健身减脂

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• 健身美图

奇葩小九 +关注

• 爱健身

一个人丶笑 +关注

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庄周 +关注

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第①弹
第②弹已出


做女人不容易，只想两件事，又要吃又要减，做个美丽的吃货。

♬ (￣▽￣＃) ❤﹏

巧克力

苹果

巧克力

if__only·珍藏

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untitled

天生美食控❤

if__only·珍藏

╮♥╭

• 健身与线条

我是个朦胧的孩纸 +关注

减肥的同时适当的锻炼那样才能达到身体各方面的体能素质…

☀Life depends on exercises☀

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- Aro .

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• 人鱼线

晗倾恋鹿颜 +关注

人鱼线 健身形体美

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GV肌肉男

嗨 你在看什么

• 健身girl

〆、沉沦你的容颜 +关注

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JenseIter

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• 健身服装

离别的背影 +关注

• 健身锻炼

挚爱天使baby +关注

• 健身动机

挚爱天使baby +关注

• 健身动机

挚爱天使baby +关注

• 健身壁纸

qianqian12185 +关注

• 健身/减肥

liskys +关注

【SOS水桶腰 10个方法速减5CM】

很多时候，我们的一些*惯会影响到我们日后的生活，甚至可以把自己的样貌给改变。

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一月能瘦10斤？

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教你吃过了头怎么补救不发胖的小窍门。

小S的33条减肥语录~MM必看~要么瘦，要么死~~速速围观~速速行动收藏起来将减肥进行到底~~~ - 顽兔

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瘦腰*腹秘方 美体瘦身http://www.tao616.com/jianfei.htm

• 哑铃健身

温晓 +关注

• 马甲线

大韩泡泡糖 +关注

女生健身 马甲线 人鱼线美图

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• 健身唯美

逗bi♛Iris +关注

跑步

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• 张家辉运动健身照

太阳再暖比不过王源 +关注

张家辉运动健身照。张家辉，中国香港明星。代表作品：沉默的证人 陀地驱魔人 低压槽 激战 线人 赤道 扫毒 大追捕 证人 千王之王2000 赌侠1999。

张家辉运动健身照

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• 健身女子

虞姬Ann娆 +关注

很多人都以为我天生吃不胖，但我想没有小心翼翼的保养，也不太可能一直维持纤瘦有型的身材。我认为有些女生瘦归瘦，只要一不注意大吃大喝，或是养成生活上的坏*惯，就很容易出现水肿的现象，这也就是为什么有些人总是胖在脸上或下半身。曾经研究过中医对于肥胖的说法，跟大家做个分享。中医将肥胖的成因分为几类，像是所谓的“胃热湿阻型肥胖”，就是结实型的肥胖，不是虚胖。这一型的肥胖者通常容易口干舌燥，也容易感到肌饿，所以使用属性较寒凉、能清热的药材，像是菊花、山楂等，就能改善肥胖现象。

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• 跑步健身

萌萌哒糖果453 +关注

动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作;上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略*，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地;立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。

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• 吊人胃口的巧克力

草莓味的嘎嘣脆i +关注

巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效，可可含有苯乙胺，坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。

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