芥蓝的营养价值相信是大部分人都比较认可的,而且它做成的菜肴口味也是大家都比较爱吃的,但是很多人会在意它其中所含有的热量,根本不知道它含有的热量是多少,接下来本文将为大家讲解关于芥蓝的热量。1、芥蓝热量在芥蓝中所含有的热量是非常低的,经过测定每100克芥蓝中所含有的热量大概在22大卡,这相比于其他的蔬菜而言是非常低的,所以在*时如果担心吃蔬菜会带来很多热量造成肥胖的话,这种担心是可以避免了,因为在芥蓝中所含有的这点热量根本不足以造成任何的影响,也非常适合肥胖的人,经常吃这种蔬菜来进行减肥,不仅热量低,而且还可以促进消化。2、芥蓝营养分析在芥蓝中所含有的各类营养元素都是较为丰富的,维生素c的含量是