小孩子不小心受凉之后就容易造成鼻塞的症状，可是一般宝宝都因为年纪小不具备**良好的恢复系统，因此多多少少会有些难受。尤其是有些宝宝在鼻塞的同时还并由生痰的现象，这种时候，应该怎么办呢?1、让宝宝多喝水一个成年人*时生活时一天中所需要汲取的水分就很多了，虽然小孩子年纪小，都是所需要的水是不能少的，尤其是生病的宝宝，更需要多喝水。宝宝上火，着凉或者消化不好了都会出现有痰的现象。这个时候，一定姚多喝水，喝水有助于稀释宝宝身体内的痰液。喝水还可以即时补充宝宝流失的水分，促进体内新陈代谢，就在*时对宝宝也是有好处的。2、多吃清谈的食物宝宝鼻塞有痰时可以多吃些有助于恢复的食物，比如蔬菜水果等。宝宝有时候吃
