凉拌秋葵

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• 凉拌秋葵过夜能吃吗,凉拌秋葵过夜有什么危害 凉拌秋葵

秋葵的吃法多样，凉拌秋葵就是其中很受欢迎的一种吃法，很多人都会喜欢吃凉拌秋葵。那么凉拌秋葵可以过夜吗？ 凉拌秋葵过夜能吃吗 1 凉拌秋葵保存得当的话过夜还是可以吃的。 虽然隔夜的秋葵可以吃，但食物营养已经大打折扣了。隔夜菜，会产生亚硝酸盐，进入胃之后，在具备特定条件后会生成一种称为NC(N—亚硝基化合物)的物质，它是诱发胃癌的危险因素之一。偶尔吃吃是不会有大碍的，长期吃

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• 凉拌秋葵隔夜还可以吃吗,凉拌秋葵能放多久 凉拌秋葵最好吃的做法

秋葵是一种绿色植物，可以用来凉拌味道鲜美，口感丰富，那么凉拌秋葵隔夜还可以吃吗？凉拌秋葵能放多久？ 凉拌秋葵隔夜还可以吃吗 1 看情况。 如果秋葵保存得好，并没有出现有异味、腐烂等变质情况，一般情况下是可以食用的，并不会对身体健康产生影响，如果秋葵存放不得当，出现了有异味等变质情况，一般是不建议食用的，秋葵表面滋生了细菌等微生物，而且秋葵会产生有害物质亚硝酸盐，食用的话

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• 孕妇可以吃凉拌秋葵吗

夏天到了，很多人都喜欢吃秋葵，秋葵的口感清甜，夏天吃秋葵还能帮助消消暑，女性夏天怀孕很是辛苦，孕妇可以吃凉拌秋葵吗？ 孕妇可以吃凉拌秋葵吗 1 建议孕妇不要吃凉拌秋葵，秋葵是寒性食物，对于孕妇来说孕期要避免进食寒性食物，以免引发自身身体不适，而凉拌秋葵寒气非常重，不建议在孕期食用。 孕妇吃凉拌秋

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• 秋葵可以凉拌吗,秋葵能凉拌吗

夏天是个吃秋葵的季节，随着*些年秋葵的热卖，秋葵总是放在最打眼的位置供人们挑选、参考，有些尝新的朋友不知道秋葵怎么吃，能不能凉拌呢？ 秋葵可以凉拌吗 1 秋葵可以凉拌。 秋葵中有大量的粘液，炒着吃粘性较大，喜欢吃凉拌食物的不妨自己凉拌秋葵吃。凉拌秋葵口感相对炒秋葵来说会更加清爽，而且不经过加热处理，秋葵中的营养元素会更加全面，维生素也会更加丰富。

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• 秋葵有什么功效,秋葵怎么凉拌好吃

有些人很喜欢吃秋葵，但是也有很多人不喜欢吃秋葵，我也想试一下秋葵到底好不好吃，听说秋葵吃了很好，那么秋葵有什么功效？秋葵怎么凉拌好吃？ 润肠通便 1 秋葵中含有多糖形成的黏性液质，非常滑腻，且含有丰富的纤维素，食用之后能够促进胃肠道蠕动，同时本身也一定的滑利性，对于燥热便秘的人群而言，吃秋葵有一定的缓解便秘效果。

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• 凉拌秋葵的做法,凉拌秋葵怎么做

凉拌秋葵脆嫩多汁、滑润不腻、香味独特，深受食客青睐。 食材 1 主要食材：秋葵8个。 其他食材：食用油4勺；辣椒酱3勺；酱油5毫升；蚝油3毫升；鸡精2克；盐2克；芝麻油4滴；花椒粉适量；朝天椒2颗；葱花适量；蒜末适量；陈醋适量。 做法步骤

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• 凉拌秋葵隔夜还可以吃吗,秋葵凉拌没熟能吃吗

凉拌秋葵是夏季一道非常热门的蔬菜，但是凉拌秋葵一般最好是现做现吃，有时候做多了没吃完，不知道可不可以隔夜后放到第二天再来吃呢？ 凉拌秋葵隔夜还可以吃吗 1 不建议吃。 凉拌秋葵一般是夏季食用为主，此时温度较高，如果在常温下放一夜之后，容易发生变味变质的现象，继续食用对健康不利。另外凉拌秋葵即使是放在冰箱冷藏，过了2个小时后，由于其中放入了陈醋的原因，会导致味道偏酸，尝起

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• 凉拌秋葵要焯水吗,凉拌秋葵怎么做好吃

凉拌秋葵是一个十分适合夏季的菜品，很多人都喜欢吃凉拌秋葵，那么凉拌秋葵要焯水吗？下面一起来看看吧。 凉拌秋葵用焯水吗  1 秋葵要焯水。 秋葵虽然能生吃，但是口感上却不是很好，十分涎黏，还带有淡淡涩涩味，而经过焯水处理之后，秋葵口感方能改变，滑润不腻，香味独特，脆嫩多汁，因此，在烹饪秋葵之前还是进行焯水处理为好。

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• 秋葵可以凉拌生吃吗,低血压能吃秋葵吗

秋葵其实就是一种蔬菜，但是很少有人买来吃，那么秋葵可以凉拌生吃吗？接下来我们一起看看吧。 秋葵可以凉拌生吃吗 1 可以根据自身的口味凉拌秋葵,秋葵比较软身,与丝瓜相似,但搅拌不容易碎,非常适合凉拌,只要把基本调料加上,再放上醋和辣椒点缀,口感绝佳。 低血压能吃秋葵吗

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• 凉拌秋葵孕妇可以吃吗,孕妇吃凉拌秋葵有什么危害

在日常生活中，秋葵是很受欢迎的一种食物，它的做法多样，凉拌秋葵就是其中很常见的一道美食，很多人都会吃凉拌秋葵。那么孕妇可以吃凉拌秋葵吗？ 孕妇可以吃凉拌秋葵吗 1 建议孕妇不要吃凉拌秋葵，秋葵是寒性食物，对于孕妇来说孕期要避免进食寒性食物，以免引发自身身体不适，而凉拌秋葵寒气非常重，不建议在孕期食用。

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• 秋葵凉拌怎么做 秋葵凉拌的做法

步骤1食材：秋葵300克，蒜2瓣，姜1克，大葱10克，小米辣2个。 调味料：食用油4克，水豆豉2克，生抽1克，醋1克，鸡精1克、盐1克。 步骤2秋葵去蒂。 步骤3蒜切末。 步骤4姜切末。 步骤5大葱切末 步骤6小米辣切末 步骤7锅中水沸后，放入1克食用油、1克盐、秋葵，煮3分钟，捞出，对半切开。 步骤8热锅倒油，油温5成热时，下水豆豉、葱、姜、蒜，炒香。 步

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• 凉拌秋葵的做法 怎么做凉拌秋葵

　　秋葵洗净，小米椒切圈，蒜切成末，锅中加清水烧开，秋葵放进去焯水1分钟，捞出，切成厚片，碗中放入秋葵、小米椒、蒜末、生抽2勺、醋2勺、辣椒油1勺、盐半勺、鸡精半勺搅拌均匀，盛入盘中即可。　　怎么做凉拌秋葵　　食材：　　秋葵400克，辣椒油1勺，蒜3瓣，小米椒4个　　凉拌秋葵的做法：　　1.秋葵清洗干净，小米椒切成圈，蒜切成蒜末。　　2.锅中加清水烧开，将秋葵放进去，焯水1分钟，捞出，然后切成厚片。　　3.碗中放入秋葵、小米椒、蒜末、生抽2勺、醋2勺、辣椒油1勺、盐半勺、鸡精半勺搅拌均匀，盛入盘中即可。　　小贴士：　　1、选择秋葵的时候，一定要选择嫩的，嫩的秋葵凉拌之后，口感更好。　　2、秋葵

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• 凉拌秋葵的做法

　　1.秋葵洗净，小米椒切圈，蒜切末。　　2.秋葵放入沸水中焯水1分钟，捞出切厚片。　　3.碗中放入秋葵、小米椒、蒜末、生抽2勺，醋2勺，辣椒油1勺、盐半勺、鸡精半勺拌匀，盛入盘中即可。

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• 凉拌酸辣秋葵怎么做 凉拌酸辣秋葵的做法

步骤1食材：秋葵200克、大蒜3瓣、小米椒3个、小葱1根、生抽2克、醋3克、白糖1克、盐1克、香油2克。 步骤2锅中放水煮沸，放入秋葵焯烫2分钟，捞出，摆入盘中。 步骤3大蒜切末。 步骤4小米椒切小圈。 步骤5小葱切葱花。 步骤6小碗中放入蒜末、小米椒圈、葱花、生抽、醋、白糖、盐、香油，搅拌均匀，淋在秋葵上即可。

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• 凉拌酸辣秋葵怎么做 凉拌酸辣秋葵的做法

步骤1食材：秋葵200克、大蒜3瓣、小米椒3个、小葱1根、生抽2克、醋3克、白糖1克、盐1克、香油2克。 步骤2锅中放水煮沸，放入秋葵焯烫2分钟，捞出，摆入盘中。 步骤3大蒜切末。 步骤4小米椒切小圈。 步骤5小葱切葱花。 步骤6小碗中放入蒜末、小米椒圈、葱花、生抽、醋、白糖、盐、香油，搅拌均匀，淋在秋葵上即可。

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• 秋葵怎么凉拌 方法很简单 秋葵

凉拌秋葵也不失为一道好菜，其实凉拌秋葵很简单的，首先把秋葵切好然后焯水，焯水后把秋葵放到盘子里，锅内放油然后爆香一些蒜末，把油淋在秋葵上即可，最后加上生抽拌一拌就完成了。秋葵怎么凉拌简介 秋葵能有效降低血清胆固醇，预防心血管病、糖尿病和癌症，保护胃黏膜。材料秋葵150克，芝麻油、盐、蒜、凉拌酱油适量。做法1、秋葵切小段，焯水去涩再冲一下。2、放芝麻油、盐、蒜、凉拌酱油和秋葵拌匀即可食用。秋葵小知识秋葵对身体的好处也非常多，切开秋葵后，能够看到一些黏糊的汁液，这些物质可以有助于人体地消化功能，除此以外，还能保护人的胃，提高食欲，促进消化，常吃能够促进肠胃功能，保护肠胃健康。因此，秋葵也是一个非常

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=凉拌金针菇=【原料】金针菇，黄瓜，醋，蒜米，盐，糖，味精，辣椒油。【做法】金针菇洗净撕成小条**沸水煮熟，捞出过凉水。黄瓜擦成细丝。过完水的金针菇跟黄瓜混合后加入调料拌匀即可。

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【凉拌土豆丝】1、土豆、胡萝卜分别去皮，香菜去根洗净；2、分别将土豆、胡萝卜切成丝状，香菜切碎；3、锅内烧开一锅水，放入土豆丝，胡萝卜丝，大火煮至水开，捞起浸入凉开水中；4、将过凉后的土豆丝，胡萝卜丝捞起沥干，放入大盆内加入香菜碎、盐、鸡精、芝麻香油、花椒油，拌匀即可。

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腐竹烧香菇 蒜蓉凉拌黄瓜白灼莴笋叶 紫菜蛋花汤#  小性子食事笔记  #

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【凉拌土豆】减肥亲出来收菜啦！土豆250克、酱油25克、辣椒油50克、香油5克、糖5克、花椒油5克、鸡精少量、醋5克、蒜泥5克、盐少量、葱花适量、炒香的白芝麻适量。土豆切薄片泡凉水去除多余淀粉，开水煮熟，不要煮绵了，捞出沥水，放入调料拌匀就可以了。

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【DIY凉拌圆白菜】1.撕下完整的卷心菜，放锅子里烫熟过凉后，沥干水分，撕成小块，盛盘，撒适量虾皮；2.生抽、白糖、醋混合拌匀，倒入卷心菜里；3.取一不锈钢大勺，倒入适量花生油、花椒、干红椒烧热，浇在卷心菜上，拌匀即可~非常爽口开胃哦

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【凉拌紫甘蓝】1．紫甘蓝要每片剥下，清水洗净；2．切成细丝；3．放在大碗里加两勺盐拌匀，腌制十分钟；4．清水冲洗干净沥干；5．将沥干的紫甘蓝放入碗中，加两大勺白糖；6．加入一大勺白醋；7．加点鸡精和芝麻油；8．加入一把切碎的香菜；9．用筷子拌匀即可

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【韩式凉拌茄子】1、茄子洗净切块，上锅蒸熟；2、蒜剁成蓉，葱切成花，同生抽，芝麻油，辣椒粉一起入盆里拌匀；3、茄子蒸熟以后沥干多余水分。放凉后把稍为大块的撕成小条；4、茄子放入调味汁里拌匀即可；5、吃不完的冷藏，冰冰凉凉的也非常好吃！

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