菜根谭

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• 故乡的云 （谭轩 词曲） 谱友园地

故乡的云 （谭轩 词曲） 谱友园地作词：谭轩。作曲：谭轩。演唱(奏)：费翔。来源：sunzp记谱制谱。上传：热爱音乐88。日期：2015-11-21。

谱友记谱谱友园地谭轩作曲的曲谱谭轩作词的曲谱费翔 演唱演奏的曲谱

行星嘿

• 吃甜菜根好不好 这些好处要知道

甜菜根大家都吃过，口感好，而且营养物质是很丰富的呢，可以起到很好的促进食欲和代谢的效果呢，甜菜根含有的钙质啊，维生素和纤维素是比较丰富的呢，可以有促进代谢的效果，还可以预防便秘，来看看关于甜菜根的一些好处吧。1.预防便秘可以说所有的膳食纤维对治疗便秘都有一定的效果，但是甜菜里的甜菜纤维效果更好，甜菜纤维可以帮助松动沉积的排泄物，帮助排便、清理肠道。甜菜根可以有预防便秘的作用，而且还可以有助于排便的哦，对于润肠通便有帮助。2.预防甲状腺甜菜头中还含有碘的成分，对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效。3.防癌抗癌甜菜头中硒的含量很高，甚至比有名的螺旋藻和松花粉中硒的含量还高。硒是公认的抗癌

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帅比、罗袋袋

• 菠菜的根可以吃吗 菠菜根没熟能不能吃

菠菜对大家来说是比较熟悉的，这是我们在*时会经常吃的一种蔬菜了，很多人都对菠菜很爱吃，首先菠菜吃起来的味道是很不错的，同时我们吃菠菜还可以很好的帮助大家补充维生素等营养，那么对菠菜的根来说，我们可以吃吗，下面就让我们一起看看吧。对于菠菜的根来说，这是我们完全可以吃的，首先菠菜的根是红色的，茎叶为绿色，所以说菠菜就有一个美名为“红嘴绿鹦哥”。而且我们在吃菠菜的时候，这时候我们最好不要去根，主要是因为根也是能吃的。这并非是简单地以其色泽搭配好看为出发点考虑。而是因为菠菜根属于红色食品一类，菠菜富含纤维素、维生素和矿物质，红色的菠菜根也富含营养，具有很好的食疗作用，可药食两用，所以说大家对于菠菜的根

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柯南韩枫vfd

• 吃油菜要注意什么 如何搭配 吃油菜根有什么好处

油菜大家都吃过的吧，是一种很常见的蔬菜类型，也叫小青菜，它的营养素丰富，可以促进食欲，补充维生素，还可以润肠通便，那么你知道应该注意哪些小常识吗，一起来看看它的注意事项和搭配。食用油菜要注意什么?1油菜要现切现做，并用大伙爆炒，这样既能保持口味鲜脆，又可使营养成分不被破坏。2吃剩的熟油菜过夜后不宜吃，因为上海青中的硝酸盐储存一段时间后由于酶和细菌的作用会变成亚硝酸盐，亚硝酸盐是导致胃癌的有害物质。如何选择油菜?在选择油菜时要选择叶片要比较丰厚而且叶片无黄叶，也无虫雕琢过的为宜。油菜如何保存?油菜在保存的时候易放置在阴凉、避光、干燥的地方保持，也可以将其放置在冰箱内保存到2-3天，但是建议油菜及

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—鹿伴晗。

• 甜菜是什么 吃了对身体有哪些作用 甜菜根的最佳吃法

甜菜是一种具有丰富营养的食材，不知道大家是否吃过?它可以有补充丰富维生素和矿物质作用的功效，而且口感甜甜的，可以生吃。今天介绍甜菜的一些小常识，让你更多的去了解什么是甜菜，吃了对身体有哪些好处和功效，一起去了解。甜菜根又称为根甜菜、红菜头、紫菜头等，原产欧洲地中海沿岸，是一种二年生草本块根生植物，肉质根呈球形、卵形、扁圆形、纺锤形等。它具有丰富的营养物质，比如说维生素和矿物质，对于健康来说有很好的帮助作用。甜菜根作为食物有着悠久的历史，它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，这些化合物能抗感染，增加细胞含氧量，治疗血液病，肝病及免疫系统功能紊乱。具有药用的功效，它可以有治疗血液疾病的作用，

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明天我会远离你

• 苋菜根的营养价值 苋菜的营养价值分析

现在在日常生活中也是属于一种可以经常是食用的到的一种食材，*时在食用的时候可以将苋菜根据自己喜欢的口味去进行烹制，那么有人知道苋菜的根部也是可以食用的吗?苋菜的根部不仅可以食用食用之后还可以对人体健康有一定的保护作用，所以接下来我们就一起来看看关于苋菜根部的相关介绍。一、苋菜根的营养价值1、蛋白质：苋菜根部具有的蛋白质使人体需要及时补充的营养物质，食用之后可以对人体健康起到一定的保护作用，能有效的提高人体抵抗力2、维生素C：苋菜根部具有一定的维生素C的含量，*时在食用的时候可以帮助人体肌肤起到一定的呵护的作用，所以经常食用一些苋菜根部能有效的帮助人体去起到美容养颜的功效3、微量矿物质元素：苋菜

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◆繁星闪耀◆

• 生菜变红了还能吃吗,生菜根部为什么变红

之前生菜买太多了，放了好几天，现在叶子都有一点变红了，我都不敢再吃了。那么生菜变红还能吃吗?生菜变红是什么原因？下面就一起来看看吧！ 生菜变红还能不能吃了 1 生菜若是变红了是可以吃的。 因为生菜长时间暴露在空气中，它的根部被氧化了，其中的叶绿素就发生了化学反应，变成红颜色了。虽然颜色看起来很可怕，但是却没有毒的，完全可以食用，唯一不足及时，它的营养价值会降低，因为长时

千千，爱你爱你

• 生菜变红还能吃吗,生菜根部为什么会变红

摘回来的生菜如果放置时间过长不吃，我们会发现根部变红了，那么生菜变红还能吃吗? 生菜变红还能吃吗 1 生菜若是变红了是可以吃的。 因为生菜长时间暴露在空气中，它的根部被氧化了，其中的叶绿素就发生了化学反应，变成红颜色了。虽然颜色看起来很可怕，但是却没有毒的，完全可以食用，唯一不足及时，它的营养价值会降低，因为长时间搁置，营养价值会慢慢的流失，口感也没有那么脆口了。所以在

星·幻·月·夜

• **女童谭雅琳现在恢复了吗 她到底经历了什么 谭雅琳2018年最新消息

说起谭雅琳这个重庆的小女孩，在她发生的一件事可谓是触目惊心，很多人都在关心谭雅琳现在身体恢复正常了吗？看到这里应该会有很多人能猜到在她身上大致出了什么问题，这位小女孩在2010年的时候被自己的后母施暴虐待，其具体情况令人发指，十分可怕。下面就让我们一起看看她但是到底发生了什么吧！ 谭雅琳现在恢复正常吗 2010年谭雅琳只有四岁，被继母用叉衣棍毒打，颅内出血、重度脑伤，身处死亡边缘，昏迷不醒。这件事情在曝光之后，收到了很多网友的密切关注，大家都非常的关心她的情况。终于在过了差不多50天时间，小女孩终于醒了过来，脱离了生命危险。 谭雅琳现在恢复正常吗 在谭雅琳送到医院之

女童**谭雅琳现在恢复正常吗谭雅琳

晚夜星空

• 欢乐颂2谭宗明结局是什么?欢乐颂2谭宗明扮演者是谁？

　　相信看过欢乐颂的很多的粉丝都会对于谭宗明有好感，那么到底在欢乐颂2谭宗明结局是什么呢?当然也有人对于谭宗明的扮演者是谁不是很了解，而且在欢乐颂中谭宗明的归属也是很多人关注的焦点。那么就让小编带你们一起来看看吧!欢乐颂2谭宗明结局是什么　　欢乐颂2谭宗明结局是什么　　谭宗明和安迪表面上是好朋友，同时也是同事，老谭是安迪的顶头上司，不过在小说当中谭宗明应该是喜欢安迪的，只是一直没有表白，两个人最终成为了无话不谈的好友。　　在小说当中，老谭喜欢安迪，但是内心不够强悍，所以放弃*水楼台先得月，退而选择成为蓝颜知己。奇点看出老谭对安迪的感情了。　　老谭是地球人，可是如果真的可以和安迪在一起的话就可以

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• 破茧谭景天母亲是怎么死的

 《破茧》谭景天母亲是受到了惊吓失足摔死的。谭景天有一天放学回家，刚路过自己的小区楼下，就听见有人喊跳楼了，谭景天抬头一看竟然是自己的母亲，后来**赶到，通过调查发现现场并没有任何打斗的痕迹，谭景天的母亲是在晾衣服的过程不小心摔了下去。 但是谭景天根本不相信这个结果，但是又给不出任何的证据，年幼的谭景天感到很无助，后来谭景天彻底成为了一名孤儿，因为在谭景天还不会走路时，父亲就因公殉职，只剩下谭景天和母亲相依为命，如今母亲也去世了，不过谭景天很快就振作起来了，因为他要自己变得强大起来，寻找母亲死亡的真相。 谭景天之所以认为母亲的死没有这么简单，是因为他在母亲坠楼的过程中，看到了一个长得很

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• 破茧金灵喜欢谭景天还是文白 谭景天和金灵在一起了吗

 《破茧》金灵喜欢谭景天。金灵是一个法医，文白是一个外科医生，刚开始金灵喜欢的是文白，但是文白本身就是性格比较冷淡的人，所以对金灵一直不冷不热，后来谭景天加入了金灵所在的单位，俩人成为了伙伴，俩人日久生情最终有情人终成眷属。 金灵刚开始是跟着自己的师傅解剖尸体，后来师傅退休了，工作的重担就落在了金灵身上，但是金灵以为自己能独当一面，但是没想到在办案过程中漏洞百出，好在后来金灵经过调整，最终能够顺利胜任工作，因为金灵的工作需要，所以会和做为外科医生的文白打交道，金灵很欣赏文白那种镇静，遇事不惊的性格，渐渐地这种欣赏变成了喜欢。 谭景天毕业于国内名牌大学，专业是研究昆虫和病毒，在自己的专业

√凋零风暴

• 完美关系江达琳打谭新凯是在哪一集 完美关系江达琳和谭新凯

是在第31集。江达琳终于知道了渣男谭新凯的真面目，也知道了自己的方案被谭新凯剽窃，回想起之前谭新凯对自己说的甜言蜜语原来都是假象，在质问谭新凯为什么剽窃自己方案时，谭新凯一副无所谓的样子刺激到了江达琳，所以江达琳打了他一巴掌。 江达琳是一位傻白甜女主，盲目地相信渣男谭新凯的甜言蜜语，并且自己主动多次向谭新凯透露公司机密方案，甚至还在其他人攻击谭新凯时主动维护，真是让观众恼火不已想冲进电视屏幕中把她打醒。本来江达琳继任DL总裁一职就让很多人不服气，因为大家对江达琳的能力都有目共睹，但没办法只能尽力辅佐她。 其实卫哲早就怀疑谭新凯了，但他并没有找到真正的证据，所以即使他有所怀疑，但是也不能

女污！

• 谭新凯接*江达琳的目的是什么

 是为了套取DL集团小力士奶粉的创意方案。把方案卖给对手，从中获取自身的利润，之后在卫哲的帮助之下，江达琳终于识破了谭新凯的骗局，她对于自己和谭新凯的恋情之间是一场不可告人的秘密，感到十分伤心。江达琳作为DL集团的总裁，也正确地处理了这件事情，成功与谭新凯分手。 在《完美关系》这部剧中，谭新凯的人设从开始就让人感到不简单。随着剧情的发展，他凭借自己的心机手段使江达琳和自己的母亲之间产生误会。谭新凯乘虚而入，花尽心思对江达琳进行追求，加上江达琳本来就喜欢谭新凯，两人就这样顺利在一起了。谭新凯和江达琳在一起，他费尽心思想要得到DL集团的创意方案就成功了一半，成功地从江达琳的口中小力士奶粉和态

独奏者

• 《完美关系》中谭新凯想要搞垮DL公司，还找到了袁肃联手 完美关系谭新凯

《完美关系》之中佟丽娅所饰演的江达琳，因为在最初的时候很多行为表现，所以也遭到了观众的吐槽，不过这也侧面反映了佟丽娅她的演技非常的精湛，有很强的代入感。虽然《完美关系》是一部都市职场剧，但是也掺杂了一些感情问题。渣男谭新凯以爱的名义一直在欺骗着江达琳，最终江达琳认清了他的可恶嘴脸，却遭到了一系列的报复。 江达琳认清他真正的目的，并且了解到他这个人的真实人品之后，他并没有打算就这样默默的“退隐”。没有想到他竟然是一种睚眦必报的人，想要打垮DL公司，为此他还找到了袁肃，两个人结合起来想到了两种非常阴暗的招数。但是令他们没有想到的是，DL的合伙人非常的团结，想要真正达到他们丑陋的目的，基本属于

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• 小包总和老谭谁有钱？小包总和安迪滚过床单吗 安迪和老谭为什么不在一起

在热播剧《欢乐颂》小包总和老谭是2个最强的钻石王老五，有颜也有钱，2人一个爱慕安迪，一个把安迪当成最好的朋友知己，那这2个优质男中那个更有钱呢？小包总和安迪已经滚过床单了吗？ 小包总和老谭谁有钱？ 在原著中对老谭的描述是他玩转了整个上海的金融圈，而小包总是家族企业，总的来说老谭是比小包总有钱的。 小包总和安迪滚过床单吗？ 《欢乐颂2》中安迪和小包总是妥妥的CP组合，后期2人会在一起，但是目前播的前2集中，安迪和小包总还没有滚床单。

智孝活在我心里

• 菠菜根能吃吗 吃菠菜时根千万别丢

菠菜的根是红色的，茎叶为绿色，很久以来，它有一个美名为“红嘴绿鹦哥”。食用菠菜时那个红色的根要去除吗？菠菜根能吃吗？人们在择菠菜时，往往*惯上仅食用其茎叶，误认为根老韧不好吃，而将其摘掉，这样做对不对呢？ 菠菜根能吃吗菠菜的根是红色的，茎叶为绿色，它就有一个美名为“红嘴绿鹦哥”。吃菠菜最好不要去根，根也是能吃的。这并非是简单地以其色泽搭配好看为出发点考虑。而是因为菠菜根属于红色食品一类，菠菜富含

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