扎马步初学者正确

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• 初学者的布鲁斯长笛谱（三重奏） 器乐乐谱

初学者的布鲁斯长笛谱（三重奏） 器乐乐谱格式：五线谱。来源：谱友gybglwj上传。上传：秋叶起舞。日期：2011-08-15。

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• 落水天钢琴谱（初学者练*曲） 器乐乐谱

落水天钢琴谱（初学者练*曲） 器乐乐谱来源：转自《弹吧》。上传：热爱音乐88。日期：2016-03-22。

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• 东方红吉他谱-吉他初学者练*独奏曲

东方红吉他独奏曲    改编自陕西民歌的东方红可以说在中国是家喻户晓的一只乐曲。吉他吧网站这次为大家提供这首曲谱做弹奏练*，琴友们若感兴趣，不妨试试。 东方红吉他谱-吉他初学者练*独奏曲

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• 卷腹怎么做才能做标准,做卷腹怎么调整呼吸 初学者卷腹正确姿势

卷腹是一种常见的锻炼方式，很多人会选择卷腹训练来帮助锻炼肌肉，那么卷腹怎么做才能标准呢? 卷腹怎么做才能做标准 1 1、*躺在瑜伽垫上，同时要保证膝关节弯曲成90度，双手交叉，放在胸前，保持抱拳手势，然后放在太阳穴的两侧，注意不可以挤压太阳穴，同时还应该避免双手抱头的做法，在进行动作的过程中，要让双手用力向上去牵引头部。 2、慢慢的向上弯起双肩以及躯干，这时候就可以靠*

红旗一角

• 唇线笔跟口红有何区别 初学者涂口红的步骤图

两者之间的形状和使用效果是不一样的，虽说他们都属于唇部彩妆的产品，但是笔是勾勒唇线修饰外在的唇形，口红要在相比之下颜色更加的多外观也多样化，它主要作用是可以使嘴唇的颜色产生变化。 可以勾勒唇线的唇线笔在外观看起来就像是一支笔一样，使用之后会使我们嘴唇部位的线条更加的明显，但是大家却很少使用这类彩妆用品，因为开始的唇线笔只是为了防止口红向外扩散晕染，但是现在的口红基本上都不会出现晕染的状况，至此使用唇线笔的人便越来越少了。 口红颜色要比唇线笔丰富的多很多，其外观也特别具有多样化，最常见的就是长方体或者是圆柱体，还有一些口红别具风格的做成椭圆形的，但是里面的包装一般都是斜*头的，也有比较特

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• 新手用眉粉还是眉笔 初学者眉笔还是眉粉好

新手画眉其实在选择眉粉还是眉笔上没有固定的规则，甚至还可以眉粉、眉笔搭配使用。所以新手在选择画眉工具时，要首先认识二者的区别，并根据自己的实际需要进行选择。首先来说优缺点。眉笔具有方便、快捷的优点，它非常适合用于勾勒眉形、描画不完整的眉毛以及勾勒眉尾。眉笔的缺点就是力度不太好掌握，掌握不好力度画出来的眉毛就会显得僵硬。而且眉笔不能调和色彩。加上眉笔含有蜡，在温热潮湿的环境下相对容易脱妆。 眉粉的优点是上色持久，它有着非常自然的上妆效果，并且可以明显填补眉毛间的空隙以帮助修饰眉形。眉粉的缺点则是容易涂得很厚重，让眉毛看起来像是两条毛毛虫。如果不想遇到这种尴尬的情况，可以在使用前先在眉毛上盖

VIP精神病院患者

• 怎么涂口红好看不脱色 初学者怎么涂口红自然

在画唇妆前先用润唇膏打底可以使口红好看不脱色。唇妆是整个妆容中很重要的一步，画好了唇妆可以让整个人的气质看起来有精神又有气色。但是在画唇妆的时候，很多人都会遇到这样一个问题，那就是涂了口红后过一段时间就会出现脱色的现象。要想使口红不脱色，做好唇妆前的基础工作很重要。 在画唇妆前，先选择一款具有滋润保养作用的润唇膏或者是无色唇膏进行打底。这样做不仅能使嘴部饱满水润，而且还能够在唇部形成一层保护屏障，防止唇妆出现话妆、掉色的现象。如果觉得嘴唇有点油腻可以用纸巾将涂抹好的润唇膏轻轻擦拭，最后再涂一层口红就行了。 用润唇膏打底的具体过程是，现在干燥的唇部薄薄的涂上一层散粉，再选择颜色较浅或者是

仲基欧巴和丽颖

• 眉粉和眉笔初学者适合哪个 眉笔眉粉哪个适合新手

初学者比较适合眉粉，一般情况下眉笔不太好掌握，掌握不好力度的话，画出来的眉毛会显得很僵硬，眉粉则会容易掌握，画出来的眉毛很细腻，所以初学者最好可以去使用眉粉去化妆。可以先试用灰色或者棕色的眉粉找出眉形，然后再用黑色或者是深一点颜色修饰，这样可以使眉毛看起来更加立体一点，当然如果是眉笔和眉粉结合起来化眉毛效果会更加好。 要知道自己什么样的眉毛得用什么样类型的眉笔，如果是断眉毛或者是眉毛稀少的眉形不完整的，这些都可以去分辨出来，眉毛比较稀疏用眉笔是最好的选择，因为眉笔更容易勾勒出根根分明的线条，也可以清晰描绘出轮廓，所以本身眉笔少的女生建议再去使用眉笔化妆。对于眉形完整而且比较浓厚的人，建议

在雨中最闪星芒

• 卧蚕眼妆画法步骤是什么 初学者画卧蚕怎么画

打造一个好看的卧蚕需要在卧蚕最鼓的地方画上浅浅的珠光色，然后在珠光色的下方画上比皮肤稍深一个色号的颜色，来打造自然的卧蚕阴影，这样既有提亮的部分又有阴影的部分，卧蚕就看起来非常的自然。卧蚕是眼睛下方非常自然的一个部位，这个地方有自然隆起的一条小小的肌肉横卧在下睫毛的下方，而卧蚕会让女生看起来楚楚可怜又非常生动，尤其是长相比较清纯可爱的女生，一定会有两条非常自然的卧蚕。所以在打造眼妆的时候卧蚕也是女生一定要注意的重点，卧蚕画的好那么整个妆容才能称得上完整。 但需要注意的是卧蚕并不是眼袋，所以卧蚕画的好也可能将眼袋彻底的遮盖住。而且卧蚕如果画的好的话还有放大双眼的功效，尤其是在笑的时候卧蚕会

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• 唇线笔和口红怎么配 初学者涂口红的步骤图

 唇线笔和口红其实很好搭配，首先颜色方面可以根据化妆*惯来选择，要选择和常用口红颜色相*的唇线笔；材质方面最好最好选择不软不硬的唇线笔；再就是肤色上面，要选择和肤色能调和起来的唇线笔。唇线笔的选择也是非常重要的，不仅要和嘴唇搭配起来，还要和口红和谐搭配，所以唇线笔的颜色是非常重要的。如果想要百搭的话那可以选择和嘴唇颜色相*的唇线笔，这样无论使用什么颜色的口红都不会有阻碍，唇线笔的颜色能被完美的盖住。如果想要唇妆更好看，那可以选择和常用的口红颜色比较相*的唇线笔，这样使用的时候更方便一些。唇线笔和口红其实很好搭配，毕竟常用的口红颜色可能不算多，这样唇线笔也就很好选。除了颜色方面的问题之外，唇

我是法海

• 没有卸妆水怎么卸口红 初学者涂口红的步骤图

 如果没有卸妆水的话那可以用其他东西来代替，比如说凡士林、甘油、苏打粉加水、洗面奶等，这些产品都能偶尔当做卸妆产品的替代品，它们也能起到比较好的卸妆效果。首先洗面奶是能偶尔用来卸妆的，因为洗面奶也含有大量的清洁成分，具有不俗的清洁效果。如果实在没有卸妆水的话那可以取适量洗面奶涂在唇部，用手轻轻按摩一下，然后再用清水洗掉就可以了。再就是苏打粉加水，苏打粉有分解油脂以及吸附油污的功效，它的性质相对温和，也可以偶尔当做是卸妆水的替代品。还有就是用凡士林卸口红，可以先用纸巾擦去嘴唇表层的口红，然后再在嘴唇上涂抹凡士林，等待一会之后就可以用化妆棉将口红擦掉了。最后就是甘油，甘油的使用方法和凡士林很类

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• 涂唇釉为什么不能抿嘴 初学者怎么涂唇釉图解

唇釉属于液体，可以慢慢成膜，不需要刻意抿嘴，刚涂上唇釉后，如果抿嘴会导致涂抹不均匀，影响美观，并且还会破坏已经形成一半的膜，等到唇釉成膜之后，是可以轻轻抿一下的，以至于达到完美效果。相信大部分女孩子都会买一堆唇釉和口红，对于她们来说，唇釉和口红是生活中不可缺少的必需品，每个女孩子都会准备许多支唇釉或者口红，不过很多女孩子都会选择唇釉，因为唇釉好上妆，还可以显得唇部更加亮丽，最重要的是，不会让唇部起皮。 有些人用唇釉的时候，*惯将它当成口红，每次涂抹的时候都会抿一下，实际上唇釉是不需要抿的。唇釉涂抹的时候一次成型，不需要来回涂唇线，像唇釉这类产品需要等待成膜，绝对不能来回用力抿嘴，这样的话

唯爱、Angelababy

• 眼影怎么选？眼影的排行榜是怎样的？ 初学者眼影颜色搭配

 眼妆对女生来说有多重要呢？大概就是画好了眼妆可以让眼睛放大一倍吧！好的眼妆需要有眼影、眼线和睫毛膏的加持，今天就让我们一起探究一下，应该怎样选择眼影？眼影有很多色系，如大地色系、橘色系、红色系等等。一般来说大地色系是最不会出错的，而红色系则比较适合约会恋爱的小女生。另外也有一些艺术照需要更强的表现力，会采用烟熏妆、蓝色系眼影等等。眼影还有很多质地，如哑光和珠光。肿眼泡的妹子们最好不要大面积画珠光眼影，不然会让眼睛更肿。价位更高的眼影不容易飞粉，也没那么显脏，这也是需要关注的。 1、KATE骨干眼影#BR-2这款眼影火了非常久，想必是很多小仙女做功课时发现的必入款了！BR2是典型的大地色

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• 初学者拉筋瑜伽动作 9个瑜伽拉筋动作介绍

今天我给大家带来的是9个初学者拉筋瑜伽动作，感兴趣的朋友下面抓紧时间和我一起学*这些瑜伽动作吧。 初学者拉筋瑜伽动作 肩肘经常疼到无法抬起，甚至连梳头这样的小动作都不能轻易完成?爬楼梯时腰突然闪到，觉得一阵刺痛?双腿容易水肿，坐了一天再迈步时觉得沉如石头?身体太僵硬，筋脉不畅通，才会让这些症状频频出现！想要恢复轻盈的体态、柔韧的身姿，快来试试瑜伽拉筋运动吧！通过拉伸身体十二道经脉，疏通淤堵的经络

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• 新手怎么练瑜伽？瑜伽初学者在家怎么练？ 瑜伽,瑜伽运动

瑜伽是我们生活中最常见的有氧运动，不仅能健身减肥，还能有效预防身体的健康。总之好处是很多的呢！关于，新手怎么练瑜伽？瑜伽初学者在家怎么练？小编来为您一一解答!新手怎么练瑜伽瑜伽是一种对身体非常有益的运动。但任何运动都有运动伤害的可能，所以对于初学者最重要的是学会保护自己。就像想开始长跑，先要知道如何保护膝盖，想学游泳，浮起来的时候要尽快学会如何稳住站在地上。瑜伽的初学者，我的建议是先买几本专业的瑜伽书籍，例如艾杨格的《瑜伽之光》。这本书很大部头，但不要被吓住了。你可以忽略瑜伽理论的部分，直接进入体式练*的细节部分。这本书详细讲解了瑜伽体式的练*要点。懂得了这些要点，你就知道哪些肌肉该用力，哪些

瑜伽瑜伽运动

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• 多大的孩子可以玩滑板车?初学者玩滑板要注意什么 滑板,运动

滑板越来越受年轻男女的喜爱，有的人甚至用滑板来代替交通工具上班呢？那么多大的孩子可以玩滑板呢？初学者玩滑板的话要注意什么呢？下面我们来详细介绍下！多大的孩子可以玩滑板车*年来滑板车受到了越来越多年轻父母的青睐，为自己的孩子购置滑板车。玩滑板车有利于提高孩子的*衡感和协调能力，还能激发孩子的学*兴趣。但由于玩滑板车是一项比较危险的运动，多大的孩子才能玩呢？三岁以上一般来说滑板车比较适合3岁以上的儿童学*和玩耍。3岁以下的儿童走路还不太顺当，*衡力不够强，难以控制自己，所以很容易摔跤。而且太早玩滑板车可能会影响儿童腿部发育。3周岁以上的孩子走路都比较顺畅，可以在父母的陪伴下使用。一般来说，3岁到7

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• 初学者如何画眉毛 自己学画眉毛基本步骤 画眉,眉毛

我们*时化妆的时候都会画眉毛，眉毛是我们整个面部五官中华很重要的一个部分，眉毛好不好看直接影响我们整个妆容效果，尤其是化妆新手一定要画好眉毛。初学者如何画眉毛确定眉峰，眉头，眉尾的位置。眉头一般与内眼线在同一直线上，如果眉毛长得超过了这条线，请修掉，因为两眼眉头距离过*，会产生眉头紧蹙不够明朗的感觉。眉峰的位置，一般从鼻翼到眼球外边缘连线延长线上。眉尾位置则在从鼻翼到外眼角连线的延长线上，一定不能低于眉头，不然就会变成无精打采的八字眉了。清除眉部杂毛。用镊子之类的工具拔掉眉毛周围的杂毛，让眉毛线条清晰。修剪眉毛。如果眉头位置超过了内眼线，则用修眉刀把长出来的部分修掉。一些比较长的眉毛修短点。用

眉毛画眉

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• 初学者怎样画眼线 各种眼型的眼线画法 眼线,化妆

眼线可以帮助我们改变眼睛形状大小，给你一双炯炯有神的大眼，是很受大家喜爱的一个化妆步骤，眼线是决定整个妆容的风格，那么初学者怎样画眼线？各种眼型的眼线画法。初学者怎样画眼线眼线的正确画法是从眼尾最後一根睫毛开始，然后往前。因为中国人眼头的位置大都会被上眼皮褶隐藏起来，所以如果从眼头开始，很容易变三角眼。很多女生的眼线其实只要加强眼尾到眼中的这一段就好。注意(眼头的位置眼线则要越细越好)。长型眼线的眼尾要到哪里结束?在画眼线前，找到眼尾结束的这个点，用眼线笔点一个点，作为标记，这样，就可以轻松知道这条眼线的结尾处啦，在画的过程中，也更加知道下一笔应该走向哪里。如何防止画眼线时手抖?初学者画眼线最

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• 基础精油的使用方法 初学者的最佳选择 精油,护肤品

对于热爱护肤的爱美女性和追求养生的佛系妹纸来说，精油无疑是必备佳品。每一滴精油都蕴含着一种植物的灵魂，我们能做的就是让其物尽其用。下面5号网小编带大家来看一下基础精油的使用方法。基础精油的使用方法建议初次尝试精油的妹纸可以先选基础油来尝尝鲜，搭配护肤产品使用，会增加护肤效果。当然也可将基础油配合单方精油使用，可以起到稀释单方精油的作用，让单方精油可以直接在脸上使用。基础油是从植物的种子、花朵、根茎或果实中萃取的非挥发性油脂，能直接用于肌肤按摩起润滑作用，也是稀释单方精油的最佳基底油。常见的玫瑰果油、葡萄籽油等就属于基础油。基础精油和单方精油的区别1、基础精油，一般像橄榄油、甜杏仁油、小麦胚芽油

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