苤蓝

关于苤蓝的图片文章列表，以苤蓝为主题的图文并茂的图片文章，拥有推送者精心整理的一组关于苤蓝的风格图片。既包括苤蓝图片资料，也包括苤蓝资料文章集锦。希望能帮您找到喜爱的图片。

• 肠胃的清洁工——苤蓝

苤蓝又叫球茎甘蓝，俗名玉蔓青，含有蛋白质、糖类、维生素以及矿物质等多种营养物质，具有利水消肿、止咳化痰、清神明目、醒酒降火、清肠胃、解毒的功效。蔬果小档案别名：早白、甘蓝科别：十字花科花果期：春、秋季营养成分：维生素、矿物质等性味归经：性微寒、味甘酸、入肝、胃，肺经苤蓝的保健功效止痛生肌：苤蓝所含的维生素C等营养素，具有止痛生肌的功效、可以促进胃和十二指肠溃疡的愈合预防癌症：苤蓝含有丰富的维生素C、维生素E等微量元素、可以增强入体的抵抗力。其中、所含的微量元素钼，可以抑制体内的亚硝酸胺的合成、起到预防癌症的作用清肠胃，防便秘：苤蓝含有大量水分和植物纤维、具有宽肠通便的功效、可帮助胃肠消化，促进

食材大全营养价值

黑白°

• 吃苤蓝能不能减肥

我们生活在这个大自然中，会有很多的食物可以供我们选择，食物有成千上万种，特别是蔬菜的种类也是比较多的，我们不可能把每一道美味的菜都品尝，但是我们要选择最营养的，苤蓝这样的食物大家吃过吗，营养丰富，能不能减肥一直是人们所关注的。苤蓝又称茄莲，球茎甘蓝，为十字花科二年生草本植物。按球茎皮色分绿、绿白、紫色三个类型。按生长期长短可分为早熟、中熟和晚熟三个类型。早熟品种植株矮小，叶片少而小，定植后50-60天收获，代表品种有北京早白、天津小缨子等。一般在中晚期的时候这样的植物生长里是比较强的，而且叶子是比较大而且多的，一般栽种以后需要八十天到一百天就可以收获了，是一种很有营养的食物类型。苤蓝维生素含量

食材大全营养价值

前夕忆丽

• 苤蓝孕妈妈能不能吃 需注意哪些 孕妇吃酱苤蓝疙瘩好吗

苤蓝一种很有机的蔬菜，就像萝卜一样，不过是圆圆的，而且是绿色的皮，有着很长的茎，茎一般不适用，削皮以后可以凉拌也可以炒着吃，可以有丰富的维生素，那么孕妈妈是否能够食用呢，一起来看看相关的常识以及注意事项吧。孕妇是可以去吃苤蓝。但是对于一些气郁体质、特禀体质的孕妇是不宜食用。妊娠糖尿病的人也应该慎食。苤蓝的营养价值还是很高的，它还有比其他食物都要高的维生素C的含量。只要是体质相对来说好的孕妇都是可以去食用苤蓝这样蔬菜的，因为多食用蔬菜对宝宝的成长还是有作用的。孕妈妈是可以吃这样的食物的，而且可以有助于促进代谢，同时也可以有助消化的作用，补充丰富的维生素C。它的维生素C含量极高，一杯煮熟的苤蓝含有

食材大全营养价值

勿忘心恋

• 听说苤蓝能够降血糖 是不是真的 苤蓝 糖尿病

现在的人们生活水*提高了，很多人都在选择一些保健的食材来食用，这样不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以促进代谢。苤蓝大家都吃过的吧，是一种很有养生保健作用的食材类型哦，它有降血糖的作用你知道吗，来看看吧。苤蓝的维生素C含量极高，还含有大量的钾，还有维生素E的含量也非常丰富。适合胃溃疡、十二指肠溃疡、糖尿病患者以及容易骨折的老人。所以糖尿病人是可以食用的。苤蓝维生素含量十分丰富，尤其是鲜品绞汁服用，对胃病有治疗作。其所含的维生素C等招牌营养素，有止痛生肌的作用，能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。内含大量水分和膳食纤维，可宽肠通便，防治便秘，排除毒素。苤蓝还含有丰富的维生素E，有增强人体免疫功能的作

食材大全营养价值

X15171660

• 苤蓝怎么做体现它的营养价值 苤蓝的营养价值及禁忌

苤蓝是一种很常见的蔬菜类型，它和其他蔬菜不一样的是，长相很特别，而且营养丰富，像萝卜又不属于萝卜，绿色的也有紫色的，吃法有很多，可以炒着吃，凉拌，营养素多多，来看看它的营养价值吧。据营养学家分析，每500克苤蓝中含蛋白质5.9克.糖11克，粗纤维4.1克，灰分3.3克，钙81毫克，磷122毫克，铁1.1毫克，胡萝卜素微量，硫胺素0.19毫克，核黄素0.07毫克，尼克酸1.5毫克，维生素C152毫克。苤蓝维生素含量十分丰富，尤其是鲜品绞汁服用，对胃病有治疗作。其所含的维生素C等招牌营养素，有止痛生肌的作用，能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。内含大量水分和膳食纤维，可宽肠通便，防治便秘，排除毒素。苤蓝

食材大全营养价值

呆萌萝莉甜甜酱

• 苤蓝什么季节种植、采收

苤蓝是日常生活中比较常见的一种蔬菜，在如今的市场上都可以看见苤蓝的身影，这种蔬菜的营养价值比较丰富，但是只在特定的季节采摘收割，而且食用的时间也比较短暂，那么在日常的生活中我们可不可以自己去种植一些苤蓝，苤蓝是什么时候种植的，又该在什么时间采收，种植的时候有没有什么需要注意的地方我们一起来看看吧。一、苤蓝什么季节种植凡栽培结球甘蓝都需育苗，在各个季节其育苗方法各有不同。1、春甘蓝育苗：苤蓝种植比较早一点的时间一般就是在春季的时候了，在初春的时候将苤蓝的种子置于大棚中种植，使其不至于因为天气寒冷导致出芽率和存活率比较低，待苤蓝发芽之后，且能够适应外面的天气的时候将苤蓝一处室外种植，一般种植最好的

食材大全营养价值

梦莹莹

• 苤蓝怎么做好吃

苤蓝一直市场上比较常见的一种食材，关于苤蓝的做法的话也是五花八门的，一般有人会选择将苤蓝腌制着食用，这样苤蓝的口感比较独特也开胃，而且保存的时间也比较长，但是苤蓝的做法也并不是说就只有这一种，关于苤蓝的做法的话还是有待研究的，而且如果将苤蓝直接生吃的话可不可以，会不会对人体有一定的影响，我们一起来看看吧好吃炝拌苤蓝1、食材： 苤蓝、 干辣椒、 香菜、盐、糖、香醋、生抽、香油2、做法：将苤蓝洗净之后去皮切成丝状置于碗中加入一定量的食盐将苤蓝腌制一段时间，要将盐均匀的涂抹在苤蓝的表面，使其腌制的比较均匀，这样苤蓝中多余的水分也可以被有效的沥出，等将苤蓝中沥出的水分倒干净之后，将腌制好的苤蓝置于清水

食材大全营养价值

杨幂的忠实蜜蜂

• 苤蓝是寒性还是热性的

很多人可能会根据自身的条件去选择食物，那么对于那些胃寒的人来说，可能就会避免去吃一些凉性的食物，所以在知道撇兰这种食物的时候，很多人就会想问，撇兰到底是寒性的还是热性的呢?到底适不适合我们大家吃呢?1.苤蓝是一种凉性的蔬菜， 所以对于那些胃肠不好的人要注意少吃，现在很多人都会出现这样一种现象，即便是在炎热的夏天，而且甚至有时候就是因为在炎热的夏天，人们会感觉自己的胃更加的不舒服，这个时候即便身体是非常的热的，但是胃里却感到非常的寒冷，其实这是由于一些饮食不恰当和生活不规律而造成的胃寒现象，这样的患者一般还表现为再吃一些食物之后会出现呕吐的现象，或者吃错了某些食物，会产生腹泻不止的状况，这样的一

大爱千千的千纸鹤

• 苤蓝什么时候上市

我们中国由于所跨的纬度非常的广，所以一国之内四季的变化也是不同的，比如我国的黑龙江省地区，一年四季非常的分明，冬天的时候非常的寒冷，而夏天的时候温度又达不到很高，而在我国的广东广西等地区位于我国的最南部，也是纬度最高的地方。这样的地方可能一年四季均非常的炎热，那么不同地区所种植出来的苤蓝，上市的时间也就自然不一。1.首先我们在四季中，各个季节都是可以吃到苤蓝这种食物的，因为不管是我国的哪个地区种植出来的这种食物，由于现在货物流通非常的方便，所以也就可以运输到全国各处。2.春苤蓝，这种类型的这种植物一般是在冬季种植。而在三月份到四月份便可以上市的，那么我们知道苤蓝对温度的要求是很高的。而在冬季温

路青晗茉的夏天

• 苤蓝的营养价值

我们知道苤蓝这种蔬菜食物，它的热量是很少的，可以帮助我们在减肥期间达到一个减肥的很好的效果。那么苤蓝不仅有帮助减肥的效果，而且苤蓝中还有很多的营养物质，下面就让小编给大家介绍一下苤蓝中有哪些营养价值。1.首先苤蓝中含有很多的维生素，我们知道一个人要想健康的并且有活力的生活，那么体内一定不可以缺少维生素，维生素也分为很多种，比如有维生素c，维生素a，维生素b等，而他们又各尽其能，比如有一些人患有夜盲症，或者有一些人眼睛经常会感觉到干燥不舒服，这就有可能是人体中缺乏维生素a这种维生素了，那么就建议补充维生素a来调节一下这种病症，而有些人可能会出现免疫力低下的症状，这个时候就可以多补充一些维生素c，

丸馨青；孤艾

• 苤蓝的功效与作用

很多人可能没有听说过撇蓝这种蔬菜，不过大家一定听说过甘蓝这种蔬菜，其实苤蓝就是甘蓝的一种变种，而撇蓝的营养价值也是很多的，在日常生活中吃一些苤蓝，对我们的身体也是会起到一定的作用的，那么下面小编就给大家列举一下苤蓝的功效与作用。1.促进排便，防止便秘现象。苤蓝中有很多的膳食纤维，这些膳食纤维进入到我们肠道之后，可以促进我们的胃肠蠕动，从而帮助我们达到排便的效果。如我们日常生活中所喝的蜂蜜中，或者我们日常所吃的香蕉汁中，就会含有很多的这样的膳食纤维，而我们也同样知道，在我们吃一些香蕉之后，可以帮助我们达到促进排便的效果，而喝一些蜂蜜之后，也可以帮助我们达到一个促进排便的效果。那么苤蓝也是同理，因

易家夫人。

• 苤蓝怎么吃

苤蓝作为一种营养价值，还有口感都非常好的一种蔬菜，广受大家的喜爱。那么很多人除了腌咸菜之外，不知道还有什么做法可以制作苤蓝这种菜，那么下面小编就给大家说几种苤蓝的做法，来方便大家在日常生活中将苤蓝做成菜哦。1.鸡蛋炒苤蓝。首先我们来准备材料，我们要准备一定量的苤蓝，准备一些红辣椒，还要准备一些鸡蛋，然后调味品，我们需要准备料酒，还有盐。首先，我们将苤蓝切成丝状，将我们准备好的红辣椒也切成丝状，然后去适量个数的鸡蛋打在碗中，并用筷子将其搅拌均匀，然后我们在鸡蛋中加入是定量的料酒，加完料酒之后，我们将过打开，在锅中加入一些食用油，等把食用油烧热之后，我们将已经混合好的鸡蛋液和料酒倒入锅中，并反复翻

苏離寒重生？

• 哺乳期可以吃苤蓝吗

我们*常所说的哺乳期是指妈妈在生完宝宝之后的一段时间，宝宝不会吃外界的食物来补充营养健康，以达到长身体的效果。那么宝宝又正在成长的过程中，需要怎么样补充营养呢?这个时期的宝宝是靠吃妈妈的母乳来维持生命的，那么这个时候妈妈所摄取的营养物质，对宝宝来说就非常重要了，所以很多人会发出疑问，哺乳期可以吃苤蓝吗?1.在非特殊的情况下，哺乳期是可以吃苤蓝这种食物的我们知道苤蓝中还有非常多的维生素，比如最重要的维生素c，就可以帮助提高免疫力，而其中的维生素b2则可以帮助避免口腔溃疡的现象，如此看来，维生素b2起到了与猕猴桃差不多的效果，而维生素a也是非常重要的，我们发现在日常生活中会有人出现一种夜盲症的现象

我是ROY的小汤圆

• 苤蓝叶能吃吗

我们知道被子植物都具备完整的六大器官，它们分别为根，茎，叶，花，果实和种子，那么叶子作为被子植物的一种必不可少的器官，也会经常被人拿来食用的，比如大白菜的叶子就是可以直接被我们吃得那么，很多人就会产生疑问，苤蓝的叶子可以被拿来吃吗?1.小编在这里可以明确的告诉大家，苤蓝的叶子也是可以被拿来吃的。不仅如此，我们知道苤蓝中含有大量的维生素c，可以帮助我们身体提高免疫力，还可以帮助我们达到防癌抗癌的效果。其实苤蓝的叶子中所含的维生素c的含量是更加的高的，可以帮助我们更有效地达到一种防癌抗癌以及提高我们身体的免疫力的效果，很多人可能会非常的迷惑了，说既然苤蓝的叶子也可以吃，那么该怎么吃呢?生吃会不会有

艾森比尼

• 苤蓝如何腌制

我们知道在东北所说的咸菜疙瘩，就是指我们所说的苤蓝，当然了，咸菜疙瘩的原材料并不仅仅只有这一种，不过这一种还是很出名的，那么很多人就会慕名而买回来一些苤蓝，但是却不知道该怎么去腌制咸菜疙瘩。那么现在小编就。教给大家苤蓝如何腌制。1.先我们来准备原材料，因为腌制的过程是需要很长的一段时间的，很多人可能一次有这个耐心，但是却不见得次次都有耐心这样做，所以小编建议大家一次烟多一点儿苤蓝，这样下一次吃的时候也方便，而且不用总是重复这样的步骤，还可以省下很多的材料。那么我们根据自己的意念来准备原材料，首先要准备自己想要的量的苤蓝，然后再准备自己想要的量的萝卜，要准备一定量的生姜，准备一定量的大蒜，准备一

歆悾

• 苤蓝不能和什么一起吃

很多人会产生疑问，说世间万物相生相克，即便在健康，再有营养的食物也会有其相克的食物，那么一些人就会产生一种疑问，苤蓝不能和什么一起吃呢?吃苤蓝有什么注意事项吗?1.首先，目前为止暂时还没有发现有什么食物不能和苤蓝一起吃，不过这并不代表这个世界上没有食物是根苤蓝相克的，只不过在人类已发现的这些食物之中，并没有发现有哪种食物和苤蓝不能一起吃，所以在条件允许的情况下，苤蓝可以跟任何食物搭配着吃，而且可以选择更加营养健康的食物跟苤蓝一起吃，这样更有益于身体健康。2.孕妇和哺乳期期间的妈妈们也是可以吃苤蓝这种食物的，苤蓝这种食物对孕妇时期或者哺乳期的女性不仅没有伤害，反而可以帮助孕妇期和哺乳期的妈妈补充

如颖随形、

• 吃苤蓝的注意事项

很多人会产生疑问，说世间万物相生相克，即便在健康，再有营养的食物也会有其相克的食物，那么一些人就会产生一种疑问，苤蓝不能和什么一起吃呢?吃苤蓝有什么注意事项吗?1.首先根据目前的所有记录记载，并没有发现任何一种食物和苤蓝一起吃会产生不好的现象，所以就现在而言，并没有发现任何一种食物不可以跟苤蓝一起吃。不过吃苤蓝的时候还是有很多的注意的事项的，下面我们来一一说一下。2.嗓子中或者鼻子中痰多的人，不适合吃苤蓝这种食物，因为苤蓝会促进痰的生成，所以只会使情况更加的恶劣。3.一些糖尿病患者在怀孕期间不建议吃过多的苤蓝，因为苤蓝中有很多的纤维素，纤维素进入到我们人体中之后，会被各种酶分解为糖原，会加重糖

＆櫻花雨落﹌

• 大头菜和苤蓝的区别

很多人对大头菜苤蓝这两种食物不是非常了解，大头菜和苤蓝都是营养价值非常不错的食物，它们之间其实是有一些区别的，很多人对这些知识并不是非常了解，所以下面就来看一下大头菜和苤蓝的区别有哪些。大头菜和苤蓝的外观区别大头菜和苤蓝外观还是比较相似的，所以很多人认为是同一种食物，其实大头菜是芥菜里面的一种，苤蓝是球茎甘蓝，它里面含有的营养物质和大头菜也会有所不同。大头菜和苤蓝的营养价值区别大头菜里面含有非常丰富的维生素c以及维生素a，适当的吃一些可以把身体里面湿气有效祛除，利尿的效果也相当不错，适当的吃一些苤蓝能补充身体所需要的微量元素，亚硝酸胺合成可以得到控制，起到很好的抵抗癌症，预防癌症作用。适当的吃

食材大全营养价值

陌上柳絮ciryy

• 芥菜疙瘩和苤蓝的区别 芥菜和苤蓝是一种菜吗

外形区别：前者株高60-150厘米，外皮白色，肉质根。而后者相对较矮小，约30-60厘米，外皮颜色为淡绿色，也有紫色和绿色。叶片区别：前者叶片较小，且基生和茎生形状不一，而后者较宽大，且表层覆盖白粉。 一、外形区别 芥菜疙瘩大概高60-150厘米，整个植株无毛，稍微有层粉霜，块根为圆锥形，直径约7-10厘米，外皮颜色为白色，根为肉质，黄色或者白色，闻起来会有辣味。 苤蓝相对前者要矮小许多，大概高约30-60厘米，茎较短，大概距离地面2-4厘米处开始生长成肉质球茎，呈长椭圆形，扁球形或者球形。外皮颜色通常为淡绿色，也有紫色和绿色的，内部的肉是白色的。 二、叶片区别 芥菜疙瘩有少数

养花知识家庭养花

柠小檬哒

• 芥菜疙瘩和苤蓝的区别 芥菜和苤蓝是一种菜吗

芥菜疙瘩和苤蓝主要有五点区别，芥菜疙瘩为一年生植物，高100厘米左右，个头较小，叶子长约15厘米左右，口感较辣，能够消除炎症，苤蓝为两年生植物，高50厘米左右，个头较大，叶子长约30厘米左右，口感偏甜，能够预防癌症。 1、种类不同 芥菜疙瘩 很多人不知道芥菜疙瘩和苤蓝有哪些不同，所属植物种类的区别是芥菜疙瘩和苤蓝的区别之一。芥菜疙瘩是一年生十字花科芸苔属芥菜种植物，苤蓝是两年生十字花科芸苔属甘蓝种植物。 2、外形不同 苤蓝 在外形方面，芥菜疙瘩整株高100厘米左右，个头较小，表皮不规则，颜色多为白色、黄色和绿色;苤蓝整株高50厘米左右，个头较大，表皮光滑，颜色多为白色、绿色和紫色。

雪·飞舞

苤蓝 相关词条 苤蓝

精品热搜词 谷雨 褐色 阿尔卑斯山 性感泳装美女 张钧甯 大唐芙蓉园 洗浴 咸猪手

精品图文词 书包 咖啡豆 韩国男星 海葵 否认 内向 菱形脸发型 紫苏叶

精品图片词 动漫女生 在上海 孙子兵法 熊出没之年货 狗眼看人心 玩命追踪 科尼 越女剑

随机推荐词 超时空要塞 人的生命真的很脆弱 凯茜·康拉德 卡子剪贴画 咸菜种类名字大全 墙画向日葵 妖仆 司迈特饮水机 歌手大赛 砍式 佳能g9x 口袋怪物