很多人喜欢吃水果,尤其对于酸甜的西梅最是喜欢,但是有些水果不能多吃。那么,西梅一次多少合适?西梅一天吃几个最好?西梅一次多少合适无论是西梅当水果直接吃还是作为果汁果酱都不能多吃。西梅西梅的糖分和植物酸含量都很高,有很好的滋补作用,但是其对胃肠和血氧的影响也不小,适量食用才能起到最大程度的滋补效果,建议真常人吃西梅一次吃5个一下,一天可食用2--3次,而糖尿病患者最好是一次食用1--2个,一天食用2次即可。西梅汁很多女性用西梅汁减肥,但是这种果汁也不能喝太多,西梅汁中含有一定量的防腐剂,也含有很多的植物酸,喝太多对胃肠损伤严重,一般喝2瓶左右即可,建议分开喝,一次喝1杯即可。西梅能多吃吗当然不能