牙龈出血通常见于早上刷牙的时候,牙膏白色的泡沫中会看见红色的;还有咬水果的时候,会看见明显的血迹血印,牙龈出血通常是由于不良的口腔*惯导致的,因此,一定要注意口腔清洁,早晚刷牙,减少细菌感染的几率。那我们*常应该注意的就是饮食方面,牙龈出血吃些什么比较好呢?
1、含维生素c多的物质
牙龈出血由于身体缺少维生素C,所以,在日常饮食中,可以多吃一些含有维生素C的物质。生活中含维生素C较多的物质有很多,例如猕猴桃、苹果、橘子等水果,藕片、芹菜、黑豆等食物,都富含维生素C,可以有意识的多吃一点。
2、吃清淡的食物
其实很多时候我们都听到说,吃清淡的食物,对身体有好处,这是对的,因为清