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都说女人生孩子跟在鬼门关走了一遭，可想而知生孩子的难受，生完孩子还要跟坐牢一样的做月子，当自己终于出了月子真的是超级的开心的，下面是小编整理的终于出月子了的朋友圈说说出月子的文案，欢迎阅读！
1、坐月子真不美啊，度日如年，如同坐牢一般，每天都盼着赶紧出月子，赶紧出月子，赶紧出月子。
2、出月子啦！怀念着月子会所清淡却意外美味的饭菜，开始准备单独面对小米朵抖。
3、坐月子就像坐牢，不想越狱的囚犯不是好囚犯。
4、愿我家小宛儿茁壮健康成长！今天最开心的是我终于出月子了！
5、在朋友圈看到有人坐月子一个月没洗头，所以开心得发了一条圈昭告洗头了。
6、坐月子吃不好睡不好除了我还有其他人吗？累得腰都要断了！
7、今天起正式出月子了开启产后修复和养生模式要更加努力地带娃、健身、工作。
8、终于出月子了。坐月子的人也是没有朋友的。所有的焦虑都会随着时间慢慢消散的。
9、还有六天出月子了～本来想好好坐好月子，可是内心本就是不受规格束缚的人，行为举措早就像出了月子的人了。
10、怀孕想出生，出生想出月子，出月子想断奶。
11、人家坐月子都是十几斤十几斤的长，为啥我只长了两三斤。
12、出月子了，每一本书都没有落下，只不过这本，稍稍读晚了些，但却感觉特别幸福。
13、从怀上到生下，女人都要经历三大酷刑：孕期不适，分娩，坐月子。最疼的是分娩！最绝望的就是坐月子！
14、出门溜达下，后天就出月子了，还真有点舍不得，大概是日子过得太清闲了吧。
15、忙忙叨叨的一天过去了，小石榴小盆友也正式出月子了，可惜天气冷了我们还得继续在家窝着。
16、还有二十一天就出月子了出了月子，就是在大街上逛，我也要逛一天。
17、被人说刨腹产我好心动啊，不用经历宫缩，也不用侧切，坐月子也没有她们说的那么疼。
18、30天啦。算出月子了吧可是长辈还是要我出门戴帽子。
19、宝宝呱呱坠地，喜气从天而降。总算熬出了月子，宝宝也成功增重。接下来的日子，愿宝宝健康快乐，开心成长！
20、真的是坐月子把胃给吃大了，停了两顿点心没吃，明天饭点都饿得前胸贴后背，肚子还会痛。
都说女人生孩子跟在鬼门关走了一遭，可想而知生孩子的难受，生完孩子还要跟坐牢一样的做月子，当自己终于出了月子真的是超级的开心的，下面是小编整理的终于出月子了的朋友圈说说 出月子的文案，欢迎阅读!
1、坐月子真不美啊，度日如年，如同坐牢一般，每天都盼着赶紧出月子，赶紧出月子，赶紧出月子。
2、出月子啦!怀念着月子会所清淡却意外美味的饭菜，开始准备单独面对小米朵抖。
3、坐月子就像坐牢，不想越狱的囚犯不是好囚犯。
4、愿我家小宛儿茁壮健康成长!今天最开心的是我终于出月子了!
5、在朋友圈看到有人坐月子一个月没洗头，所以开心得发了一条圈昭告洗头了。
6、坐月子吃不好睡不好除了我还有其他人吗?累得腰都要断了!
7、今天起正式出月子了开启产后修复和养生模式要更加努力地带娃、健身、工作。
8、终于出月子了。坐月子的人也是没有朋友的。所有的焦虑都会随着时间慢慢消散的。
9、还有六天出月子了～本来想好好坐好月子，可是内心本就是不受规格束缚的人，行为举措早就像出了月子的人了。
10、怀孕想出生，出生想出月子，出月子想断奶。
11、人家坐月子都是十几斤十几斤的长，为啥我只长了两三斤。
12、出月子了，每一本书都没有落下，只不过这本，稍稍读晚了些，但却感觉特别幸福。
13、从怀上到生下，女人都要经历三大酷刑：孕期不适，分娩，坐月子。最疼的是分娩!最绝望的就是坐月子!
14、出门溜达下，后天就出月子了，还真有点舍不得，大概是日子过得太清闲了吧。
15、忙忙叨叨的一天过去了，小石榴小盆友也正式出月子了，可惜天气冷了我们还得继续在家窝着。
16、还有二十一天就出月子了出了月子，就是在大街上逛，我也要逛一天。
17、被人说刨腹产我好心动啊，不用经历宫缩，也不用侧切，坐月子也没有她们说的那么疼。
18、30天啦。算出月子了吧可是长辈还是要我出门戴帽子。
19、宝宝呱呱坠地，喜气从天而降。总算熬出了月子，宝宝也成功增重。接下来的日子，愿宝宝健康快乐，开心成长!
20、真的是坐月子把胃给吃大了，停了两顿点心没吃，明天饭点都饿得前胸贴后背，肚子还会痛。
1、瓦特满月啦祝福你脸别像我一样大
2、宝宝满月了，好开心呀
3、好消息：明天有一新成员正式入户我家，你懂的，多一个人多一张嘴，为了避免以后你们到我家没得吃，明天_点前，速来__酒店蹭一顿，特此通知，逾期无效!
4、今天我们满月啦……记得健康长大哦，麻麻生怕哪里没有照顾好你，操碎心
5、宝宝满月了!谢谢叔叔阿姨奶奶哥哥们在风雨中前来参加宝宝的满月酒!
6、好茶要慢慢喝，才能沉淀出诱人的清香;好酒要用心品，才能体会出沉醉的滋味，孩子要精心养，才能蕴育出人中的龙凤;恭祝你喜得贵子，祝愿孩子健康快乐的成长!
7、生活就是要过得有点仪式感，满月啦满月啦
8、今天我和宝宝满月了，但是没有这一个月长久盼来的开心!
9、胖娃娃，把家发;胖宝贝，把财堆;今日儿子满月，好友都来粘粘财气吧。满月酒，日子厚;满月饭，日子甜;满月菜，好运来;朋友，不要忘记啊!
10、恭喜!恭喜!祝愿小毛毛分健康聪明漂亮!
11、宝宝今天满月了，上午收到邮件文章接收了。从怀孕到满月这天，文章修改投出被拒再修再投接收。历经千辛万苦啊!
12、宝宝满月了，时间过的真快。宫缩的痛还记忆深刻，剖腹产的刀口还在疼，宝宝都满月了，一天一个样。从恍惚到现在天天喂奶才真承认自己当妈妈了。
13、给你一点甜甜，让你今夜都好眠——满月快乐哟
14、今天去给小宝祝贺满月了，晚上吃了好吃的。宝宝一定要健健康康的，爸爸妈妈很爱很爱你，万分期待你的到来。
15、一家喜笑颜开，二声笑语不断，三邻五舍齐祝愿，四面八方恭贺来，六六大顺家庭旺，贤七(妻)乖儿绕身旁。愿宝宝快乐成长。
16、宝宝满月照，捧在手上的宝贝
17、在这春暖花开，万物复苏的日子一一小公举双满月了，只是这小光光的发型没了公主范，这大脑门里装的可是满满的智慧？
18、宝贝已经满月啦！在以后的日子里希望宝贝健健康康的长大
19、满月啦，希望女女身体健康，快高长大，开心常伴，粗食粗肥，爸爸妈妈爱你
20、今天满月啦，妈咪祝你健健康康、**安安、快快乐乐。Lovingyou
21、孩子的降临是幸福的开端，为你带来的是无数欢笑与快乐，荣升为爸爸妈妈的你是否笑容满面，在这喜气洋洋的日子里愿你的宝贝*安一生，愿你幸福快乐。
22、怀胎十月，十个小时的等待，一生呵护，我的小棉袄小星星满月了
23、在___得子之日，我前来贺喜，愿新生的小宝贝给你们带来数不尽的快乐!
24、你是泊于青春的港口的一叶小舟，愿你扬起信念的帆，载着希望的梦幻，驶向辽阔的海洋。
25、我还有几天出月子 大声告诉我
26、完美的一天结束啦，离出月子的日子不远啦
27、42天 终于出月子了 91斤 距孕前还有3斤
28、终于熬到快出月子，考验意志力的30天，洗完澡又是一条好汉
29、好消息好消息，今天小弟弟满月了!我出月子了!姐姐抱着弟弟相亲相爱!
30、前几天受不了的事，这两天就*惯啦!快出月子啦，心情美丽起来
坐月子可以开空调吗
导语：夏天坐月子的妈妈们特别害怕夏天天炎热却不能开空调，那么坐月子可以开空调吗?下面就和jy135小编一起去了解一下吧！
坐月子可以开空调吗
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
有得俗说月子里要熬着不洗澡，不能开窗通风，要捂着才会母婴健康。专家提醒在夏天里坐月子的产妇，要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食，摈弃一些传统观念。
有些传统的说法是，产后骨缝开了，吹电扇、开空调会影响产后恢复，这种说法并没有什么科学依据。女性刚生完孩子汗腺分泌会比较旺盛，容易出汗，如果你感到热，是可以吹电扇、开空调的`。
月子，应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，开空调则要温度适宜，不要太凉，也不要太热。
每个人对温度的敏感性不太一样，所以自己的身体感觉舒适就可以了。但应注意空调的风不可以吹到产妇，而应将风挡住。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
老人们为什么说不能吹空调
1、抵抗力差易遭病菌侵害
一些新晋妈妈常常在宝宝一出生就会被告知坐月子期间一定要注意保暖，不能出门，不能受风寒，最好夏天也要长衣长袖的，特别注意不能吹空调。老人们这样叮嘱，主要就是因为刚刚生产完的妈妈们身体比较虚弱，这时候的抵抗力相对而言也比较弱，更容易受到外界病菌的侵入。
2、毛孔张开吹风易受凉
产后女性全身的毛孔处于舒张状态，无论是热风还是冷风吹过来，都会使毛孔立刻收缩，容易造成全身酸痛等。这时候如果不注意保暖而受寒的话，对产后妈妈的危害比较大，更容易患上月子病，对以后的生活也会造成很大的影响。所以长辈们就认为月子期间是需要捂着的。
3、室内外温差大易受寒
夏天天气比较热，新妈妈在刚刚生完孩子后汗腺分泌比较多，更加容易出汗，妈妈们常常会觉得出汗太多黏糊糊的，现在有空调就可以及时降温了，而避免了流太多汗的烦恼。一些妈妈会把房间空调温度调得很低，这样如果从外面高温底下进房间的话，可以立刻就降温，这样妈妈们会很容易受寒。
1．不能吃辣子的日子真是挺难熬的，不过慢慢*惯了，也没有刚开始时那么难受，不然以后坐月子可怎么熬过来啊，额……又想多了扯远了
2．早吃姜胜参汤，过午不食姜，否则容易伤肺，晚吃姜见阎王。女子产后坐月子餐餐以姜醋佐膳，夏吃姜，寒气殇。
3．坐月子就像坐牢，不想越狱的囚犯不是好囚犯。
4．中国人还愚昧地坐月子呢，生完孩子不洗澡一个月，一个月啊，一个月，还不臭了？
5．等以后你们怀孕了，坐月子期间，我还能去看你们的，还能站在离你1米的以内的，绝对是真爱。
6．现在我就热的烦躁不安，我都不敢想象下个月坐月子得热成什么样子
7．但所有的一切，当你看到身边这个表情丰富，虽然看不清你是谁，但仍然固执地寻着你的声音、气味找寻你的小家伙时，你都觉得值得，因为此刻你是妈妈。
8．月子里出汗特别过瘾，一身衣服可以秒湿，就像刚跑了十万八千里。
9．当你*着站在镜子前，看着自己鸡窝一样的头势，傲人的上围，还有仍像怀胎三月的西瓜皮肚子，你都不忍直视，你又怎么奢望自己的老公昧着良心说：媳妇，你还是很美。呵呵。
10．产后抑郁不是病，它是一种正常的情绪，有这种情绪的女人才正常，没有的是牛人。
11．坐月子很有必要，捂月子是机械唯物主义，不懂得实事求是。
12．吃奶的劲不是浪得虚名，就算被咬烂，也会坚持母乳喂养。
13．你得像猪一样的吃，牛一样的产奶，没人关注你要不要。
14．烦死了这个单位，人家还在坐月子，陪产假休不完就被抓回去上班！还通宵审讯不让回家，卖给你得了呗！
15．
坐月子的心情说说
16．
坐月子空间心情说说
17．从怀上到生下，女人都要经历三大酷刑：孕期不适，分娩，坐月子。最疼的是分娩！最绝望的就是坐月子！
18．在朋友圈看到有人坐月子一个月没洗头，所以开心得发了一条圈昭告洗头了。
19．被人说刨腹产我好心动啊，不用经历宫缩，也不用侧切，坐月子也没有她们说的那么疼
20．天天都是数日子过。自己不生孩子，不知道多痛。自己不坐月子，不知道日子多么难熬。
21．每一天都在踢被子，盖被子，左边喂，右边喂，换位置中周而复始。
22．我承认女的以后不管得什么病都是因为月子没坐好，所有的女性都是死于没有按我国传统中医文化严格的坐月子
23．有人嘲笑中国女人坐月子时沾不得水。这的确不科学。但我想提供另一视角来看此问题。
24．老婆刚生完宝宝，在家坐月子，端了一杯咖啡在她面前，她娇羞的说：“我现在不能和咖啡，你的心意我收到了。”我说：“谁让你喝了？来，加点奶。”
25．宝宝哭闹的时候，就算再腰酸背痛，身体还虚，伤口还疼也要坚强起床抱着哄着。
26．万里长征才到哪？推迟了俩月的月子坐的真的是让人汗流浃背，科学坐月子与老式坐月子碰撞着，这一路的苦受下来，真的是让人没勇气要老二。
27．我不是一个自制力顽强的人，因为即使会瞎我也要玩手机，因为非瞎即疯，我宁愿瞎了。
28．坐月子吃不好睡不好除了我还有其他人吗？累得腰都要断了！
29．生完娃，你会发现乳房只是一个器官，不是你的隐私。
30．早餐有娘家坐月子吃的米酒鸡，也有这里坐月子吃的甜醋猪脚姜
31．都说坐月子得好好休息，可我能一天往外跑，累成一条狗。
32．那些个日日夜夜那每一个瞬间坐月子每一个点好像都在昨天虽然有痛苦有眼泪有不开心可一切一切的因为爱没错宝贝感谢你让我做你的妈妈再接再厉
33．很想赶紧卸货却又无法面对大夏天坐月子的残酷现实必须珍惜现在开空调的每分每秒
34．真的是坐月子把胃给吃大了，停了两顿点心没吃，明天饭点都饿得前胸贴后背，肚子还会痛
35．不管选择哪一种姿势喂奶，腰都受不了，那时就想让王宝强来给我做个《泰囧》里的spa。
36．人家坐月子都是十几斤十几斤的长，为啥我只长了两三斤
1，经流年，梦回曲水边，看烟花绽出月圆。
2，如何让你遇见我，在我最美丽的时刻。为这，我已在佛前求了五百年，求他让我们结一段尘缘。
3，醉眼看别人成双作对。
4，天凉了，凉尽了天荒地老了，人间的沧桑。爱哭了，这么难舍，心都空了，想放不能放。天亮了，照亮了泪光泪干了，枕边地彷徨。
5，映山红遍莺啼住，暗遣蜂蝶苦难叙，月色依旧人孤独，情深情浅总无助。不及思量，坠尘飞土，魂去香如故。
6，心有所属，却悲伤成海。
7，也许是前世的姻，也许是来生的缘，错在今生，相见徒增一段无果的恩怨。
8，星火阑珊，往事氤氲如烟，带着今生的夙愿在苒苒时光里落幕恒定永久的空冥中穿梭，水月云袖，记忆中那一抹眷恋浓郁的心痕，仰天空悲怨，奈何情愁旧时难休。
9，被定格，被记载，然后，怀念，然后，祭奠，然后，搁置，然后，淡忘。
10，你若无心我便休，往事如昨易白头，把酒千杯*日月，吟诗百首度
11，是谁，从唐风宋韵里提笔，细细从金陵秦淮描绘到天明？是谁，在巴山秋池的夜雨里，婉约人世别离？是谁，在后世凄美的月色下，提笔写下三千辞海，寄予诗情？是谁，在等霜林染尽，月落乌啼，深藏了回忆？朦胧的烟雨，斑驳了诗意，焚一炉思绪，暖三尺深寒，又是谁，跟随着浮云浪迹，沧海觅尽，万世飘零，才续写下珍惜？
12，但使龙城飞将在，不叫胡虏度阴山。
13，还能不动声色饮茶，踏碎这一场，盛世烟花。
14，有些东西只能欣赏，不能品尝。
15，纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。金风玉露一相逢，便胜却人间无数。
16，既不回头，何必不忘。既然无缘，何须誓言。今日种种，似水无痕。明夕何夕，君已陌路。
17，面朝大海，春暖花开。
18，褪尽风华，我依然在彼岸守护你。
19，三杯浑白酒，几句话衷肠。何时归故里，和她笑一场。
20，我总是躲在梦与季节的深处，听花与黑夜唱尽梦魇，唱尽繁华，唱断所有记忆的来路。
21，下一世的情歌、把词交由你填、看看你仍旧是谁高高在上的王。
22，人生若只如初见，我们不要知道知道彼此的名字，也不需要记住彼此的面孔，在那里停留，驻足也不重要，重要的是我们会记住对方的笑容和帮助。
23，热闹都是他们的，与我无关。
24，人一直在这个喧闹的是世界走走停停，那双迷蒙的眼睛里，总是氤氲起一段一段不合节拍的雾气，因为分离，或许也因为相遇。
25，怎么走，我才能真正的走入你的心。
26，凤凰双双对，飞去飞来烟雨秋。而如今，凤去了，凰空留。
女人坐月子是一个非常最难熬的阶段，各种难过，各种不如意，身体上的疼痛，心里上的难受，还有各种不适，如果身边每一个人悉心照顾，那么就会更难熬。以下是小编为大家精心整理的坐月子朋友圈心情说说，坐月子难熬的心情说说，一起看看吧!
坐月子朋友圈心情说说
1、未来几天的温度还不算太高，在忍十天就熬出头了，这个季节坐月子太难受了。
2、都一个多礼拜了，我的水痘怎么还不结痂掉下来啊难受，蓬头垢面坐月子了。
3、想吹空调，吃火锅，吃烧烤，吃炒酸奶，感觉比坐月子还要难受啊。
4、我本来以为二胎比一胎坐月子心态好，谁知道还是一样，一有事就悲观，难受想哭。
5、这天气坐月子真的是太难受了，每天下雨，每天衣服湿答答的都是汗，洗了还不干!才半个月啊，好难熬。
6、这热天坐月子属实难受，这不行那不行，吃的没滋没味的数着天数过啊!
7、坐月子在二楼，每天听着小位在一楼各种闹撒娇，委屈，娇气，反正就是被爸爸和爷爷宠坏了，全家他最怕我，这回他称王称霸在家了，以后难治了
8、生活为什么是这样!在这个时候只有妈妈会把所有的事都做好，也只有妈妈明白坐月子的难过和劳累，也只有妈妈在我心情不好的时候发脾气会体谅，
9、失眠睡不着。最*突发事件比较多还是硬床易入睡今天再反思当时坐月子的时候和我爸妈哭诉我受得委屈，他们多心疼难受啊。
10、天越来越热，孕妇好像体感也会更热，每天午睡醒来都是一身汗，想着马上坐月子的天，难受。
11、觉得特别失落，特别难受，坐月子期间，对大宝的陪伴少了，以前大宝最粘我，整天都是妈妈，现在天天都找爸爸，醒来都是爸爸，我好难过。
12、夏天，尤其是三伏天坐月子，真真儿地是难受啊，热死个人啦。
13、坐月子好难受啊，身上一直发热睡一觉都被热醒满头大汗的，伤口还没有愈合隐隐作痛。
14、不能吃辣子的日子真是挺难熬的，不过慢慢*惯了，也没有刚开始时那么难受，不然以后坐月子可怎么熬过来啊，额……又想多了扯远了
15、坐月子最难受的是一礼拜才能洗一次头，我快炸了，想把头发全剃了的那种。
16、不能吃辣子的日子真是挺难熬的，不过慢慢*惯了，也没有刚开始时那么难受，不然以后坐月子可怎么熬过来啊，额……又想多了扯远了坐月子难熬的心情说说
1、天天都是数日子过。自己不生孩子，不知道多痛。自己不坐月子，不知道日子多么难熬。
2、肚子疼得能要命，这次是怎么了?那么疼!感冒导致出虚汗，见风就难受，突然觉得女人太不容易了，不是都说坐月子容易出虚汗吗?
3、一个女人最大的悲哀莫过于，自己在手术室生死未卜，老公在外面花天酒地，自己坐月子累得要死难受的要死，却被说成矫情。
4、怀娃娃难受，生娃娃痛，坐月子也不好受，带娃娃更累，当妈就是一种折磨啊。
5、坐月子比怀孕更难受更累更痛苦。困到不行都没得休息。
6、我觉得这次坐月子最争气的是我的头发，以前两三天不洗就难受的很，这次一个多礼拜了，一点都不痒也不难受，继续坚持，争取晚点洗头!
7、安以轩在转述昨天状况时,言谈中难过哽咽,“他曾经说过想看她穿白纱的样子,等她生小孩要当乾爸,陪她坐月子”,这些话都言犹在耳。
8、才第一天就已经坐不住躺不住各种难受，简直比坐月子还煎熬。
9、坐月子不可以哭，不可以心情不好，否则很难康复……我的天啊!怎样可以好心情去面对一个不想面对的人啊!
10、天天粥粥粥汤汤汤，人生没有辣的感觉无比艰难，坐月子真难受!
11、救命啊，坐月子这么难受，还要吃没有盐没有味精的的东西。
12、坐月子哭对身体不好，本来奶水就不够心情不好还会回奶，这些道理我都懂。可是我就是止不住的难过。
13、坐月子不可以哭，不可以心情不好，否则很难康复，我的天啊!怎样可以好心情去面对一个不想面对的人啊!
14、热到睡不着，热到吃不下，都说夏天坐月子难受，可是夏天怀宝宝，更难受。
15、这种天气坐月子还真是难受，空调没有，风扇不敢吹，就等着自然风来，可怜的!
16、最久的一次不洗头为啥呢因为在坐月子还好也偷偷洗了一次不然真的难受到极点。
产妇坐月子能吃西瓜吗
坐月子可以吃西瓜吗，女人生完孩子后，就要开始坐月子，坐月子有很多禁忌，下面小编带大家来看看产妇坐月子能吃西瓜吗，欢迎阅读！
产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量食用，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿；西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻；它还不宜与油腻之物一同食用；西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。
西瓜的好处
1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；
3、西瓜还含有能使血压降低的物质；
4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；
5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
坐月子可以吃什么水果？
水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。
寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的'能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。
*性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。
坐月子能吃西瓜吗
一般不建议坐月子吃西瓜。如果产妇真的想吃，夏天的时候可以少量食用。因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
坐月子有很多禁忌，某些油腻、性寒、刺激性的食物是不能食用的。为了产妇的饮食均衡，营养更好地吸收，专家建议产后妈妈们吃一些蔬菜及水果，这样可以预防产后便秘。西瓜堪称瓜中之王，西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。虽说水果是要吃，但是也不能乱吃，特别是选择母乳喂养的妈妈，在吃之前一定要先了解水果的性质，过凉的食物不宜在最月子期间食用。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，多食用会伤身，以量少食用为宜。
坐月子吃西瓜的注意事项
因为西瓜性寒，一般不建议食用西瓜。但是炎炎盛夏酷热难耐之时，坐月子的产妇还是可以食用少量西瓜来缓解身体的炎热的，但是产妇在食用西瓜的时候要注意一下事项：
1、西瓜是凉性的，最好不要太早吃，一般是出了满月就可以吃了，但是不可以吃冰的西瓜，会影响到乳汁的质量。
2、打开时间过久不能吃。天气气温高后，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。
3、饭前或饭后别吃西瓜，这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
4、产妇吃西瓜要适量，西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。
5、产妇不要吃“冰西瓜”。为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，会影响到乳汁的质量，妈妈切不可掉以轻心。
6、一些患有感冒、口腔溃疡、肾病、糖尿病的产妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。
坐月子的饮食禁忌
坐月子的饮食可是很有讲究的，应该吃什么，不能吃什么都是有很明确的规定的。月子期间食用不该吃得食物可是会危害身体健康的，了解一下坐月子的饮食禁忌，让你月子过得轻松又健康。
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋，若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。
2、在产后一到两周忌吃补益活血的中药，如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。
3、忌吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。
4、忌饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
5、忌吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化。
6、忌吃食酸涩收敛食品。产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
7、忌吃过硬、难以消化的食物，这会加重新妈产后负担。
8、忌吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。
9、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。
坐月子期间所有的不愉快，都不是三言两语就能说清楚的，突然成为一个妈妈面对宝宝手足无措，月子的各种禁忌也让人难以忍受。以下是由知晓网小编为大家分享的坐月子心情不好的说说，这个时候需要家人的多多开导和鼓励，一切不愉快都会过去！
1．本身就很容易想太多，坐月子又更敏感了，还是要保持好心情，这样才会有个良性循环吧。啥也不强求了，顺其自然比较重要，如果心情不好就看看肉嘟嘟的小脸，一切就都烟消云散啦。
2．所有人都说要好好坐月子，不然以后对身体不好，可喂奶是我，换尿布是我，熬夜带娃是我，月子里就腰酸背疼的也是我。
3．心血来潮想去参加我儿的满月宴，可是突然发现现在150斤的我好像没有衣服可穿还是在家坐月子吧。
4．一天天的，心情都巨差，就我这样坐月子，睡睡不好吃吃不好，能有奶已经很不错了，为什么这么累？为什么这么不开心？
5．失眠睡不着。最*突发事件比较多还是硬床易入睡今天再反思当时坐月子的时候和我爸妈哭诉我受得委屈，他们多心疼难受啊。
6．快自闭了都，你们都不在，我连个说话的人儿都没有，在家呆得好难受。
7．肚子疼得能要命，这次是怎么了？那么疼！感冒导致出虚汗，见风就难受，突然觉得女人太不容易了，不是都说坐月子容易出虚汗吗？
8．一个女人最大的悲哀莫过于，自己在手术室生死未卜，老公在外面花天酒地，自己坐月子累得要死难受的要死，却被说成矫情。
9．坐月子最难受的是一礼拜才能洗一次头，我快炸了，想把头发全剃了的那种。
10．都一个多礼拜了，我的水痘怎么还不结痂掉下来啊难受，蓬头垢面坐月子了。
11．坐月子比怀孕更难受更累更痛苦。困到不行都没得休息。
12．这种天气坐月子还真是难受，空调没有，风扇不敢吹，就等着自然风来，可怜的！
13．我本来以为二胎比一胎坐月子心态好，谁知道还是一样，一有事就悲观，难受想哭。
14．这热天坐月子属实难受，这不行那不行，吃的没滋没味的数着天数过啊！
15．坐月子好难受啊，身上一直发热睡一觉都被热醒满头大汗的，伤口还没有愈合隐隐作痛。
16．这要不是因为坐月子我大概真的会崩溃大哭一场吧身体难受，心情也郁闷至极。
17．救命啊，坐月子这么难受，还要吃没有盐没有味精的的东西。
18．夏天，尤其是三伏天坐月子，真真儿地是难受啊，热死个人啦。
19．最久的一次不洗头为啥呢因为在坐月子还好也偷偷洗了一次不然真的难受到极点。
20．觉得特别失落，特别难受，坐月子期间，对大宝的陪伴少了，以前大宝最粘我，整天都是妈妈，现在天天都找爸爸，醒来都是爸爸，我好难过。
21．这天气坐月子真的是太难受了，每天下雨，每天衣服湿答答的都是汗，洗了还不干！才半个月啊，好难熬。
22．才第一天就已经坐不住躺不住各种难受，简直比坐月子还煎熬。
23．我觉得这次坐月子最争气的是我的头发，以前两三天不洗就难受的很，这次一个多礼拜了，一点都不痒也不难受，继续坚持，争取晚点洗头！
24．热到睡不着，热到吃不下，都说夏天坐月子难受，可是夏天怀宝宝，更难受。
25．未来几天的温度还不算太高，在忍十天就熬出头了，这个季节坐月子太难受了。
26．想吹空调，吃火锅，吃烧烤，吃炒酸奶，感觉比坐月子还要难受啊。
27．怀娃娃难受，生娃娃痛，坐月子也不好受，带娃娃更累，当妈就是一种折磨啊。
28．天越来越热，孕妇好像体感也会更热，每天午睡醒来都是一身汗，想着马上坐月子的天，难受。
1、坐月子的时候，也没有喝完一包红糖，现在主动自己煮糖水喝，这可能就是成长吧。
2、坐月子一点都不好玩，但现在只求宝宝健健康康**安安长大再痛苦也ok。
3、天天粥粥粥汤汤汤，人生没有辣的感觉无比艰难，坐月子真难受！
4、是不是坐月子的时候都想家，想父母亲。还好我家比较*，打个电话就过来。
5、才第一天就已经坐不住躺不住各种难受，简直比坐月子还煎熬。
6、斤，被医生说不像是坐月子的人。而且还检测出气血不足，医生说营养不足，要多吃多喝汤，吃产奶的汤，补气血的汤，心好累呀。
7、我也太悲催了，怀孕三个月开始吐到上产房，坐月子乳腺炎发烧，好不容易快好了又得荨麻疹了。
8、喂完奶。 换尿不湿。 没一会。拉了。继续换。 能让老母亲睡了么。 这哪是坐月子啊。
9、闹钟响了起床边看电视剧边吸了一袋奶，然后躺在床上刷微博，突然满满的幸福感，珍惜坐月子的日子啊，倒计时21天了。
10、还有半个月呆不住了，生个孩子为什么要坐月子。
11、坐月子真痛苦！每天没事就逛某宝，一逛，就忍不住买买买。不然就是代沟手里的买买买，在坐下去要穷哭了。
12、坐月子，就是躺在床上望着窗外，从白天到黑夜，还有我的小可爱陪着我。
13、有一种热，叫夏天坐月子。热水泡脚半小时。
14、像我这种在家不爱洗头发的人是不是特别适合坐月子。
15、有点像坐月子的生活，不能吃辣，不能洗头洗脸，不能玩手机看电视。
16、即将到来的三伏天里坐月子，真不晓得我是几辈子修来这种福气。
17、我觉得这次坐月子最争气的是我的头发，以前两三天不洗就难受的很，这次一个多礼拜了，一点都不痒也不难受，继续坚持，争取晚点洗头！
18、这大热的天坐月子是真的讨厌，每天还要吃那么多顿热饭热汤，心累，关键是奶量还是不够。
19、想想这么热的天怀孕生孩子坐月子我就想逃离人间。
20、这般坐月子，感觉自己离200斤，又*了一步。
21、我很佩服那些坐月子不洗澡不洗头的人，三天没洗头的我，被头发上的馊味熏得都睡不着！
22、坐月子在月子会所，没拍过嗝，没换过尿不湿，几乎也没抱过孩子 。出了月子，白天月嫂，晚上婆婆 。我只负责睡好觉，吃好喝好到点喂奶就ok。
23、选择在40度高温的天气生孩子坐月子，我简直敬自己是条汉子。
24、猪脚甜醋，超级好吃，简单美味。大块大块的肉，超级香，从坐月子以来，不知吃了多少猪脚了。
25、坐月子多亏有个好老公苦活累活全包。
26、不洗头不刷牙不玩手机？坐月子的忌讳这么多，你相信哪个？
27、看似轻松实际很累的坐月子，看来做妈妈不是那么容易的。
28、坐月子真的是人生中最不能忍受的事情，又感冒咳嗽，表示很绝望。
29、点半的阳光不要太暖，19度的空调简直不要太爽，7月的季风不要太柔。坐月子出门的怕也只有我了。
30、这个天气坐月子热的我睡醒以后看到右边的小人哼哼唧唧，都没有力气安抚。
31、坐月子真安逸，天天躺着，吃吃喝喝，睡觉，看看孩子，打打游戏上上分。
32、生孩子和坐月子此生经历一次足矣。
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