丝瓜蛋皮

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• 菠菜拌蛋皮：补益明目

材料：　菠菜250克、鸡蛋2个、盐、鸡蛋、香油、植物油各适量做法：　将菠菜放入沸水焯30秒，沥干、切段，鸡蛋打散;锅内倒入油，待烧至五成热，倒入蛋液煎成薄蛋皮，切丝;取盘，放入菠菜段和鸡蛋丝，用盐、鸡精、香油调味即可。功效：　菠菜是春季的时新菜，是蔬菜中的佼佼者，含有的维生素、硒、铁等对促进人体新陈代谢、肠胃消化蠕动等有明显的作用。翠绿的菠菜加上金黄的蛋皮，不仅清淡可口，让人胃口大增，还能够补益明目、滋阴*肝。

食材大全营养价值

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• 煮熟的鹌鹑蛋的皮能吃吗,鹌鹑蛋里面会有激素吗

鹌鹑蛋的味道和鸡蛋差不多，不过两者之间的差别不大。味道都是很好的，不过有的人吃鹌鹑蛋的时候还吃了壳子，壳子能吃吗？ 煮熟的鹌鹑蛋的皮能吃吗 1 其实是可以的，带壳子的鹌鹑蛋会有很多的钙，可以吃但是口感不太好。 如果将鹌鹑蛋的蛋壳清洗干净之后煮熟，一般情况下，蛋皮是可以服用的，具有很好的补钙功效，但是一般人是无法使用的，因为鹌鹑蛋的蛋皮比较坚硬，容易肠胃消化吸收不好。

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• 鹌鹑蛋能带皮吃吗,鹌鹑蛋有激素吗

鹌鹑蛋的味道和鸡蛋差不多，不过两者之间的差别不大。味道都是很好的，不过有的人吃鹌鹑蛋的时候还吃了壳子，壳子能吃吗？ 鹌鹑蛋能带皮吃吗 1 其实是可以的，带壳子的鹌鹑蛋会有很多的钙，可以吃但是口感不太好。 如果将鹌鹑蛋的蛋壳清洗干净之后煮熟，一般情况下，蛋皮是可以服用的，具有很好的补钙功效，但是一般人是无法使用的，因为鹌鹑蛋的蛋皮比较坚硬，容易肠胃消化吸收不好。

如梦瑶

• 蛋饺皮怎么做不易破,做蛋饺的肉馅怎么调 如何做蛋饺皮不容易破

蛋饺很多人都吃过，这种食物是用鸡蛋加面粉制作成蛋皮，包上肉馅做成的，无论是蒸着吃，还是下火锅都是美味的，那么在做蛋饺的时候，蛋饺皮怎么做不易破呢? 蛋饺皮怎么做不易破 1 把生粉水放到碗里，再加入鸡蛋，顺时针搅打好以后备用，然后再加入适量的盐，锅的温度调高以后预热结束，刷上一些油，再改成低档，每一个格子里面都倒入适量的蛋液，稍微摇晃均匀，里面放上一些调好的肉馅，凝固以后对折起

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• 蛋挞皮可以做什么,蛋挞皮是如何保存 蛋挞皮用不完怎么保存

蛋挞是很多女生都喜欢的甜品,一般情况下，很多人做蛋挞的之前，都会准备充足的蛋挞皮。蛋挞皮可以做什么？蛋挞皮是如何保存？ 蛋挞皮是如何保存 1 冰箱保存。 1、在蛋挞皮做好后，可以在表面撒上一层干粉(防止卷起后粘合)，然后卷起来放进冰箱冷藏，可以保存一个星期左右。使用的时候在室温下放置一会儿，待其变软后就可以打开使用(如果做蛋挞就不用打开了)。 2、如需保存更长时间

“青春”

• 鹌鹑蛋有什么功效 吃鹌鹑蛋的好处 鹌鹑蛋可以带皮一起吃吗

外壳大多为灰白色，并杂有红褐色和紫褐色的斑纹。优质蛋色泽鲜艳，壳硬，蛋黄呈深黄色，蛋白粘稠。蛋的重量为10克左右，比鸽蛋还小，但营养价值却超过鸡蛋差不多三倍。 健脑补脑 1 鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养。对从事脑力劳动有益的脑磷脂，激素，比鸡蛋高5-6倍的卵磷脂及成份较高的赖氨酸

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• 鹌鹑蛋的皮能吃吗,鹌鹑蛋带皮吃的好处 鹌鹑蛋皮能吃吗

鹌鹑蛋营养价值挺高，*常吃的也不少，因此想问下鹌鹑蛋的皮能吃吗？鹌鹑蛋带皮吃的好处？ 鹌鹑蛋的皮能吃吗 1 若是鹌鹑蛋壳下的那层膜，是可以食用的。 一般经过水煮的鹌鹑蛋，剥开后会有一层白色或透明色的薄膜，有些人会把鹌鹑蛋的这层膜，称之为蛋皮，这层薄皮中含有蛋白质、少量纤维素、以及锌、钾、钙等矿物质元素，具有不错的营养价值，因此是可以食用的。 注意：但若是以上的鹌鹑

的法国队

• 羊蛋可以吃吗,羊蛋外面的皮能吃吗 羊蛋皮能吃吗

羊蛋是羊的睾丸，常见于人们的日常生活中，那么羊蛋可以吃吗？羊蛋外面的皮能吃吗？ 羊蛋可以吃吗 1 可以吃。 羊蛋就是指羊的睾丸，是雄性羊生殖系统的重要器官，属于一种高蛋白的营养物质，其次还含有大量的维生素、纤维素、脂肪、免疫活性物质氨基肽以及多种矿物质成分物质，适量食用具有一定补肾、滋阴益精、抗疲劳等功效，是可以进行食用的。

君上卿

• 蛋挞晚上吃会胖吗,蛋挞皮和馅哪个热量高 蛋挞皮和馅哪个热量高

最*很喜欢吃蛋挞，那蛋挞晚上吃的话会不会导致长胖呢？蛋挞皮和蛋挞馅相比的话哪个的热量会更高呢？让我们一起来看看吧。 蛋挞晚上吃会胖吗 1 会容易导致长胖。 晚上吃蛋挞是会容易导致长胖的，因为蛋挞属于高热量食物，每100g的蛋挞大概含有375大卡左右的热量以及22g左右的脂肪。如果晚上食用过多的蛋挞的话这些热量就不能及时的被机体所消耗，并且晚上睡觉了之后肠胃运行速度也会很

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• 蛋挞液直接倒进蛋挞皮就可以了吗 蛋挞液怎么倒进蛋挞皮中 蛋挞皮可以用什么代替

蛋挞是我们生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，很多人会自己在家做蛋挞来吃，那么蛋挞液直接倒进蛋挞皮就可以了吗？蛋挞液怎么倒进蛋挞皮中？ 蛋挞液直接倒进蛋挞皮就可以了吗 1 是这样的。 一般情况只要将蛋挞液和和蛋挞皮做好之后，那么就可以开始制作蛋挞了，这时候只需要将蛋挞液倒进蛋挞皮中就可以了，但是要注意倒蛋挞液的时候不需

1关于权志龙

• 蛋挞液倒入蛋挞皮需要多满,蛋挞液怎么倒进蛋挞皮中 自制蛋挞倒多少蛋挞液

蛋挞液是制作蛋挞不可缺少的原料之一，制作蛋挞时通常需要把蛋挞液放进蛋挞皮中进行保存，那么蛋挞液倒入蛋挞皮需要多满？蛋挞液怎么倒进蛋挞皮中？ 蛋挞液倒入蛋挞皮需要多满 1 建议倒7分满即可。 蛋挞液主要是由鸡蛋、淀粉以及牛奶制作而成的，其中淀粉具有一定放膨松性，特别是将蛋挞烤熟之后，蛋挞的体积会比没熟的时候大一些，装太满容易导致蛋挞溢出来，所以把蛋挞液倒进蛋挞皮中的时候，

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• 蛋挞皮的做法

步骤1食材：中筋面粉150克、水75克 调味料：黄油95克、白糖10克 步骤2面粉中加入水、白糖、20克黄油，拌匀 步骤3揉成面团，冷藏30分钟 步骤4油纸中放入75克黄油中金，擀开，冷藏备用 步骤5将面团擀成黄油的两倍大 步骤6将黄油放在面皮上，面皮两边往中间折，冷藏45分钟 步骤7取出，擀成比原来大3倍的长方形面皮，折3折，冷藏45分钟 步骤8取出，再擀成之前同样大小的长方形面皮，冷

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• 蛋挞皮需要解冻吗 蛋挞皮要不要解冻

　　蛋挞皮是不需要解冻的，可以直接加入蛋挞液放入烤箱烘烤。不过如果大家想要味道好点，可以先在常温下放置十几分钟，然后在烤箱预热后再放进去烤就可以了。　　蛋挞皮怎么做　　1、首先准备好110克低筋面粉、15克高筋面粉、110克黄油、2.5克细砂糖、1克盐、60克的水;　　2、拿出20克黄油室温软化，然后跟低筋面粉、高筋面粉、细砂糖、盐、水混合在一起，揉成光滑的面团。接着把面团放到保鲜袋，擀成片状，冷藏20分钟;　　3、然后把90克黄油放入保鲜袋，擀成片状冷藏20分钟;　　4、把冷藏的面团拿出来，擀成长方形片状;　　5、抹上黄油卷起； 6、包上保鲜膜，放入冰箱冷藏半小时然后取出； 7、将面

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• 冷冻蛋挞皮需要解冻吗 做蛋挞皮需要冷冻吗 蛋挞

在做蛋挞的时候，其实蛋挞的皮是十分重要的，有的人会直接买现成的蛋挞皮，有的人会选择自己做蛋挞皮，那么，如果买的是冷冻蛋挞皮的话需要先解冻吗？冷冻蛋挞皮需要解冻吗冷冻蛋挞皮需要解冻吗?这就需要仁智见仁，智着见智了，不同的用户有着不同的看法。有的人，会选择直接往冷冻蛋挞皮里倒入蛋挞液，然后放进烤箱烤制即可;有的人则会让冷冻蛋挞皮在常温下解冻一下，待其稍软时，再加入蛋挞液，然后进行烤制。以上做法都是可行的，但是其做出来的蛋挞的口感就有所差异了。大家可以尝试不一样的做法，也可根据自己的*惯来处理就行了。做蛋挞皮需要冷冻吗这是毫无疑问的，做蛋挞皮是需要冷冻的。在制作的过程中，有时需要把面团冷藏松弛，松弛

黑日沉沦

• 蛋挞皮为什么会酸？蛋挞皮酸了还能吃吗？ 蛋挞皮,蛋挞

蛋挞皮是一种主要由面粉制成的外皮，用来包裹蛋挞中间的蛋液，但是有的蛋挞皮闻起来有股酸味。那么，蛋挞皮为什么会酸？蛋挞皮酸了还能吃吗？蛋挞皮为什么会酸可能是化冻时间太长了吧,我买的解冻了又重新冻的,也变酸了,不过不影响食用。蛋挞皮购买可以去当地烘焙原料进行购买或者前往淘宝京东购买。但是强烈建议自己做，那样的比成品好吃好几倍口感还好。自制蛋挞皮的做法一、蛋挞皮的主料：黄油60g、小麦面粉200g二、蛋挞皮的辅料：水25ml、盐适量三、蛋挞皮的制作方法如下：1、准备面粉 。2、黄油分成两份一份50一份10。3、把10克的黄油的用热水溶开 。4、容开后倒入面粉里面搅拌。5、50克的黄油压片 6.面团压

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• 蛋挞皮多少钱一个_蛋挞皮哪里有卖_蛋挞皮哪个牌子好 蛋挞皮,蛋挞

蛋挞皮是制作蛋挞的时候外面包裹的那层金黄色酥脆的外衣，很多人自制的时候为了方便会直接购买。那么，蛋挞皮多少钱一个？蛋挞皮哪里有卖？蛋挞皮多少钱一个价格各有不同,淘宝,大型超市有的卖,在即自制还是比较麻烦的。大概一个3毛~5毛不等吧。蛋挞皮是一种由低筋面粉、高筋面粉、酥油（黄油亦可）、玛琪淋、清水、蛋挞模具做成的用于包裹蛋挞的可食用外壳，制作时需要掌握好烧制的火候。蛋挞皮哪个牌子好 俏农：层次超丰富，不会油腻康康乐：酥脆，层比较厚，没有俏农多，但也不错。底部很棒！七式：和康康乐差不多，比康康乐油一点点焙莉私：超级油！烤盘里都是油！颜色也明显深很多新增：5分满分的话高贝：脆3分油2分哈巧：脆4分油

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• ​蛋挞皮为什么不起酥脆？​蛋挞皮不起酥什么原因？ ​蛋挞,​蛋挞皮

蛋挞的皮吃起来应该是酥脆的，做出来的效果是层次分明的，薄薄的几层，吃起来香脆可口。那么，蛋挞皮为什么不起酥脆？蛋挞皮不起酥什么原因？蛋挞皮为什么不起酥脆烤箱预热200°，开上下火。烤的时候先把烤盘放在中下层（倒数第二层）约烤20分钟，然后再把烤盘移到中间一层烤5分钟左右让挞水上色，否则蛋挞底部容易积油，不起酥。如果烤箱只有上中下三层，那么就放在中层上下火烤20分钟左右，再只开上火烤5分钟左右。蛋挞皮不起酥怎么办1、蛋挞皮化了以后，把下面捏薄点儿。2、蛋挞液不要放太多了，而且液体的配方不一样，烤出来的感觉也不一样（我用过两种蛋挞液配方，第二种配方的蛋挞液由于水太多，导致蛋挞皮就没有另一种配方脆，

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• 蛋挞皮为什么会苦？蛋挞皮苦怎么回事？ 蛋挞

蛋挞的味道应该是香甜可口的，表皮吃起来脆脆的，里面软软的，吃完回味无穷。但是有的蛋挞皮吃起来是苦的，那么，蛋挞皮为什么会苦？蛋挞皮苦怎么回事？蛋挞皮为什么会苦一般蛋挞皮的配方中含有盐（也可以不加）的成份，没有糖。所以正常的挞皮应当是有微微的咸味（或淡味）。至于是苦的，那么可以从两个方向考虑。1、回顾自己的材料中是否有苦味的原料。2、是否添加过量的盐，如果添加过量的盐就不是咸味了，而会是苦味。蛋挞皮怎么做不苦材料：普通面粉：1250克水：600克黄油150克片状酥油：500克（为面团量的四分之一）作法：1、面粉+水+黄油混合揉到成团，且表面光滑不粘手。用保鲜膜包起入冰箱保鲜柜20分钟；2、将面团

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• 鹌鹑蛋能带皮吃吗？鹌鹑蛋能多吃吗？ 鹌鹑蛋,饮食,健康

鹌鹑蛋和鸡蛋一样，煮熟以后都有皮，也就是一层膜，这个可以吃吗？懒得剥鹌鹑蛋，但可能不能吃？鹌鹑蛋能不能多吃？鹌鹑蛋煮多久最好吃？鹌鹑蛋能带皮吃吗鹌鹑蛋确实是比鸡蛋营养成分高一些，但是不代表把皮吃了会更好，有人认为带皮吃会补钙，虽然蛋皮里含一些钙质成分，但是带皮吃的话会影响消化，所以吃鹌鹑蛋的时候还是建议把皮剥后再使用会好一些。蛋壳主要成分是碳酸钙，到了胃里有胃酸溶解。只要你咽得下，食道够坚强就没事，跟人家吃虾连壳嚼差不多的道理,不过要注意的是，壳是否干净，有时候外面买来的蛋我会觉得他们做得不干净，于是剥了壳再吃。如果是壳的话那要洗干净而且最好打碎，直接咬的话蛮损牙齿的，而且胃不容易消化，还容易

健康饮食鹌鹑蛋

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• 吃丝瓜有什么好处?丝瓜的功效与作用 丝瓜

丝瓜是夏季开胃的食物之一，口感鲜滑清凉防暑，可以和鸡蛋做汤喝。那么吃丝瓜有什么好处?丝瓜的功效与作用有哪些?吃丝瓜有什么好处丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块。建议*时饮食上注意多吃丝瓜，对皮肤好，对调理月经不顺有帮助。丝瓜爽滑鲜甜，香嫩爽口，并且有通经络、凉血解毒的功效，不仅可以用来炒，还能用来滚汤，是不少市民做家常菜的选择。丝瓜的功效与作用润肤美白:保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。健脑益智:有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作

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