明星雪梨

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• 银耳雪梨山药羹 材料:银耳，莲子，枸杞水泡…

银耳雪梨山药羹材料:银耳，莲子，枸杞水泡发，山药小半根，阳信鸭梨1个去皮切小块，冰糖少许.做法:1.银耳莲子山药加水一起入砂锅，开锅后转小火炖20分钟。2.加入梨块小火炖15分钟。3.最后加入冰糖、枸杞再炖5分钟，至所有材料软烂汤变浓稠。【功效】有潤肺止咳化痰的作用。以及补中益气，强筋健脾等滋补功效。

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• 【葡萄雪梨汁】材料：葡萄，雪梨，凉开水。做法：葡萄洗净，去皮去籽。雪梨洗净，去皮去芯。把葡萄果肉和雪梨放入料理机的奶昔杯，加入150ml凉开水。放入料理机上打匀，打好倒杯即可。

【葡萄雪梨汁】材料：葡萄，雪梨，凉开水。做法：葡萄洗净，去皮去籽。雪梨洗净，去皮去芯。把葡萄果肉和雪梨放入料理机的奶昔杯，加入150ml凉开水。放入料理机上打匀，打好倒杯即可。

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• 2016.9.5早餐记录：萝卜雪梨汁+芝士羊角+鸭…

2016.9.5早餐记录：萝卜雪梨汁+芝士羊角+鸭蛋+无花果

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• 【梨茸银耳羹】做法：1）雪梨去皮，银耳泡…

【梨茸银耳羹】做法：1）雪梨去皮，银耳泡发后去除根部撕成小片。2）准备藕粉，先把藕粉用冷水化开。3）雪梨放在切菜器上磨出茸。4）银耳和梨茸一起倒入砂锅大火烧开。5）撇清浮沫后盖上转小火炖着银耳粘稠。6）之后转大火边倒入藕粉边搅动，煮开后熄火。

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• 冰糖雪梨-ob娃娃古装首饰/可儿头饰/可...

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• 银耳雪梨山药羹 材料:银耳，莲子，枸杞水泡…

银耳雪梨山药羹 材料:银耳，莲子，枸杞水泡发，山药小半根，阳信鸭梨1个去皮切小块，冰糖少许. 做法:1.银耳莲子山药加水一起入砂锅，开锅后转小火炖20分钟。2.加入梨块小火炖15分钟。3.最后加入冰糖、枸杞再炖5分钟，至所有材料软烂汤变浓稠。 【功效】有潤肺止咳化痰的作用。以及补中益气，强筋健脾等滋补功效。

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• 雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子…

雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核  把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容  器来蒸），最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。很简单很好吃~  觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随你喜欢~

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• 银耳雪梨山药羹 材料:银耳，莲子，枸杞水泡…

银耳雪梨山药羹 材料:银耳，莲子，枸杞水泡发，山药小半根，阳信鸭梨1个去皮切小块，冰糖少许. 做法:1.银耳莲子山药加水一起入砂锅，开锅后转小火炖20分钟。2.加入梨块小火炖15分钟。3.最后加入冰糖、枸杞再炖5分钟，至所有材料软烂汤变浓稠。 【功效】有潤肺止咳化痰的作用。以及补中益气，强筋健脾等滋补功效。

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• 宛在水中央 绘师：雪梨子sherry

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• 【冰莓雪梨】——材料：梨1个，蓝莓酱、酸…

【冰莓雪梨】——材料：梨1个，蓝莓酱、酸奶、碎冰块各适量。——做法：将梨去皮洗净，削成小薄片，备用；将碎冰块、酸奶、蓝莓酱与梨片一起搅拌即可。

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• 银耳雪梨山药羹】 材料:银耳，莲子，枸杞水…

银耳雪梨山药羹】 材料:银耳，莲子，枸杞水泡发，山药小半根，阳信鸭梨1个去皮切小块，冰糖少许. 做法:1.银耳莲子山药加水一起入砂锅，开锅后转小火炖20分钟。2.加入梨块小火炖15分钟。3.最后加入冰糖、枸杞再炖5分钟，至所有材料软烂汤变浓稠。 【功效】有潤肺止咳化痰的作用。以及补中益气，强筋健脾等滋补功效。

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• 2016.9.5早餐记录：萝卜雪梨汁+芝士羊角+鸭…

2016.9.5早餐记录：萝卜雪梨汁+芝士羊角+鸭蛋+无花果

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• 1、雪梨削皮切块备用；2、蓝莓洗净备用；3…

1、雪梨削皮切块备用；2、蓝莓洗净备用；3、先将梨块投入榨汁机出汁； 4、过滤掉梨渣放入蓝莓颗粒榨成汁。功效：雪梨可以降火气，润肺气，滋润喉咙。蓝莓具有抗氧化作用，可以延缓衰老。此外，这道果汁还有清肠通便的作用。

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