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• 迪丽热巴漂亮ipad个性壁纸_气质小花迪丽热巴

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用尽全力，去做你想做的事，去爱你想爱的人，去成为你想成为的自己。????独自行走在岁月的河边，总有许多的落寞，许多的辛酸，在一些情愫里悄然滋长。看一片树叶悄然落下，看自己精心侍养的花儿在季节的风霜里零落枯萎，莫名就会想起某个人，某个温暖的画面，某段情感，心便会软软的有泪要涌出。愿你身畔有一人，始终小心护住你的孩子气，爱着你，像深巷传来酒香，闻之即醉。好多事就像雨天打着的伞，你冲进房间就狼狈仓促地把它收起来扔在了一角，那褶皱里仍夹着这夜的雨水。过来了很久再撑开，一股发潮的气息扑鼻而来，即使是个晴天，也会令你想起那场遥远的雨。我们不是恋人，但你对我很重要，你肯定知道，我说的是你。与其说我这是自欺欺

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跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。生命太短，别把一个对你好的人弄丢了;人生，不要被安逸所控制，决定成功的，是奋斗。人生，不要被他人所控制，决定命运的，是自己。没有过不去的坎，让自己跨越的姿势美一点。人生中，会发生什么都并不重要，重要的是你如何去应对它。世上没人能赎回过去，珍惜你的眼前，别等失去再追悔回不去的曾经。读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在

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真的好累

• 游泳可以瘦脸吗,怎么瘦脸最快小窍门 游泳瘦脸

游泳是一项很好的减肥运动，但看似和瘦脸好像没有关系，其实游泳对于瘦脸也是有一定帮助的，下面就一起来看看吧！ 游泳可以瘦脸吗 1 游泳其实也是可以帮助瘦脸的。 因为在游泳的过程中头埋在水中需要憋气，另外有游泳的时候消耗的脂肪是全身的，所以对于瘦脸也有效果，不过游泳瘦脸的效果是有限的。

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• 宝宝游泳呛水怎么办,宝宝游泳呛水了该如何处理

游泳是很多人都非常喜欢的消暑运动，为了宝宝的健康成长，许多妈妈们也会带上自家宝宝去游泳，那么宝宝游泳呛水了怎么办呢？ 宝宝游泳呛水怎么办 1 让宝宝吐出呛入的水 宝宝游泳呛水，当发现宝宝还有意识的话，必须马上让宝宝趴着，用手按在宝宝的肚子提到腰部，直到让宝宝把水吐出来。 按压胸腔 首先用手轻按压宝宝胸腔30下，然后向下压低呛水宝宝的额头，再稍微用力的往后抬下

你是我独家的记忆

• 学游泳耳朵进水怎么办,怎么避免游泳时耳朵进水

游泳是备受大家喜爱的运动，随着夏日临*，练*游泳的人也是越来越多。而在游泳过程中，很多人常常会遇到耳朵进水的情况，那么学游泳耳朵进水怎么办呢？。 学游泳耳朵进水怎么办 1 学游泳耳朵进水是常有的事，如果耳朵进水，可以采用以下方法处理： 1.单脚跳跃法：假如左耳进水，那么头朝着左边偏，左脚单脚跳跃，利于重力和惯性，使水从耳道中流出。并可以用手盖住耳朵，将水吸出来。

“不想上课”

• 游泳耳朵进水怎么办 游泳时如何预防耳朵进水

夏天很多人去游泳，经常遇到耳朵进水，由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的*衡，使水不易自动流出。 游泳耳朵进水怎么办 1 单足跳跃法： 患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。 活动外耳道法： 可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动

韩柔晴晴

• 夏天游泳注意事项,酒后勿游 夏天游泳注意事项

夏天游乃解暑妙招，且能强身健体，实乃居家必备之利器，but夏天游泳也得注意哦！ 不要暴晒 1 长时间暴晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。 控制时间

凯爷因为遇见你

• 学游泳憋气技巧,提升肺活量很重要 学游泳憋气的技巧

憋气是游泳学*过程中重要的步骤，那么我们来看看学游泳憋气的技巧。 选择浅水区 1 选择水深不超过自己心脏位置高度的区域进行练*，同时在岸上做好热身运动，佩戴相关游泳装备。 进行深呼吸 2 正式憋气之前先进行多次深呼吸。每

混世魔王顾苡念

• 冬天游泳要注意哪些事项,冬天游泳减肥效果好吗

冬天游泳可以帮助增加人体血液循环，有利于提高人体肺活量以及免疫力，对人体的健康具有好处，但是冬天游泳也是具有一定注意事项的，那么冬天游泳要注意哪些事项？冬天游泳减肥效果好吗？ 冬天游泳要注意哪些事项 1 确定自身健康状况 一般来说冬天游泳无论是室外或者室内，首先都需要确定自己是健康的，没有突发性的疾病，这样进行游泳才不会产生意外，意外冬季游泳对身体素质要求比较高，不要拿

珂珂米苏

• 夏季游泳须谨慎 大学生游泳溺亡无人发觉

在这个格外热热热热热热的夏天，游泳可谓是人生一大乐事，但是游泳池也是一个深渊让很多年轻的年迈的生命长眠于此，所以游泳的时候一定要选择合适的安全的干净的卫生的游泳场所，也一定要在自己很熟练很熟练的情况下再抛弃泳圈下水，最好有人陪同，未成年人切不可单独游泳，否则就会发生一个大学生游泳溺亡，经历了一分钟的死命挣扎仍然没有人发现的惨剧。大学生游泳溺亡无人觉一个大学生了离走向社会报答父母就只有一步之遥了，但是却在这个节骨眼上失去了自己年轻的花一样的生命可谓是闻着为悲伤呀，白发人送黑发人之痛，想必也是痛彻心扉。这个男生呀是同济大学的一名高材生，他就是在这炎热的夏日，忍受不了酷暑于是就去游泳了，游泳好啊，开

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木文君

• 迪丽热巴男朋友是谁 盘点迪丽热巴绯闻男友

　　迪丽热巴在七夕表示自己仍是“单身阶段”，不过出道到现在，也跟许多男星传过绯闻。而通常迪丽热巴的绯闻对象，也多以拍戏或录影时的亲密互动等，而传出在一起，不过姑且不论是不是真的，在这些绯闻男友中，谁又是最配迪丽热巴的呢?　　盘点迪丽热巴绯闻男友　　陈伟霆　　陈伟霆与迪丽热巴在《古剑奇谭》中，饰演师兄妹，迪丽热巴饰演的小师妹芙蕖深情的爱着陈伟霆演的大师兄陵越，只可惜妹有意可郎无情，两人在戏中并未有个快乐结局。戏外也因陈伟霆当时与蔡卓妍(阿Sa)交往，而不了了之。　　盛一伦　　翻拍自韩剧《她很漂亮》的电视剧《漂亮的李慧珍》，迪丽热巴烫起卷卷的泡面头，与男主角盛一伦演起儿时的

萌萌baby哒

• 邓超变身游泳达人带儿子游泳 索吻被儿子无视佯装生气

　　邓超自从当了老爸以后，那是从一个逗比形象秒变超级奶爸，对儿子和女儿都是捧在手心里疼爱，经常带儿子女儿出去游玩，带他们去游泳、游乐园什么的都不在话下。孙俪秀儿子老公　　8月31日上午，孙俪晒出一个邓超带等等游泳的小视频，并配文称“等等和爸爸”，画面十分逗趣温馨。邓超索吻　　自奥运会以来，孙俪儿子等等就以孙杨为偶像，努力学游泳。在这一小视频中，等等的游泳水*明显进步了很多，酷似一条美人鱼。邓超也在水下与儿子亲密互动，还向等等“索吻”，大概是水性不熟，等等却对爸爸的吻“不理睬”，悠悠地游着自己的泳。邓超和儿子　　对此，网友纷

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• 迪丽热巴是哪里人 迪丽热巴全名叫什么

迪丽热巴来自新疆乌鲁木齐市，小时候的她对艺术十分感兴趣，九岁时，热巴被父亲带去学*跳舞，本来热巴是要做一个舞蹈演员的，但是她发现这不是自己想要的生活，于是在2010年顺利考入了上海戏剧学院表演系戏剧影视专业。2011年，迪丽热巴领衔主演了红色革命剧《阿娜尔罕》正式出道，但观众真正认识她是因为《古剑奇谭》，在此之前，迪丽热巴已经打了多年酱油。《古剑奇谭》中，迪丽热巴扮演天真善良、精灵可爱的天墉城小师妹芙蕖，她一度撞脸林志颖，成为网络热搜人物。《克拉之恋》帮助迪丽热巴迎来了新的事业起点，她扮演的女二号高雯颇受观众喜爱，风头盖过任何一位主角。《奔跑吧》帮助迪丽热巴大大提升国民度，很多人都将热巴看

春飞

• 大雁为什么既会飞又会游泳 为什么大雁会飞又会游泳

　　大雁属于大型游禽，所以既会飞又会游泳。不过，虽然大雁可以浮在水面上，但不能进入水下游泳，只可以和天鹅一样在水面上游动。而大雁不但会飞，而且还是十分出色的空中旅行家。因为大雁的飞行速度很快，每小时能飞68～90公里。　　为什么大雁会飞又会游泳　　大雁又称野鹅，天鹅类，大型候鸟，属国家二级保护动物。大雁热情十足，能给同伴鼓舞，用叫声鼓励飞行的同伴。大雁属鸟纲，鸭科，是雁亚科各种类的通称。中国常见的有鸿雁、灰雁、豆雁、白额雁等。雁队成6只，或以6只的倍数组成，雁群是一些家庭，或者说是一些群的聚合体。　　大雁是人们熟知的鸟类类群之一，在迁徙时总是几十只、数百只，甚至上千只汇集在一起，互相紧接着列队

사랑Krystal

• 用卫生棉条就可以游泳了吗_卫生棉条游泳可以用吗

​许多女性会遇到已经准备去游泳、泡温泉时，发现自己来大姨妈了，然后下水计划就此打破。那么挺上火卫生棉条能够让女性经期也能下水无忧，是真的吗？经期游泳好吗？ 用卫生棉条就可以游泳了吗 是的。水中是有压力的，所以水压会让经血暂时无法任意渗漏出体外，水压是大自然给你的第一重保障，如果再加上一个小棉条，就是双重防护，经血绝对不会流出体外!小棉条最厉害的地方就是在于

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• 海边游泳晒伤了怎么办 海边游泳最要防晒伤

夏天去海边游泳的时候，很容易被晒黑甚至晒伤，尤其是背部更容易被晒到，刺啦啦的疼。那么，海边游泳晒伤了怎么办？ 海边游泳晒伤了怎么办1、自然冷却海边游泳晒到后背或身上一些部位都疼的时候，要快速离开太阳的直接照射，建议到气温较低的房间中让皮肤自然冷却。此时不要涂任何加重皮肤负担的保养品，以免疼痛感加重。2、清洁镇定当在室内感觉晒伤部位感觉舒服一些后，再用无刺激的温水洗干净皮肤，然后用一些温和的，有消

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墙角一枝梅

• 游泳时为什么尿意更重？心理生理双重原因 游泳,尿尿

你是不是有过疑惑，为什么自己在游泳时总想撒尿？其实很多人都是这样，包括世界冠军们也都是如此。下面5号网小编带大家来看一下游泳时为什么尿意更重？心理生理双重原因。游泳时为什么尿意更重排尿也是需要刺激的我们都知道尿液是贮存在膀胱内的，而当膀胱内贮尿量达到一定程度时，膀胱被动扩张，膀胱壁内牵张感受器会受到刺激而兴奋，而这种刺激会导致膀胱壁逼尿肌收缩，内、外括约肌舒张，将贮存在膀胱内的尿液排出。游泳时会想尿尿是“水”的错吗1、水压对膀胱产生压力。在游泳时，水压会对我们的身体产生一定的压力，膀胱也会间接受到压力，做出挤压，会刺激膀胱括约肌，促使人体产生尿意。2、“水反射”现象在作怪 “水反射”现象就是看

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哑执。

• 运动前喝咖啡好吗 如何游泳可以减肥 游泳,减肥,咖啡,运动

运动正所谓是人人都不可缺少，不过对于喜欢喝咖啡的朋友便会问起，自己刚刚喝过咖啡再运动会不会对身体不太好？爱游泳的朋友也会问到，游泳如何才能达到减肥的效果呢？有氧运动40分钟才能减重我们人体日常活动时能量的来源是脂肪和碳水化合物（米面蔬菜提供的能量），两者比例约各半（见下图），使用碳水化合物提供的能量比例大一些些，当我们开始运动之後，两者的比例开始互调，脂肪提供能量的比例上升，而碳水化合物提供的能量比例下降，在运动20分钟之後，两者开始「黄金交叉」，身体使用脂肪当能量来源的比例超过碳水化合物提供的能量比例，但是到40分钟才会有较显着的差异，而且这差异随着时间拉长越来越显着，所以我们说 要运动减重

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