绿波廊

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• 波丽沙 波丽露 民歌曲谱

千百年来，传承在贵州麻山深处——紫云自治县境内的苗族英雄史诗《亚鲁王》，其中讲述亚鲁在一次征战途中，巧遇“波丽莎”和“波丽露”两姐妹，并娶为王后、王妃，帮其治理疆土。使得当时的亚鲁王国处处充满生机。“波丽莎”、“波丽露”以其美丽、善良和勇敢、机智成为后来苗族妇女心中崇拜的偶像。 波丽沙 波丽露（民族版、陶艺丹演唱）在：http://5sing.kugou.com/yc/1823528.html 波丽沙 波丽露（通俗版、李进演唱）在：http://5sing.kugou.com/yc/1830137.html 波丽沙 波丽露 民歌曲谱作词：郑和云。作曲：李占忠。演唱(奏

民歌曲谱六字歌名郑和云作曲的曲谱陶艺丹演唱演奏的曲谱郑和云作词的曲谱

。初晴°

• 故乡情 （刘德波词 刘德波曲） 刘德波原创曲谱专栏

故乡情 （刘德波词 刘德波曲） 刘德波原创曲谱专栏作词：刘德波。作曲：刘德波。来源：波谱音乐工作室。上传：刘德波。日期：2017-07-20。

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苦力怕来到人间

• 绿萝的功效与作用,绿萝的作用与功效,绿萝的作用有哪些 植物绿萝的功效和作用

绿萝，属于天南星科大型常绿藤本植物，生长于热带地区，常攀援生长在雨林的岩石和树干上，其缠绕性强，气根发达，可以水培种植。不仅如此，绿萝也有一下功效与作用。 观赏作用 1 绿萝是非常优良的室内装饰植物之一，攀藤观叶花卉。萝茎细软，叶片娇秀。在家具的柜顶上高置套盆，任其蔓茎从容下垂，或在蔓茎垂吊过长后圈吊成圆环，宛如翠色浮雕。这样既充分利用了空间，净化了空气，又为呆板的柜面增加了

团魂必燃

• 波比跳的功效与作用,每天100个波比跳可以减肥吗 波比跳功效

波比跳是一项非常具有挑战性的运动，但锻炼方式对场地没有过多的要求，方便执行，而且单位燃烧热量较高，是快速减脂的最佳运动之一，同时还能锻炼到人体的多个肌肉群，如长期坚持进行波比跳对身体具有以下功效和作用。 波比跳的功效与作用 1 波比挑是一项结合深蹲、俯卧撑、跳跃等运动项目的全身性训练动作，可以训练到全身百分之70以上的肌肉群，包含核肌肉群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等，除了训

星陈

• 西瓜有绿瓤的,绿瓢的西瓜是转基因吗 梦见西瓜瓤是绿的

我们常见的西瓜都是红色的，还有一些黄色的西瓜，并且还有一种白色的籽瓜，通常西瓜都是这三种颜色的，想知道西瓜有绿瓢的吗？绿瓢的西瓜是转基因吗？ 西瓜有绿瓤的吗 1 西瓜有绿瓢的。 有一种野生西瓜品种叫做佩普基诺，原产地在南美洲，现热带至温带范围内常有种植，有绿皮红瓢黑籽，也有绿皮绿瓢白籽，都是可以食用的，因此西瓜有绿瓢的，准确的说是青绿色的瓢。

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• 波比运动能瘦腿吗 波比跳会粗腿吗 波比跳能长高吗

大腿和腰部一直常常是赘肉堆积最明显的地方，而波比运动被称为脂肪杀手，是最有效的减脂瘦身的健身项目之一，动作中也有不少的弹跳动作，那么波比运动能瘦腿吗？ 波比运动能瘦腿吗 1 能。 波比运动是一项全身训练运动，20分钟的波比运动就可以消耗440千卡的热量，燃脂效率非常高。人体需要消耗脂肪提供能量时，会唤醒全身的脂肪细胞来分解脂肪。通过波比运动可以起到全身减肥的目的，不会因

彼岸花and罂粟花

• 波比跳为什么穿鞋,波比跳穿什么鞋子好 波比跳是无氧运动吗

听说做波比跳的时候一定要穿鞋，这是为什么呢？做波比跳的时候穿什么鞋比较好呢？让我们一起来了解一下吧。 波比跳为什么穿鞋 1 1.波比跳运动强度较大，且其包括了深蹲、跳跃等对腿部冲击较大的动作，如果光脚运动的话，地面会对脚部造成较大的冲击和压力，这样就容易导致脚跟、脚踝等部位出现受伤的情况。 2.如果不穿鞋就跳波比跳的话，这样就存在一定的安全风险，特别是在那种较光滑的地面

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• 一个盆内的绿萝为何有的叶子特别绿 买的绿萝叶子又大又绿

一个盆内的绿萝有的叶子特别绿，如果特别绿的叶子看上去比较厚，叶面凹凸不同，很可能是轻微肥害造成的，需要立即停止施肥。如果给绿萝追施了叶面肥，但是施肥不均，在没有产生肥害的情况下，充分接受肥水的绿萝叶子就会更大更绿。在晒不伤绿萝的情况下，充分接受阳光，进行光合作用的绿萝叶子也会更绿，要注意定期转盆。 一、少量肥害 一个盆内的绿萝有的叶子特别绿，很可能是轻微施肥过量造成的。轻微肥害时，绿萝个别的叶子会变厚，颜色会变成深绿色，叶子的表面有凹凸不*的感觉。如果再给绿萝补充肥水，很可能就会造成严重肥害，使绿萝出现黄叶枯叶的情况发生。针对于绿萝轻微肥害时，我们只要停止施肥，继续正常养护，就不

养花知识养花技巧

草依然很绿

• 勇敢者的挑战，重庆八十米的玻璃悬廊开放，你敢挑战吗？ 空中玻璃走廊重庆门票

勇敢者的挑战，重庆八十米的玻璃悬廊开放，你敢挑战吗？*日，重庆万盛某景区新增了一项勇敢者挑战的项目。该项目的地点是八十米长的从悬崖壁上延伸出来的玻璃桥。该玻璃桥呈A字型，从头到尾是由宽变窄，而且因为是悬挂在悬崖边，故称为玻璃悬廊。该玻璃悬廊因为其独特设计，走在上面，还会产生桥在震动的错觉，令人惊心动魄。目前该景区项目，正准备申请吉尼期记录，有望成为当地的标志性景点。相比美国科罗拉多观景廊桥向外悬挑21米，云端廊桥向外悬挑80米更显惊险刺激。该廊桥全是由透明玻璃搭设而成，站在上面都是能完全直视到悬崖下面的树林与石头，如同就要掉下去一样，十分惊险，十分刺激。目前开放，也有一批市民慕名而来尝个鲜，有

玻璃重庆悬廊开放

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• 什么是波比跳 波比跳正确动作要领

　　波比跳是一种常见的健身运动英文叫Burpee，也是一种综合的多关节训练动作，包括蹲、俯卧撑和跳跃。波比运动是一种高强度，短时间燃烧脂肪，令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一，也称作立卧撑。　　什么是波比跳　　想减肥的朋友一定了解过波比跳，因为波比跳是一种结合深蹲、俯卧撑、跳跃和其他元素的全身性锻炼动作，在短时间内将心率提高到接*人体最大值。所以它被称为最有效和最好的健身计划之一，经常被列为燃烧脂肪和减肥的必要项目。而且波比跳可以训练身体70%以上的肌肉，包括核肌、脚、手臂、腹部、臀部和背部等，除了锻炼肌肉的耐力、弹性和灵活性，它对心肺适能训练也很有帮助。　　波比跳正确动作要领　　首先保持站

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• 绿帝王是一种什么植物呢 绿帝王有什么作用呢 鲜花,绿帝王

大家在生活中应该都听说过绿帝王吧，但是你了解绿帝王吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟绿帝王是一种什么植物呢，以及绿帝王有什么作用呢，跟着小编我们一起来学*吧。绿帝王是一种什么植物呢绿帝王，别 称绿市王蔓绿绒，绿帝王喜林芋。绿帝王常绿木持攀援植物。茎较粗，长势缓慢，幼龄时叶片基生，待植株村长大，老叶脱落后，茎才会显露出来。茎干节间短，间距约1～2℃厘米，节间常生不定气根，茎粗可达2～4℃厘米，为浅褐色，直立性差。绿帝王有什么作用呢1、净化空气家居空气方面先进也成为了人们最为关注的一个地方，各种空气净化器受到许多人的欢迎，而养护绿帝王就像一个天然的空气净化器。提高室内的氧含量，让人们生活在

鲜花绿帝王

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• 波比跳能减肚子吗？波比跳做多少能减脂？ 运动,波比跳

波比跳是一个号称脂肪杀手的健身动作，出汗效果特别快，而且可以锻炼到很多不同部位的肌肉。下面5号网小编给大家讲讲波比跳能减肚子吗？波比跳做多少能减脂？波比跳能减肚子吗波比跳对于全身的脂肪都能消灭掉，更别说是肚子了，认真练还可以练出马甲线！Burpee被称为是最有效率、最好的全身健身项目之一，常被列为燃脂、瘦身的运动课程的项目之一，在短时间内即可达到全身飙汗的运动。所以这个运动对于减肥是十分有效的!Burpee会训练到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等，除了训练肌耐力、弹性、活动性外，它对于心肺适能的训练也非常的有帮助。波比跳做多少能减脂减脂不能光指望这一个动作

运动波比跳

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• 波比跳能练出肌肉吗？波比跳能增肌吗？ 运动,波比跳

波比跳是现在很火的一个运动姿势，据说袁姗姗的马甲线就离不开波比跳的功劳，别看这个动作很简单，做一组下来也是非常吃力的。下面5号网小编给大家讲讲波比跳能练出肌肉吗？波比跳能增肌吗波比跳能练肌肉吗波比跳是健身达人们公认的减脂良方，所以对于练肌肉还是有一定效果的，波比跳的减脂效果很明显，但是要想增肌还是要配合练器材和饮食。波比跳怎么练1、下蹲：蹲下，将双手撑在地面，与肩膀同宽。2、后蹬地：用力将双腿同时后蹬，成为一个手掌*板支撑或者俯卧撑撑起时姿势。3、俯卧撑：完成一个俯卧撑。4、屈腿收腹跳：屈腿、向前跳，成为一个俯卧收腹的姿势。5、纵跳：从俯卧收腹姿势完成一个向上纵跳。完成了这5个阶段意味着你已经

运动波比跳

秋色微凉

• 绿菇的营养价值 绿菇的功效作用 蘑菇,绿菇

绿菇又叫青头菇、绿红菇、青盖子等。它的颜色是绿色的，主产于云南滇西“三江并流”区原始森林地。香味悠长，那么，食用它有什么好处呢？绿菇的营养价值能量：15千卡蛋白质：2.7克脂肪：0.1克碳水化合物：3.1克膳食纤维：2.2克硫胺素：0.01毫克核黄素：0.46毫克烟酸：4毫克钙：4毫克磷：52毫克钾：269毫克钠：1.1毫克镁：8毫克铁：1.4毫克锌：0.67毫克硒：0.22微克铜：0.34毫克锰：0.1毫克绿菇的功效功效：清肝明目、舒筋活血。食用，味鲜美。入药“主治眼目不明，能泻肝经之火，散热舒气，服之最良，但不可多食，食时益以姜为配料”。气味甘甜，微酸，无毒；主治眼目不明，能泻肝经之火，散

蘑菇绿菇

我真的不自恋

• 绿山咖啡是假货吗?绿山咖啡是不是真货? 绿山咖啡

一部欢乐颂带火了绿山咖啡，但其实很多人都不了解绿山咖啡，他们以为现实中没有绿山咖啡。那么绿山咖啡是假货吗?绿山咖啡是不是真货?绿山咖啡是假货吗绿山咖啡不是假货，绿山咖啡是一家凭借单杯咖啡系统闯荡北美市场的公司。截至2013年9月，绿山咖啡的克里格咖啡机以及配套的K杯咖啡已进驻13%的美国家庭。绿山咖啡是不是真货绿山咖啡是真货的，数据显示，绿山咖啡2013财年实现营业收入43.58亿美元，净利润达到4.84亿美元，其中92%的营收由克里格咖啡机及其配套K杯饮品贡献，而仅K杯一项产品的营收就达到31.87亿美元。依靠持续消耗的K杯实现盈利，绿山咖啡一步步由一个市值不足3亿美元的小公司发展成为一个目

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• 女生最新波西米亚发型设计 波西米亚发型,波西米亚,波西米亚头发

如果你很想让自己变成一位有女人味的女生，你就选择这一种最新款的波西米亚发型吧。接照这些漂亮发型的样子设计出来自己的发型以后，你也就是最潮流的女生了。这些最新的波西米亚发型是很好看的，赶紧来试试吧，你也能变成波西米亚美女的。 有点卷发式的波西米亚发型，中分式的头发，中短发的纹理烫造型，让这款头发设计得有点飘逸式的感觉，好看又甜美。再搭配一款黑带的白色衬衣，这就是改良版的最新波西米亚发型了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 鹅蛋脸的女生，在选择发型的时候，当然是要设计一款最新波西米亚发型了，卷发发型，显得很甜美，潮流可爱。本文原创：西子美发网https:/

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南有、朽木

• 绿玉髓真假鉴别 怎么看绿玉髓真假 玉髓,绿玉髓

目前首饰市场上面很多造假的黑心商家，像绿玉髓就经常能看到很多假货，因此我们在购买的时候一定要仔细去鉴别绿玉髓的真假，下面就来看看有哪些判断真假的方法吧。绿玉髓真假鉴别方法一：硬度。绿玉髓的化学成分为镍的纤维状石英，莫氏硬度有6.5-7，算是一种较硬的材质，可用低于此硬度的硬物来试验。绿玉髓的硬度大于玻璃的硬度，因此可用选购的绿玉髓去刻划玻璃，如果痕迹比较明显，则是真的绿玉髓。(勿使用太硬的东西，以防划伤其表面)。方法二：颜色。绿玉髓颜色的色调偏黄，而且比较均匀，没有翡翠常有色根、色脉等现象。方法三：结构。抛光表面光滑，玻璃光泽，没有橘皮效应，没有粒状结构。肉眼看它的光泽是油脂至玻璃光泽，半透明

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熏染佳人。

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