舌头与五脏的关系图

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• 经常煮鸡丝粥健脾胃益五脏

鸡丝粥用鸡身上的肉作为主材料的一道粥，鸡肉肉质鲜嫩、滋味鲜美，而且适合人们煮粥、炖肉，可以健脾胃、益五脏、补精添髓。鸡丝粥可以帮助人们增强体力、强壮身体，而且冬季喝鸡丝粥可以帮助人们提高身体免疫力，有助于缓解感冒引起的鼻塞和咳嗽的症状。经常煮鸡丝粥健脾胃益五脏1、鸡丝粥提高免疫力：鸡丝粥中含有大量蛋白质，低脂肪，适宜减肥人群食用，常吃能提高免疫力。2、鸡丝粥消渴祛肿：鸡丝粥中的蛋白质含量很高，硫氨酸含量也很高，常食有消渴的功效，同时钾元素含量很高，可以有利尿消肿的功效。3、鸡丝粥补肾精：常喝鸡丝粥可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。4、鸡丝粥促进智力发育：孩子处在智力发育

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• 铁皮石斛可以补五脏治疗眼疾

现在很多人都不是非常的健康，亚健康已经是每个人的“标签”了。现在的饮食和生活*惯都不是很好，很多人晚睡，抽烟喝酒，所以导致身体越来越差，疾病也变得多了。今天小编就为大家介绍一种可以辅助健康的食物--石斛。石斛的功效与作用补五脏铁皮石斛可以补五脏、厚肠胃，它当中富含多糖类物质，可以在胃部形成保护膜，能够减少酒精的伤害，增加肝脏代谢功能，可化解酒性。石斛对于五脏的好处是很多的，*时我们要保护好五脏，这样才能少生病，吃一些石斛可以让五脏更健康。滋阴养颜石斛“脂膏丰富，滋阴之力最大”，铁皮石斛归经全面，容易被人体吸收，并能濡养全身，让身体各脏器运转自如，肌肤饱满润泽，气血通畅充足。在一段时间的保养以后

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• 莴苣猪肉粥：补益五脏、滋阴

　材料：　莴苣30克、粳米50克、猪肉150克、酱油、盐、香油各适量做法：　将莴苣去皮，洗净，切成细丝;猪肉洗净，切成末，加酱油、盐，腌10~15分钟;锅中放入清水，放粳米烧沸，加莴苣丝、猪肉末，煮至米烂时，加盐、香油搅匀即可。功效：　滋养脏腑、补中益气　猪肉含有丰富的蛋白质和脂肪酸，能够为人体提供血红素，促进对铁的吸收，有效改善缺铁性贫血，同时还能够滋阴润燥、健脾益气，但是需要注意的是，猪肉中含有的脂肪含量较高，高血症、肥胖、心血管患者不宜多食。

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• 多吃童子鸡益气补髓补益五脏

童子鸡是一种营养价值非常高的食物，童子鸡指的是刚成熟的公鸡。童子鸡有温中补益、益气养血、补肾益精的作用。童子鸡在*常食用的时候，适合爆炒、炖汤或者清蒸。童子鸡含有丰富的营养物质，对人体有非常好的补益功效。多吃童子鸡益气补髓补益五脏你知道吃童子鸡有什么好处吗?如果不知道，我们就来介绍一下吧。童子鸡含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。相对于其它肉类，童子鸡中的脂肪含量相对较少，只要不过量食用还是不担心发胖的。童子鸡用来清炖、清蒸或者爆炒都很合适，其肉质鲜美滑嫩，让人无可挑剔。童子鸡的营养价值吃童子鸡可以帮助人们增强体力、强壮身体。童子鸡含有对人体生长

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• 苦瓜莲子排骨汤——夏季滋补五脏

夏季本来很容易上火的哦，所以夏季要注意多吃一些养生保健的食物，首先来说要注意清热去火，多吃一些青菜水果，多吃一些水分多的食物，要滋补五脏，去火清热，不妨试试小编介绍的苦瓜莲子排骨汤的做法。【苦瓜莲子排骨汤】主料：苦瓜1条、干莲子35g、排骨200g、姜1小块辅料：盐适量步骤：1.准备好材料：苦瓜一条，干莲子35克，排骨200g2.莲子洗干净，泡水备用3.烧开一小锅水和大汤锅水，把排骨放进小锅开水里去血水捞起来备用4.把飞水的排骨放进汤锅里，加入姜块，盖上盖子，锅里水烧开5.放入莲子，小火煲40分钟6.放入苦瓜，中火烧开，转小火40分钟后，关火，放盐苦瓜与莲子都有清热祛火的作用，两者搭配完美，与

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• 五脏排毒最简单有效的方法,五脏排毒法

因为工作压力、生活方式等因素，人体内往往会积累很多的毒素，如果不及时的清除这些毒素，当毒素累积到人体无法承受的程度就会影响健康。那么五脏排毒最简单有效的方法都有哪些呢？ 心脏排毒方法 1 心脏是生命的中心和枢纽，给心脏排毒是养生的好方法。 午睡排毒 睡午觉是保养心脏的有效方法。中午的时候，由于气温的升高，血液流速加快，心脏的负担也会增加。午睡可以很好地保护心脏，尤

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• 气色不好怎么调理 先调理五脏六腑 五脏都不好先调理哪个

中医认为，气色不好与五脏六腑有很大的关联，那么气色不好应该怎么调理呢？今天小编就给大家整理了调理气色的几个方法，下面一起来了解下吧。 面色红润补心 1 心主血脉，其华在面说的是心气可以将血液运输到身体各处，而面部恰好是血脉最丰富的一个部位，若是心脏缺血的话就会引起面部供血不足，这个时候人们会出现脸色苍白或者暗黄等情况，想要让气色红润起来，那么建议你先补补心。

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• 如何调节五脏六腑 按摩手部反射区 如何调节五脏六腑

天天这样拍，调节五脏六腑，根本不用补！ 如何调节五脏六腑 1 手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位，对手部反射区进行按摩，能调整脏腑器官的功能，起到养生保健的作用。其实，养生并没有那么复杂，一双手就可以搞定！ 1、虎口*击 （面部疾病） 动作要领：双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。 功效：缓解视力模糊，鼻炎，牙疼；对预防感冒有非

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• 滋养五脏的穴位,什么穴位养生 脚上穴位对应的五脏

如果把人体比作一台精密仪器，那“心、肝、脾、肺、肾”这五脏就是必不可少的零件，任何一环出现差错，身体就会像多米诺骨牌一般垮掉。养五脏其实很简单，记住一套五脏养生“组合拳”，一种食物配合一个穴位，吃吃喝喝、揉揉按按，轻轻松松养五脏。以下为您分享穴位里的五脏养生哲学。 哪些穴位养生 1 养心第一穴：神门 神门穴位于腕横纹小指侧端的凹陷处。具有安定心神、泻心火的功效

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• 中医五脏该如何排毒,五脏如何进行食疗 怎样给五脏六腑排毒

中医学认为人有五脏，这五脏分别是心、肝、脾、肺、肾，五脏功能失调的话，人们就会变得面色无华，肌肤会变得粗糙，那么，我们该怎么调养五脏呢?脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏、补益气血，使身体健美、容颜长驻。只有脏腑功能健旺，气血充足，肌肤才能得到充分的滋养。中医美容不仅保养“标”，更重调理“本”，养于内、调于内、治于内而美于外。 1养心面色红润有光泽 1 心在人体内

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• 最滋补五脏的食物表，一定要给家人存下 滋补五脏六腑多吃4种食物

我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒，那滋补五脏，我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了！ 养心的食物 1 桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。 红枣 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。 对各种贫血、体弱、产后虚弱

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• 脾胃好不好脸上见分晓 五脏之间的相互关系

有些人面色苍白，口唇没有一点光泽；有些人很消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的人很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的人说话有气无力，精神不振其实你知道么，这些情况可能都和脾胃有关。脾胃不好的表现 花一分钟 看看自己中招了没。 怎么知道脾胃好不好 1 口唇 一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易

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• 脾胃不好有哪些症状 脾胃受伤五脏都遭殃 脾胃与五脏的关系

脾胃不好的人，从外表上就能看出来。有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此，要知道脾胃好不好，我常看以下几个部位： 口唇 1 一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非

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• 手部按摩的好处 调节你的五脏六腑 手部对应五脏六腑图

手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位，对手部反射区进行按摩，能调整脏腑器官的功能，起到治疗疾病、养生保健的作用。其实，养生并没有那么复杂，一双手就可以搞定！ 手部按摩调节内脏 1 1、虎口*击（面部疾病） 动作要领：双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。 功效：治疗视力模糊，鼻炎，牙疼；对预防感冒有非常好的效果。 2、手掌侧击（防止骨退化）

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• 五脏如何调理 人体五脏该如何养护 保养五脏六腑防衰老

人体的五脏是哪些？您肯定会回答：心、肝、脾、肺、肾。那么，您知道日常生活中，应该如何保养它们吗？不妨和小编一起学学人体五脏日常养护的小窍门吧！ 注重饮食均衡 1 少吃高油、高糖食物，控制脂肪及酒精摄入，最好戒烟。肝炎患者要保持摄入一定量的蛋白质，豆浆、鱼汤等都是不错的选择。但炎症急性发作期，不宜过多摄入蛋白质，以免加重肝脏负担。维生素有助增强肝脏修复、解毒的功能，绿色蔬菜、水

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• 五脏六腑的意思 五脏六腑解释

　　五脏指的是人的脾、肺、肾、肝、心，六腑指的是胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。五脏六腑是人体内脏器官的统称，也比喻事物的内部情况。　　五脏六腑的意思　　五脏六腑是一个汉语成语，读作wǔ zàng liù fǔ，意思是人体内脏器官的统称。也比喻事物的内部情况。出自《吕氏春秋·达郁》：“凡人三百六十节、九窍、五脏六腑。”五脏六腑在文章中可作作宾语、定语，一般指人的内心。　　五脏六腑的*义词有骨子里面、五藏六府。用五脏六腑造句：1、这个单位五脏六腑的毛病，他都看得清清楚楚。2、住久了，他五脏六腑里的毛病就都显露了出来。3、给它灌药烧坏它的五脏六腑，不管它是不是人!4、岑禹挣扎着想爬起来，却发现自

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• 最养五脏的食物 最养五脏的食物,食物,五脏

人的身体五脏是最重要的，调养好了才能身体健康！日常生活中很多食物对身体有害，我们需要分别清楚，今天我们看看最养五脏的食物！养心的食物1、桂圆：桂圆不算什么贵重补品，*常吃的也多！单个吃的话不怎么好吃，但是如果加入粥或者和肉一起炖的话，效果极好，有益心脾、补气血、安心神的用途！2、红枣：红枣中有丰富的铁和磷，是天然的补血品，女性朋友们可以多吃！特别适合贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足的朋友！红枣可以干吃，也可以搭配食物，反正爱怎么吃就怎么吃！养肝的食物1、韭菜：韭菜我们一直认为是壮阳的食物，但是它对养肝的效果还是极好的！从中医角度来看，韭菜可以起到去印散寒的作用，其次韭菜中有大量的蛋白质，

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• 养护五脏 让女性治于内而美于外 养护五脏,女性修养,保养

爱美是女人的天性，对于女人来说，让自己拥有一副美丽而不老的容颜是愿望之一，女性保养需要从五脏开始，今天就让我们来看看女性保养五脏的说法介绍吧。1、养心中医学认为，一个人面色是否润泽，反映的是气血是否充盈。心主血，心血充盈了，人的颜面就会红润而有光泽因此，养心，能让如花女人容颜润泽如蜜；能令如花女人持续长久美丽；能让女人之美摄魂夺魄，令人仰慕。女人应如何养心呢？养心要多吃红色食物，如番茄、赤小豆等。夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。从具体内容来说，夏养心的“心”并非完全现代医学里“心脏”的概念，而是包括心脏在内“主祌”的整个神经系统甚至精神心理因素。所以专家认为，

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• 饮食调和五脏 稳定荷尔蒙 饮食调和,食疗

要让经前期的荷尔蒙保持稳定的分泌状态，必然离不开五脏六腑的调和。五脏在人 体生命中起着重要的作用，能帮助人体储藏和升华精、气、神。以饮食调和的方法保养五 脏，离不开五种颜色的食物，只有均衡摄取才能保证五脏之和以及荷尔蒙的稳定，才不会 出现相应的肌肤问题。调和方法心脏心脏在五行中属火，最佳的养护季节是夏季，所对应的颜色是红色1因此在饮食调养上应该多吃红 色的食物，如西红柿、胡萝卜、红辣椒、红挑、红苹果等。肝脏肝脏在五行中属木，最佳的养护季节是春季，所对应的颜色是绿色。因此在饮食调养上应该多吃绿 色的食物，如西兰花、菠菜、韭菜、青笋、青豆等。脾脏脾脏在五行中属土，四季均可补养，所对应的颜色是黄色。

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