道自己要的是什么

无论生活变得再怎么复杂，你还是知道自己要的是什么，清清楚楚。 迷茫只不过是一个借口，一个给自己逃避和懦弱的借口，始终你还会回来面对。 无论现实让你怎么去忙碌，你却依然不会甘愿于被现实所摆布。 即使叹息，即使无奈，你却依然会暗暗给自己一个决定，给自己一个交待。 我们一直都是有目标的生活，即使有大有小，但分量却是一样的。 即使我们漫无目的地发呆，也是为了给自己一次感受时光和生活的空当。 所有的付出和努力，我们都是为了换来心中的那一片风景，那些美好的人，美好的事。 一辈子只这一么一回，追求是一回，拥有是一回，你我都不可以错过。

倾城-

• 努力的生活，向自己的阳光

没有人能带走你的快乐，它就像你自己，一直就在，一直都在。 有时候你会深藏自己，只因为周围没有你想要的风景，或都周围的风景让你陌生。 我们都是带着憧憬的，只是我们也有很多恐惧，它往往和梦想一起存在。 人生最大的敌人，常常是我们自己，我们再努力，我们更要勇敢面对和承受。 其实你很优秀，只是没有一个合适的时间和地点，让你能够绽放你的光彩。 可是，如果你一直这样，那么你永远看不到自己想要的那抹风景，你必须行走，改变。 每个人，都有自己的无限可能，你永远想不到自己，会有多坚强　，会有多勇敢。 我们都要努力的生活，向着自己的阳光，哪怕前方天寒地冻，路远马忙。

努力阳光

• 允许自己保留多点温情

当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。当你能爱的时候就不要放弃爱。 伤害你最深的人，往往是那些声称永远不会伤害你的人。你无法阻止任何人对你作出差的评价，而你，要给予自己多一点点的温情。有时候，一首歌就能让回忆泛滥。心事这东西，你捂着嘴，它就会从眼睛里跑出来。也许有一天，你发觉日子特别的艰难，那可能是这次的收获将特别的巨大。你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。生活中最大的幸福，是坚信有人爱着我们­。偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么。让你的过去推动你更多成长，而不是增添更多怨恨。没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同

依赖

• 爱别人，不如爱自己。

      "我一直在找一个人，就算盲目也快乐。“   我已经忘了我们毕业的时候是否不欢而散，但就是没有留下一句话和任何的联系方式，由于爸爸的要求我去了县里的中学，在他们结伴注册报名的时候，我却离你们更遥远了，后来借着对学*极度不热爱而又刚好从小学钢琴的理由走上了艺术生的道路，跟你们，更无交集。   最*和那时的同桌联系上了，他说的第一句话：”消失了*八年的同学。“我不由得笑了，很温暖，还记得我，还记得我们有多长时间没有联系。很多问候，很多关心，想知道你们的*况，想知道我认识的你们之间是否仍然保持着密切的联系，想知道你们的谈话间是否偶尔会出现我的名字，想知道你

允儿美美哒OUO

• 执笔：要好好对待自己.

壮观得夸张，你可会流着泪冥想，最终你吐出这一句别勉强。 【朱砂泪】一抹朱砂，伊人暗描眉；心碎梦几回，相思人独醉，任人去茶凉成伤悲； 人的快乐有很多种，但是忧伤却总是大相径庭。所以忧伤的文字才会更容易引起共鸣，才会有那么多人喜欢。. 秋色图景中，周而复始的日光与夜色在循环，远看红色遍野满山，枫叶簇簇。排排枫叶香飘，枫树长廊幽幽。 用心感受，用心体会。渐渐的，对着寒冷的空气大口呼吸，胸口越来越麻木。

笑倦如花

• 要变成那个最好的自己

光阴，与浅酌清唱间，风干了所有的忧郁。 幸福要各自去寻找，最后会*惯一个人的风景。 你可知我百年的孤寂只为你一人守候千夜的恋歌只为你一人而唱。 想你的时候，把你的名字写在手心，摊开是思念，握紧是牵挂。 听话是对小孩子的要求，隐忍才是大人应该懂的事。随着你越长越大，这个世界上比你聪明比你有经验的人就会越来越少，总有一天，你谁的话都不用听，所有的事情都要由你来做判断。

acdyr

• 丢失了自己 通俗曲谱

丢失了自己 通俗曲谱作词：周凤兰。作曲：江波。来源：作者上传《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2015-09-10。

五字歌名通俗曲谱周凤兰作曲的曲谱周凤兰作词的曲谱

唯爱小鹿の林墨

• 善待自己 通俗曲谱

善待自己 通俗曲谱作词：王春梅。作曲：解力。来源：作者上传《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2016-04-22。

四字歌名通俗曲谱王春梅作曲的曲谱王春梅作词的曲谱

徐子涵

• 自己的脚印 民歌曲谱

自己的脚印 民歌曲谱作词：尹信。作曲：沈尊光石铁民。来源：《沈尊光作品选》。上传：春风雨露。日期：2013-05-01。

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冉冉君

• 珍爱自己 民歌曲谱

珍爱自己 民歌曲谱作词：崔云柱。作曲：彭小红。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2015-01-26。

四字歌名民歌曲谱崔云柱作词的曲谱崔云柱作曲的曲谱

我爱karry❤❤

• 发现自己 民歌曲谱

发现自己 民歌曲谱作词：戴雪海。作曲：于珂群。来源：谱友戴雪海上传。上传：戴雪海。日期：2017-07-27。

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雨天灬星辰

• 春季养生，为自己的健康加分

春季万物复苏，充满生机，一年之计在于春，人们更应该抓住这时机好好调养身体的，为一年的劳作打好基础。营养专家也指出，在保健养生上也要遵循季节的变化，饮食、穿衣、起居、情绪、运动都需保持*衡和协调。春季养生专家建议从以下方面着手：一、春季养生应注意春季养生应注意饮食。饮食方面最好不吃偏寒或偏热的食物，多吃韭菜、山药、大枣等富含糖类、蛋白质的食物，各种各样的野菜也是养生必备。多食用樱桃、草莓等富含营养的水果，可以补充一个冬天消耗的维生素和矿物质，多吃香蕉、梨、百合等水果可以降热祛火。春季养生贵在锻炼。春季气候变化无常，易突发各种春季病症，如流感等等，此时正是多到户外锻炼身体的好时节。人们应根据自身时

四季养生春季养生

爱上了千玺

• 教你在家自己做酸奶

酸奶酸酸甜甜，里面还有大量的“活性乳酸菌”，能够帮助消化，相信很多人都喜欢喝酸奶。但是之前有报道过用皮鞋胶之类的东西制酸奶，大家对现成的酸奶的安全问题有了一定的顾虑。其实可以在家中自制酸奶，不仅做法简单，喝着还放心。自制酸奶所需要用到的材料很简单，纯牛奶和乳酸菌。用量为纯牛奶1000克、乳酸菌1克。具体的做法是先用开水烫一下酸奶桶和盖子以便消毒。待冷却后，倒入纯牛奶，加入1克的发酵剂，搅拌均与后，将酸奶桶放入到酸奶机中，盖上盖子，设定好时间开始发酵，发酵时间一般定8~10个小时。8~10小时之后就可以吃到新鲜健康的酸奶了。可以在吃以前，拌入一点蜂蜜或者白糖，这样酸奶就不会那么酸了。另外，夏季天

食材大全营养价值

低调倩一枚

• 如何选择适合自己的奶酪

奶酪是奶制品，生活中少不了奶制品的摄入，营养价值还是比较高的，吃奶酪可以补充丰富的钙质和铁质，对于促进食欲提高人体的免疫力起到了很好的作用。如何选择适合自己体质的奶酪?每个阶段都要注意，下面就来具体的介绍奶酪的一些小常识。宝宝奶酪：一小块能量就不少适合人群：1~3岁的婴幼儿价格：140克左右约为16元在超市奶酪冷柜靠上的地方，都会有一块地方是专属小宝宝们的。宝宝奶酪包装简单，多为纸盒包贵装，家长可用勺子挖给孩子吃，分量也相对轻。这样的奶酪是可以直接食用的，而且价格会贵一些，但是这样的奶酪是比较纯的。专家建言：常见宝宝奶酪的钠含量较低，奶香味更浓一些，属于优质奶制品。可以给幼儿吃一点，量不要多。

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淡蓝色的游戏

• 如何控制自己的情绪

　　一个情绪不稳定的人，是成就不了什么大事的。若是懂得自我调节，不仅能修身养性，而且有助于成就事业。那么，该如何控制自己的情绪呢?　　当某件事情令心情很不爽时，要尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火时，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发，这样多做几次可能会有好转。　　当自己的情绪受到外界影响时，可以采用适当发泄的方式让自己的情绪好起来，但要注意发泄时不能影响其他人。很多情况下导致脾气暴躁的原因是因为自己太过计较，所以我们应该学会用一颗*常心去面对压力，提高个人修养。

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• 怎么知道自己怀孕了没有了

许多年前女生都会疑问，“我上周同房了，月经还没来，我是不是怀孕了？”或者是：“我有胸胀、头晕的反应，是不是怀孕了？”那么到底怎么知道自己怀孕了没有了，下面跟随小编一起来看看吧~ 怀孕了的常见症状1.停经 最明显的信号就是停经。2.去洗手间频率升高 子宫的变化影响膀胱，使肾和膀胱产生更多的液体。3.乳房变得敏感 乳房变得敏感、膨胀，无端感到酸痛，也是怀

亲子怀孕怀孕初期

徐少家的兮子酱

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