文森·马拉

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• 喜马拉雅（Himalaya)高清风景图片 喜马拉雅 风景图片

我在看风景，风景里有你。

风景喜马拉雅清风

噩梦吸血鬼

• 跑马拉松过程怎么补充能量,跑马拉松常见补给品有哪些

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种。那么跑马拉松过程怎么补充能量？ 跑马拉松过程怎么补充能量 1 1.补液 马拉松的路程中会设有多个补给点，每到一个补给点都不应错过进站补水的机会，一般来说途中补液的原则是少量多饮，每小时不超过800ml，最合适的补液频率为每10-15分钟补

翎梦伊苧

• 红糖发糕和红糖马拉糕的区别,红糖发糕减肥期间能吃吗 马拉糕和发糕的区别

昨天出去的时候吃到了红糖发糕，感觉还挺好吃的，今天想自己做一些红糖发糕吃，在网上看食谱的时候看到了还有一种叫红糖马拉糕，红糖发糕和红糖马拉糕的区别是什么呢？下面一起来看看吧！ 红糖发糕和红糖马拉糕的区别 1 红糖发糕和红糖马拉糕都是传统点心，并且所用到的材料有一定的相似性，但是红糖发糕和红糖马拉糕在制作工艺上有所区别，从口感上来说，红糖发糕的味道比较松软，而马拉糕的松软程度比

柠萌♑

• 胖子跑马拉松穿什么鞋子,跑马拉松穿鞋是否要大一点

马拉松的热情燃烧了神州大地，越来越多的人走上了赛道，那么怎样能够更好的跑步呢？ 胖子跑马拉松穿什么鞋子 1 胖子也就是体重较大的人，为了保证能够健康的完成比赛或是防止在中途产生运动损伤，通常建议穿着缓震性能优秀的跑鞋，特殊的结构或是缓震材料能够很好的吸收减少大体重和地面产生的冲击。 跑马拉松穿鞋是否

杀戮者冷苓

• 跑完马拉松后用什么水泡脚,跑完马拉松能用热水泡脚吗

马拉松比赛难度巨大，比赛时间长对于你的下肢是个巨大的考验，那么跑完马拉松后用什么水泡脚呢？ 跑完马拉松后用什么水泡脚 1 建议使用冰水泡脚，这样能够减少身体的炎症反应，加快肌肉伤痛消退速度。通过低温加速人体中乳酸的化解反应，减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀，从而加快身体恢复速度。 马拉松结束后冷水泡

断念丶孤无心

• 低血糖能不能跑马拉松,马拉松如何避免低血糖

不少人有着低血糖的问题，或轻或重，那么有低血糖的问题是否能够参加马拉松呢？ 低血糖能不能跑马拉松 1 马拉松强度非常大，运动时间长，需要消耗大量的能量，如果你有低血糖的问题那么不仅无法获得好的运动状态，还有可能因为低血糖而产生危险，所以不建议参加。 马拉松如何避免低血糖

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• 马拉松运动员吃什么水果,跑马拉松前一晚吃什么

马拉松运动难度非常大，运动饮食对于能否成功完赛影响重大，那么下面就来说说马拉松运动中饮食的事。 马拉松运动员吃什么水果 1 通常会选择香蕉，香蕉是首选，因为香蕉能量很高能够补充充足的能量，并且是高GI，能够长时间持续释放，而且食用起来也非常方便。 马拉松赛后晚上吃什么

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• 跑马拉松的人为什么膝盖没事,跑马拉松怎么保护膝盖

大家可能都觉得马拉松运动员的膝关节使用频繁，可能会伤病更多一点，但是跑马拉松的人为什么膝盖反而更健康呢？ 跑马拉松的人为什么膝盖没事 1 研究显示专业的马拉松运动员的膝关节疾病发病率远低于没有跑步*惯的人群，出现这样的原因可能是跑者会针对膝关节进行力量、灵活等方面的训练，还有就是进行了更多的跑步，膝关节更多的参与，对于加速代谢、受损部位的修复等方面都会有着益处。 所以参

若只如初见、

• 跑马拉松抽筋怎么办,如何避免跑马拉松腿抽筋

我们常说预防胜于治疗，强壮的小腿肌肉可以给予跑者更好的状态，更多的能量，更快的速度，但如果不够强壮，则可能导致肌腱炎、胫骨痛甚至是足底筋膜炎。以下有几项简单易行且效果很好的运动，有空跟着做，帮助肌肉强健，解决马拉松抽筋问题。 哑铃脚尖走路 1 1.两只手各拿一个在你负荷范围内重量的哑铃，双手臂自然放于身体两侧。 2.然后踮起脚尖走路，持续60秒钟。 这项运动的关键

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• 森碟参加比赛拿奖 大长腿全场最佳田亮配文笑哭网友

在昨天，田亮在网上晒出，女儿森碟参加比赛后拿奖的照片，引发不少网友的惊叹！不过，并不是跳水比赛，而是标枪&跑步的比赛，不愧是网友口中，那位风一般的女子啊！照片中，森碟的大长腿全场最佳，十分得抢镜。田亮除了晒照表扬女儿外，后面一句配文以及一个狗头表情，着实笑哭网友了。森碟参加世界比赛拿奖在6月8号这一天，田亮通过微博晒出女儿森碟的照片，而且是参加比赛拿奖的照片哦！那么，森碟是参加了什么比赛呢？照片里，大家印象中的小姑娘，已经长成大姑娘了，一双细长大腿秒杀旁边两位拿奖的小妹妹。据田亮透露，森碟参加的比赛，是一场世界级比赛，在标枪&跑步方面，森碟取得了铜牌的好成绩。森碟的大长腿抢镜女

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• 喜马拉雅山的形成原因 喜马拉雅山的形成原因是什么

　　喜马拉雅山的形成原因：喜马拉雅山位于印度洋板块和亚欧板块交界，印度洋板块不断向北漂移,与亚欧板块相撞,板块之间互相挤压,亚欧板块上拱、抬升,最终形成了喜马拉雅山。喜马拉雅山是世界上最高大最雄伟的山脉。　　喜马拉雅山脉的形成原因　　喜马拉雅山脉的形成原因是板块运动，是由过去6500万年间由造成地壳巨大隆起的环球板块构造力形成的。喜马拉雅山脉是由印澳板块与欧亚大陆板块碰撞形成的。印度板块仍在以每年大于5厘米的速度向北移动，喜马拉雅山脉仍在不断上升中，同时还处于板块边界碰撞型地震构造带上。据最新测定数据表明，珠穆朗玛峰*均每年增高1厘米。　　喜马拉雅山脉的介绍　　喜马拉雅山脉位于青藏高原南巅边缘

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• 喜马拉雅盐和食盐的区别 喜马拉雅盐和食盐有什么区别

　　喜马拉雅盐是从蒸发的古老海洋产生的盐开采而来。食盐是由海水、井水、盐湖水蒸发而产生的粗盐，再经过溶解、沉淀、过滤、蒸发而来。喜马拉雅盐颗粒比食盐大得多。喜马拉雅盐具有白色、粉色、红色，食盐只有白色。　　喜马拉雅水晶盐是存在于地球上最美丽的地方喜玛拉雅山的最纯净的盐，仍像古代深海里的盐份一样纯净，并且蕴含了我们人体所能发现的所有元素。水晶盐是透明的，具有白色、粉色的、红色的各种纹理。水晶盐曾一度被称为“盐中瑰宝”，因为只有皇家贵族才能够享用到。科学家们把水晶盐一些应用在浴盐保健中，有一些用在治疗呼吸性疾病方面。　　食盐是指来源不同的海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等。食盐的作用很广：杀菌消毒，护

深海与鲸

• 10℃左右跑马拉松穿什么衣服 10℃左右跑马拉松怎么穿衣比较合适

跑马拉松比赛时，我们最好轻装上阵，穿专门跑步的短裤、短袖。最好准备一个头巾给头部保暖，如果条件允许，比较怕冷的还可以带一双薄手套，买运动臂套来保暖。在跑步开始之前，可以加一件外套，跑步开始时脱掉。

夏尔，爱你

• 10℃左右跑马拉松穿什么衣服 10℃左右跑马拉松怎么穿衣比较合适

　　10℃跑马拉松比赛时，应该穿专门跑步的短裤、短袖。最好准备一个头巾给头部保暖，如果条件允许，比较怕冷的还可以带一双薄手套，买运动臂套来保暖。在跑步开始之前，可以加一件外套，跑步开始时脱掉。

惜文Y

• 马拉松跑完就有奖牌吗 要注意规定时间 马拉松,跑步

马拉松的奖牌是只要在规定的时间内可以跑完赛程的话就能获得，半马一般是三个小时左右，全马一般是六个小时左右，能在这个时间内跑完就是可以获得奖牌的。马拉松跑完就有奖牌吗一般是有规定时间，正常半程马拉松(21.0975km)是3小时内跑完有奖牌，全程(42.195)是6小时内跑完有奖牌。马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(Full Marathon)，半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即

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• 雅诗兰黛马拉松眉笔怎么样？雅诗兰黛马拉松眉笔防水测评 雅诗兰黛,眉笔

雅诗兰黛又出新品了，这次带给大家惊喜的是它家的眉笔哦，糖糖在金鹰节上也是用的它啊。那么，这款眉笔怎么样呢？请看专业的测评结果。产品测评外观马拉松眉胶笔为双头设计，一头是眉笔，一头是刷子，设计简约大气，携带方便，拥有能够满足自然眉形所需的两种工具。质地眉胶笔质地软硬度适中，显色度高度还原原本的颜色，而且颜色非常自然，试色的色号为#2。刷头刷毛排列紧密，能够很好的梳理眉毛。流畅度线条在皮肤上很顺滑，流畅度好，没有断裂及卡纹细现象。防水防油将水油混合无喷洒在涂有眉胶笔的肌肤上，再用化妆棉按压，可观察到眉胶笔的颜色还是很好的附着在肌肤上，基本没有脱色现象，防水防油效果佳。妆感对比使用前后的眉毛状态，可

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• 雅诗兰黛马拉松眉笔多少钱？雅诗兰黛马拉松眉笔专柜价格 雅诗兰黛,眉笔

最*的金鹰节，雅诗兰黛的这款马拉松眉笔彻底火了一把。大家喜欢的金鹰女神唐嫣都是用的这款眉笔哦，而且用后觉得效果超赞呢。那么，这款每眉笔多少钱呢？产品介绍精巧精巧笔尖，易于上妆，深色勾勒，浅色塑性，双眉即刻立体有型。显色配方使上色均匀、自然，长效持妆无晕染。精准笔尖纤细，精准造型，完美匹配自然眉形。精致纤细一端精准描绘，高光一端塑形轮廓，创造3D立体眉形。持久蜡质配方易于上色塑形，12小时持久妆效无晕染。产品信息雅诗兰黛持妆塑型眉胶笔（马拉松眉笔）报价/规格：￥250产品品牌：雅诗兰黛产品功效：眉部彩妆产品分类：眉笔/眉粉产品特点独特眉胶笔质地更加持久防汗，不晕染（12小时）；颜色饱满。防水防汗

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